Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick! Archiv
307 Episoden
5 Minuten
Vor einiger Zeit hab ich ein Interview gelesen mit einem Glücksforscher: Er sagt, dass in der Glücks- und Wellnessindustrie wenig nützliches gemacht wird. Das Nützlichste sind menschliche Beziehungen. Das kann ich voll bekräftigen, aber dazu muss ich euch etwas erzählen.
6 Minuten
Wer glaubst du, dass du bist? Das waren die Worte von Eltern an ihren 22-jährigen Sohn. Dieser Mensch hatte damals von einer Sache erzählt, die ihm enorm viel Freude gemacht hat, den Eltern aber ganz und gar nicht gepasst hat. Bei dieser Geschichte habe ich viel über Freude erfahren!
7 Minuten
Was ist Perfektion? Viele sagen immer, du bist ein Perfektionist. Nein, bin ich nicht. Ich bin qualitätsbewusst, aber sicherlich kein Perfektionist. Denn perfekt kann man überhaupt nicht definieren. Es braucht Maßstäbe, aber Perfektion gibt es nicht. Die Geschichte mit Jonas und Kevin muss ich euch erzählen.
7 Minuten
Es macht mich durchaus glücklich, wenn mich Leute mögen. Jetzt ist es allerdings so, dass es zwei Leute gibt, die mögen mich nicht mehr so. Bei einer lieben Freundin war ich zum Abendessen geladen, in der Runde war auch ein Ehepaar - und die Zwei mögen mich jetzt vielleicht nicht mehr so.
5 Minuten
Es gibt eine Umarmung, die fällt unendlich schwer. Mir jedenfalls, aber ich denke vielen anderen auch. Sie wirkt absolute Wunder, auch wenn man sie absolut nicht machen möchte. Ich hatte vor einiger Zeit einige Vorgesetzte, die mir versucht haben alle möglichen Chancen zu verbauen. Doch hat mir jemand einen Freudekick gezeigt.
6 Minuten
Heute geht's um Rache: Und zwar um eine ganz besondere Art von Rache, die ich kennengelernt habe und schlicht und einfach genial finde. Sie ist nicht blutig, zerstört nicht - ganz im Gegenteil. Sie kreiert etwas und kann Freudekicks bringen!
6 Minuten
...und Schatziputz! Ich hab ein sehr liebe alte Bekannte, die immer etwas zu erzählen hat, immer einen witzigen Spruch auf den Lippen. Sie kennt ihre Eigenheiten und ihre Angewohnheiten. Mich hat sie immer wieder Mäuseherzchen oder Schatziputz genannt - das hat mich sehr amüsiert. Einen Freudekick habe ich von ihr gelernt!
6 Minuten
Vor Kurzem hab ich so ein schönes Kompliment bekommen, das möchte ich mit euch teilen: Es war in einem Moment, in dem ich fürchterlich müde war und ich einfach nur weg musste. Was ich dann getan hab, hat mir ein großes Kompliment eingebracht, mit dem ich nicht gerechnet hätte.
6 Minuten
Immer wieder bekomme ich Whatsapp-Nachrichten von Gustav. Will mich dieser Mensch provozieren? Ich habe mich mehrfach gefragt, warum Gustav mir so auf die Nerven geht. Und dann bin ich draufgekommen und diese Erkenntnis war ein Freudekick.
6 Minuten
Einen der ungewöhnlichsten Freudekicks hab ich vor kurzer Zeit erhalten, heute möchte ich euch davon erzählen. Mit dabei eine Technik, von der ich euch vielleicht schon einmal erzählt habe: Es geht um die Weisheit des Körpers, aber mehr in der heutigen Folge.
6 Minuten
Ich hab in meinem Leben eine sehr wichtige Erfahrung gemacht: Ist uns die Meinung anderer Leute wirklich völlig egal, wie wir oft sagen? Nein, das glaube ich nicht. Aber man kann einiges dazu lernen.
5 Minuten
Es gibt 3 L's im Leben, die halte ich für ganz besonders wichtig. Viele sprechen sogar von fünf L's - aber die 3 haben für mich etwas noch wichtigeres für mein Wohlbefinden. Und sie helfen mir, einen freudigen Blick zu behalten. Aber was sind diese 3 L's?
6 Minuten
Heute ist mein Geburtstag! Ich muss euch aber sagen, dass mir der heutige Tag ziemlich im Magen liegt. Es ist ein runder Geburtstag - ich werde heute 60! Puh, früher war das für mich uralt und ich fühle mich überhaupt nicht wie 60. Meinen Trick verrate ich euch heute.
6 Minuten
Wie steht's um euer Vorsätze für das neue Jahr? Ich selber mag Vorsätze ja nicht so sehr, weil ich gemerkt habe, dass ich sie einfach nicht einhalte. Bei manchen Zielen vergesse ich sie und bin dann sauer auf mich selbst. Aber wieso ist das so?
6 Minuten
Dieses Jahr war ich über Silvester in Indien auf Ayurveda-Kur - da man diese Kuren alleine machen soll, war ich erstmal zu Neujahr von Ivo getrennt. Und dann ist etwas Unglaubliches passiert!
