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3 effiziente Tipps gegen Erkältung #157 - Kurzimpuls

3 effiziente Tipps gegen Erkältung #157 - Kurzimpuls

Bergfest Podcast vor 2 Jahren

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3 effiziente Tipps gegen Erkältung #157

In dieser Folge teilen wir drei entscheidende Tipps, die euch
helfen werden, Erkältungen erfolgreich zu bekämpfen.

Ernährung

Beibehaltung einer konstanten und gesunden Ernährung

Vitamin C

Dosierungsempfehlungen

Vitamin D

Dosierungsempfehlungen

Schlaf und Regeneration

Verwendung von Magnesiumbisglycinat

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Websites:

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

Weiterführende Links:

Vitamin D/K: 1/2 Pipette am Morgen

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Vitamin C Komplex

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Magnesium Tri-Komplex: 2 x vor dem Schlafen

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Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:

Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/