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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Episode beleuchten wir das Prinzip der Periodisierung im
Ausdauersport, erklären seine Bedeutung für die Leistungssteigerung
und diskutieren, wie systematische Trainingsplanung über
verschiedene Zeitabschnitte hinweg hilft, Höchstleistungen zu
erbringen.
Ausdauersport, erklären seine Bedeutung für die Leistungssteigerung
und diskutieren, wie systematische Trainingsplanung über
verschiedene Zeitabschnitte hinweg hilft, Höchstleistungen zu
erbringen.
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