3 Hacks für besseres Stressmanagement #147 - Kurzimpuls

Wie kann ich Stress managen? – 3 Hacks #147


 


Kennst du das Gefühl, im Alltag von Stress überwältigt zu sein,
dich müde zu fühlen und deine Leistungsfähigkeit
einzubüßen? 


 


 In diesem kurzen Beitrag möchten wir dir drei einfache,
aber äußerst effektive Tipps vorstellen, um deinen Stress zu
bewältigen und deine Energie zurückzugewinnen:
Pausen Wasser  Schlaf 

Diese Ratschläge sind speziell darauf ausgerichtet, dir in kurzen
Augenblicken im Alltag zu helfen. 


Sie können einen großen Unterschied machen und dir ermöglichen,
dich erfrischt und leistungsfähiger zu fühlen. 


 


Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


Websites: 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


Weiterführende Links:   Das von Marco im Podcast
empfohlene Magnesium ist der Magnesium Tri-Komplex. 


 


Marco empfiehlt, vor dem Schlafen 2 Kapseln mit etwas Wasser
einzunehmen. 


 


Hier ist der Link zum Magnesium: 


https://ypsi-shop.com/products/ypsi-magnesium-kapseln?rfsn=1837291.16e2ed


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/