Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Archiv
543 Episoden
38 Minuten
Du erfährst: Warum es so schwer ist, Aufgaben wegzulassen, seltener zu machen oder abzugeben Welche mentalen Blockaden dich daran hindern Wie du dein Mindset ändern kannst, um Aufgaben erfolgreich zu reduzieren
28 Minuten
Du erfährst: warum du deine eigene Vereinbarkeitssuppe kochen musst welche Zutaten ich dir für dein eigenes Vereinbarkeitsrezept empfehle und wie ich mir meine Vereinbarkeitssuppe koche.
28 Minuten
Du erfährst: Was Mindset wirklich bedeutet Wie ein Growth Mindset dein Selbstmanagement verbessert Warum ein dienliches Mindset der Schlüssel zu Resilienz und Stressbewältigung ist
22 Minuten
Du erfährst: Wie du mit einer endlosen To-do-Liste umgehst Warum es wichtig ist, alle Aufgaben zu hinterfragen wie du konkret vorgehen kannst (Schritt-für-Schritt Anleitung)
37 Minuten
Du erfährst: was bedürfnisorientierte Erziehung ist ob dein Kind Bitte und Danke sowie Entschuldigung sagen muss und wie du drohende von sinnvollen Wenn-dann-Sätzen unterscheiden lernst.
24 Minuten
Du erfährst: welche vier Dinge du wirklich brauchst, um erfolgreich zu werden mit deinem Online-Business warum eine online Selbstständigkeit eine gute Möglichkeit für deine erfüllte Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist und wie du dein Online-Business erfolgreich machst.
15 Minuten
7/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: wie mein Mann und ich Paarzeit finden welche regelmäßigen Paar-Dates wir machen und wie wir Zeit für unsere Partnerschaft im Alltag finden.
11 Minuten
6/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: Was ihr tun müsst, damit Fürsorgearbeit und Hausarbeit sichtbar gemacht wird Welches Vorgehen dir bzw. euch hilft, Aufgaben fair aufzuteilen Und wie ihr es so gestalten könnt, dass der eine Elternteil den anderen nicht an seine To-dos erinnern muss.
12 Minuten
5/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: Warum du dich nicht wertgeschätzt fühlst Wie du Anerkennung findest und wie du das Gefühl für Wertschätzung für deine Arbeit und Bemühungen bekommst
12 Minuten
4/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: Wie du Verständnis für die Situation schaffst Warum ihr dieses Vereinbarkeitsmodell überdenken solltet Konkrete Strategien, um deinen Partner einzubinden
13 Minuten
3/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: Wie du mit deinem Partner über Mental Load sprechen kannst, ohne dass er sich bevormundet fühlt Warum sich dein Partner bevormundet fühlen könnte Praktische Tipps für eine respektvolle und konstruktive Kommunikation
14 Minuten
2/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: Welche Stellschrauben du drehen kannst, damit ihr ein cooles Elternteam werdet Praktische Tipps für eine gleichberechtigte Elternschaft Wie du Schritt für Schritt in die Veränderung kommst
14 Minuten
1/ 7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: Warum du niemanden zu etwas bewegen kannst Die Bedeutung gemeinsamer Werte und Visionen in der Familie Praktische Tipps für eine faire Elternschaft
24 Minuten
Du erfährst: Warum Frauen oft das Gefühl haben, ihre Erwerbsarbeit sei weniger wichtig Wie gesellschaftliche Erwartungen die Rollenbilder prägen Warum beide Erwerbsarbeiten gleich viel wert sind, auch wenn er mehr verdient
37 Minuten
Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärst Du erfährst: Was genau Mental Load in der Partnerschaft bedeutet und warum es oft unsichtbar bleibt Wie ein Rollentausch Empathie und Verständnis in deiner Beziehung fördern kann Warum es so schwierig ist, alte Perspektiven zu ändern und wie du dabei unterstützend wirken kannst
Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!