Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben Archiv
199 Episoden
39 Minuten
Jahrelang hatte Babsi Ebbertz Kleidergröße 48/50 getragen. Eine Diät nach der anderen hat sie absolviert und sich im Laufe ihres Lebens eine Essstörung eingehandelt. Anfang des Jahres 2021 kam dann die Entscheidung: So geht es nicht mehr weiter. Heute trägt Babsi Kleidergröße 38 und traut sich zu sagen, dass sie von ihrer Esssucht geheilt ist. Wie alles begann und wie ihre Geschichte zum Happy End wurde, das verrät sie in dieser Podcastfolge. Eine spannende Geschichte von einer, die die Notbremse zog.
26 Minuten
Was stärkt dein Immunsystem und was schwächt es? Kann man sein Immunsystem trainieren? Manches, was ich aufzähle, scheint so banal zu sein. Aber zwischen etwas wissen und es umzusetzen liegen unsere Gewohnheiten. Ein Plädoyer für einen ganzheitlichen Lebensstil.
27 Minuten
Zu viel auf deiner Agenda? Zu viele Termine zugesagt? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was ich von meinem Sohn Jonathan gelernt habe, und wie ich seine mit meiner Strategie kombiniere, um dem Stress vorzubeugen und entspannt mein Leben zu leben.
28 Minuten
Wer schnell Ja sagt, erlebt mehr, wer schnell Nein sagt, hat mehr Zeit! Beides hat was... aber wer zu allem Ja sagt, wird oft Nein zu den eigenen Bedürfnissen sagen müssen. Ein Plädoyer für ein klares Jein.
27 Minuten
Lebensratgeber habe ich rauf und runter gelesen. Welcher mir am meisten in meinem Leben weitergeholfen hat, verrate ich in dieser Podcastfolge.
28 Minuten
Bin ich das was ich tue? Oder was andere von mir denken? Was macht mich wirklich aus? Ein bisschen Gedankenrohkost und ein Plädoyer für einen gnädigen Umgang mit dir selbst.
29 Minuten
Eine gut funktionierende Ehe voller Wertschätzung, Liebe und Leidenschaft ist nicht selbstverständlich. Ich verrate dir, was uns geholfen hat.
29 Minuten
Unverständnis für Andersdenkende. Lagerdenken. Verachtung. Der Umgangston in der Gesellschaft wird rauer. Wenn es Respekt zu kaufen gäbe, würde ich ein paar Dosen verschenken. Respekt ist Medizin für versöhnte Verschiedenheit.
28 Minuten
Ein paar weitreichende Entscheidungen haben meine Familie und ich im letzten halben Jahr getroffen. Vielleicht bekommst du Lust, die ein oder andere Entscheidung auch in deinem Leben zu treffen. Große oder kleine - egal - es ist deine. Heute erzähle ich dir meine.
29 Minuten
Ich hatte mir vorgenommen, dieses Jahr mehr in der Sonne zu sitzen, mehr Spazieren zu gehen und das Leben zu tanzen. Zeit für ein Halbjahresresümee.
32 Minuten
Wie wäre es, wenn wir beim Thema Ordnung, Bewegung, Ernährung und auch in anderen uns wichtigen Bereichen unseres Lebens langfristig erfolgreich wären? Manuel Malisic verrät in dieser Podcastfolge, was ihn motiviert dranzubleiben.
51 Minuten
Sich mutig seinen Herausforderungen zu stellen ist nicht immer nur einfach. Oft steht uns die Angst im Weg. Dabei hilft uns, unsere eigenen Wünsche und Gefühle wahrzunehmen, sich den Ängsten zu stellen und dann Entscheidungen zu treffen. Keren Picard ist Mutcoach und hilft anderen Menschen dabei, diese Schritte zu gehen.
30 Minuten
Wie ich im Body Spirit Soul Kurs eine Walking-Partnerin und Freundin fand. Mit Claudia Heinrich bin ich schon nach 10 Metern im Gespräch versunken, mal geht mir ein Licht auf und mal ihr. Und wir gewinnen beide.
37 Minuten
"Eine Badewanne voller Glück" heißt das Buch von Gertraud Schöpflin, in dem sie von ihrem Traum nach einem Baby erzählt. Und dass auch die Erfüllung von Wünschen Herausforderungen mit sich bringen können.
