Bye Bye, Hormonstörung! Archiv
157 Episoden
1 Stunde 4 Minuten
Sina ist Teil des Blogs “Generation Pille” und beschäftigt sich täglich mit den Auswirkungen der Pille - besonders mit den Einfluss der Pille auf die Haut. Sina begann die Pille aufgrund ihrer damals starken Akne zu nehmen, welche nach dem Absetzen - mit 26 Jahren - wiederkam. Da die Pille und konventionelle Kosmetik für sie keine Option mehr war, fing sie an sich mit der Haut auseinanderzusetzen und bekam ganz natürlich ihre Akne in den Griff. Heute hat sie eine reine Haut, coacht Frauen mit Hautproblemen & hat ihre eigene natürliche Kosmetiklinie unter dem Namen Paopao Essentials herausgebracht.
1 Stunde 10 Minuten
Marie litt lange Zeit unter chronischen Rückenschmerzen und bekam die Diagnose Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) im Jahr 2016. Das, obwohl sie ihr Leben schon umgekrempelt hatte: Sie achtetet auf ihre Ernährung, lebte vegan & achtete sehr auf ihren Körper. Erst als sie anfing nicht mehr so streng mit sich selbst zu sein, nicht immer 100% geben zu wollen und sanfte Methode gefunden hatte, entspannte sich ihr Körper. Ihre Periode stellte sich von ganz allein wieder ein & auch die Rückenschmerzen ließen nach.
1 Stunde 16 Minuten
Heute habe ich Dr. Reinhard Wähler im Interview, der uns alles über stille Entzündungen, das metabolische Syndrom, den Darm und die noch (nicht so bekannten) Mitochondrien erklärt.
49 Minuten
“All disease starts in the gut” (Jede Krankheit beginnt im Darm) - sagt schon Hippocrates. Heute weiß man, dass der Darm Sitz des Immunsystems ist (man sagt, dass 70-80% des Immunsystems im/um den Darm liegt) und die Darmbakterien in enger Symbiose mit uns leben. Lange wurde die Wichtigkeit des Darms missachtet, doch heute werden langsam viele wertvolle Studien geboren, die zeigen, wie wichtig die Gesundheit unseres Darms ist. Ein ungesunder Darm wird mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht. Ein großer Faktor bei der Entstehung von Krankheiten und Übergewicht ist das sogenannte Leaky Gut Syndrom
48 Minuten
Jeder kennt die gängige Formel des Abnehmens: "Weniger eingenommen Kalorien - mehr verbrauchte Kalorien = Gewichtsabnahme". Doch es gibt noch so viel mehr Faktoren, die Dein Gewicht beeinflussen. Ich finde eine Formel, die unser Gewicht beschreibt, sollte ungefähr, wie folgt lauten: "Essen + Bewegung + Hormone + blaues Licht/Schlaf + Darmbakterien + stille Entzündungen + Emotionen + Gene."
60 Minuten
Yulia Grasshoff spricht offen über ihre Erfahrung mit dem HPV Virus und der Angst vor Krebs. Mit Hilfe ihrer Heilpraktikerin versucht sie dieser Erkrankung natürlich den Kampf anzusagen.
1 Stunde 4 Minuten
Isabel Morelli ist Teil des Powerteams vom Blog GenerationPille. Gemeinsam haben wir uns zusammen gesetzt und über die Antibabypille gesprochen. Isabel erklärt in unserem Gespräch warum die Pille keine Lösung bei einer Hormonstörung ist und was Dir wirklich helfen kann Deine Hormone wieder in die richtige Bahn zu lenken. Außerdem sprechen wir darüber, was Hormonbalance bzw. Hormonungleichgewicht für Deine Schwangerschaft und Dein Kind bedeutet.
52 Minuten
Ihr wolltet wissen, warum die Periode ausbleibt & was man dagegen tun kann. In dieser Podcastfolge teile ich die 7 häufigsten Gründe, die zum Ausbleiben Deiner Monatsblutung führen können.
29 Minuten
Anfang dieser Woche hat mich eine Nachricht erreicht, auf welche ich ganz spontan diese Podcastfolge für Dich aufgenommen habe. Es ist nämlich nicht das erste Mal, dass ich solch eine Nachricht bekommen. Hier ist die Nachricht:
“Ich habe eine Frage: ich habe meine Ärztin extra gefragt, ob ich meine Hormone selbstständig regulieren kann, aber sie meinte, dass das nicht geht. Außerdem wollte sie auch erst, dass ich etwas unternehme, sobald bei mir ein Kinderwunsch besteht. Ich möchte aber eigentlich jetzt schon in die richtige Richtung hinarbeiten. Was sagst du dazu? :)” Die Podcastfolge dieser Woche ist meine Antwort darauf und soll Dich empowern an Dich, die Natur und Deinen Körper zu glauben. Du hast es in der Hand! Komm in Deine Power und übernimm Verantwortung für Deine eigene Gesundheit!
39 Minuten
Bist du auch verunsichert, was du heute überhaupt noch essen darfst? Ganz oben auf der Liste der Verunsicherungen steht Obst. Gerade bei PCOS wird oft vom Verzehr von Obst abgeraten. Doch ist das überhaupt notwendig? Warum Obst überhaupt so in Verruf geraten ist und warum du es vielleicht doch essen solltest, erfährst du in dieser Podcastfolge. Außerdem kannst du heute eine 1:1 Hormoncoaching Session mit mir gewinnen.
38 Minuten
Kennst Du die Situation: Du hast Deine Periode, bist unterwegs, hast aber Deine Tampons vergessen? Nun fragt Du ganz leise und mit vorgehaltener Hand Deine Freundin oder Kollegin -so, dass es ja keiner mitbekommt- ob sie einen für Dich hat. Wir haben uns sicher alle schon in dieser Situation wiedergefunden. Die weibliche Periode ist immer noch Tabuthema. Dabei ist es doch etwas so natürliches im Leben einer Frau. Mit Ooshi Gründerinnen Kati & Kristine rede ich über dieses große Tabuthema. Wir stellen uns die Frage, warum es überhaupt ein Tabuthema ist, wie wir die Periode ent-tabuisieren können und wie Du ganz ohne Tampon immer auf der sicheren Seite bist - praktisch auslaufsicher, dank der Periodenunterwäsche von Ooshi.
56 Minuten
Kohlenhydrate sind in Verruf geraten. Das schürt sehr große Verwirrung und ich wusste eine ganz lange Zeit nicht, was ich mit ihnen nun machen soll. Reduzieren? Komplett auf sie verzichten? Oder sind sie doch irgendwie okay? Als Frau mit hormonellen Problemen (PCOS) hab ich alles ausgetestet, mir die Finger wund recherchiert und am Ende die für mich (und meine Coaching Kundeinnen) beste Lösung gefunden. Die stelle ich Dir heute vor!
1 Stunde
Immer mehr Frauen leiden an hormonellen Störungen, wie PMS, PCOS oder Autoimmunkrankheiten. Hast Du Dich schon mal gefragt, was die Ursachen dafür sein könnten und wie Du Deine Hormone wieder ganz natürlich in Balance bekommst? Mit Functional Nutritionist und Hormonexpertin Laura van de Vorst spreche über die 3 Hauptursachen von Hormonstörungen und wie Du diese mit einfachem Mitteln, wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.
1 Stunde 9 Minuten
Der weibliche Zyklus besteht aus viel mehr Phasen als “Periode oder Nicht-Periode”. Mit Zyklus-Planer-Entwicklerin Katja Vogt spreche ich über die verschiedenen Zyklusphasen und wie wir diese für uns nutzen können.
30 Minuten
Wer versucht seine Hormone auf natürlichem Weg ins Gleichgewicht zu bringen, stellt sich mit dem täglichen Kaffeekonsum evenutell ein Bein. Wir sprechen heute über die Wirkung von Koffeein in Deinem Körper und was das für Deine Hormone bedeutet.
Bye Bye, Hormonstörung!
Der Podcast für Deine natürliche Hormonbalance und mehr Vertrauen in Deinen weiblichen Körper.