Therapie & Training Talk Archiv

Anna Kleb ist Yogi, Model und Strala Yoga Ambassador. 00:53 Was ist Yoga aus der Sicht von Anna Kleb? 04:50 Wie Anna in New York zum Yoga gefunden hat und die wissenschaftliche Seite des Yoga 14:02 Das Yoga ist ein Geben und Nehmen. Deshalb möchte Anne auch nicht dein Yoga Guru sein. 18:45 Ein Blick hinter die Kulissen von Strala Yoga und wie sich diese Philosophie von anderen Yogaformen unterscheidet 30:20 Yoga und seine Verletzungen – Wie Anna dazu steht und wie es sich vermeiden lässt 39:30 Warum Anna nicht viel Wert auf Social Media legt und wie sie ihre Marketingtools priorisiert 44:44 Wie sich die Yoga Szene in den letzten 10 Jahren verändert hat 53:54 Was sind die wichtigsten Merkmale für einen guten Yoga Retreat 01:01:56 Der schönste Ort zum Yoga machen aus Sicht von Anna 01:11:30 Wie Menschen die Vorteile von Yoga auch für ihren Alltag nutzen können

Periodisierung ist einer der Aspekte des Trainings, die meist komplizierter gemacht werden als sie eigentlich sind. Wolfgang erklärt was Periodisierung ist. Warum Periodisierung für Erfolg im Training notwendig ist. Und wie man Periodisierung in das eigne Training einbaut.

Andreas Kraniotakes ist DAZN und RANFighting Kommentator, ehemaliger MMA Kämpfer, mehrfacher Buchautor und Co-Host des „Schlagwort“ 00:00:58 Andreas erzählt von seinem Buch Streetfighter 00:05:50 Der Unterschied zwischen Kurs und Schule. Wie bleiben Wissen und Prinzipien im Gedächtnis und können praktisch angewendet werden. 00:12:13 Die geheime Ninja Technik 00:18:08 Alltagtaugliches und effizientes Training 00:26:25 Der glykämische Index – Was du über deinen Blutzucker und sein Management wissen musst 00:41:31 Muss ich den alles Essen oder kann ich mich auch anders entscheiden – Thema Veganismus 00:57:20 Wie war der Moment als Andreas als Kommentator den Kampf von McGregor gegen Khabib moderiert hat- Andreas erzählt von seinem Job als Moderator 01:13:05 Andreas über sein aktuelles Training und die Überlegung eines nächsten Kampfs 01:29:30 Die Basis der UFC und ihre Einkünfte – Ein Blick in die Zukunft 01:55:05 Der Unterschied zwischen Zuschauen und selber im Ring stehen 02:11:15 Das Dark Horse „ungeschlagene Kämpfer“ - Beispiel von UFC Fightern, die an ihren Niederlagen scheitern und was du daraus lernen kannst 02:24:10 Ein Wandel der UFC von technischen Vorsprung hin zur Entwicklung einer starken, athletischen Physis

„Basics first“ ist ein grundlegendes Prinzip für mehr Erfolg im Training, erfolgreichem Coaching und einer Ernährung, die tatsächlich die gewünschten Ergebnisse bringt.

Friedrich Tromm ist Mitinhaber und Gründer der Berliner Werbeagentur TryNoAgency. 00:23 Wie funktioniert Werbung? Friedrich beantwortet diese interessante Frage 04:33 Der darwinistische Begriff von Fitness 11:00 Die Marketing Grundlage - Fang bei den Needs deiner Zielgruppe an 17:16 Unterschiedliches Marketing zwischen den USA und Deutschland am Beispiel von Supplement Stores 27:30 Ein Proteinpulver macht Werbung im Fernsehen und Friedrich Tromm spricht die Werbung 31:50 Das erste Mal in der Geschichte der Menschheit hat das gesprochenen Wort eine höhere Reichweite als das geschriebene Wort und welche Veränderungen das mit sich bringt. 42:50 Wie unterschiedlich das deutsche Mindset gegenüber anderen Ländern ist 47:03 Social Media als Treiber für Halbwissen und Theoriefanatiker. Ein kritischer Blick auf die aktuelle Lage der Fitnessbranche 52:08 Vergleiche dich nicht mit Menschen, die dir auf einem Gebiet im Leben durch jahrelange harte Arbeit weit voraus sind. Bilde dich im Kopf und Mindset weiter für dein eigenes „well being“ 01:01:40 Der heilige Gral der Fitness Welt

Wolfgang spricht über das Phänomen „Paralyse durch Analyse“. Und wie man dies überwindet.

Sofian Oweideh ist Unternehmer, Marketing Manager und Gründer von JimDrive und IR Experten. 00:07 Das etwas andere Intro. Sofian erzählt, warum er heute im Podcast sitzt 02:20 Das richtige Intro – Sofian der sportbegeisterte Unternehmer 03:14 Die Zeit in Thailand und die große Passion Thai Boxen 06:30 Der Online Shop als selbstlaufende Einnahmequelle 14:25 Der neue Trend – Audio on Demand. Die Sicht von zwei Experten 21:26 Die Geschichte vom Chauffeur Wissen und die Unterschiede zu echtem Wissen 26:43 Wie produziere ich Ergebnisse 43:30 Der Stressbauch. Wie er bei Unternehmern entsteht und wie du ihn wieder los wirst 50:22 Die Geschichte von JimDrive 01:01:20 Wie Jeff Bezos Amazon aufgebaut hat und was du für dein Unternehmen mitnehmen kannst. – Das Thema Testing 01:13:03 Sofians letzte Frage an Wolfgang zum Thema Cholesterin

Wolfgang beleuchtet warum eine gesunde Fitness News Diät für den Erfolg von Training und Ernährung entscheidend

Peter Sobotta ist UFC Veteran, Präsident von Nova FC, BJJ Black Belt und der Mann hinter dem Planet Eater MMA Gym. 00:45 Peter erzählt von seinem aktuellen Training 06:10 Training auf der ganzen Welt von San Diego, Phuket, New York und Miami - und die Learnings daraus 08:10 Peter erzählt aus seinen Eindrücken des American Top Team (ATT) Gyms 14:16 Training bei Renzo Gracie in New York und 3 Dinge, die John Danaher's Jiu Jitsu so erfolgreich machen 21:35 Wie es sich anfühlt 6 Stunden am Tag zu Trainieren 24:03 Wie unterscheidet sich die Trainingsstruktur von John Danaher im Jiu Jitsu gegenüber dem Training für MMA bei American Top Team (ATT) in Florida 28:33 Training mit Jocko Willink 29:30 Peters Verpflichtung durch die UFC und NovaFC 2 36:50 Vom Kämpfer zum Gym Owner zum Promoter – Peter's MMA Karriere 49:15 Nova Grappling, Jiu Jitsu und die Unterschiede zum MMA 58:04 Was sich in den letzten 10 Jahren in der UFC verändert hat 1:08:10 Conor McGregor - der meist gegoogelte Sportler der Welt

In dieser Folge beleuchtet Wolfgang das Konzept der funktionellen Hypertrophie im Krafttraining und ihre Vorteile.

Jazzy Gabert ist als erste und einzige deutsche Frau bei WWE Wrestling in den USA unter Vertrag, ehemalige Profi MMA Kämpferin und in vielen deutschen TV Formaten zu sehen. 00:00:30 – Jazzy erzählt von Ihrem Trainingscamp der WWE 00:01:30 – Wie viel Sport steck in der WWE 00:04:00 – Jazzy‘s Werdegang im Wrestling 00:08:24 – Jazzy über ihre Zeit und die Eindrücke im MMA- 00:13:50 – Die technische Basis des Wrestlings 00:18:20 – Wrestling und Entertainment 00:30:15 – Die aktuelle Wahrnehmung von Wrestling in Deutschland 00:36:54 – Die verschieden Wrestling-Moves 00:40:51 – Wrestling ist kein Spiel – sondern eine Show mit Sport 00:42:12 – Der Tipp für die 18-Jährige Jazzy 00:45:00 – Die Wrestling Schulen in Deutschland 00:49:30 – Jazzys Tipps für junge Talente

In dieser Episode beleuchtet Wolfgang Unsöld eines der meist diskutierten und kontroversesten Themen der Ernährung. Mit dem Ziel den Kohlenhydraten eine klarere Aufgabe statt ihrer so oft dogmatisierten und dämonisierten Rolle zu geben.

Dr. Frieder Beck ist Sportwissenschaftler, Hirnforscher, Buchautor, Gymnasiallehrer und war 13 Jahre lang Trainer der deutschen Nationalmannschaft im Ski-Freestyle.

David Böhl ist der Host des „Masse ist Macht“ Podcast, veganer Bodybuilder und hat einen 8stelligen Betrag in Online Marketing investiert.