Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Archiv
543 Episoden
19 Minuten
Du erfährst: • Warum sich Kristin nach einer Phase der Erschöpfung für die Kopf-frei-Ausbildung entschieden hat • Wie die Kopf-frei-Methode ihr geholfen hat, privat und beruflich mehr Klarheit, Ruhe und Selbstwirksamkeit zu gewinnen • Warum agiles Selbstmanagement sogar im öffentlichen Dienst und in komplexen Strukturen hervorragend funktioniert
1 Stunde
Du erfährst: • Wie mein Jahr 2025 wirklich war, beruflich, privat und emotional • Warum Anpassungsfähigkeit, klare Strukturen und Reflexion echte Erfolgsfaktoren sind • Welche Learnings ich aus Marktveränderungen, Business-Entscheidungen und finanziellen Themen gezogen habe • Wie Kopf-frei-Strukturen mir helfen, auch in unsicheren Phasen stabil und klar zu bleiben • Was sich 2026 in meinem Business fokussiert, vereinfacht und neu ausrichtet • Wie ich Vereinbarkeit von Familie und Beruf heute lebe und weiterentwickle
38 Minuten
Du erfährst: - Wie Simone Abelmann Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelebt hat - Wie Sketchnoting Stress reduzieren kann - Warum du auch Zeichnen kannst, wenn du denkst: "Ich kann nicht malen!"
29 Minuten
Du erfährst: - was du tun kannst, wenn dein Partner Mental Load nicht versteht - welche Tools und Methoden helfen, wenn ihr mal wieder aneinander geraten seid - warum Erschöpfung kein Versagen ist
19 Minuten
Du erfährst: - wie Juliane privat und beruflich von der Kopf-frei-Ausbildung profitiert hat - warum sie mit "nur" 15 Stunden in der Woche ihr Business weiter nach vorne gebracht als andere mit 40 Stunden - welche Erfahrungen Juliane gemacht hat die Kopf-frei-Methode weiter zu geben
11 Minuten
Du erfährst: - wie du mit der Kopf-frei-Ausbildung Geld verdienst - wie du die Methode in jedem Lebens- und Businessbereich einsetzen kannst - 5 konkrete Beispiele, wie du Kopf-frei einsetzen und damit arbeiten kannst
9 Minuten
Du erfährst: - wie du selbst von Kopf-frei profitierst - was dein Team davon hat - wsd deine Kunden durch Kopf-frei gewinnen
11 Minuten
Du erfährst: - wie du ohne Vorkenntnisse dir eine erfolgreiche Selbstständigkeit mit Kopf-frei aufbaust - warum nicht nur du umsetzungsstark wirst sondern auch deine zukünftigen Kunden - wie du dich als Kopf-frei-Mentorin vom Markt abhebst
11 Minuten
Du erfährst: - Wie Klarheit sofort Handlungskraft freisetzt - Warum kleine Schritte große Wirkung haben - Wie du ins Handeln kommst statt auf Perfektion zu warten
10 Minuten
Du erfährst: - Wie bringt dir Kopf-frei Ruhe ins Business? - Wie verbindet Kopf-frei Struktur mit Intuition? - Wie wirst du durch Kopf-frei agiler & gelassener?
28 Minuten
Du erfährst: - warum so viele Selbstständige trotz harter Arbeit stagnieren - welche Denk- und Planungsfehler dich von echten Ergebnissen abhalten - wie du mit Klarheit, Fokus und Flow dein Business erfolgreich führst - warum Struktur und Intuition kein Widerspruch sind - wie du schon im Dezember die Basis für dein Erfolgsjahr 2026 legst
28 Minuten
Du erfährst: - warum Jahresplanung bei vielen Selbstständigen scheitert - welche typischen Fehler dich von deinen Zielen abhalten - wie du mit einer agilen Jahresplanung flexibel und erfolgreich wirst - warum die Kopf-frei-Methode dein Schlüssel für Fokus und Umsetzung ist - wie du 2026 mit klarer Struktur, Leichtigkeit und Flow startest
28 Minuten
Du erfährst: - was eine Workation ist und warum ich auf Fuerteventura war - warum so viel mehr möglich ist als wir jetzt für möglich halten - welche Erkenntnisse ich durch die Woche unter erfolgreichen Unternehmerinnen hatte und was du daraus für dich mitnehmen kannst.
30 Minuten
Du erfährst: - warum du nie allem gerecht werden kannst und was passiert, wenn du aufhörst, es zu versuchen. - welche klare Entscheidung dir sofort mehr Ruhe und Fokus schenkt. - wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu haben und dabei wirklich frei wirst.
31 Minuten
Du erfährst: - wie der Alltag bei Marco als Papa mit Schichtdienst als Lokführer aussieht - wie er und seine Frau in eine faire Elternschaft gefunden haben - wie sie sich organisieren und welche Familien Tools sie nutzen
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Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!