Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick! Archiv
307 Episoden
5 Minuten
Kennt ihr Grammelbogatscherl? Eine burgenländische Spezialität, die ich einfach herrlich finde. Und das zum Frühstück. Was ich von dieser Gebäck-Spezialität gelernt habe, erzähl ich euch heute.
5 Minuten
Es ist wieder so weit: Die Zeit der Vorsätze ist gekommen. Ein neues Jahr. Ich wünsche euch das aller-allerbeste. Aber jetzt zum Thema Vorsätze: Ich gebe jedem Jahr einen Titel, wie ihr vielleicht wisst. Einige Leute haben gesagt, ja gut Thomas, aber Vorsätze sind doch wichtig. Sind sie das?
5 Minuten
Ich gestehe, ich bin ein Zerdenker. Ich kann manchmal einfach nicht aufhören zu denken, es rattert in meinem Gehirn und die schrecklichsten Ideen entstehen, was nicht alles passieren könnte. Was mir hilft, hört ihr heute.
6 Minuten
Vor einiger Zeit habe ich über meinen Freund Manuel erzählt. Und manchmal denkt man an einen Menschen ganz fest & plötzlich meldet sich diese Person. Drei Minuten nachdem ich die Folge über Manuel aufgenommen habe, schickt er mir plötzlich eine Nachricht. Unglaublich!
5 Minuten
In der Vorweihnachtszeit habe ich ein Gedicht für euch. Ich habe ein neues Buch herausgebracht, die Weihnachtsgeschichte in Reimen. Das Buch behandelt nicht nur die biblische Geschichte, sondern auch viele andere Gedanken und Geschichten.
6 Minuten
Was alles möglich ist: Jetzt staune ich wirklich. Ich hatte eine Begegnung mit einem Freund und habe ihn mit offenem Mund angesehen & hab mir gedacht "WIE BITTE?". Ein sehr interessanter Freund, der immer etwas trauriges an ihm hatte und mit seinem Beruf extrem unzufrieden war.
5 Minuten
Bei den Recherchen zu einem neuen Fernsehprojekt bin ich auf etwas gestoßen, dass ich euch heute erzählen möchte. Und zwar geht es um den Erfinder Thomas Alva Edison. Der hatte einige Eigenschaften, aus denen ich viel gelernt habe.
5 Minuten
Ich sag immer dazu, dass ihr mir jederzeit mit Fragen, Themenvorschlägen oder Ideen schreiben könnt. Sehr oft bekomme ich Fragen zum Thema Schreiben. Und heute erzähle euch heute von diesen Fragen und von der größten Bibliothek der Welt.
6 Minuten
Das meine ich wirklich so! Ich halte es für unglaublich wichtig und wieder einmal ist es etwas, was in mein Leben viel Kraft gebracht hat. Normalerweise heißt der Spruch ja "Gleich und gleich gesellt sich gern" - und das mag in vielem auch stimmen. Aber wie es sich mit dem Verschiedenen verhält, erzähle ich euch heute.
5 Minuten
Heute möchte ich euch meine Achtsamkeits-Lehrerin vorstellen. Von ihr habe ich viel gelernt und bin sehr dankbar. Man lernt, wie man sich anders verhält, wie man aufpasst und oftmals auch Konflikte meiden kann. Wie man sich das vorstellen kann, erzähl ich euch heute.
5 Minuten
Der Regen der mich glücklich gemacht hat und gleichzeitig frustriert hat. Das ist eine Geschichte aus meinem Griechenland-Urlaub. Ich hatte schon fast vergessen, wie schön der Sommer in Griechenland am Meer überhaupt ist. Was mir diese wunderbare Zeit für eine Lektion gelehrt hat, erzähl ich euch heute.
5 Minuten
Heute erzähle ich euch eine Geschichte von einer Freundin, nennen wir sie Viola. Sie hatte eine sehr glückliche Ehe, allerdings wurde ihr Mann dann sehr, sehr krank. Schnell wurde festgestellt, dass er nicht mehr lange leben wird. Was sie dann allerdings gemacht hat, wird euch erstaunen.
5 Minuten
Genervt sein ist etwas, das allen von uns passiert. Also ich bin jedenfalls ziemlich oft genervt. Aber nicht mehr so lange, weil ich mich rechtzeitig selbst aus dem genervt sein herausziehen kann. Genervt sein kann aber auch einen richtigen Freudekick geben - leider bin ich selbst erst sehr spät darauf gekommen.
6 Minuten
Ich gehe auf Diät - und zwar auf eine, die ich jedem nur empfehlen kann. Mir erscheint sie wichtiger und notwendiger als je zuvor. Viele Menschen haben mich davor gewarnt: Die Nachrichten- und Wirklichkeitsdiät.
5 Minuten
Mehr Freude durch Veränderung: Wer von euch hat Veränderung im Leben wirklich gerne? Findet ihr Veränderung erfreulich? Ja - solange es ins Positive geht, da sind wir sofort dafür. Warum wir Veränderung nicht mögen, wenn es uns gerade gut geht, erzähl ich euch heute.
