Die Zeitplanerin Archiv
306 Episoden
1 Stunde 37 Minuten
Kerstin Schiemenz war der erste zertifizierte Bullet-Journal-Coach im deutschsprachigen Raum und vor einiger Zeit schon einmal zu Gast im Zeitplanerin-Podcast. Damals haben wir über das System und die Praxis, also die Grundlagen, gesprochen. Heute ging es darum, was sich seither verändert. Welche Methoden und Werkzeuge sind neu in der Bullet-Journal-Methode und was hat sich rundherum verändert? Wir sprechen über:
neue Rapid-Logging-Symbole
eine neue Art, zu reflektieren
Filter, die das Übertragen erleichtern
neue Hardware
neue Kurse und viele mehr.
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Kerstin Schiemenz erreichst du unter: https://www.kerstin-schiemenz.com/
Infos zu BuJo-Community und Kursen: www.bulletjournal.com
(dort unter "Pläne". Mit dem Code Kerstin-10 bekommst du auf den Foundations-Plan 10% Rabatt)
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34 Minuten
Jeden Monat ein Magazin, jeden Montag eine Podcast-Folge, alle zwei Wochen Coworking, ab und zu Instagram-Posts, Workshops, Challenges und die Discord-Community. Die Zeitplanerin ist in den vergangenen 5 Jahren mächtig gewachsen. Und ihr habt euch einen Blick hinter die Kulissen gewünscht. Also nehme ich euch heute mit durch einen ganz normalen Zeitplanerin-Monat.
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15 Minuten
Die Zeitplanerin ist im 5. Jahr und was mit einem Blog und dem Podcast begann ist zu einem ganzen Universum gewachsen. Heute erzähle ich dir, wo du überall Zeitplanerin-Inhalte findest, wie sich die einzelnen Plattformen unterscheiden und wo du am schnellen in den Austausch mit Gleichgesinnten kommst.
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24 Minuten
Neben dem Bullet Journal ist TickTick das wichtigste Instrument für meine Planung. Hier werden Aufgaben verwaltet, entstehen Projekte und sammeln sich Ideen an. Doch TickTick kann viel mehr als nur ToDos verwalten. Und deshalb zeige ich dir heute unterschätzte Funktionen, ohne die ich nicht mehr arbeiten könnte. Teil 1 der neuen TickTick-Serie.
Aufzeichnung des TickTick-Wotkshops ansehen:
https://youtu.be/se0uomVrJK8?si=oM7B6IkkMsWZfcjO
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27 Minuten
Du würdest so gern regelmäßig mit dem Bullet Journal arbeiten, aber du schaffst es einfach nicht, das zur Routine zu machen? Dann mach einen Schritt zurück – oder auch drei oder vier. Statt Planung, Reflexion, Notizen und Projektkoordination von jetzt auf gleich korrekt im Bullet Journal abzubilden, konzentrier dich erstmal nur auf eine einzige Sache: dein Bujo wirklich jeden Tag mindestens einmal in die Hand zu nehmen. Ein paar Tricks, um das nicht zu vergessen und sogar Spaß zu haben, habe ich hier für dich gesammelt.
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31 Minuten
Du fragst, ich antworte - und dabei geht es heute um folgende Fragen:
Ich würde so gern mit dem BuJo schreiben, springe aber ständig zwischen digital und analog hin und her. Kannst du helfen?
Wie genau machst du deine Finanz- und Budgetplanung?
Teilst du deine Erfahrungen mit deinen Burn outs? Woran hast du sie erkannt? Was hast du dagegen gemacht? Und wie ging es weiter?
Kannst du eine App empfehlen, um die vielen täglichen Verpflichtungen/Gewohnheiten meiner Kinder zu tracken?
Ich schreibe täglich Tagebuch, habe aber keine Reflexionsroutine. Wie machst du das?
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Ich würde so gern mit dem BuJo schreiben, springe aber ständig zwischen digital und analog hin und her. Kannst du helfen?
Wie genau machst du deine Finanz- und Budgetplanung?
Teilst du deine Erfahrungen mit deinen Burn outs? Woran hast du sie erkannt? Was hast du dagegen gemacht? Und wie ging es weiter?
Kannst du eine App empfehlen, um die vielen täglichen Verpflichtungen/Gewohnheiten meiner Kinder zu tracken?
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18 Minuten
Alle, die ihre Handschrift hassen und deshalb einfach alles tippen, müssen jetzt stark sein: Dein Gehirn, deine Planung, dein Gedächtnis und eventuell sogar deine mentale Gesundheit profitieren davon, wenn du mit der Hand schreibst. Warum das so ist (und wie du dich mit deiner Handschrift versöhnen kannst), besprechen wir jetzt.
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37 Minuten
Eva Brucksch coacht vor allem Führungskräfte zu Positive Leadership. Aber die positive Psychologie nutzt sie auch in 1:1-Coaching, wenn es darum geht, herauszufinden, wie ihre Klienten ihr Leben einfacher, angenehmer, leichter gestalten können. Wie du mit Positiver Psychologie auch dein Selbstmanagement umkrempeln kann, besprechen wir in dieser Folge. Und wir klären, was Positive Psychologie und Toxische Positivität miteinander zu tun haben. Außerdem bekommst du konkrete Übungen, um selbst ein bisschen mit dem Thema zu experimentieren.
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Alle Ressourcen und Übungen, die Eva im Interview vorschlägt, findest du hier: www.mindful-leadership-coaching.de/zeitplanerin
Wenn du mit Eva arbeiten willst: https://mindful-leadership-coaching.de/
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41 Minuten
Wie oft hast du schon versucht, dich gesünder zu ernähren? Oder regelmäßiger Sport zu machen? Oder jeden Tag zu journaln? Was auch immer du ändern wolltest, ich wette, du hast schon mehr als einen Versuch hinter dir. Ich auch. Aber vielleicht wird das jetzt für uns beide anders. Die „Tiny Habits Methode“ von Dr. B.J. Fogg verspricht jedenfalls, dass man mit ihr jede Gewohnheit ändern kann. Schauen wir uns das genauer an.
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28 Minuten
Endlich Urlaub! Ende Mai hatte ich zum ersten Mal nach Weihnachten frei und wir wollten weg. Also haben wir eine alte Idee wieder hochgeholt und einen kleinen Roadtrip durch Deutschland gemacht. Und der hat mich überraschenderweise auch noch einiges über mich und mein Selbstmanagement gelehrt.
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21 Minuten
Deine Fragen, meine Antworten. Heute reden wir über:
Wie unterscheidest du beim Timeblocken im Kalender echte Termine von Aufgaben bzw. Terminen mit dir selbst?
Wie gehst du mit großen Aufgaben um, die dir wichtig sind oder Freude bringen, aber kein wirkliches Fälligkeitsdatum haben?
Wie entscheidest du, welche Aufgaben oder Termine - vor allem beruflich - diese Woche oder diesen Monat Priorität haben und wie lange du dafür brauchen wirst, wenn du keine Erfahrungswerte hast?
Legst du pro Woche die wichtigsten drei Aufgaben oder Resultate fest, um den Fokus nicht zu verlieren.
Wie behältst du den Überblick über Aufgabe und Termine und sorgst dafür, dass die Freizeit nicht zu kurz kommt?
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Wie gehst du mit großen Aufgaben um, die dir wichtig sind oder Freude bringen, aber kein wirkliches Fälligkeitsdatum haben?
Wie entscheidest du, welche Aufgaben oder Termine - vor allem beruflich - diese Woche oder diesen Monat Priorität haben und wie lange du dafür brauchen wirst, wenn du keine Erfahrungswerte hast?
Legst du pro Woche die wichtigsten drei Aufgaben oder Resultate fest, um den Fokus nicht zu verlieren.
Wie behältst du den Überblick über Aufgabe und Termine und sorgst dafür, dass die Freizeit nicht zu kurz kommt?
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41 Minuten
Aktuell sind auf meinem Handy 310 Apps installiert. Davon nutze ich vielleicht 30 regelmäßig. Manche geraten immer wieder in Vergessenheit, obwohl sie fantastisch sind. Ein paar sind echte Gamechanger, wenn es um mein Selbstmanagement geht. Die Apps, die meine Organisation leichter und meinen Alltag schöner machen, zeige ich dir hier.
TickTick
Goblin Tools
ME+
Spin the wheel
Google Calendar
Samsung Notes
Alternativ: GoodNotes, Penly, Flexcil
Whatsapp
Univi
Lojong
Finch
Meine Bibliothek
Plant Parent
Bring
Ambiance by Fabulous
Spotify
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Alternativ: GoodNotes, Penly, Flexcil
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Finch
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28 Minuten
„Ich habe schon mehrfach mit dem Bullet Journal begonnen, aber ich breche immer wieder ab“, höre ich ganz oft. Meist gefolgt von leiser Verzweiflung in der Frage, was man denn da tun könne. Und genau darüber sprechen wir jetzt: Was du tun kannst, wenn du am BuJo scheiterst, es aber nicht aufgeben willst – aus meiner Perspektive, gemäß der Originalmethode von Ryder Carroll und nach den Ergebnissen von Google.
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26 Minuten
Ich habe meine Instagram-Community nach ihren größten Problem gefragt, wenn es darum geht, Pausen zu machen. Die Antworten, die am häufigsten genannt wurden, habe ich mir hier mal genauer angesehen. Vielleicht findet du hier ja auch eine Lösung für dein größtes Problem mit Pausen. Und wenn nicht, kannst du mir wie immer gern eine Mail mit deiner Frage schicken.
Blogpost über die 50 Energietankstellen
Blogpost: Wie erkenne ich, was mir Energie gibt?
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24 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über diese Fragen aus der Community:
Wie strukturiere ich Informationen und To Dos in sehr komplexen, langwierigen Projekten?
Wie organisiere ich das Familienleben, wenn meine Partnerin und ich total gegensätzliche Planungstypen sind?
Ich such ein Tablet für Notizen und um alle nötigen Unterlagen lesen und bearbeiten zu können. Hast du Empfehlungen oder Erfahrungswerte?
Wie sorge ich dafür, dass meine unterschiedlichen Lebensbereiche genug Aufmerksamkeit bekommen, ohne ständig hin- und her zu springen?
Ich schaffe es einfach nicht, Aufgaben in Ruhe rechtzeitig abzuschließen. Was kann ich tun?
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Ich such ein Tablet für Notizen und um alle nötigen Unterlagen lesen und bearbeiten zu können. Hast du Empfehlungen oder Erfahrungswerte?
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