Banu and You Archiv
175 Episoden
25 Minuten
In dieser Folge verrate ich dir meine Tipps, mit denen du ein wunderschönes, natürliches Glow-Up bekommen kannst. Uns werden im Internet ständig irgendwelche Videos gezeigt, die uns vorschreiben, was wir zu tun haben, um „gut“ auszusehen, dabei vergessen wir aber eine entscheidende Sache: Was wir in unserem Inneren fühlen, strahlen wir nach außen aus. Also müssen wir in Wahrheit ganz andere Dinge beachten, um das Ergebnis zu erzielen, das wir uns wünschen. Was genau diese Dinge sind, erfährst du hier. Viel Spaß beim Anhören!
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22 Minuten
In dieser Folge geht es um meine vergangenen Wochen in der Schule. Ich spreche über Noten, Druck von den Eltern und über resonantes Lernen – eine Methode, die unsere gesamte Schullaufbahn verändern und vereinfachen könnte. Und wie viele schon bereits wissen, habe ich seit der Grundschule große Probleme in Mathe. Auf diese gehe heute genauer ein und erzähle dir, wie sich das Ganze in den letzten Wochen entwickelt und vielleicht sogar gelöst hat? Viel Spaß beim Anhören!
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23 Minuten
In dieser Folge geht es um Routinen und wieso sie einen so starken Einfluss auf unser zukünftiges Leben haben werden. Gerade wir Teenager halten unsere Zeit und all die Möglichkeiten, die wir in unseren jungen Jahren haben, für irrelevanter, als sie eigentlich sind. Deshalb spreche ich heute mal über meine Gedanken und ein paar Tipps, die ich für dich habe, damit du dich weiterentwickeln und täglich verbessern kannst, um Schritt für Schritt zu der besten Version von dir selbst werden kannst. Denn du kannst es. Viel Spaß beim Anhören!
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27 Minuten
In dieser Folge geht es um das Bullet Journal und wieso wir alle früher oder später aufhören werden, es zu benutzen. Nach 4 Jahren Bullet Journaling habe ich vieles ausprobiert, mich kreativ ausgelebt und eine Meinung zu dem Thema entwickelt. Ich spreche über meine Gedanken dazu und über die Gründe, aus denen ich aufgehört habe und stelle eine Alternative vor, mit der ich deutlich besser klarkomme.
Kleiner Spoiler: ich vermisse mein Bullet Journal NICHT. Wieso? Das erfährst du in dieser Folge ;) Viel Spaß beim Anhören!
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21 Minuten
In dieser Folge geht es um Veränderungen, auf die wir keinen Einfluss haben und die wir dazu nutzen sollten, um als Mensch zu wachsen und uns weiterzuentwickeln. Gewohnheiten sind das Wichtigste, wenn es darum geht, im Leben voranzukommen und glücklich zu werden. An einem Beispiel aus meinem Leben versuche ich dies zu verdeutlichen. Am Ende spreche ich auch noch über meine Morgen- und Abendroutine, die ich für die Schulzeit geplant habe. Viel Spaß beim Anhören!
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19 Minuten
In dieser Folge geht es rund um das Thema LESEN – eine Beschäftigung, die uns eigentlich nur im positiven Sinne bereichern soll. Aber manchmal erscheint es uns oft lästig und aufwendig. Das muss es aber gar nicht sein! Hier teile ich meine Tipps, mit denen ich es geschafft habe, viele Bücher zu lesen und auch mehr Spaß dabei zu haben. Es ist meistens gar kein so großer Aufwand, das Lesen in den Alltag zu integrieren, aber macht trotzdem einen riesigen Unterschied für die Bildung und mentale Gesundheit. Zum Schluss gibt es auch noch ein paar Tricks, wie man Englische bzw. Bücher in einer anderen Sprache lesen und verstehen kann. Viel Spaß beim Anhören!
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22 Minuten
In dieser Folge spreche ich über meinen Tagesablauf am Sonntag und meine Routine, mit der ich mich immer auf die kommende Woche vorbereite. Darunter fallen die Themen Organisation, Selfcare, Aufräumen, Lernen, Podcast und Zeit mit der Familie. Außerdem bekommst du ein paar Tipps, wie du deine Haare schneller und gesünder wachsen lassen kannst, die ich in den vergangenen Monaten angewendet habe ;) Viel Spaß beim Anhören!
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27 Minuten
In dieser Folge stelle ich dir meine liebsten Bücher vor, die ich in den vergangenen Monaten gelesen habe. Es kommen Romane, Biografien und vor allem Bücher zum Thema Self Improvement vor. Viel Spaß beim Anhören! Und ein kleiner Fun Fact: das hier ist einfach schon meine 50. Podcastfolge! Es ist so verrückt, wie schnell die Zeit vergeht…
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15 Minuten
In dieser Folge geht es um verpassten Unterrichtsstoff und wie du ihn alleine zuhause nachholen kannst. Es gibt eben manchmal Unterrichtsstunden, in denen man nicht so ganz aufgepasst hat oder Themen, die man nicht zu 100% versteht. Aber das ist kein Problem, solange man die verpassten Inhalte nachholt und sich eigenständig darum kümmert, dass alle Lücken so schnell wie möglich geschlossen werden. Hier erzähle ich dir, wie ich dabei vorgehe. Viel Spaß beim Anhören!
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28 Minuten
In dieser Folge geht es rund um das Thema Babysitten. Ich habe in den letzten Monaten total viele Fragen dazu bekommen und mir deshalb in dieser Folge die Zeit genommen, alles ausführlich zu beantworten und zu erklären. Ich spreche darüber, wie ich eine Familie gefunden habe und was wir beim ersten Treffen gemacht und besprochen haben. Außerdem erhältst du einen genauen Einblick in die Themen Regelmäßigkeit, Mindestalter, Spielen, Essen, Notfall, Aufräumen, Geld und vieles mehr. Damit solltest du perfekt fürs Babysitten vorbereitet sein! Viel Spaß beim Anhören!
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14 Minuten
In dieser Folge geht es um eine Challenge, die ich mir selbst auferlegt habe und von der ich unbedingt erzählen möchte. Ich bin eine Woche lang mindestens 10.000 Schritte am Tag gelaufen und möchte diese Angewohnheit auf jeden Fall fortführen, weil sie mir sowohl körperlich als auch mental weitergeholfen hat. Deshalb hoffe ich natürlich, dass ich auch dich dazu inspirieren kann, deine Schritte zu zählen und zukünftig mehr Wert auf Spaziergänge zu legen. Viel Spaß beim Anhören!
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23 Minuten
In dieser Folge geht es um Dinge, die man nicht in der Schule lernt, obwohl sie einem in den verschiedensten Lebensbereichen einen großen Vorteil verschaffen können. Deshalb gebe ich dir Tipps, wie du dir Fähigkeiten, Sprachen und vieles mehr ganz einfach selbst beibringen kannst, um dich als Person weiterzuentwickeln und deine Mitmenschen zu bereichern. Viel Spaß beim Anhören!
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28 Minuten
In dieser Folge geht es um Neujahrsvorsätze. Ich glaube, wir alle haben uns schon mal Dinge für das nächste Jahr vorgenommen, sie aber nicht wirklich umgesetzt. Genau diesem Problem bin ich auf den Grund gegangen und hier gebe ich dir meine Tipps, wie man seine Ziele verwirklicht und mehr Disziplin aufbaut. Danach nenne ich dir 22 Vorsätze, die du in dein Jahr 2022 mitnehmen kannst, um gesünder, produktiver und fleißiger zu werden. Viel Spaß beim Anhören!
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19 Minuten
In dieser Folge geht es um die Veränderungen auf Social Media und meine persönlichen Gründe, weshalb ich nicht mehr so aktiv bin, beziehungsweise auf manchen Plattformen wie TikTok oder YouTube sogar komplett aufgehört habe Content zu veröffentlichen. Als Teenager konstant viel zu posten kann unfassbar zeitaufwendig und stressig werden, sodass es die mentale Gesundheit stark beeinflusst. Hier gehe ich ganz offen und ehrlich auf meine Erfahrungen und die dazugehörigen Gefühle ein, die mich in den vergangenen Monaten begleitet haben. Viel Spaß beim Anhören!
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17 Minuten
In dieser Folge geht es weiter mit deinem Gedicht! Jetzt geht es darum, wie du Struktur und Rhythmus reinbringen und Reime bilden kannst. Dann stelle dir die unterschiedlichen Metren und Reimschemen vor, mit denen professionelle Dichter arbeiten. Viel Spaß beim Anhören!
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