LebensLiebesLust - mit Leib & Seele verbunden Archiv

In dieser Podcastfolge möchte ich dir vom Vertrauensraum für Männer und Frauen erzählen, den ich bereits seit anderthalb Jahren in Stuttgart live und ab 11. Januar online auch überregional anbiete, weil er mir ein tiefes Herzensanliegen ist. Du erfährst, was der Vertrauensraum ist und warum mir dieser Raum für die Entstehung einer neuen Begegnungskultur zwischen Männern und Frauen und den Frieden auf der Welt so wichtig ist, welche fünf Handwerkszeuge dir im Hochofen kollektiven sexuellen Kulturtraumas helfen und wieso der Vertrauensraum für dich ein weiteres wunderbares Handwerkszeug sein kann.

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir zum Jahresende einen Streifzug durch das Thema Geburt als Übergang schenken. Dabei berühre ich die Themen Geburts- und Sterbekultur als Ausdruck kollektiven Traumas, Geburt als sensibler Übergang, bewusste Gestaltung von Übergängen als Traumaheilung und die Bedeutung von Sprache und Unsicherheit für diesen Prozess des Geborenwerdens. Du lernst darin, welche lebenslangen Auswirkungen unsere Geburtskultur auf unser Leben hat, wie eine lebensdienlichere Gestaltung von Übergängen aussehen kann und wie Sprache Geburtshilfe leisten kann.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine spannende Reise in die Tiefe meiner Familiengeschichte, der ich in 25 Jahren Selbsterfahrung immer wieder in neuen Facetten begegnet bin. In meinem Prozess mit Reiner haben wir gemeinsam in großer Nähe zunehmend Facetten der Abhängigkeit und Coabhängigkeit entdeckt und sind dabei, sie immer weiter zu lösen. Dieser Prozess hat uns unversehens in die Tiefen der Traumatisierungen im Leben unserer Eltern hineingespült. Du erfährst in dieser Folge sehr konkret, - wie der Weg aus Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit unterwegs aussehen kann, - wie du vererbtes Trauma darin über die Spur der Taubheit aufspüren kannst und - was in diesem Wagnis dein Fels in der Brandung sein kann

In dieser Podcastfolge komme ich der Bitte eines Lauschenden nach, der an meinen Gedanken zu offenen Beziehungen und Polyamorie interessiert ist. Tatsächlich ist das in meinen Augen ein sehr spannender Brennpunkt in Bezug auf kollektives sexuelles Trauma. Mein Dank also für diese Inspiration! Du erfährst in dieser Folge einige Fragen, die sich lohnen zu untersuchen, egal ob du Mono- oder Poly- spielst: - Welche wichtige Bedeutung der Wunsch nach Erweiterung der Zweierbeziehung hat, - warum du keine Angst davor zu haben brauchst, - wie du von der Angst ins Vertrauen finden kannst, und - was es braucht, um herauszufinden, welche Lebensform dir WIRKLICH in der Tiefe entspricht.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem geschätzten Freund und Kollegen Eilert Bartels. Eilert ist Paar- und Sexualtherapeut in Berlin und forscht unter der Überschrift MÄNNER UND FRAUEN – WIR SIND MENSCHEN leidenschaftlich zu der Beschaffenheit und Wirkung von Geschlechterrollen und wie wir sie zu Gunsten eines Fächers der Ganzheitlichkeit in uns Menschen verabschieden können, um Misstrauen, Scham und Schuldgefühle für unser sexuelles Sein aufzulösen. Mit seinen Thesen ist er ein mutiger Vordenker unserer Zeit. Ich bin glücklich, ihn dir hier vorstellen zu können! Wenn dir die Folge gefällt, kommentier sie gern auf meiner Webseite, schau dich bei Eilert um und halt die Augen offen – wir bereiten ein gemeinsames Angebot vor.

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie mein Forschungsprojekt Ekstase weitergegangen ist, nachdem ich mit Reiner Slow Sex entdeckt hatte und aus der kulturellen Matrix ausgestiegen war.

In dieser Podcastfolge möchte ich meine Gedanken zu Corona mit dir teilen. Lange habe ich damit gewartet, weil es mir wichtig war, eine Position dazu zu finden, in der die meisten anderen Platz haben – damit du nach dem Hören in deinen Beziehungen entspannter damit umgehen kannst. Du lernst in dieser Folge unser aller augenblickliche Situation vor dem Hintergrund kollektiver Traumatisierung zu sehen, besser zu verstehen, was zwischen den Menschen gerade vor sich geht, und was du tun kannst, um einen wertvollen Beitrag zu unser aller Heilung zu leisten. Diese Folge ist die erste und aktuellste einer Reihe zu verschiedenen spezifischen Facetten kollektiven Traumas.

In dieser Podcastfolge habe ich zum ersten Mal einen Gast, mit dem ich nach der letzten Folge zu Abhängigkeit jetzt noch tiefer ins Thema Abhängigkeit/Sucht einsteige – weil es mir so ein großes Anliegen ist, dass du deine Abhängigkeit überwindest und mehr Zugang zu deinen Gefühlen und wirklichen Bedürfnissen bekommst. Mit Sucht meine ich ALLES, was wir tun, um bestimmte Gefühle zu vermeiden: Ängste, Schmerz, Wut, Einsamkeit. Ebenso wie Drogen, Alkohol oder Beziehungen können das Arbeit, Sport, Sex, Pornos, Einkaufen, Lesen, Essen oder alles andere sein. Nicht zwingend, aber alles KANN diese Funktion haben. Für Torsten Nassall ist das ein Lebensthema, in dem er erst unfreiwillig, dann immer passionierter zum Experten geworden ist. In meinem Gespräch mit ihm erfährst du, welche Gesichter Sucht haben kann, wie du aufhören kannst, Dinge oder Tätigkeiten suchtartig zu nutzen – und dadurch auch in deinem Wohlbefinden stark davon abhängig zu sein – und wie du mit den Gefühlen, die du durch die Abhängigkeit vermieden hast, lebensdienlicher umgehen kannst. Torsten hat mich als Mensch sehr beeindruckt, und ich freue mich sehr, dass du ihn in diesem Gespräch kennenlernen kannst. Viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Abhängigkeit, das es dir in der Partnerschaft und im Sex richtig schwer machen kann und eine Heldenrolle in deinen Problemen spielt. Ob du es merkst oder nicht: Abhängigkeit ist die Antwort auf die meisten der Fragen, die dich umtreiben. Du lernst in dieser Folge, - warum das ein fast flächendeckendes Problem und so schwer zu überwinden ist, - was für Gesichter die Abhängigkeit haben kann und - wie du den Weg heraus findest.

In dieser Podcastfolge möchte ich Worte in unsere kollektive sexuelle Sprachlosigkeit fließen lassen und dir in diesem kulturell zutiefst verwirrten, verstörten und traumatisierten Bereich intimer Verbindung Orientierung geben. Du lernst in dieser Folge, - welche immense Bedeutung Sprachlosigkeit als Symptom kollektiven sexuellen Traumas zukommt, - welche Ebenen von Sprache du dir erschließen kannst und - wie du ganz konkret euren intimen Raum für Sprache öffnen kannst, die verbindet. Auch wenn diese Folge für sich steht, schließt sie an die letzte Folge an, in der ich über einen Zugang zu deinem ureigenen Sex jenseits kultureller Konzepte gesprochen habe.

In dieser Podcastfolge tauche ich mit dir tief ins Thema Sex ein. Ich zeige dir, wie er aufregend, überraschend, überwältigend und ekstatisch werden und bleiben kann, wenn du es schaffst, alles wegzulassen, was du über Sex gelernt hast und darüber zu wissen glaubst. Du lernst in dieser Folge, - Wie du deinem ureigenen Sex auf die Spur kommen kannst, - Mit was für Schritten du nach und nach aus der kulturellen sexuellen Matrix herausfinden und dich selbst entdecken kannst, - Welche Stolpersteine auf diesem Weg auf dich warten und was dir hilft.

In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, mit mir in das Thema Selbstliebe einzutauchen – ein unglaublich abgegriffener, aber darum nicht weniger wichtiger Begriff, wenn du glücklich und ekstatisch werden willst. Du erfährst, warum es eigentlich fast unmöglich ist, dass du weißt, wie Selbstliebe geht, und dass Selbstablehnung in unserer Kultur quasi geplant und strukturell eingebaut ist. Vielleicht hast du auch schon gemerkt, dass Affirmationen da nicht wirklich helfen?! Du lernst in dieser Folge, - warum das Problem mit der Selbstablehnung so schwer zu erkennen ist, - Gesichter der Selbstablehnung kennen und - welche Spur dich wirklich in der Tiefe zu mehr Selbstliebe führt.

In dieser Podcastfolge bringe ich die Begegnung von männlichem UND weiblichem Schmerz so lebendig wie möglich zusammen und skizziere aus meinen Erfahrungen heraus einen Weg, wie diese Begegnung heilsam gestaltet werden kann. Damit möchte ich dir eine Leitplanke geben, an der entlang dir hoffentlich immer mehr innige Verbindung gelingen kann. Du bekommst darin,... - wichtige Facetten männlichen und weiblichen kollektiven Schmerz in konkreter Begegnung zum Wiedererkennen, - die Stolpersteine für Verbindung (Wut, Misstrauen, Angst, Verachtung) in Aktion und - eine konkrete Leitplanke mitten hindurch in Richtung Verbindung.

Mit dieser Podcastfolge schließt sich der Kreis, der vor zwei Wochen begonnen hat, als ich die letzte Folge zum weiblichen Schmerz aufgenommen habe. Es ist unmöglich, kollektiven Schmerz zu heilen und in Ekstase zurückzuübersetzen, wenn wir nicht gleichermaßen (und am besten GLEICHZEITIG) den männlichen Schmerz mit im Boot haben. Mein Liebes- und Forschungspartner Reiner gibt dir Einblick in seinen männlichen Schmerz, damit du dich – egal ob du ein Mann oder eine Frau bist – darin wiedererkennen, Worte dafür bekommen und so aus der Isolation und Einsamkeit heraus in die heilsame Verbindung finden kannst: Verbindung mit dir selbst, mit den Menschen um dich herum und mit dem nächsten Menschen, den du liebst. Trauma ist Einsamkeit, ist Isolation – und Verbindung heilt. Du lernst in dieser Folge, ... - was der tiefste Schmerz der Männer ist, - was es so schwer macht, ihn zu spüren, - was du als Mann oder als Frau tun kannst, um ihn zu heilen.