Happy Eisprung-Schwanger aus dem Bauch heraus Archiv

Langsam wird der Babyalltag Realität und man befindet sich langsam nicht mehr in seiner rosaroten Babyblase. Langsam finden alle ihren neuen Platz in der Familie und es entwickeln sich erste Routinen. Das Stillen ist mittlerweile gut etabliert. Der Babyschlaf ist immer ein sehr großes Thema, gerade in dieser Zeit passiert in der Entwicklung der Babys einiges, da sie wacher werden und schon mehr am Leben mit teilnehmen. Außerdem sollten jetzt auch die ganzen Anträge bearbeitet sein.

Sexualität nach der Geburt ist immernoch ein sehr großes Tabuthema. Es gibt auch immernoch ganz viele falsche Informationen und Gedanken, die noch immer fest verankert sind in unseren Köpfen. Wir haben mal etwas aufgeräumt und die wichtigsten Fragen für euch geklärt. Ab wann darf man denn wieder sexuell aktiv sein? Was muss man in Hinsicht der Geburtsverletzungen beachten? Wie kann ich Sexualität und Babyalltag unter einen Hut bekommen? Darf man Sex im Familienbett haben? Viele Frauen und auch Partner haben immernoch sehr viele Ängste wenn es um dieses Thema geht, darum ist auch hier die Kommunikation untereinander ganz entscheiden.

Muttermilch ist die Wunderwaffe für fast alles, seien es Hautproblematiken, verschleimte Augen, Nasentropfen und als Antikörperbooster bei allen möglichen Erkrankungen der Kinder. Muttermilch hat sehr viele Inhaltsstoffe und davon sind erst ca 2/3 erforscht. Muttermilch ist aber dennnoch kein Alleskönner und man sollte trotzdem eine gut aufgestellt Hausapotheke haben. Aber nicht nur die braucht man im Umgang mit Babys und Kindern, auch ein guter Erste-Hilfe-Kurs speziell für Babys und Kleinkinder sollten alle frischgebackenen Eltern, die viellicht nicht aus dem medizinischen Bereich kommen, einmal machen. Bei der Reanimation und der Beatmung von Babys kann man einiges falsch machen, ihr Körper ist einfach noch viel kleiner als der von Erwachsenen.

Im ersten Monat nach der Geburt kommen die frischgebackenen Eltern mit ihrem Neugeborenen zuhause an und lernen sich ganz intensiv kennen. Nun wird man täglich mit neuen Dingen konfrontiert und erlebt ganz viele erste Male. Aber wie bade ich denn nun mein Baby und wie oft? Muss ich es eincremen? Was mache ich denn mit dem Nabelschnurrest? Und wann kann ich das erste Mal spazieren gehen, nehme ich lieber den Kinderwagen oder doch die Tragehilfe? Babys nehmen die Welt aus einem ganz anderen Blickwinkel war und NEIN sie versuchen sich nicht ihre Eltern irgendwie zurecht zu erziehen. Babys brauchen im ersten Monat ganz viel Liebe, Geborgenheit und Unterstützung damit sie in ihrer neuen Welt, ihrem neuen "Land" anzukommen.

Einige Tage nach der Geburt kann es zu einem sogenannten Babyblues kommen, durch den Hormonabfall nach der Geburt kommen ca Dreiviertel alle Mamas im Wochenbett in ein Stimmungstief. Häufig läuft es mit einem kleinen Menschlein am Anfang eben doch nicht so rosig wie man es sich die ganze Zeit vorgestellt hat. Ganz klar davon abzugrenzen ist hier aber die Wochenbettdepression, die teilweise auch erst später auftritt und mit den klassischen Symptomen eine Depression einhergeht. Viele Frauen können dabei schwer das Baby annehmen und verspüren eine sehr große Lustlosigkeit, während andere Mama die Welt in der Zeit durch ihre rosarote Babyblase betrachten. Wochenbett kann aber dennoch eine sehr schöne und intensive Zeit sein, wie erzählen euch in dieser Folge wie das funktioniert und was ihr tun könnt wenn es doch nicht alles so rosig läuft wie angenommen.

In den 40 SSW dehnt sich so einiges aus. Bei der einen Frau mehr und bei der anderen Frau ist es weniger. Bei allen dehnt sich auf jeden Fall der Bauch aus. Es gibt kleine Schwangerschaftsbäuche und Große. Jeder Bauch ist anders. Und das kann auch bei einem selbst von Kind zu Kind unterschiedlich sein. Und genau so unterschiedlich ist es auch, wie lange es dauert bis sich nach der Geburt alles wieder zurück bildet: Neben dem Bauch sind da noch die Brüste, die Oberschenkel, der Po, die Oberarme und auch das Gesicht kann während der Schwangerschaft an Volumen zunehmen. Bereits im Wochenbett hat Sunny ihrem Körper bei der Rückbildung gezielt durch gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und spezielle Körperpflege geholfen. Besonders im Fokus stand dabei Sunnys Rektusdiastase. Denn aufgrund großer Probleme nach der 1.Geburt hat Andrea regelmäßige Untersuchungen durchgeführt und Sunny den Aktivgurt getragen und ausgewählte Übungen gemacht. Hierbei spielt auch der Beckenboden eine große Rolle. Andrea spricht auch über Inkontinenz, Krampfadern bei der Vulva oder Hämorrhoiden. Leider sind das immer noch Tabuthemen. Andrea ermutigt in dieser Folge sich seiner Hebamme anzuvertrauen. Daher empfiehlt Andrea auch unbedingt einen Rückbildungskurs zu besuchen. Denn neben speziellen Übungen erklären die Hebammen oder Postnataltrainerin wie sich Beckenboden und Co. zurückbilden und man kann sich mit anderen Frauen austauschen. Worauf man bei der Wahl seines Rückbildungskurses achten sollte, erfährt man auch in dieser Folge.

In den vergangenen Folgen wurde beschrieben, wie das Stillen in Gang kommt und die Milch fließt. Allerdings kann es auch beim Stillen zu anfänglichen Probleme kommen. Sunny fragt: Welche Stolpersteine kann es denn kurz nach der Geburt beim Stillen geben? Andrea schildert die verschiedensten Probleme: zu wenig bzw. zu viel Milch, wunde Brustwarzen sowie Milchstau und Milchfieber. Dabei reden die beiden auch über Zungenbändchen, waschbare Stilleinlagen, Neugeborengelbsucht, Gewichtsabnahme beim Baby. Welche Rolle dabei auch Malzbier und Boxhornklee sowie Pfefferminze und Salbei spielen können, erfährt man auch in dieser Folge. Die mentale Verfassung der Mama spielt dabei auch eine große Rolle. Sunny persönliche Erfahrung ist, dass Wochenbett wirklich zu genießen und sich verwöhnen zu lassen. Die ersten 8 Wochen mit dieser neuen große Aufgabe sind nämlich für Alle sehr prägend! Mit einer frühzeitigen Vorbereitung vom Wochenbett und täglichem Support vom Partner ist das auch möglich. Daher haben sich Sunny und Klaus bewusst für ihre happy family und dieses Elternzeitmodell entschieden. Abschließend empfiehlt Andrea aufgrund ihrer eigenen Erfahrung von 4 Stillzeiten, dass man die Signale vom Körper wahrnehmen soll und so rechtzeitig Probleme wie Milchstau verhindern kann.

In diesem sogenannten 2.Teil zum Thema "Stillen im Wochenbett" erklärt Andrea, wie sich die Muttermilch in der ersten Woche nach der Geburt verändert und wann die Frauenmilch tatsächlich da ist. Die Veränderung der Muttermilch bedeutet auch Veränderungen beim Baby hinsichtlich Schlafenszeit und Stilldauer. Daher empfiehlt Andrea lieber das Stillen nach Bedarf unter Beachtung der Hungerzeichen. In dieser Folge gibt es auch Antworten darauf, was Milchseen in der Brust sind und wann ein Bäuerchen ratsam wäre. Zudem reden wir über die verschiedenen Stillpositionen und auch Stillkleidung - insbesondere Stillunterwäsche. Am Ende dreht ich nochmal alles um das Superhormon "Prolaktin" und warum es so entscheidend für Schlaf der Mama ist.

Bereits die ersten Lebenstage vom Baby sind überwältigend. Andrea beschreibt es so: Stell dir vor, du ziehst von einer Einzimmerwohnung in eine Villa. So ähnlich geht es dem Baby, wenn es nach ca. 40 SSW den Ort verlässt, wo es immer gleichbleibend warm und dunkel eingepackt war, wo es immer und ständig essen gab, wo ausscheiden nebenbei lief und wo es ungestört schlafen konnte. Schon mit der Geburt des Köpfchens ändert sich auf einmal alles für das Baby. Daher sind die ersten Tage vom Baby auf der Welt auch sehr bedeutend und die Grundbedürfnisse wie essen, schlafen, ausscheiden und Nähe/Körperkontakt sollten stets und ständig für das Baby möglich. Dabei gibt es kein Verwöhnen, sondern es geht viel mehr um ein entwöhnen von der Gebärmutter. Mit wertvollen Tipps zeigt Andrea auf, wie das gelingen kann. So kann man dem Baby beim Ausscheiden vom Mekonium (Kindspech) durch Abhalten oder einer Bauchmassage helfen. Bei Nahrungsaufnahme bewusst auf die Hungerzeichen vom Baby achten und nach Bedarf stillen. Zudem erklärt Andrea die verschiedenen Reflexe, die ganz normal und auch notwendig sind. Ebenso, dass kalte Babyhände und -füße nicht zwingend bedeuten müssen, dass das Baby friert. Diese und noch weitere Tipps für die ersten Tage mit dem Baby gibt Andrea in dieser Folge.

Mit dieser Folge beginnt eines der Herzensthemen von Andrea: Das Stillen. Andrea ist selbst Stillberaterin und kann an der Brust- bzw. Brustwarzenform erkennen, ob eine Stillvorbereitung bereits während der Schwangerschaft notwendig erscheint. In dieser Folge schildert Andrea, wie es zum Milcheinschuss und somit zur Milchbildung kommt. Es geht dabei auch um Angebot und Nachfrage, und um ein Gespräch zwischen ihr und einem Milchbauer. Zudem erklärt Andrea, warum der Milcheinschuss bei Beleggeburten meistens früher und entspannter ist, als in der Klinik, und warum man das Kolostrum auch Goldene Milch nennt. Zum Abschluss fragt Sunny noch, was Stillen für Andrea ganz persönlich bedeutet.

Im Wochenbett fließt nicht nur die Muttermilch. Zumal diese auch nicht sofort fließt. Andrea schildert dies wie die "Entwicklung von einem Prototypen bis zur Serienproduktion". Der Blutfluss hingegen ist gerade in den ersten Tagen der Geburt am stärksten. Nimmt aber zügig ab, wenn die Wundheilung der Gebärmutter durch Ruhe unterstützt wird. Des Weiteren können auch Tränen und Urin im Wochenbett fließen. Andrea erzählt von verschiedenen Erfahrungen, damit weder Mama noch Papa zu sehr überrascht sind was da alles fließen kann, und dass es gesund ist, wenn zu Beginn mal mehr oder weniger fließt.

Ab nun beginnt das Wochenbett und alles was für das Baby und die frischgebackenen Eltern wichtig ist. In dieser Folge gibt es einen ersten Überblick: Was bedeutet das Wochenbett? Warum ist es so wichtig? Welche Aufgaben sind zu erledigen? Anhand einer Wochenbett-Checkliste werden diese und weitere Fragen von Andrea beantwortet.

Eine ganz besondere Folge mit einem Thema, worüber wenig in der Gesellschaft gesprochen wird. Auch wir haben lange überlegt, ob und wie wir in einem Podcast über dieses sogenannte "Tabuthema" reden können. Aufgrund der langjährigen Erfahrung von Andrea haben wir uns für diese besondere Folge entschieden und hoffen, dass wir "Außenstehenden" einwenig Mut machen können, betroffene Familien zu signalisieren, dass man da ist, wenn sie gebraucht werden. Denn das, so berichtet Andrea, ist leider nicht immer so. Zudem erklärt Andrea, warum bei einer stillen Geburt normal gebären hilfreich sein kann und warum man sich viele Erinnerungen an das Sternenkind schaffen sollte. Besonderen Dank an Andrea und ihre vielen Tipps bei diesem so schweren Thema. Die Nummer vom Hilfetelefon "Schwierige Geburt": 0228 9295 9970

Nach den Folgen über die körperlichen und seelischen Verletzungen bei der Mama, steht nun das Baby im Fokus. Zum einem gibt Andrea einen Überblick über mögliche körperliche Verletzungen wie Kephalhämatom, Schlüsselbeinbruch und verschobene Schädelplatten. Zudem erklärt Andrea, warum Babys Hautfarbe von weiß-blau zu rosa kurz nach der Geburt normal sein kann. Zum anderen beschreibt Andrea warum es sogenannte Schreibabys gibt und was es mit den 3-Monatskolliken auf sich hat. Und auch, wie wertvoll der Saugreflex vom Baby ist - nicht nur beim Stillen.