Sixpack – Ohne Kalorienzählen - 3 Hacks  #181 - Kurzimpuls

Sixpack – Ohne Kalorienzählen - 3 Hacks  #181


 


Ja, richtig. Heute geht es um Prinzipien!


 


Ganz klare Empfehlungen, die dir eine Grundlage für dein Sixpack
geben, ohne sich in komplizierte Routinen zu verstricken.


 


Diese Hacks basieren auf der Annahme, dass eure Ernährung bereits
ausgewogen ist!


 


Die drei Hacks für euer Sixpack:


 


1. Kraftwerte konstant halten


 


2. Gewichtswochendurchschnitt verfolgen


 


3. Schrittanzahl erhöhen oder konstant halten


 


Packt diese Tipps in euer Fitnessprogramm und seht, wie ihr eurem
Sixpack-Ziel näherkommt, ohne Kalorien zählen zu müssen!


 


Jetzt reinhören und mehr wissen!


 


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Erholung 


 


 


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Websites:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


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