Ausgesprochen achtsam & kreativ Archiv
100 Episoden
1 Stunde 10 Minuten
Wieso stellen wir uns selbst auf Social Media freiwillig (und oft auch freizügig) 24/7 dar?
Was steckt hinter der übertriebenen Selbstinszenierung von Influencern?
Warum bekommen Selfies mehr Likes als Inhalte mit weiterführendem Mehrwert?
Bedienen wir tatsächlich noch die klischeehafte Rollenverteilung aus den 50er Jahren auf den sozialen Medien?
Und was hat King Kong mit all dem zu tun?
Über diese und andere Fragen diskutieren und philosophieren wir mit Dr. Daniela Otto in der zweiten Folge des Digital Detox fürs Ohr Podcasts!
Und natürlich geben wir dir zahlreiche Inspirationen und Anregungen mit, damit das Internet ein Raum mit weniger Schubladen, aber dafür mit mehr offenen Türen für Verständnis, Empathie und gegenseitiger Bestärkung wird – Gender unabhängig.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns auf deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts und Spotify! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns auf deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts und Spotify! Wir danken dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!
Links:
Alle in der Podcastfolge erwähnten Links findest du direkt in den Shownotes: https://www.rinipegka.com/blog/digital-detox-fuers-ohr-selbstdarstellung-social-media
Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de
Direkt bei Amazon bestellen: https://www.amazon.de/dp/3000752285
Was steckt hinter der übertriebenen Selbstinszenierung von Influencern?
Warum bekommen Selfies mehr Likes als Inhalte mit weiterführendem Mehrwert?
Bedienen wir tatsächlich noch die klischeehafte Rollenverteilung aus den 50er Jahren auf den sozialen Medien?
Und was hat King Kong mit all dem zu tun?
Über diese und andere Fragen diskutieren und philosophieren wir mit Dr. Daniela Otto in der zweiten Folge des Digital Detox fürs Ohr Podcasts!
Und natürlich geben wir dir zahlreiche Inspirationen und Anregungen mit, damit das Internet ein Raum mit weniger Schubladen, aber dafür mit mehr offenen Türen für Verständnis, Empathie und gegenseitiger Bestärkung wird – Gender unabhängig.
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47 Minuten
Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie du in 5 achtsamen Schritten wertvolle Zeit und Lebensenergie zurückgewinnst" ist online:
https://www.rinipegka.com/audio-kurs
Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.amazon.de/dp/3000752285
Wieder ein tolle, inspirierende Frau als Gästin im Podcast – diesmal sogar eine Mentorin und Vorbild von mir: Alexandra Polunin. Ihre Mission: Dir zu zeigen, dass du dein Onlinebusiness auch ohne Social Media aufbauen kannst.
Auf meiner Suche nach Expert:innen, die auch alternative Wege im Marketing aufzeigen, als den Online-Dauerhustle von Social Media bin ich letztes Jahr auf Alex gestoßen. Inzwischen bin ich bei ihr seit ein paar Monaten in der Mastermind für Selbständige dabei und kann sie jedem und jeder empfehlen, die sich mit Gleichgesinnten austauschen und inspiriere und die nächsten, alternativen Schritte im Marketing mit Klarheit und Vetrauen tätigen möchte.
In dieser Folge erzählt Alex von ihrem Weg raus aus Social Media und rein in den Aufbau einen nachhaltigen Business, ohne jeden Tag ihr Frühstück zu posten oder sich in Stories zeigen zu müssen. Wie sie den Cut geschafft hat, was ihr dabei schwer gefallen ist, was sie dabei gelernt hat und trotzdem als Unternehmerin weiterhin erfolgreich ist, verrät sie uns natürlich auch.
Und bald könnt ihr Alex, mich und die anderen fantastischen Kolleginnen aus der Mastermind live in Action sehen und mitmachen: Vom 14. – 16.11.2022 organisieren wir für dich das Online Festival:Achtsames Marketing für Selbständige! 10 Expertinnen zeigen dir in 3 Tagen alles, was du rund ums achtsame Marketing wissen solltest, von Zeitmanagement (meine Wenigkeit), über Storytelling, Finanzielle Intelligenz, Datenschtz, Moodboards u.v.m. Hier kannst du dich gleich für 0 Euro anmelden https://www.alexandrapolunin.com/online-festival
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts und Spotify! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!
Links
*Alle in der Podcastfolge erwähnten Links gibt es in den Shownotes: https://www.rinipegka.com/blog/marketing-ohne-social-media
https://www.rinipegka.com/audio-kurs
Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.amazon.de/dp/3000752285
Wieder ein tolle, inspirierende Frau als Gästin im Podcast – diesmal sogar eine Mentorin und Vorbild von mir: Alexandra Polunin. Ihre Mission: Dir zu zeigen, dass du dein Onlinebusiness auch ohne Social Media aufbauen kannst.
Auf meiner Suche nach Expert:innen, die auch alternative Wege im Marketing aufzeigen, als den Online-Dauerhustle von Social Media bin ich letztes Jahr auf Alex gestoßen. Inzwischen bin ich bei ihr seit ein paar Monaten in der Mastermind für Selbständige dabei und kann sie jedem und jeder empfehlen, die sich mit Gleichgesinnten austauschen und inspiriere und die nächsten, alternativen Schritte im Marketing mit Klarheit und Vetrauen tätigen möchte.
In dieser Folge erzählt Alex von ihrem Weg raus aus Social Media und rein in den Aufbau einen nachhaltigen Business, ohne jeden Tag ihr Frühstück zu posten oder sich in Stories zeigen zu müssen. Wie sie den Cut geschafft hat, was ihr dabei schwer gefallen ist, was sie dabei gelernt hat und trotzdem als Unternehmerin weiterhin erfolgreich ist, verrät sie uns natürlich auch.
Und bald könnt ihr Alex, mich und die anderen fantastischen Kolleginnen aus der Mastermind live in Action sehen und mitmachen: Vom 14. – 16.11.2022 organisieren wir für dich das Online Festival:Achtsames Marketing für Selbständige! 10 Expertinnen zeigen dir in 3 Tagen alles, was du rund ums achtsame Marketing wissen solltest, von Zeitmanagement (meine Wenigkeit), über Storytelling, Finanzielle Intelligenz, Datenschtz, Moodboards u.v.m. Hier kannst du dich gleich für 0 Euro anmelden https://www.alexandrapolunin.com/online-festival
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58 Minuten
Matryoshka oder der Podcast im Podcast! Digital Detox fürs Ohr: Dein Podcast für digitale Achtsamkeit.
Herzlich willkommen bei der neuen Podcast-Reihe „Digital Detox fürs Ohr“, die ich zusammen mit Digital Detox Expertin und Autorin Dr. Daniela Otto ins Leben gerufen habe – mit vereinten Kräften bringen wir dir den achtsameren Umgang mit Smartphone, Social Media & Co. näher, klären auf und liefern dir geballtes Wissen und Expertise.
Daniela ist keine Fremde in diesem Podcast, denn sie war schon zweimal Interview-Gästin*. Und ich erzähle auch nichts neues wenn ich sage, dass ich absoluter Fan von ihr bin und kann es inzwischen kaum fassen, dass ich mir ihr zusammen diese Podcast-Reihe machen darf! Jetzt weiß ich, wie sich Katie Holmes wohl gefühlt hat, als sie noch mit Tom Cruise zusammen war - so ungefähr.
Diese Reihe aber ist ein Austausch, ein Gespräch zwischen zwei Botschafterinnen der digitalen Achtsamkeit, die verschiedene Aspekte beleuchten: Philosophische, humanistische neurologische, soziologische, kommunikative, strategische, unternehmerische.
Jede gemeinsame Folge ist einem anderen Thema gewidmet – den Anfang mach heute das spannende und fortwährend aktuelle Thema des Loslassens. Wieso uns das Loslassen vom Handy, von unserer ständigen Online Präsenz und Erreichbarkeit so schwer fällt, warum es ok ist und welche die erste Schritte sein können wieder deine Selbstbestimmung zurückzugewinnen.
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Direkt bei Amazon bestellen: https://www.amazon.de/dp/3000752285
Herzlich willkommen bei der neuen Podcast-Reihe „Digital Detox fürs Ohr“, die ich zusammen mit Digital Detox Expertin und Autorin Dr. Daniela Otto ins Leben gerufen habe – mit vereinten Kräften bringen wir dir den achtsameren Umgang mit Smartphone, Social Media & Co. näher, klären auf und liefern dir geballtes Wissen und Expertise.
Daniela ist keine Fremde in diesem Podcast, denn sie war schon zweimal Interview-Gästin*. Und ich erzähle auch nichts neues wenn ich sage, dass ich absoluter Fan von ihr bin und kann es inzwischen kaum fassen, dass ich mir ihr zusammen diese Podcast-Reihe machen darf! Jetzt weiß ich, wie sich Katie Holmes wohl gefühlt hat, als sie noch mit Tom Cruise zusammen war - so ungefähr.
Diese Reihe aber ist ein Austausch, ein Gespräch zwischen zwei Botschafterinnen der digitalen Achtsamkeit, die verschiedene Aspekte beleuchten: Philosophische, humanistische neurologische, soziologische, kommunikative, strategische, unternehmerische.
Jede gemeinsame Folge ist einem anderen Thema gewidmet – den Anfang mach heute das spannende und fortwährend aktuelle Thema des Loslassens. Wieso uns das Loslassen vom Handy, von unserer ständigen Online Präsenz und Erreichbarkeit so schwer fällt, warum es ok ist und welche die erste Schritte sein können wieder deine Selbstbestimmung zurückzugewinnen.
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30 Minuten
In einer schrillen, lauten und Algorithmus-getriebenen Welt, wo alles nach unserer Aufmerksamkeit schreit, haben es leise Menschen nicht einfach. Besonders nicht, wenn man als introvertierter Mensch ein Business führt.
Wenn du auf Social Media unterwegs bist, wird’s noch schlimmer: Von überall schreien sie, die extrovertierten Unternehmer:innen! Ihnen scheint gefühlt immer der Regenbogen aus dem Allerwertesten, der Umsatz steigt wie die Energiepreise dieses Jahr. Stets berichten sie vom ausgebuchten Kurs, der Leichtigkeit im Business und dem Amazon-Best-Seller-Buch – meistens schwingend aus der Hängematte auf Bali.
Egal ob das alles immer der Wahrheit entspricht oder nicht (…), du denkst dir, dass dieser Erfolg dir als graue Business-Maus nicht gegönnt ist.
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass Marketing, bzw. Werbung ohne Social Media, oder eben die softere Variante davon, das achtsame Social Media Marketing und auch digitale Achtsamkeit Strategien sein können, von denen introvertierte Selbständige nicht nur profitieren, sondern tatsächlich als einer der hellsten Sterne im Business-Himmel aufleuchten.
In dieser Podcastfolge erfährst du 6 meine 6 Marketing-Tipps für introvertierte Selbständige!
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Wenn du auf Social Media unterwegs bist, wird’s noch schlimmer: Von überall schreien sie, die extrovertierten Unternehmer:innen! Ihnen scheint gefühlt immer der Regenbogen aus dem Allerwertesten, der Umsatz steigt wie die Energiepreise dieses Jahr. Stets berichten sie vom ausgebuchten Kurs, der Leichtigkeit im Business und dem Amazon-Best-Seller-Buch – meistens schwingend aus der Hängematte auf Bali.
Egal ob das alles immer der Wahrheit entspricht oder nicht (…), du denkst dir, dass dieser Erfolg dir als graue Business-Maus nicht gegönnt ist.
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass Marketing, bzw. Werbung ohne Social Media, oder eben die softere Variante davon, das achtsame Social Media Marketing und auch digitale Achtsamkeit Strategien sein können, von denen introvertierte Selbständige nicht nur profitieren, sondern tatsächlich als einer der hellsten Sterne im Business-Himmel aufleuchten.
In dieser Podcastfolge erfährst du 6 meine 6 Marketing-Tipps für introvertierte Selbständige!
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22 Minuten
Zwei Monate ohne jegliche Instagram-Aktivität für mein eigenes Business auf Instagram? Ein Traum! Was mich aber am meisten überrascht, ja nahezu geschockt hat, wie ich damit umgegangen bin und es letzten Endes jetzt in meinem Marketing weitergeht, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
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Die Shownotes zur Podcast-Folge gibt es hier: https://bit.ly/3NFUnnH
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44 Minuten
Sei ehrlich: Als Selbständige gab es bis jetzt mindestens eine Situation in deinem unternehmerischen Leben, in der du verzweifelt aufgerufen hast: „Social Media nervt!“, stimmt’s?
Ob es um die eigene stete Content-Produktion geht, deine Sichtbarkeit und Präsenz, fordernde Algorithmen, aber auch den konstanten Vergleich mit den Kolleg:innen oder FOMO – du bist müde, erschöpft, ausgebrannt. Du magst nicht mehr. Du fängst an Social Media zu hassen…möchtest aber auf das Marketing deines Business nicht verzichten. Was tun?
Genau hier setzt diese Podcastfolge an, in der ich dir 6 Tipps an die Hand gebe, die dich in dieser Phase des Zweifels und der Unausgeglichenheit unterstützen, damit deine mentale Gesundheit, aber auch dein Business nicht länger darunter leiden.
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Die Shownotes zur Podcast-Folge gibt es hier: https://www.rinipegka.com/blog/podcast33-was-du-tun-kannst-wenn-du-anfaengst-social-media-zu-hassen
Kontakt: rini@rinipegka.com
Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/
Direkt bei Amazon bestellen: https://www.amazon.de/dp/3000752285
Ob es um die eigene stete Content-Produktion geht, deine Sichtbarkeit und Präsenz, fordernde Algorithmen, aber auch den konstanten Vergleich mit den Kolleg:innen oder FOMO – du bist müde, erschöpft, ausgebrannt. Du magst nicht mehr. Du fängst an Social Media zu hassen…möchtest aber auf das Marketing deines Business nicht verzichten. Was tun?
Genau hier setzt diese Podcastfolge an, in der ich dir 6 Tipps an die Hand gebe, die dich in dieser Phase des Zweifels und der Unausgeglichenheit unterstützen, damit deine mentale Gesundheit, aber auch dein Business nicht länger darunter leiden.
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22 Minuten
Deine transparent gewordenen Daten, deine negativ beeinflusste mentale Gesundheit und der daraus resultierende digitale Stress sind wohl die bekanntesten der hohen Preise, mit denen die Nutzung von Social Media einhergeht, das ist leider nichts Neues.
Und als ob das nicht genug wäre, hat die unachtsame und intensionslose Nutzung der sozialen Medien auch noch weitere gravierende Auswirkungen auf dein unternehmerisches und künstlerisches Dasein.
In dieser Podcastfolge beleuchte ich 5 Aspekte, die dich zum Nachdenken und hoffentlich auch zum Handeln animieren werden, um dich als Unternehmer:in und Privatperson bewusster und selbstbestimmter auf den digitalen Pfaden zu bewegen.
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Die Shownotes zur Podcast-Folge gibt es hier: https://www.rinipegka.com/blog/podcast32
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Direkt bei Amazon bestellen: https://www.amazon.de/dp/3000752285
Und als ob das nicht genug wäre, hat die unachtsame und intensionslose Nutzung der sozialen Medien auch noch weitere gravierende Auswirkungen auf dein unternehmerisches und künstlerisches Dasein.
In dieser Podcastfolge beleuchte ich 5 Aspekte, die dich zum Nachdenken und hoffentlich auch zum Handeln animieren werden, um dich als Unternehmer:in und Privatperson bewusster und selbstbestimmter auf den digitalen Pfaden zu bewegen.
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39 Minuten
Gamechanger Jahr 2021? Absolut. Das beschreibt das letzte Jahr und konret meine persönliche Reise zur digitalen Achtsamkeit – und letzten Endes zu mir selbst – ganz trefflich.
Den Weg zur Achtsamkeit und der bewussten Nutzung von digitalen Medien habe ich schon viel länger eingeschlagen, doch letztes Jahr hat vieles bewegt. In mir und in die richtige Richtung.
Sechs Stationen stechen hier heraus und diese teile ich mit dir in dieser Podcastfolge. Von der Kontrolle meiner online und Social Media Zeit, über optimierte Workflows, die 4-Tage Woche und wie sie sich bei mit etabliert hat, bis hin zu meiner Instagram-Abstinenz und den Entschluss, Marketing ohne Social Media anzugehen. So ganz Old School, fast.
Also leg dir Papier und Stift bereit und freu dich auf sechs Methoden, die vielleicht auch bei dir den Zeiger in Richtung digitale Entspannung und mehr Lebenszeit schwungvoll bewegen können.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts und Spotiy! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!
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Die Shownotes zur Podcast-Folge gibt es hier: https://www.rinipegka.com/blog/podcast31
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Den Weg zur Achtsamkeit und der bewussten Nutzung von digitalen Medien habe ich schon viel länger eingeschlagen, doch letztes Jahr hat vieles bewegt. In mir und in die richtige Richtung.
Sechs Stationen stechen hier heraus und diese teile ich mit dir in dieser Podcastfolge. Von der Kontrolle meiner online und Social Media Zeit, über optimierte Workflows, die 4-Tage Woche und wie sie sich bei mit etabliert hat, bis hin zu meiner Instagram-Abstinenz und den Entschluss, Marketing ohne Social Media anzugehen. So ganz Old School, fast.
Also leg dir Papier und Stift bereit und freu dich auf sechs Methoden, die vielleicht auch bei dir den Zeiger in Richtung digitale Entspannung und mehr Lebenszeit schwungvoll bewegen können.
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52 Minuten
Linda Biertz ist noch eine liebe Verbündete im Kreis der digitalen Achtsamkeit und ihre Leidenschaft für das Thema ist in ihren online und offline Auftritt mehr als deutlich zu spüren! Deswegen war es mir eine besondere Freude mit ihr in dieser Folge über ihren eigenen Weg, vom Corporate Business Leben zum Medienkompetenz-Coach zu erfahren, aber auch wie sie als Mutter mit zwei kleinen Kindern in ihrer Familie für die notwendige digitale Balance sorgt.
Wir plaudern über eine Kindheit ohne Smartphones, über Eskapismus und Selbstwert: „Es geht nicht einfach darum, die Bildschirmzeit zu reduzieren, es geht um das ganze Leben.“
Das alles, wieso die Smartphone-, bzw. Social-Media-Sucht nur die Spitze des Eisbergs von vorhandenen und zu lösenden Lebensthemen ist und vieles mehr, erfährst du in dieser Podcastfolge, die zum Nachdenken – und noch wichtiger – zum Handeln inspiriert.
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Die Shownotes zur Podcast-Folge gibt es hier: https://www.rinipegka.com/blog/linda-biertz
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Wir plaudern über eine Kindheit ohne Smartphones, über Eskapismus und Selbstwert: „Es geht nicht einfach darum, die Bildschirmzeit zu reduzieren, es geht um das ganze Leben.“
Das alles, wieso die Smartphone-, bzw. Social-Media-Sucht nur die Spitze des Eisbergs von vorhandenen und zu lösenden Lebensthemen ist und vieles mehr, erfährst du in dieser Podcastfolge, die zum Nachdenken – und noch wichtiger – zum Handeln inspiriert.
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1 Stunde 20 Minuten
Mein Mini-Audiokurs "Bye bye To-do-Liste - Wie du in 5 achtsamen Schritten wertvolle Zeit und Lebensenergie zurückgewinnst" ist online:
https://www.rinipegka.com/audio-kurs
Dieses Gespräch mit Dr. Daniela Otto hatte ich schon in unserer ersten gemeinsamen Podcastfolge, im März dieses Jahres angekündigt und Mann, oh Mann hat sich das Warten gelohnt: Daniela’s Buch „Digital Detox für die Seele“ ist gerade im Herbst erschienen und erobert die Leser:innen im Sturm!
Das zweite Buch ist anders als das erste, denn über Digital Detox ist mit einem Ratgeber mitnichten alles gesagt: Daniela ist noch tiefer in die Materie eingetaucht und erforscht die Abgründe der menschlichen Seele und was mit dieser im digitalen Sturm unserer Tage passieren kann, wenn man sich ohne Intention hineinstürzt.
Welche Rolle die Spiegelneuronen im Gehirn und Religion dabei spielen, wieso wir alle in einem universellen Netz miteinander verwebt sind, auf welche Art Empathie der Schlüssel für ein besseres Internet sein kann und warum Handy- und Social Media-Sucht tatsächliche Krankheiten sind – all das sind nur ein Teil der Themen, auf die Daniela in dieser Folge eingeht.
Die Folge ist ein schöner Abschluss des Podcast-Jahres 2021, wie er passender hätte nicht sein können. Gönne dir die Folge über die Feiertage, über die Rauhnächte, jetzt, wo du mehr Gelegenheit zum Reflektieren hast. Hinterfrage auch deine Smartphone und Social Media Nutzung und wie und für was du die Zeit, die dir auf dieser Erde gegeben wurde, einsetzen möchtest.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcasts! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!
Der Podcast startet gegen Mitte Januar 2022 in eine neue, spannende Runde.
Links
Digital Detox für die Seele – das Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Digital-Detox-fuer-die-Seele/Daniela-Otto/Irisiana/e592091.rhd
Dr. Daniela Otto Website: https://www.danielaotto.com/
Dr. Daniela Otto Instagram: https://www.instagram.com/drdanielaotto/
Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige": https://www.amazon.de/dp/3000752285
https://www.rinipegka.com/audio-kurs
Dieses Gespräch mit Dr. Daniela Otto hatte ich schon in unserer ersten gemeinsamen Podcastfolge, im März dieses Jahres angekündigt und Mann, oh Mann hat sich das Warten gelohnt: Daniela’s Buch „Digital Detox für die Seele“ ist gerade im Herbst erschienen und erobert die Leser:innen im Sturm!
Das zweite Buch ist anders als das erste, denn über Digital Detox ist mit einem Ratgeber mitnichten alles gesagt: Daniela ist noch tiefer in die Materie eingetaucht und erforscht die Abgründe der menschlichen Seele und was mit dieser im digitalen Sturm unserer Tage passieren kann, wenn man sich ohne Intention hineinstürzt.
Welche Rolle die Spiegelneuronen im Gehirn und Religion dabei spielen, wieso wir alle in einem universellen Netz miteinander verwebt sind, auf welche Art Empathie der Schlüssel für ein besseres Internet sein kann und warum Handy- und Social Media-Sucht tatsächliche Krankheiten sind – all das sind nur ein Teil der Themen, auf die Daniela in dieser Folge eingeht.
Die Folge ist ein schöner Abschluss des Podcast-Jahres 2021, wie er passender hätte nicht sein können. Gönne dir die Folge über die Feiertage, über die Rauhnächte, jetzt, wo du mehr Gelegenheit zum Reflektieren hast. Hinterfrage auch deine Smartphone und Social Media Nutzung und wie und für was du die Zeit, die dir auf dieser Erde gegeben wurde, einsetzen möchtest.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Bewertung auf Apple Podcasts! Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!
Der Podcast startet gegen Mitte Januar 2022 in eine neue, spannende Runde.
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Digital Detox für die Seele – das Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Digital-Detox-fuer-die-Seele/Daniela-Otto/Irisiana/e592091.rhd
Dr. Daniela Otto Website: https://www.danielaotto.com/
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Ein Podcast über Kunst, Intuition und ein bewusstes Leben jenseits des digitalen Lärms.