Mit 120Kg & Übergewicht zum Triathlon - Die Abnehmreise des Taoufik„Goldberg“  1/2 #174

Mit 120Kg & Übergewicht zum Triathlon - Die Abnehmreise des
Taoufik „Goldberg“  1/2 #174 


 


In dieser inspirierenden Folge tauchen wir in die bemerkenswerte
Geschichte von Taoufik „Goldberg“ ein. 


 


Ein Mann der sich nicht von seinem Körpergewicht von 120
Kilogramm unterkriegen ließ und sich auf eine unglaubliche
Transformationsreise begab .


 


Von seinen Anfängen als schlanker Fußballer bis zu den
Herausforderungen als Vater, wo er sich fragt, welche Art von
Vater er sein möchte, teilt Taoufik offen und ehrlich seine
Gedanken und Gefühle mit uns.


 


Erfahre, wie Taoufik alle Herausforderungen des Laufens
meisterte, seinen ersten Marathon absolvierte und schließlich das
nahezu undenkbare Ziel verfolgte, einen Triathlon zu
bestreiten. 


 


Diese Episode gibt tiefe Einblicke in die psychische Ausdauer,
die für solche körperlichen und emotionalen Kämpfe erforderlich
ist.


 


Wir sprechen auch über Taoufiks Methoden zur Ernährungsumstellung
und Fitness, seine Einstellung zu sozialen Medien und die
Bedeutung von Authentizität auf seinem Lebensweg . 


 


Werde Teil dieser inspirierenden Reise voller Schweiß und
Triumphe und lass dich von Taoufik „Goldberg“, einem wahren
Kämpfergeist, motivieren.


Jetzt reinhören und mehr wissen!


 


Inhalt und Timeline zum Thema:


 


Catch Up:


05:00 - Tunfisch-Tomaten-Omelette und gute Laune


 


Deep Dive: 


11:00 - Was treibt Taoufik an?


18:00 - Schwimmen lernen als Erwachsener


22:00 - Vom Laufband zur Marathonanmeldung


29:00 - Der erste Marathon - Regen, Krämpfe und Toilette


37:00 - Ernährung für weniger Körperfett - der Abnehmmarathon


 


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Erholung 


 


Websites:  


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


Weiterführende Links:


Taoufik „Goldberg“ 


https://www.instagram.com/goldberg_fitness/?ref=ucqhk3r6hq&hl=en


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


Marco Giglio:
https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


Philipp Hoffmann:
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