Erholung & Krafttraining - So regenerierst du dich richtig #149 - Kurzimpuls

Erholung und Krafttraining – So regenerierst du richtig #149


Kannst du trotz 2-3
wöchentlicher  Krafttrainingseinheiten deinen Freizeit-
und Leistungssport in Top-Form ausüben?


 


85% unserer Kundschaft stellt sich diese Frage, wenn sie
Krafttraining in ihren bereits vorhandenen Trainingsplan
integrieren. 


 


Die Antwort hat weniger mit dem  Krafttraining zu tun
und viel mehr mit den Basics Ernährung
und  Schlaf.


 


In dieser Kurzimpulsfolge erfährst du mehr! 


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


 


Websites: 


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/