Die Zeitplanerin Archiv
306 Episoden
21 Minuten
Ein Bullet Journal ist ein Kalender, eine To.Do-Liste, ein Gewohnheitstracker, ein schlechtes Gewissen, ein Motivator, ein Kummerkasten, ein Erinnerer, ein Erinnerungensammler, ein Tagebuch – alles auf einmal und zusätzlich alles, was du noch draus machst. Deshalb liebe ich das System und benutze es seit mehreren Jahren täglich.
Die ursprüngliche Bullet-Journal-Methode nach Ryder Carroll:
https://bulletjournal.com/pages/learn
Die ursprüngliche Bullet-Journal-Methode nach Ryder Carroll:
https://bulletjournal.com/pages/learn
19 Minuten
Im Zeitmanagement steht und fällt alles mit der To-Do-Liste. Doch eine To-Do-Liste zu haben, heißt noch nicht, dass du plötzlich alle Aufgaben schaffst und nichts mehr in Vergessenheit gerät. Dafür musst du deine Liste klug nutzen. Wie ich meine Listen führe, um möglichst viel aus ihnen heraus zu holen, verrate ich dir hier. Und du bekommst meinen ultimativen Tipp: die Ta-Da-Liste!
8 Minuten
Ich bin Anita Weiß, die Zeitplanerin. Genau wie du will ich meine Zeit wieder selbst kontrollieren, genießen und auch mal mit Leidenschaft verschwenden. Deshalb teile ich im Zeitplanerin-Podcast meine Lieblingstools und -methoden aus dem Zeit- und Selbstmanagement mit dir. In der ersten Episode erzähle ich dir mehr von mir und meiner Idee von Zeit- und Selbstmanagement.
25 Minuten
In dieser Folge habe ich Tipps für alle, die prokrastinieren, weil sie Angst vor dem Versagen haben (oder vor dem Erfolg):
Schreib alles auf
Plane den Arbeitstag mit Puffer
Setz Prioritäten für deinen Tag
Teste Eat the frog
Arbeite mit Timeboxing
Erfasse deine echte Arbeitszeit pro Aufgabe
Nutze die Projekt- und die Nächste-Schritte-Liste
Nutze Fake-Deadlines
Mehr Tipps bekommst du im Newsletter: https://zeitplanerin.de/newsletter/
Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
Schreib alles auf
Plane den Arbeitstag mit Puffer
Setz Prioritäten für deinen Tag
Teste Eat the frog
Arbeite mit Timeboxing
Erfasse deine echte Arbeitszeit pro Aufgabe
Nutze die Projekt- und die Nächste-Schritte-Liste
Nutze Fake-Deadlines
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42 Minuten
Interview mit Bianca Vasel.
Bianca macht momentan ihren Master in einem berufsbegleitenden Studium. Das heißt also: Sie arbeitet Vollzeit und studiert „nebenbei“. Dazu wollen ihr Mann, die beiden Katzen, Freunde, Familie, die Selbstständigkeit und die Zocker-Familie Aufmerksamkeit.
Sie verrät ihre besten Tricks, um das alles zu schaffen - und warum es wichtig ist, zu akzeptieren, dass manchmal alles um einen herum zusammenbricht.
Zeitplanerin-Newsletter: https://zeitplanerin.de/newsletter/
Zeitmanagement-Wiki: https://zeitplanerin.de/wiki/
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Bianca macht momentan ihren Master in einem berufsbegleitenden Studium. Das heißt also: Sie arbeitet Vollzeit und studiert „nebenbei“. Dazu wollen ihr Mann, die beiden Katzen, Freunde, Familie, die Selbstständigkeit und die Zocker-Familie Aufmerksamkeit.
Sie verrät ihre besten Tricks, um das alles zu schaffen - und warum es wichtig ist, zu akzeptieren, dass manchmal alles um einen herum zusammenbricht.
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17 Minuten
Du jonglierst gerade mit 5 Projekten gleichzeitig, versuchst, eine Millionen Details im Kopf zu behalten? Und hast immer wieder das Gefühl, dass du dabei versagst? Dann probier die Nächste-Schritte-Liste aus.
Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/naechste-schritte-liste/
Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/naechste-schritte-liste/
21 Minuten
Um deine Aufgaben zu priorisieren, kannst du eine Reihe von Methoden und Tools nutzen. Heute stelle ich dir ein paar davon vor.
1 Stunde 1 Minute
Mit Nadine Biburger alias @yogini.nadini spreche ich in der ersten Interviewfolge in der Geschichte des Zeitplanerin-Podcasts über Achtsamkeit, Selbstliebe, Yoga, Meditation - und was das alles mit Zeitmanagement zu tun hat.
Video zur Folge: zeitplanerin.de/blog/nadine
Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/
Nadine auf Instagram: https://www.instagram.com/yogini.nadini/
Mady Marrison: https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA
Laura Malina Sailer Meditationen: https://www.youtube.com/results?search_query=laura+malina+seiler+meditation
Dramadreieck: https://de.wikipedia.org/wiki/Dramadreieck
Video zur Folge: zeitplanerin.de/blog/nadine
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Nadine auf Instagram: https://www.instagram.com/yogini.nadini/
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Laura Malina Sailer Meditationen: https://www.youtube.com/results?search_query=laura+malina+seiler+meditation
Dramadreieck: https://de.wikipedia.org/wiki/Dramadreieck
12 Minuten
Kleine Extra-Episode außer der Reihe mit einer Botschaft, die dieser Tage so wichtig ist: Du bist kein Duracel-Hase, es ist in Ordnung, wenn du dich kraft- und antriebslos fühlst, keine Energie mehr hast und deine tausend Aufgaben nicht oder nicht heute erledigen kannst. Was du dagegen tun kannst, erzähle ich dir in dieser sehr persönlichen Episode.
19 Minuten
Ablage kostet Nerven – und meistens auch viel Zeit. Bei mir lagern Dokumente schon mal vier Jahre, bevor ich mich endlich aufraffe, sie abzuheften. Aber: Das ist kein Problem mehr. Denn inzwischen habe ich ein System, dass dafür sorgt, dass ich auch in einer vier Jahre dicken Zwischenablage auf Anhieb alles finde und das Ablegen dieser vier Jahre am Ende trotzdem nur eine Stunde dauert. Heute verrate ich dir, wie das geht.
Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/ablage/
Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/ablage/
18 Minuten
Für mein persönliches und berufliches Zeitmanagement benutze ich viele Methode – aber nur eine Handvoll Tools. Was ich an "Hardware" brauche, um meine Tage effektiv zu organisieren, zeige ich dir hier. Episode enthält unbezahlte Werbung!
Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/zeitmanagement-tools/
Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/zeitmanagement-tools/
9 Minuten
Wenn du häufig den Überblick verlierst, Termine übersiehst und deine To-Do-Liste dich stresst, statt dir zu helfen, ist der heutige Quicktip vielleicht dein Lebensretter: Organisier deine Termine und Aufgaben nach einem Farbcode. Wie das geht und was du davon hast, hörst du hier.
Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/farbcode/
Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/farbcode/
1 Stunde 9 Minuten
Scanner haben tausend Ideen gleichzeitig im Kopf und bearbeiten hundert Projekte parallel. Damit sind sie häufig Visionäre und Treiber für fantastische, neue Produkte und Dienstleistungen. Aber sie sind auch gefährdeter, sich zu verzetteln. Deshalb bekommen Scanner in diesem Interview einen ganzen Schwung richtig guter Tipps von Scanner-Coach sandrareekers für ihr individuelles Zeit- und Selbstmanagement.
Bist du selbst ein Scanner? Hier kannst du es herausfinden:
https://www.sandra-reekers.de/2018/05/29/bist-du-ein-scanner/
Mehr über Sandra und ihr Mosaikbusiness:
https://www.sandra-reekers.de/
Sandras Plattform für Scanner:
https://www.scanner-persoenlichkeit.de/
Sandras Facebook-Gruppe für Scanner:
https://www.facebook.com/groups/vielseitigerfolgreich
Sandras Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCfPWT_RcEHE60tz2CXNtaxg
Bist du selbst ein Scanner? Hier kannst du es herausfinden:
https://www.sandra-reekers.de/2018/05/29/bist-du-ein-scanner/
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Sandras Plattform für Scanner:
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Sandras Facebook-Gruppe für Scanner:
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Sandras Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCfPWT_RcEHE60tz2CXNtaxg
9 Minuten
Ohne Ziele nützt dir das beste Zeitmanagement nichts. Wie du deine Ziele so formulierst, dass du optimal damit arbeiten kannst, zeige ich dir heute – mit der SMART-Methode.
Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/smart/
Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/smart/
20 Minuten
Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Zeit vernünftig einzuteilen, heißt das nicht, dass du unfähig bist. Jeder kann sich selbst organisieren. Du brauchst Tools, die zu dir passen, ein bisschen Disziplin – und Vertrauen in dich selbst. Doch wir schleppen alle Glaubenssätze mit uns rum. Sätze, die in frühester Kindheit entstanden sind und unser Bild von uns, unserem Können, unserem Wert und der Welt, in der wir leben, bestimmen. Diese Sätze können dich stärken, aber genauso gut können sie dich einschränken – auch wenn es um dein Zeit- und Selbstmanagement geht.
Wenn dir bewusst ist, welcher Glaubenssatz dich behindert, ist das der erste Schritt, dich davon zu lösen. Schau doch mal, ob du dich in den folgenden Sätzen wiedererkennst (und ob du mit den Tipps dazu dein Zeitmanagement vielleicht ganz entspannt in den Griff bekommst).
Das Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/glaubenssaetze/
Wenn dir bewusst ist, welcher Glaubenssatz dich behindert, ist das der erste Schritt, dich davon zu lösen. Schau doch mal, ob du dich in den folgenden Sätzen wiedererkennst (und ob du mit den Tipps dazu dein Zeitmanagement vielleicht ganz entspannt in den Griff bekommst).
Das Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/glaubenssaetze/
