Ausgesprochen achtsam & kreativ Archiv

Was geschieht, wenn ein Text nicht auf dem Papier bleibt, sondern durch Stimme, Körper und Präsenz in den Raum tritt?

In dieser Folge spreche ich mit der Schauspielerin Astrid Perz über ihre Arbeit und darüber, wie sie Reflexion, Schreiben und Performance miteinander verbindet.

Astrid ist eine der beteiligten Künstler:innen unserer Gruppenausstellung MENSCH | SEIN, die Kornelia Wagner und ich kuratieren und in der ich auch selbst ausstelle.

Bei der Vernissage am 13.09.2026 hat Astrid ihr Gedicht „Nach Menschen“ performt. Wir sprechen darüber, was diesen Auftritt für sie besonders gemacht hat, wie es ist, wenn ein eigener Text vor einem Publikum lebendig wird, und welche Rolle das Schreiben auch jenseits der Bühne für sie spielt.

Außerdem stellen wir die beiden Veranstaltungen vor, die Astrid im Rahmen der Ausstellung noch in der Mohr-Villa gestalten wird (die Teilnahme ist kostenlos):

1. SCHREIBEN, FÜHLEN, BEGEGNEN: Schreib- und Reflexionsworkshop mit Astrid Perz

am 28.09.2026, 13 bis 16 Uhr

Gemeinsam wird geschrieben, gefühlt und reflektiert. Was hat uns heute bewegt? Wofür können wir dankbar sein? Und was geschieht, wenn wir unsere Empfindungen in Worte verwandeln?

Inspiriert von den Kunstwerken der Ausstellung entstehen eigene Texte. Zum Abschluss schreibt jede Person einen Liebesbrief an sich selbst. Wer möchte, kann den Text zwei Wochen später beim „Lesemarathon der Liebe“ mit anderen Menschen teilen. Das Vorlesen ist selbstverständlich freiwillig und es sind keine Vorkenntnisse im Schreiben erforderlich.

2. LESEMARATHON DER LIEBE mit Astrid Perz

am 12.10.2026, 13 bis 16 Uhr

Ein offener Nachmittag voller Gefühle, Gedichte und Verbundenheit. Astrids eigene Texte treffen auf die Stimmen der Besucher:innen und auf Texte, die während des Schreibworkshops entstanden sind. So entwickelt sich eine vielstimmige Lesung aus den Menschen, ihren Geschichten, Gedanken und Worten.

Beide Veranstaltungen finden in der Mohr-Villa Freimann statt:

Situlistraße 73–75

80939 München

Wenn ihr teilnehmen möchtet, meldet euch bitte direkt bei Astrid.

E-Mail: astridperz.acting@gmail.com

Instagram: @astridperz

Website: https://astridperz.com

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Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

Aus einer spontanen Idee in einem Zoom-Call ist eine Gruppenausstellung mit zwölf Künstler:innen entstanden. In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen von „MENSCH | SEIN – Kunst als Raum für Menschlichkeit”.

Zum ersten Mal bin ich nicht nur als Künstlerin Teil einer Ausstellung, sondern habe sie gemeinsam mit Künstlerin-Kollegin Kornelia Wagner kuratiert und organisiert. Ich erzähle, wie aus einer Idee über Monate ein gemeinsames Projekt entstanden ist und was ich dabei über Zusammenarbeit, unterschiedliche Arbeitsweisen und nicht zuletzt über mich selbst gelernt habe.

Die Ausstellung MENSCH | SEIN ist vom 13. September bis zum 18. Oktober 2026 in der Mohr-Villa in München-Freimann zu sehen. Die Vernissage findet am 13. September ab 14 Uhr statt und DU bist herzlich eingeladen!

VERNISSAGE

Sonntag, 13.09.2026 ab 14 Uhr

FINISSAGE

Sonntag, 18.09.2026 ab 18 Uhr

ÖFFNUNGSZEITEN

13.09. - 18.10.2026

Montags: 13 - 16 Uhr

Donnerstags: 17 - 19 Uhr

SCHREIBWORKSHOPS UND LESEMARATHON (mit Astrid Perz)

September 2026 | 13–16 Uhr (Schreib- und Reflexionsworkshop)

September 2026 | 13–16 Uhr (Schreib- und Reflexionsworkshop)

Oktober 2026 | 13–16 Uhr (Lesemarathon der Liebe, literarisch-performative Veranstaltung)

Astrid Perz schafft mit ihren Workshops und dem Lesemarathon Räume für persönliche Reflexion, Erinnerung, Verletzlichkeit und zwischenmenschliche Verbindung. Die Formate laden dazu ein, sich schreibend und sprechend mit den Themen von „Mensch | Sein“ auseinanderzusetzen.

MOHR-VILLA FREIMANN

Situlistr. 75

80939 München

KURATORINNEN

Rini Pegka

Kornelia Wagner

KÜNSTLER:INNEN

Valentina Arros, Malerei

Heike Baltruweit, Fotografie

Panka Chirer-Geyer, Video-Installation

Clémentine Daudier, Malerei

Nikos Dettmer, Skulptur & Zeichnung

Jan Eustergerling, Malerei

Rini Pegka, Malerei & Lyrik

Astrid Perz, Performance

Karstjen Schüffler-Rohde, Zeichnung

Peder W. Strux, Moderation & Texte

Kornelia Wagner, Fotografie

Christian Zeitler, Skulptur

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Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

Nach einer langen Podcast-Pause bin ich zurück und starte mit einer Solo-Folge. Seit fast zwei Jahren bin ich offiziell als freischaffende Künstlerin selbstständig. Zeit für eine Zwischenbilanz: Was bedeutet es, sich mit Kunst ein berufliches Leben aufzubauen?

Ich erzähle von Kunstmessen und Ausstellungen, vom Verkaufen und Nichtverkaufen, von meiner künstlerischen Entwicklung und davon, warum Sichtbarkeit noch lange keine finanzielle Sicherheit bedeutet. Es geht um Preise, Nebenjobs und die wirtschaftliche Realität der Selbstständigkeit, aber auch um meine Arbeit als Autorin und wie aus einem 110-Tage-Projekt unerwartet ein Buch wurde.

Vor allem geht es um das, was ich in diesen zwei Jahren gelernt habe: über meine Kunst, über Selbstständigkeit und darüber, den eigenen Weg weiterzugehen, auch wenn man noch nicht weiß, wohin er führt.

Eine persönliche Folge über Kunst, Kreativität, Selbstständigkeit, Geld, Schreiben, das Durchhalten und das Weitermachen.

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Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

In dieser Folge melde ich mich ein letztes Mal in diesem Jahr. Ich erzähle von meinem Weg als bildende Künstlerin, von zwei intensiven Messeerfahrungen und davon, was es bedeutet, zum ersten Mal eigene Werke zu verkaufen. Außerdem teile ich, warum ich mir nun bewusst eine Podcast-Pause nehme: um Raum zu schaffen für meine künstlerische Arbeit, für mein nächstes Buch und für neue Ideen, die reifen dürfen.

Wer mit mir in Verbindung bleiben möchte, findet mich weiterhin auf Instagram oder über meinen Newsletter. Dort teile ich Einblicke in meinen kreativen Prozess, exklusive Previews und Gedanken aus dem Atelier.

Danke fürs Zuhören in diesem Jahr. Der Podcast bleibt – ich auch. Nur ein bisschen stiller. Für eine Weile.

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Besuche mich auf der ARTMUC Kunstmesse vom 10. - 12. Oktober in München | Stand A131

Wie findest du ein Kunstwerk, das nicht nur „passt“, sondern dich wirklich berührt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum meine Bilder keine Dekoration sind und worauf es bei der Auswahl von Kunst für das eigene Zuhause ankommt. Es geht um Intuition statt Trends, Atmosphäre statt Farbmuster und um Formate, die Räume prägen. Außerdem stelle ich dir die Frage: Welche Kunst begleitet dich wirklich?

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In dieser Folge spreche ich über die enge Verbindung zwischen digitaler Achtsamkeit und meinem künstlerischen Schaffen. Wie beeinflusst Social Media unsere Kreativität? Wie hilft mir bewusster digitaler Konsum, meiner eigenen Stimme treu zu bleiben – auch im Rauschen von Trends und Algorithmen? Und was bedeutet das für meine aktuelle Serie Still Matters, die im Oktober auf der ARTMUC (Stand A131) zu sehen sein wird? Ein ehrlicher Einblick in Zweifel, Mut und die Kunst, den eigenen Weg zu gehen.

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In dieser Folge möchte ich dir ein Essay vorlesen, das mir sehr am Herzen liegt. Darin geht es um die Schattenseiten der Coaching- und Selbstoptimierungsbranche, um das Geschäft mit der Sehnsucht, um Rabattschlachten für die Seele und um die Frage: Was bleibt eigentlich heilig, wenn alles verkauft wird? Ich spreche über Manipulation und Marketing und erkläre, warum echte Transformation nicht in zwölf Modulen mit Early-Bird-Rabatt passt. Es ist ein Plädoyer für Achtsamkeit, Ehrlichkeit und den Mut zur Langsamkeit.

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Abstrakte Kunst wirkt oft rätselhaft: Linien, Flächen, Farben – aber „was will die Künstlerin damit sagen?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum abstrakte Kunst nicht verstanden, sondern erlebt werden will. Ich erzähle, wie meine eigenen Serien entstehen, warum Leere genauso viel erzählt wie Farbe und wie du dir selbst einen neuen Zugang zu abstrakter Kunst eröffnen kannst.

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In dieser Folge spreche ich über Helen Frankenthaler, eine Pionierin der abstrakten Malerei, die mich mit ihrem Mut, ihrer Offenheit und ihrer Experimentierfreude tief inspiriert. Von ihrer revolutionären „Soak-and-Stain“-Technik bis zu ihrem kompromisslosen Vorgehen in einer von Männern dominierten Kunstwelt: Erfahre, wie ihre Einstellung und ihr Werk meine eigene künstlerische Praxis beeinflussen – und warum ihre Kunst bis heute so lebendig wirkt.

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Museum Reinhard Ernst

Podcast "Frankenthaler" (überall, wo es Podcasts gibt)

Bennington College

9th Street Art Exhibition (1951)

New York School

 

 

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Was tun bei kreativen Blockaden, wenn plötzlich nichts mehr geht? In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie es mir nach der ARTMUC im Mai ergangen ist, warum Regeneration kein Luxus ist und wie man mit Zweifeln, Stillstand und Unsicherheit umgehen kann. Ich lade dich ein, kreative Tiefphasen neu zu betrachten – und vielleicht sogar als Teil des Weges zu akzeptieren.

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Paul Klinger KSW

ARTMUC Kunstmesse

Petra Stransky

 Oscar Estepa Marin

 

 

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In dieser Folge ziehe ich eine persönliche Zwischenbilanz: Seit sechs Monaten lebe und arbeite ich nun offiziell als bildende Künstlerin – mit allem, was dazugehört. Ich spreche offen über Zweifel, Neuanfänge, kreative Blockaden, erste Verkäufe, stille Erfolge und mutige Entscheidungen. Und darüber, wie ich mich langsam an ein neues Tempo und ein neues Selbstverständnis als Künstlerin herantaste.

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Was passiert eigentlich, bevor ein abstraktes Kunstwerk entsteht? In dieser Folge teile ich mit dir ganz persönlich, wie meine Serien entstehen – von der ersten Idee über Skizzen bis hin zu den fertigen Werken. Du erfährst, warum ich nie einfach drauflosmale, wie sich meine Konzepte entwickeln und welche Rolle Stille und Struktur in meinem kreativen Prozess spielen. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen meines künstlerischen Alltags.

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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir seit Langem unter den Nägeln brennt: Was bedeutet es, unersetzbar zu sein?

In Zeiten von KI, Automatisierung und Selbstoptimierung gerät der Wert menschlicher Präsenz, Tiefe und Echtheit zunehmend in den Hintergrund. Ich teile meine Gedanken über Kunst, Menschlichkeit und all das, was Maschinen niemals übernehmen können. Eine persönliche Reflexion - leise, klar und unbequem.

Die Folge basiert auf meinem Essay „Unersetzbar: über die Kunst, Mensch zu bleiben“.

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine allererste Kunstmesse, die ARTMUC 2025 letzten Monat in München. Ich berichte, wie es war, vier Tage lang vor meinen eigenen Bildern zu stehen, Menschen kennenzulernen, berührt zu werden und Kunst zu teilen.

Ich spreche über die intensiven Vorbereitungen, die große Vorfreude, die wundervollen Begegnungen, die Zweifel und darüber, was bleibt, wenn die Messe vorbei ist. Es ist eine ganz persönliche Folge über Sichtbarkeit, künstlerisches Vertrauen und das leise Staunen, am richtigen Ort zu sein.

Ein großes Dankeschön geht an das wunderbare Team der ARTMUC, das uns Künstlerinnen und Künstler mit so viel Klarheit, Freundlichkeit und guter Organisation durch diese Tage begleitet hat. Für mich war es ein echtes Geschenk.

 

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Direkt zu den Winterprojekt-Werken (Onlineshop)

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