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  3. ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen Podcast
  4. Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport
In dieser Episode beleuchten wir das Prinzip der Periodisierung im
Ausdauersport, erklären seine Bedeutung für die Leistungssteigerung
und diskutieren, wie systematische Trainingsplanung über
verschiedene Zeitabschnitte hinweg hilft, Höchstleistungen zu
erbringen.

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„Periodisierung als wichtigstes Grundprinzip im Ausdauersport“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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