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Gefühlsstoff Archiv

178 Episoden

Versagensangst 2.0

26 Minuten

Ich bin traurig! Wie kann ich mich trösten?

16 Minuten

Wie gehe ich mit Angst und Panik um? 6 wichtige Bestandteile, die nicht fehlen dürfen

31 Minuten

Was ist entscheidend für Glück und Zufriedenheit? Unsere 5 psychologischen Grundbedürfnisse

24 Minuten

7 Grundpfeiler der Achtsamkeit

17 Minuten

Wie gehe ich mit Menschen um, die mich nerven?

18 Minuten

Aufschieben - 5 mögliche Gründe

21 Minuten

5 Motivationskiller

17 Minuten

Einsamkeit: woher kommt sie und wie kann ich damit umgehen?

27 Minuten

Meditation und Angst - wie hilft regelmäßiges meditieren bei Ängsten?

18 Minuten

Prüfungsangst - wie gehe ich damit um? Hilft auch bei Angst vor Bewerbungsgespräch, Vorträgen

17 Minuten

Wie optimistisch bin ich? + 2 Übungen

11 Minuten

Loslassen lernen

15 Minuten

Belastende Emotionen steuern? Eine Schritt für Schritt Anleitung

20 Minuten

Achtsamkeit- 3 kleine Übungen für den Alltag

12 Minuten
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