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Willst du endlich in dein Traumland auswandern, ein altes Hobby wieder reaktivieren oder eine neue Partnerschaft leben?

Bist du wirklich irgendwann zu alt, um deine Vorhaben realisieren zu können?

Wenn du deine Träume und kleineren Wünsche ständig auf später verschiebst, dann kann es sein, dass dieses „später“ plötzlich das Ende deines Lebens ist.

Es braucht deine Entscheidung! Die Entscheidung, diese Dinge nicht auf später zu verschieben.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich wachzurütteln, dich motivieren und anstoßen. Und gleichzeitig sind es klare Worte, die ich genauso auch zu mir selbst spreche. Denn wir können es  nicht oft genug hören, was wir so dringend verinnerlichen sollten.

Inspiriert wurde ich durch eine Diskussion über das Buch „Das leben ist zu kurz für später“.  Und auch diese Podcastfolge soll Anstoß sein, um miteinander mehr ins Gespräch zu kommen.

Daher hinterlasse mir  gern dein Kommentar und deine Meinung zu diesem spanennden Thema unter dem Blogpost zur Folge.

Alles Liebe, 

Andrea

Links zur Podcastfolge:

Buch: Das Leben ist zu kurz für später von Alexandra Reinwarth

Buch: Karrierenavigator von Angelika Gulder

Buch: Seelennavigator von Angelika Gulder

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In der heutigen Podcastfolge werde ich dich auf die Bühne deines Lebens führen. Mit dankbarem Blick schauen wir bei dieser Visualisierung auf Gegenwart und Vergangenheit, um daraus deine Zukunft erschaffen zu können.

Diese angeleitete Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade in einem Moment des Zögerns verharrst, dir unsicher bist, wohin deine eigene Reise gehen soll und nicht weißt, was die nächsten Schritte sind.

Nimm dir diese Auszeit und reflektiere einmal in Ruhe, was du als nächstes erschaffen möchtest. Wovon träumst du in deinem Leben?

Was soll auf deiner eigenen Bühne des Lebens gespielt werden?

All diese Fragen eignen sich wunderbar, um sie deinem Unterbewusstsein, deinem Herzen zu stellen und auf die Antworten in uns selbst zu vertrauen.

Ich freue mich sehr über dein Feedback zur Podcastfolge. Hast du dich vorher schon einmal in eine geleitete Visualisierung  begeben und wie hat dir diese 3 Türen Visualisierung gefallen? Schreib mir auch gern, ob du dir noch mehr mehr davon wünschst!

Alles Liebe,

Andrea

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Ich freue mich sehr, dass Jeffrey Kastenmüller heute im Soul Flow Podcast zu Gast ist und mit mir darüber spricht, wie eine Transformation des eigenen Lebens gelingen kann.

Als High Performance-Coach schafft er es auf undogmatische und erfrischende Weise, Spiritualität und seine jahrelange Erfahrung an andere Menschen weiterzugeben. Gemeinsam mit seiner Partnerin Bahar Yilmaz schafft er Raum für Veränderung, Neuanfänge und grundlegende Transformationen.

In Podcast diskutieren wir darüber, was Glaubenssätze für Jeffrey bedeuten und welche inneren Programmierungen uns davon abhalten können, ein freies Leben zu führen.

Mit seiner eigenen Geschichte macht Jeffrey deutlich, dass eine 180 Grad-Wendung im Leben möglich ist.

Ein großer Schritt ist oft bereits die Erkenntnis, dass wir alle gern an der eigenen Vergangenheit festhalten - so, wie Jeffrey früher an seiner Tänzerkarriere. Erst, als er seine Geschichte losgelassen hat, wurde Raum für Neues geschaffen.

Besonders spannend finde ich auch, dass Jeffrey einen Einblick gibt, wie wichtig Regenerationsphasen im Leben sind. Er verrät uns im Interview, was für ihn die 3 Basics sind, um aufzutanken und maximal zu regenerieren.

Was hat dich besonders bei diesem Interview inspiriert? Ich freue mich sehr über einen Austausch dazu unter dem Blogpost zur Podcastfolge. 

Alles Liebe, 

Andrea

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Fragst du dich, wieso Heilung und Veränderung bei Anderen funktioniert, nur bei dir scheinbar nicht? Hast du Gefühl, schon alles gelesen, gehört und ausprobiert zu haben, aber kämpfst immer noch mit Krankheit und mentaler Last?

Kommt dir das bekannt vor? Dann kommt diese Podcastfolge genau richtig für dich! Ich lasse meine Gedanken zu diesem Thema heute einfach fließen und teile mit dir, was mir geholfen hat, meine Antworten zu finden. Eine Botschaft, wie ich sie mir früher auch von Außen gewünscht hätte. Ohne Schönrederei - es geht darum, tiefer zu blicken, möglichen Selbstbetrug und Sabotage zu entlarven und ganz ehrlilch mit sich selbst zu sein.

Hast du wirklich schon verstanden, dass die Krankheit nicht wie ein Kaugummi ist, der an deinen Schuhen klebt?

Ich möchte so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen und inspirieren, aus ihrer eigenen Krankheits-und Leidensgeschichte, herauszukommen, Kraft und Mut zu finden, wieder ins Vertrauen zu kommen. Bist du bereit?

Was konntest du aus dieser Podcastfolge für dich mitnehmen? Teile es mit mir gern in den Kommentaren zur Podcastfolge. 

Alles Liebe, 

Andrea

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Leichtigkeit - dieses Wort hört ihr stets zum Beginn jeder Soul Flow-Podcastfolge. Dort spreche ich von mehr "Leichtigkeit und Lebensfreude". Ein wunderbares Vorhaben, diese Leichtigkeit, oder?

Doch wenn die Probleme des Alltags auftauchen, gerate auch ich machmal ins Schwanken und muss mich selbst daran zurück erinnern. Und das ist oft gar nicht so leicht umzusetzen, wie ich euch heute von meiner momentanen Situation berichten kann.

In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, wieso ich gerade gesundheitlich unerwartet außer Gefecht gesetzt bin. Obwohl sich auf meiner ToDo-Liste die Dinge stapeln und ich eigentlich voller Projektideen und Motivation für mein anstehendes Retreat stecke, bin ich zur Ruhe gezwungen. 

Eine perfekte Situation also, um Loslassen von Erwartungen  zu proben und an meiner Leichtigkeit im Alltag zu arbeiten. Welche Schritte ich dazu gehe und was konkret ich euch empfehlen kann, erzähle ich euch natülich im Podcast!

Schreibt mir doch gern in die Kommentare unter den Blogpost, welche Erfahrungen in solchen Momenten bereits gesammelt habt. Ich freue mich sehr, von euch zu lesen!

Alles Liebe, 

Andrea

Links zur Podcastfolge

Buch: Rüdiger Dahlke: Krankheit als Symbol

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Emotionales Essen und destruktives Essverhalten ist für viele ein leidvolles Thema und das war es lange Zeit auch für mich. Wie hilfreich wäre es gewesen, wenn ich schon damals auf Mareike Awe gestoßen wäre, die heute bei mir im Podcast-Interview zu Gast ist. 

Sie ist Medizinerin und gründete Intueat. Kein neues Diätversprechen, sondern ein Programm, bei dem es darum geht, durch intuitives Essen zurück zu sich selbst und einem natürlichen Essverhalten zu finden. 

Oft ist der erste Schritt die Erkenntnis, dass das eigentliche Problem viel tiefer liegt, als das bloße (emotionale) Essen. Meist spielen Ängsten und negativen Programmierungen rund das Thema Essen eine wichtige Rolle. 

Mareike lässt uns an ihrer eigenen Geschichte teilhaben und erzählt, wie sie dem Diätenwahnsinn und Gefühlen des Kontrollverlusts entkommen ist. Was war ihr persönlicher Game-Changer? 

Natürlich verrät Mareike in unserem Gespräch auch zahlreiche Tipps für alle, die sofort etwas ändern und umsetzen möchten. 

Also unbedingt anhören!

Mich würde nun sehr interessieren, was du vom intuitiven Essen hälst? Hast du es bereits ausprobiert? Erzähl mir davon in den Kommentaren zum Blogpost und lass uns an deinen Erfahrungen teilhaben!

Alles Liebe, 

Andrea 

Links zur Podcastfolge

Intueat-Programm | www.intueat.de

Mareike auf Instagram | www.instagram.com/mareike.intueat

Podcast Wohlfühlgewicht | www.mareikeawe.de/podcast

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Wir kennen sie alle: diese Situationen, in denen uns unangenehme Gefühle wie eine Welle überrollen. Nicht selten halten sich diese Emotionen aber auch hartnäckig und können uns daran hindern, in unsere volle Kraft zu kommen. Ein Gefühl der Hilflosigkeit.  

In der heutigen Podcastfolge möchte ich eine Übung mit euch teilen, die ich persönlich gern in solchen Situationen anwende und auch in meinen Coachings weitergebe. Diese Übung ist einfach und verlangt nur einen kurzen Moment der Ruhe. Und doch kann sie unglaublich kraftvoll sein und dir ein Stück inneren Frieden schenken. 

Höre dir den Podcast ganz in Ruhe an. Wenn möglich, schließe die Augen und dann schau einmal, ob es momentan Anspannungen gibt, oder negative Emotionen, die losgelassen werden wollen. Dann folge einfach meiner Stimme, die dich in dieser Übung begleitet. Lass uns gemeinsam hinschauen, uns selbst eine Umarmung schenken und loslassen...

Ich freue mich sehr, in den Kommentaren zum Blogpost zu lesen, was du aus dieser Übung mitnehmen konntest. 

Alles Liebe, 

Andrea

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Im heutigen Podcast gehe ich der spannenden Frage nach: Wie findet man eigentlich zu seiner eigenen Passion?

Dieses Thema  taucht regelmäßg in meinen Coachings und Workshops auf und beschäftigt wahrscheinlich fast jeden Menschen im Laufe seines Lebens. Einige denken kaum darüber nach und gehen ganz intuitiv im Leben den Weg, der ihnen guttut. Andere sehen sich immer wieder vor der Herausforderung und Frage: Was ist eigentlich meine Leidenschaft?

Woran erkenne ich, dass ich meine Passion gefunden habe?

Und natürlich war auch ich bereits mit diesen Gedanken konfrontiert. Ich erzähle euch im Podcast, wie ich noch vor einigen Jahren dachte, dass ich beruflich angekommen bin und nun meinen meinen Platz gefunden habe. Tatsächlich aber habe ich erst viel später merken dürfen, wie sich wahre Passion anfühlt.

Heute bin ich der Meinung, dass es nicht darum geht den "einen Weg" zu definieren, der uns ein Leben lang erfüllt. Alles ist im Wandel und so auch unsere Wünsche und Interessen. Meine Antwort und Gedanken zu dieser allgegenwärtigen Frage nach der eigenen Leidenschaft hört ihr in dieser Podcastfolge.

Schreibt doch gern einmal in die Kommentare zum Blogpost, ob ihr bereits euren Weg gefunden habt. Habt ihr vielleicht weitere Tipps für diejenigen, die gerade vor dieser Frage stehen? Ich freue mich sehr über den Austausch mit Euch!

Alles Liebe, 

Andrea

Links zur Podcastfolge

Empfohlenes Buch von Angelika Gulder Karrierenavigator

Empfohlenes Buch von Angelika Gulder Seelennavigator

Persönliche Empfehlungen für 1zu1-Sessions zum Karrierenavigator: Thomas Krombholz und Lea Wernli (Schweiz)

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Als ich auf einem Event Madhavi Guemoes kennenlernen durfte, stand schnell fest: mit dieser Frau möchte ich gern im Soul Flow Podcast sprechen - darüber, wie sie es schafft trotz Kinder und Arbeit gut für sich selbst zu sorgen und vor allem über Persönlichkeitsentwicklung.

Ich freue mich daher sehr über das Gespräch mit Madhavi, die mich durch ihren undogmatischen, ehrlichen Lebenseinstellung beeindruckt hat. Sie ist Mutter, Autorin, Bloggerin und hat viele Jahre Erfahrung im Bereich Yoga, Meditation, Ätherische Öle und Makrobiotik.

Im Interview erzählt Madhavi, wie sie schon als Kind in Berührung mit Spiritualität gekommen ist, von den Lehren Oshos geprägt wurde und welche Rolle ihr Muttersein für ihre persönliche Entwicklung gespielt hat.

Besonders interessant finde ich, wie sie es im Alltag schafft, ihre innere Wahrheit und Integrität zu leben. Wie können wir dabei Selbstsabotage verhindern und weniger auf die Meinung Anderer geben?

Vielleicht werdet auch ihr überrascht sein, welch ungewöhnlichen Methoden Madhavi vorschlägt, um vollkommen authentisch zu sein. Neben eigenen Erfahrungen teilt sie am Ende noch 3 Tipps, die sofort umsetzbar zu mehr Wahrhaftigkeit im Leben führen können.

Im Podcast verlose ich außerdem Madhavis Buch "Stay True - wie du deine Wahrheit lebst".

Also unbedingt reinhören, mitmachen und gewinnen! 

Alles Liebe,

Andrea 

Gewinnspielteilnahme

Madhavis Buch „Stay True“ wird unter allen verlost, die unter diesem Blogpost einen Kommentar hinterlassen zu folgender Frage: Wieso möchtest du lernen, noch authentischer zu sein?  Viel Glück!

*Teilnahmeschluss ist der 28.09.2018 (23:59 Uhr). Es gelten die AGBs für Gewinnspiele.

Links zur Podcastfolge

Buch: Stay True

Blog: www.kaerlighed.de

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In dieser sehr persönlichen Podcastfolge möchte ich euch einen tieferen Einblick in meine Vergangenheit geben und euch an Themen teilhaben lassen, die ich bisher nie auf meinen sozialen Plattformen geteilt habe. 

Wusstest du, dass ich schon recht früh oft auf Partys unterwegs war, meine extrovertierte Seite gelebt und dabei auch oft Alkohol konsumiert habe? Heute schaue ich mit ganz anderen Augen darauf zurück und möchte euch erzählen, wie ich im letzten Jahr durch ein Selbstexperiment zu einer entscheidenden Erkenntnis für mich gekommen bin.

Vor einigen Monaten habe ich entschieden: Ich werde ein ganzes Jahr keinen Alkohol trinken! Denn trotz vorhersehbarer Konsequenzen von Migräne, habe ich mich auch als Erwachsene - v.a. in Gesellschaft  anderer Menschen -  immer mal wieder für alkoholische Getränke entschieden.  Doch wieso eigentlich? Ging es dabei um den Wunsch nach Selbstbewusstsein, mehr Mut oder doch um ganz andere Emotionen?

Die Antwort erfahrt ihr natürlich im Podcast. Dort verrate ich euch auch, wieso mich die Beantwortung dieser Frage noch einmal viel mehr mit meiner eigenen Wahrheit verbunden hat, sogar ein Baustein auf meinem Heilungsweg ist. 

Ich würde mich unheimlich freuen, von dir in den Kommentaren unter dem Blogpost zu dieser Folge zu lesen. Wie erlebst du selbst die Auswirkungen von Alkohol auf deine Persönlichkeit oder die anderer Menschen?

Alles Liebe, 

Andrea 

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Seitdem ich meine Geschichte der chronischen Migräne und meinen Heilungsprozess mit euch teile, bekomme ich immer wieder viele Nachfragen von Menschen, die selbst mit physischen Beschwerden, einer chronischen Krankheit oder mentalen Blockaden zu kämpfen haben. 

Viele setzten sich bereits schon lange mit Persönlichkeitsentwicklung auseinander, meditieren regelmäßig oder machen Yoga. Gefühlt tun sie bereits alles, um ihre Situation zu verbessern, doch manchmal eben ohne sichtbaren Erfolg. Die Frage ist dann:  "Wieso funktioniert es nicht? Was mache ich falsch?"

In dieser Podcastfolge möchte ich klären, ob dies überhaupt die Fragen sind, die du dir stellen solltest. Was halte ich persönlich von der Frage nach dem universellen Weg und was kann ich dir konkret empfehlen, für deine eigene Heilung zu tun?

Meine Geschichte von chronischem Schmerz und Heilung ist so individuell, wie auch du es bist und wie dein Weg gerade verläuft. 

Mir ist es wichtig, diese Frage nach dem Vergleich mit Anderen noch einmal klar zu thematisieren und dir einen neuen Motivationsschub zu geben - weg vom Vergleichen und hin zu deinem eigenen Weg.

Ich freue mich auf eure Kommentare zu diesem Thema unter dem Blogpost zur Podcastfolge!

Alles Liebe,

Andrea 

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Ich hatte die Freude mit Andrea Lindau ein Podcastinterview zu führen und möchte euch einladen, unserem Gespräch zu folgen - über die eigene Entfaltung innerhalb einer Partnerschaft und die Transformation durch pure Wahrhaftigkeit.

Andrea Lindau unterstützt gemeinsam mit ihrem Mann Veit schon viele Jahre lang Menschen darin, zu ihrem vollen Potential durchzudringen, aus sich herauszukommen und sich absolut zu verwirklichen.

Diese Erfahrungen werden auch in unserem Gespräch sehr deutlich, wenn Andrea davon spricht, wie man sich als Einzelperson in einer Partnerschaft nicht verliert. Wir sprechen darüber, wie es möglich ist, sich in tiefen Liebesbeziehungen selbst auch ganz neu und tiefgreifend kennenzulernen. Doch oft ist es gar nicht so einfach, zu erkennen: „Was gehört eigentlich mir?“

 

Die Gefahr besteht darin, sich selbst zu verlieren.

 

In unserem Gespräch erfährst du die Antwort auf die Frage, wieso Frauen oft dazu neigen, sich in Beziehungen mehr anzupassen, viele Kompromisse einzugehen.

Besonders schön ist, dass Andrea Lindau auch aus ihrem eigenen Leben berichtet, uns an ihren Erfahrungen teilhaben lässt und mit ihrer warmherzigen Art viele Denkanstöße gibt.

Mich interessieren zu diesem Thema eure eigenen Erfahrungen ganz besonders! Kennst du selbst Situationen, in denen ein Ungleichgewicht zwischen Anpassung und Eigenverwirklichung in deinen Beziehungen entstanden ist? Wie bist du damit umgegangen und was hat es mit dir gemacht?

Schreib mir doch sehr gern einen Kommentar dazu unter dem Blogpost zur Podcastfolge! 

Alles Liebe, 

Andrea

Links zur Podcastfolge:

Mehr zu Andrea Lindau erfährst du auf der Homepage von Veit Lindau

Zu Andreas und Veits Projekt LifeTrust

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In der heutigen Podcastfolge nehme ich euch mit in meine Vergangenheit. Ich erzähle von meinem früheren, ungesunden Umgang mit Essen. Wie ihr wisst, haben mich Essstörungen sehr viele Jahre meines Leben begleitet - häufig als ein Ventil unterdrückter Emotionen. Ihr werdet erfahren, welchen Blick ich heute auf dieses Thema habe und welche Erkenntnisse ich auf dem Weg zu einem liebevolleren Umgang mit mir selbst gewinnen durfte.

Besonders spannend ist der Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Essen. Es hat viele Jahre gedauert, bis mir diese Verbindung bewusst geworden ist und vielleicht hilft dir mein Weg, den ich in der Podcastfolge mit euch teile, dich auch selbst besser zu verstehen.

Ich möchte dich bei diesem ganzen Prozess einladen, einmal genauer hinzuschauen, was bei dir selbst vorgeht - besonders, wenn du dich mit einem der Themen angesprochen fühlst: Hochsensibilität und Essen. 

Über jedes Kommentar unter meinem Blogpost freue ich mich. Euer Feedback und der Austausch an Erfrahrungen ist für alle von uns wertvoll.

Alles Liebe, 

Andrea

Mit dem Bookbeat-Rabattcode 1 Monat lang Hörbuch-Flatrate genießen!

Mit dem Gutschein Code Soulflow könnt ihr einen Monat lang die Bookbeat App testen und unbegrenzt Hörbücher anhören! Das Abo ist jederzeit kündbar. Einfach bei Bookbeat anmelden und loshören: https://www.bookbeat.de/soulflow *

(Dieser Podcast enthält Werbung von Bookbeat. *Affiliate-Link) 

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Mit Veit Lindau spreche ich im heutigen Podcast über ein Thema, dass uns wohl alle betrifft: Beziehungen. 

Egal ob du einen Partner hast oder gerade Single bist, aus dieser Podcastfolge kann sicher jeder etwas für sich mitnehmen. Wir sprechen über Partnerschaften und zwischenmenschliche Beziehungen im Allgemeinen, darüber, dass wir Menschen „ein Beziehungsproblem“ haben und über Vorschläge, wie wir anfangen können, dies zu ändern.

Seit über 25 Jahren setzt sich Veit Lindau als Coach, Autor und Trainer mit dem Thema Beziehungen auseinander. Nicht verwunderlich also, dass er so manch inspirierenden Vorschlag hat, die eigene Partnerschaft zu hinterfragen und neu zu denken.

"Ein starkes WIR ist nur möglich mit zwei starken ICHs."

Was macht eine gute Beziehung aus?

Wieso ist es so enorm wichtig eine gemeinsame Vision für eine Beziehung zu haben und wieso solltest sich jeder Partner unbedingt Zeit zur Selbstverwirklichung nehmen?.

Was kannst du tun, wenn du immer wieder alte Beziehungsmuster durchlebst?

Veit Lindau steht für klare, ehrliche Worte und so regen seinen Aussagen dazu an, neue Denkansätze in einer Beziehung zuzulassen und noch mehr Wahrhaftigkeit zu integrieren.

Wenn auch du wissen möchtest, welche konkreten Schritte du noch heute umsetzen kannst, um deine Beziehungen auf das nächste Level zu bringen, dann nimm dir unbedingt die Zeit, diesen Podcast anzuhören und ich hoffe, dass auch du viel aus unserem Gespräch für dich mitnehmen kannst.

Was hat dich bei meinem Gespräch mit Veit Lindau am meisten inspiriert? Schreib es mir in die Kommentaren zum Blogpost. Ich freue mich über einen Austausch mit dir!

Alles Liebe, 

Andrea

Links zur Podcastfolge:

Veit Lindaus Website

Veit Lindau als Autor: Bücher +  Buchtipp: Königin und Samurai

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