LebensWandelSchule Podcast Archiv
264 Episoden
10 Minuten
Hast Du Dir auch schon einmal gewünscht Du hättest einen Jungbrunnen?
Die meisten Menschen wollen sich jung halten, aber zusätzlich gerne auch jung erscheinen.
Weißt Du schon, dass Fasten dafür, wissenschaftlich nachweisbar, die beste Methode ist?
Und vor allem heutzutage ist Fasten sehr einfach geworden - uns stehen viel besser Möglichkeiten zur Verfügung als noch vor einigen Jahrzehnten. Damit fällt der Einstieg ins Fasten überhaupt nicht schwer!
In dieser Podcastfolge berichtet Dr. Ruediger Dahlke wie Du einfach fasten kannst und wir Du Fasten sehr gut mit einer Ernährungsumstellung kombinieren kannst. Damit beugst Du Krankheiten vor oder unterstützt deren Heilung.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Fastenwoche am 22.10.2021.
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Die meisten Menschen wollen sich jung halten, aber zusätzlich gerne auch jung erscheinen.
Weißt Du schon, dass Fasten dafür, wissenschaftlich nachweisbar, die beste Methode ist?
Und vor allem heutzutage ist Fasten sehr einfach geworden - uns stehen viel besser Möglichkeiten zur Verfügung als noch vor einigen Jahrzehnten. Damit fällt der Einstieg ins Fasten überhaupt nicht schwer!
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19 Minuten
Fasten hält jung, minimiert Krankheiten und unterstützt bei der Krebstherapie.
Außerdem macht es Dich freier und unabhängiger. Es führt Dich mehr zu Dir selbst.
In dieser Podcastfolge möchte Dr. Ruediger Dahlke seine große Vision mit Dir teilen und fast noch einmal alles zusammen, was Du und viele Menschen gemeinsam, durch Fasten erreichen können. Chance nutzen - einfach fasten!
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche oder die Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Detox-Woche am 17.10.2021 und mit der Fastenwoche am 22.10.2021.
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30 Minuten
Von 35 Krankheitsproblemen sind 29 heilbar nur eines nicht: die Arroganz. Aber eine bekannte Gefahr ist nur eine halbe Gefahr.
Fasten ist eine Seelen- und Körpertherapie.
Durch bewusstes fasten und bewusstes essen stärkst Du Deine gesunden Zellen und schädigst die kranken Zellen. Somit beugst Du durch Fasten sehr vielen Krankheiten vor.
In dieser Podcastfolge erklärt Dr. Ruediger Dahlke, wie durch Fasten Entzündungen werden gelindert werden. Und: Wie Du sogar Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten loswirst.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Erfahre hier mehr über youtric KETO.
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Durch bewusstes fasten und bewusstes essen stärkst Du Deine gesunden Zellen und schädigst die kranken Zellen. Somit beugst Du durch Fasten sehr vielen Krankheiten vor.
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26 Minuten
Übergewicht entsteht nicht ohne Grund!
Der Grund muss jedoch nicht zwingend eine falsche Ernährung sein, sondern kann ganz woanders liegen.
Zum Beispiel auf der seelischen Ebene. Es geht darum die Muster hinter Deinem Übergewicht zu finden. Handelt es sich um Kummerspeck, um Belohnungsspeck oder brauchst Du oft ein "dickes Fell"?
Was Du dagegen tun kannst, wie Dich Selbstakzeptanz, Fasten und Nahrungsergänzungsmittel dabei unterstützen können, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser neuen Podcastfolge.
Nimm nicht nur Deinen Körper mit, sondern auch Deine Seele.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Erfahre hier mehr über youtric KETO.
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Der Grund muss jedoch nicht zwingend eine falsche Ernährung sein, sondern kann ganz woanders liegen.
Zum Beispiel auf der seelischen Ebene. Es geht darum die Muster hinter Deinem Übergewicht zu finden. Handelt es sich um Kummerspeck, um Belohnungsspeck oder brauchst Du oft ein "dickes Fell"?
Was Du dagegen tun kannst, wie Dich Selbstakzeptanz, Fasten und Nahrungsergänzungsmittel dabei unterstützen können, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser neuen Podcastfolge.
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29 Minuten
Dich um Deine Gesundheit zu kümmern muss nicht teuer und auch nicht aufwendig sein.
Mit einfachen Dingen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst, hältst Du Dich nur gesund und geistig fit, sondern beugst vielen Krankheiten vor. Zum Beispiel erhöhst Du durch einen gemütlichen Waldspaziergang Deine natürlichen Abwehrzellen über 50 Prozent.
In dieser Podcastfolge erhältst Du Ruedigers bewährteste Gesundheitstipps - von gutem Wasser, über Fasten bis hin zur richtigen Vitaminversorgung. Außerdem lernst Du die 4 W des Essens kennen: WANN, WIE, WAS und WIEVIEL.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche oder die Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Detox-Woche am 17.10.2021 und mit der Fastenwoche am 22.10.2021.
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Mit einfachen Dingen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst, hältst Du Dich nur gesund und geistig fit, sondern beugst vielen Krankheiten vor. Zum Beispiel erhöhst Du durch einen gemütlichen Waldspaziergang Deine natürlichen Abwehrzellen über 50 Prozent.
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25 Minuten
Fasten ist eine wunderbare Möglichkeit der inneren Einkehr!
Du kannst Dir Deine Fastenzeit schön machen. Nutze die Zeit, um Spielfilme zu schauen, um Mandalas zu malen. Tauche in die Stille ein und erlebe die Natur. Nimm es mit allen Sinnen auf. Du wirst merken: Das ist erleichternd, befreiend und erlösend. Eine seelische Klärung!
Aus diesem Grund fastet Dr. Ruediger Dahlke seit fast 50 Jahren regelmäßig.
In dieser Podcastfolge berichtet er von seinen ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Fasten und wie er dazu kam. Außerdem erzählt er über wahre Geschichten und Erfolge von einigen seiner ehemaligen Fasten-Teilnehmer.
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Aus diesem Grund fastet Dr. Ruediger Dahlke seit fast 50 Jahren regelmäßig.
In dieser Podcastfolge berichtet er von seinen ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Fasten und wie er dazu kam. Außerdem erzählt er über wahre Geschichten und Erfolge von einigen seiner ehemaligen Fasten-Teilnehmer.
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23 Minuten
Der Gegenpol vom Essen, ist das Fasten.
Fasten bringt eine Menge Vorteile mit sich und ist in der heutigen Zeit keineswegs ein reiner Verzicht auf Essen.
Nach nur 4 Tagen fasten sind 40 % Deines Immunsystems regeneriert und es unterstützt Dich von diversen Süchten wegzukommen. Sei es Zucker, Nikotin, Alkohol oder sogar Arbeit. Laut Hildegard von Bingen heilt das Fasten 29 von 35 Süchten.
In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke, was das Fasten mit Dir macht und warum ist es die ideale Möglichkeit als Einstieg in den Umstieg ist. Vor allem, wenn Du Fasten mit Bewegung kombinierst.
Es geht nicht primär darum Gewicht zu verlieren, sondern vielmehr darum Abhängigkeiten zu verlieren und loszulassen, damit Du viel freier Deinen Weg im Leben weiter gehen kannst.
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In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke, was das Fasten mit Dir macht und warum ist es die ideale Möglichkeit als Einstieg in den Umstieg ist. Vor allem, wenn Du Fasten mit Bewegung kombinierst.
Es geht nicht primär darum Gewicht zu verlieren, sondern vielmehr darum Abhängigkeiten zu verlieren und loszulassen, damit Du viel freier Deinen Weg im Leben weiter gehen kannst.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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20 Minuten
Nicht nur die Ernährung ist eine wichtige Säule Deiner Gesundheit, sondern auch Bewegung und Atmung.
Du bewegst Dich nicht nur, wenn Du läufst, springst oder schwimmst. Sondern auch, wenn Du atmest.
Atemübungen, zum Beispiel mit Mantren, verlängern nicht nur Deinen Atem, sondern auch Dein Leben. Denn wenn Du durchs Leben hechelst, werden Deine Atemzüge schneller verbraucht.
In dieser Podcastfolge erklärt Dir Dr. Ruediger Dahlke, was es mit dem verlängerten Atem genau auf sich hat. Und warum es Dir und auch Deinem Körper gesundheitlich gut tut Bewegung und Atemübungen in Dein Leben zu integrieren.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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Atemübungen, zum Beispiel mit Mantren, verlängern nicht nur Deinen Atem, sondern auch Dein Leben. Denn wenn Du durchs Leben hechelst, werden Deine Atemzüge schneller verbraucht.
In dieser Podcastfolge erklärt Dir Dr. Ruediger Dahlke, was es mit dem verlängerten Atem genau auf sich hat. Und warum es Dir und auch Deinem Körper gesundheitlich gut tut Bewegung und Atemübungen in Dein Leben zu integrieren.
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26 Minuten
Der Herbst steht vor der Tür und damit auch wieder eine neue Welle möglicher Grippe- oder Corona-Erkrankungen.
In dieser Zeit ist es wichtig, dass Du über eine starke Abwehr, also ein starkes Immunsystem verfügst.
Dafür kannst Du selber sorgen - auch ohne Impfung!
Dr. Ruediger Dahlke macht noch einmal deutlich, welche Chancen jeder Einzelne hat, um zukünftigen Krankheiten vorzubeugen. Ein einfaches Mittel ist u.a. die Umstellung auf pflanzliche Ernährung. Außerdem erfährst Du, was passiert, wenn Du dies zusätzlich mit ketogener Kost verbindest und warum dies gut für Diabetiker, Alzheimer-, Parkinson- und Krebspatienten ist.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Alle Informationen zum Buch "Corona als Weckruf" von Dr. Ruediger Dahlke findest Du hier.
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In dieser Zeit ist es wichtig, dass Du über eine starke Abwehr, also ein starkes Immunsystem verfügst.
Dafür kannst Du selber sorgen - auch ohne Impfung!
Dr. Ruediger Dahlke macht noch einmal deutlich, welche Chancen jeder Einzelne hat, um zukünftigen Krankheiten vorzubeugen. Ein einfaches Mittel ist u.a. die Umstellung auf pflanzliche Ernährung. Außerdem erfährst Du, was passiert, wenn Du dies zusätzlich mit ketogener Kost verbindest und warum dies gut für Diabetiker, Alzheimer-, Parkinson- und Krebspatienten ist.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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39 Minuten
Wir befinden uns aktuell noch immer in einer Situation, in der unheimlich viel Angst verbreitet wird.
Wir müssen uns dieser Angstmache jedoch absolut nicht hingeben! Wir können umkehren!
In dieser Podcastfolge erzählt Dr. Ruediger Dahlke davon, wie wir in eigener Kraft gegen die Angst vorgehen können und Corona als Weckruf nutzen.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Alle Informationen zum Buch "Corona als Weckruf" von Dr. Ruediger Dahlke findest Du hier.
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Wir müssen uns dieser Angstmache jedoch absolut nicht hingeben! Wir können umkehren!
In dieser Podcastfolge erzählt Dr. Ruediger Dahlke davon, wie wir in eigener Kraft gegen die Angst vorgehen können und Corona als Weckruf nutzen.
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24 Minuten
"Fleiß ist die Mutter des Glücks." sagte Benjamin Franklin.
Und damit auch die Mutter des Erfolgs. Denn das Ziel von Erfolg ist meistens Glück. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Fleiß das Geheimnis von allen Genies ist. Du musst 10.000 Stunden üben, bis andere Dich für ein Genie halten. Erfolg kommt nicht plötzlich über Nacht.
Dieses und noch mehr Zitate großer, weiser Menschen interpretiert Dr. Ruediger Dahlke für Dich in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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Und damit auch die Mutter des Erfolgs. Denn das Ziel von Erfolg ist meistens Glück. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Fleiß das Geheimnis von allen Genies ist. Du musst 10.000 Stunden üben, bis andere Dich für ein Genie halten. Erfolg kommt nicht plötzlich über Nacht.
Dieses und noch mehr Zitate großer, weiser Menschen interpretiert Dr. Ruediger Dahlke für Dich in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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30 Minuten
"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen." sagte einst Aristoteles.
Das Thema Erfolg scheint kein neues zu sein, sondern beschäftigt die Menschheit seit jeher - damals wie heute. Gerade deshalb existieren viele inspirierende Aussprüche und Zitate zum Thema Erfolg und einige reichen sehr weit in die Vergangenheit zurück.
In dieser Podcastfolge pickt sich Dr. Ruediger Dahlke einige Zitate großer Geister heraus und interpretiert diese für Dich.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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Das Thema Erfolg scheint kein neues zu sein, sondern beschäftigt die Menschheit seit jeher - damals wie heute. Gerade deshalb existieren viele inspirierende Aussprüche und Zitate zum Thema Erfolg und einige reichen sehr weit in die Vergangenheit zurück.
In dieser Podcastfolge pickt sich Dr. Ruediger Dahlke einige Zitate großer Geister heraus und interpretiert diese für Dich.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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17 Minuten
Der Mensch ist des Menschen Feind!
Klingt hart, oder? Angefangen hat der Mensch so jedoch nicht. Früher konnte der Mensch nur existieren durch Kooperation mit anderen. Der Mensch kommt aus einer Gemeinschaft. Entwickelt haben wir uns zu einer Koexistenz.
Aber wäre nicht gerade das aktuelle Geschehen in der Welt ein Anlass dazu, sich wieder auf die Menschenfamilie - die Gemeinschaft zu besinnen?
In dieser Podcastfolge spricht Dr. Ruediger Dahlke darüber, warum wir die Corona-Pandemie als Chance dafür sehen dürfen, den Anfang wieder als wichtig zu betrachten: eine Gemeinschaft, aus der wir kommen, wieder aufzubauen.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Alle Informationen zum Buch "Corona als Weckruf" von Dr. Ruediger Dahlke findest Du hier.
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Klingt hart, oder? Angefangen hat der Mensch so jedoch nicht. Früher konnte der Mensch nur existieren durch Kooperation mit anderen. Der Mensch kommt aus einer Gemeinschaft. Entwickelt haben wir uns zu einer Koexistenz.
Aber wäre nicht gerade das aktuelle Geschehen in der Welt ein Anlass dazu, sich wieder auf die Menschenfamilie - die Gemeinschaft zu besinnen?
In dieser Podcastfolge spricht Dr. Ruediger Dahlke darüber, warum wir die Corona-Pandemie als Chance dafür sehen dürfen, den Anfang wieder als wichtig zu betrachten: eine Gemeinschaft, aus der wir kommen, wieder aufzubauen.
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21 Minuten
Es ist Zeit für etwas Positives!
Wir können all das, was gerade passiert, als Weckruf sehen - als Gelegenheit zum Aufwachen.
Viele Menschen haben Angst. Wir sollten uns jedoch miteinander bewegen, anstatt gegeneinander.
Unsere Chance liegt darin, uns auf das zurück zu besinnen, was war. Wo kommen wir eigentlich her?
In dieser Podcastfolge erklärt Dr. Ruediger Dahlke, warum in unserem Anfang der Schlüssel liegt. Wie können wir Werte aus unserer Vergangenheit, z.B. Kooperation und Gemeinschaft zurück gewinnen?
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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30 Minuten
Hörst Du immer auf Deine innere Stimme?
Für viele Menschen ist es nicht so einfach. Das Gute ist: Du kannst lernen, auf Deine innere Stimme zu hören.
Dies gelingt sehr gut, wenn Du die Spielregeln des Lebens kennst und diese dann auch vertiefst. Denn: die Problemebene ist nie die Lösungsebene. Die liegt viel tiefer. Du darfst Dir Fragen stellen, wie z.B. Was fehlt Dir zu einem erfüllten Leben? An welcher Stelle in Deinem Leben darfst du noch tiefer gehen, um Fülle zu erlangen?
In dieser Podcastfolge erzählt Dr. Ruediger Dahlke von der Ebene der Ideen, warum Dein Schatten Dein Schatz ist und warum es für Deinen persönlichen Erfolg und Dein persönliches Glück essentiell ist Deine innere Stimme zu finden und ihr zu folgen.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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Für viele Menschen ist es nicht so einfach. Das Gute ist: Du kannst lernen, auf Deine innere Stimme zu hören.
Dies gelingt sehr gut, wenn Du die Spielregeln des Lebens kennst und diese dann auch vertiefst. Denn: die Problemebene ist nie die Lösungsebene. Die liegt viel tiefer. Du darfst Dir Fragen stellen, wie z.B. Was fehlt Dir zu einem erfüllten Leben? An welcher Stelle in Deinem Leben darfst du noch tiefer gehen, um Fülle zu erlangen?
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