LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät Archiv

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Marie einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Ich spreche mit Marie über ihre wichtigsten Erkenntnisse, die sie aus den 10 Wochen mitgenommen hat und die sie gerne mit den Hörer*innen teilen möchte. Wir sprechen darüber wie Marie sich ihren eigenen Lifestyleplan gemacht hat, was dieser beinhaltet hat und wie ihr dieser geholfen hat innerhalb der 10 Wochen des Programms 9 kg abzunehmen. Wir sprechen auch über persönliche Glaubenssätze, die Marie vor dem Programm immer wieder blockiert haben und welche positive Absicht sich hinter ihrem damaligen Essverhalten verbirgt hat. Marie erklärt außerdem ein paar Übungen aus dem Programm, die ihr nach dem Hören gleich selbst einmal ausprobieren könnt. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören. Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK - kostenfreies Online Seminar: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_v8iPHFw8RJW094a4W6vEWw LIFESTYLE SCHLANK - Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Marlene von @ma.eg. In diesem Interview spricht Marlene ganz offen über ihren Weg von Übergewicht zu Untergewicht zum heutigen Wohlfühlgewicht. Lange erkannte Marlene nicht, was sich hinter ihrem destruktiven Essverhalten verbag. Als sie anfing sich mit der Ursache auseinanderzusetzen begab sie sich auf eine spannende Reise zu sich selbst. Ein sehr offenes und, inspirierendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Links zu mir: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Kostenfreies Online Seminar https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_v8iPHFw8RJW094a4W6vEWw Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Link zu Marlene: Instagram https://www.instagram.com/ma.eg/

Negative und destruktive Kritik können uns sehr verletzten, uns demotivieren und sogar dazu führen, dass wir unsere eigentlichen Ziele aus den Augen verlieren. Doch das muss nicht sein. Wie alles im Leben ist auch Kritik immer das, was du daraus machst. In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir Wege aufzeigen, wie du besser mit negativer Kritik umgehen kannst, wie du es schaffst Dinge weniger persönlich zu nehmen und wie du es schaffst sogar aus destruktiver Kritik noch etwas Positives für dich mitzunehmen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. PS: In der heutigen Folge wird auch der Gewinner der Verlosung über Amazon bekannt gegeben. I-Land: https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Lifestyle-Schlank Online Programm https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit Kathrin Ismaier. Kathrin ist Gesundheitspraktikerin für bewusste Sexualität & Selbstliebe Coach. Ihre Mission ist es, dass Menschen sich & ihren Körper lieben und ein selbstbestimmtes, bewusstes Leben und auch Sexleben führen. Gemeinsam sprechen wir darüber warum das Thema Selbstliebe bei so vielen Menschen so ein schwieriges Thema ist, was wir tun können um unsere Selbstliebe zu stärken und wie auch unsere Sexualität eng mit diesem Thema verbunden ist. Ein sehr inspirierendes und spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest. Meine Links: Upspeak https://www.digistore24.com/redir/326615/JuliaSahm/CAMPAIGNKEY LIFESTYLE SCHLANK Online Progamm https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ I-Land https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Buch bei Amazon https://www.amazon.de/Lifestyle-Schlank-Langfristig-abnehmen-Sport/dp/3767912546 Links zu Kathrin Webseite https://kathrin.ismaier.de/ Instagram https://instagram.com/kathrin.ismaier/ Facebook Seite https://facebook.com/kathrin.ismaier/ Seelen Striptease Podcast http://bit.ly/seelen_striptease Youtube http://bit.ly/youtube_kathrinismaier

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar meine liebe Freundin Sina von Frauensache. Sina ist Hormon Health Coach und Autorin und heute sprechen wir über ein unglaublich spannendes Thema, nämlich über die verschiedenen emotionalen Phasen, die wir bedingt durch unseren weiblichen Zyklus durchlaufen. Ein super spannendes Thema auch für mich. Ich empfehle euch unbedingt reinzuhören. Viel Spaß beim Zuhören. Links zu mir: Buch bei Amazon: https://www.amazon.de/Lifestyle-Schlank-Langfristig-abnehmen-Sport/dp/3767912546 I-Land: https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Daily Shine: https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Links zu Sina: eBook Zyklusliebe: https://sinaoberle.de/das-ebook-zyklusliebe/ Podcast Frauensache: https://sinaoberle.de/podcast-frauensache/ Hautklar Online Kurs: https://sinaoberle.de/online-kurs/ Instagram: https://www.instagram.com/sina.felica/

Kennst du Menschen, die alles haben das einen Mensch glücklich macht? Tolle Familie, Freunde, Geld, Gesundheit, eine gute Figur - ALLES und trotzdem tot unglücklich sind? Ich glaube wir kennen alle solche Menschen! Auf der anderen Seite gibt es unendlich viele Menschen, die nichts, oder sehr wenig Dinge im Außen haben und die trotzdem glücklich und erfüllt sind. Woran das liegt erkläre ich dir in dieser Podcastfolge. Glück und Zufriedenheit ist nichts, was von Außen in unser Leben kommt, sondern eine Veränderung des eigenen Bewusstseins. Deine innere Welt erschafft deine äußere Welt. In dieser Folge erkläre ich dir das Gesetz der Schwingung und gebe dir 3 konkrete Schritte mit auf den Weg, wie du anfangen kannst, auf einer höheren Frequenz zu schwingen und dadurch wie ein Magnet das Glück in dein Leben ziehst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Amazon: https://www.amazon.de/Lifestyle-Schlank-Langfristig-abnehmen-Sport/dp/3767912546 I-Land: https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Daily-Shine: https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christian Rieken. Christian ist Coach, Therapeut, Trainer & Seminarleiter. Mit seinem Coaching Unternehmen Human Essence hilft er Menschen ersehnte Veränderungen in ihrem Leben nachhaltig zu etablieren. In diesem sehr inspirierenden Gespräch sprechen wir darüber welchen Einfluss unser Körper auf unsere Entscheidungen hat. Wir sprechen darüber, was neue Erfahrungen mit Veränderungsarbeit zu tun haben und wieso es uns Menschen so schwer fällt, sie selbst zu sein. Wir geben außerdem Methoden an die Hand, wie man anfangen kann Stück für Stück ein authentischeres Leben zu führen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Links zu mir: Buch auf Amazon https://www.amazon.de/Lifestyle-Schlank-Langfristig-abnehmen-Sport/dp/3767912546 Daily-Shine https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ I-Land https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Links zu Christian: Human Essence https://humanessence.de Podcast talk about Show ️Für Spotify-Nutzer: http://bit.ly/talkaboutSpotify ️Für iPhone-Nutzer: http://bit.ly/talkaboutItunes

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar Rabea von Hormon Reset. Sie ist Hormon Coach und hilft Frauen ihre Hormone auf natürlichem Wege wieder in Balance zu bringen, damit sie sich im eigenen Körper wieder wohl fühlen. Im Interview sprechen wir darüber welchen Einfluss Hormone auf das allgemeine Wohlbefinden haben und sich somit auch auf das Gewicht auswirken. Ein sehr spannendes Interview, was du nicht verpassen solltest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören.⁠ It's your time to shine ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Deine ⁠ Julia ⁠ Links zu mir Daily - Shine https://shinecoaching.de/daily-shine/ Shine I - Land https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Buch https://www.amazon.de/Lifestyle-Schlank-Langfristig-abnehmen-Sport/dp/3767912546/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=lifestyleschlank&qid=1588051535&sr=8-1-spell Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Links zu Rabea Website:https://rabea-kiess.de Kostenloser Hormon Selbsttest:https://rabea-kiess.de/hormonfragebogen/ Hormon Reset Podcast:https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/ oder auf Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/de/podcast/hormon-reset-podcast/id1481487803 Hormon Reset Online Programm:https://rabea-kiess.de/hormonreset/ Instagram:https://www.instagram.com/rabea.kiess.hormoncoach/

Wir Menschen tendieren dazu uns ständig mit anderen Menschen zu vergleichen. Wir analysieren Menschen, die glücklich erscheinen und denken dann, dass wir genau das brauchen, was diese Menschen haben, weil wir glauben, dass es diese Dinge im Außen sind, die diese Menschen glücklich machen. Was wir dabei oft nicht verstehen ist, dass wir erstmal nach Innen schauen sollten, um zu verstehen, was uns ganz persönlich glücklich macht. Wenn wir das nicht verstehen, leben wir unser ganzes Leben in einem, “wenn..., dann…” Zustand und das Glück lässt ewig auf sich warten. In dieser Podcastfolge gebe ich dir zwei konkrete Schritte mit auf den Weg, die dir helfen können, herauszufinden, was DU ganz persönlich willst und was dich ganz persönlich glücklich macht. Sobald du weißt, was das ist, wirst du nämlich automatisch deinen Fokus darauf richten und deine Energie nicht mehr damit vergeuden, dich ständig zu vergleichen. Ich wünsche euch allen ganz viel Spaß beim Zuhören. Shinecoaching https://shinecoaching.de/ Shine I - Land https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Lindi von @gewichtsabgabe. In diesem Interview spricht Lindi ganz offen über ihre Vergangenheit. Durch eine schwierige Kindheit litt Lindi lange an Depressionen. Diese hatte natürlich auch Einfluss auf ihr Gewicht und andersrum. Sie spricht über verschiedene Therapieformen, über die Medikamente und erzählt uns was bei ihr persönlich am besten geholfen hat. Sie gibt uns außerdem wertvolle Tipps mit auf den Weg. Ein ganz tolles, sehr offenes und mutiges Interview über das ich persönlich sehr dankbar bin. Ich wünsche euch allen ganz viel Spaß beim Zuhören. LIFESTYLE SCHLANK Webinar https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Instagram Lindi https://www.instagram.com/gewichtsabgabe/

Immer wieder werde ich gefragt was Meditation und Mentaltraining mit Abnehmen zu tun haben. In der heutigen Bonus-Episode möchte ich dir genau erklären, wie Meditation und Mentaltraining genutzt werden können, um deinen Weg zum Wunschgewicht zu beschleunigen und zu vereinfachen. Du erfährst wie du durch mentales Training schneller Gewohnheiten bilden und festigen kannst, und wie es dir außerdem hilft emotionales Essen zu verringern. Außerdem erkläre ich dir, warum Disziplin und Willenskraft nicht dir richtige Schraubstelle sind, um abzunehmen und vor allem nicht, um dein Gewicht langfristig zu halten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Zuhören. LIFESTYLE SCHLANK Webinar https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

Heute führe ich ein wunderschönes und offenes Gespräch mit einer wunderbaren und unglaublich mutigen Frau: Lilian von Human Essence. Lilian erzählt uns, wie sie es aus eigener Kraft geschafft hat, ihren ganz eigenen individuellen Weg raus aus der Sucht zu finden. Sie erzählt uns auch was die Gründe für ihren Essensdruck waren und was ihr geholfen hat nicht nur ihr Essverhalten zu verändern, sondern auch die Ursache dafür. Es ist für mich immer wieder faszinierend, wie ähnlich sowohl die Auslöser, als auch die Verhaltensweisen der verschiedenen Essstörungen sind. Und ich bin mir ganz sicher, dass wirklich jeder sehr viel aus Lilians Erfahrungen für sich mitnehmen kann. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören. LIFESTYLE SCHLANK Online Programm https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Links zu Lilian https://www.digistore24.com/product/206495 www.humanessence.de + www.lebendig-frau-sein.de

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich zum ersten Mal mit einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Britta ist 42 Jahre alt und hat eine jahrelange erfolglose Diätkarriere hinter sich, die dazu geführt hat, dass sie den Glauben an sich und ihre Fähigkeit abzunehmen schon fast komplett verloren hatte. Lifestyle schlank sollte ihre letzte Chance sein. Wie sie es dann geschafft hat durch die Werkzeuge im Programm 15 kg abzunehmen, dass erzählt sie uns in diesem spannenden Interview. Sie teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus den letzten 10 Wochen und gibt wertvolle Tipps und Tricks mit auf den Weg. Ich wünsche euch viel Spass beim Zuhören. LIFESTYLE SCHLANK ONLINE PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Daily Shine https://shinecoaching.de/daily-shine/

Hast du zur Zeit auch vermehrt Gelüste nach süßem oder fettigem Essen? Fällt es dir seit der Corona-Krise auch schwerer dich gesund oder kalorienarm zu ernähren? In dieser Folge erkläre ich dir die psychologischen Hintergründe wieso du zur Zeit vermehrt an Essen denkst und was du tun kannst, um dieses Muster zu unterbrechen. Ich gebe dir Tipps mit auf dem Weg wie du die Krise für und nicht gegen deinen Körper nutzen kannst. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Spass beim Zuhören. Deine Julia Daily Shine https://shinecoaching.de/daily-shine/ LIFESTYLE SCHLANK ONLINE PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching