10.000 Schritte am Tag - Challenge

In dieser Folge geht es um eine Challenge, die ich mir selbst
auferlegt habe und von der ich unbedingt erzählen möchte. Ich bin
eine Woche lang mindestens 10.000 Schritte am Tag gelaufen und
möchte diese Angewohnheit auf jeden Fall fortführen, weil sie mir
sowohl körperlich als auch mental weitergeholfen hat. Deshalb
hoffe ich natürlich, dass ich auch dich dazu inspirieren kann,
deine Schritte zu zählen und zukünftig mehr Wert auf Spaziergänge
zu legen. Viel Spaß beim Anhören!





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