ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub
Der Podcast (nicht nur) für Laufanfänger
Podcaster
Episoden
25.07.2024
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Episode geben wir einen Ausblick auf die Olympischen
Spiele 2024 in Paris, teilen unsere persönlichen Highlights und
stellen ein spezielles Angebot für den ausdauerclub vor.
52 Minuten
In dieser Episode sprechen wir offen über unsere persönlichen
Herausforderungen im Training, die irreführende Darstellung in
sozialen Medien und teilen praktische Strategien, wie man mit
Rückschlägen umgehen und sich neu motivieren kann.
11.07.2024
53 Minuten
In dieser Episode diskutieren wir wichtige Anpassungen und
Strategien für Läuferinnen und Läufer über 50, um ihre Laufleistung
zu optimieren und gesund zu bleiben.
40 Minuten
In dieser Episode beleuchten wir das Prinzip der Periodisierung im
Ausdauersport, erklären seine Bedeutung für die Leistungssteigerung
und diskutieren, wie systematische Trainingsplanung über
verschiedene Zeitabschnitte hinweg hilft, Höchstleistungen...
27.06.2024
55 Minuten
In dieser Episode beleuchten wir intensiv die verschiedenen Aspekte
guter Lauftechnik, erörtern häufige Stilarten und geben Tipps, wie
jeder Läufer seinen persönlichen, effizienten und verletzungsarmen
Laufstil optimieren kann.
Über diesen Podcast
Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein
fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das
Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal,
ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten
und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für
dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und
hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu
mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen
in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir
deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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