Was Kohlenhydrate mit Deinen Hormonen machen

Kohlenhydrate sind in Verruf geraten. Das schürt sehr große
Verwirrung und ich wusste eine ganz lange Zeit nicht, was ich mit
ihnen nun machen soll. Reduzieren? Komplett auf sie verzichten?
Oder sind sie doch irgendwie okay? Als Frau mit hormonellen
Problemen (PCOS) hab ich alles ausgetestet, mir die Finger wund
recherchiert und am Ende die für mich (und meine Coaching
Kundeinnen) beste Lösung gefunden. Die stelle ich Dir heute vor!