Der SonnenMoor Podcast Archiv

Dr. med univ. Andrea Lederer ist bei SonnenMoor zu Gast. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, bioidente Hormontherapeutin und Ayurveda Ärztin. Mit ihr sprechen wir über die Wechseljahre – was genau passiert im Körper und wie können Wechseljahresbeschwerden natürlich gelindert werden.

Hier findest du alle Informationen zu der Hormonbalance Masterclass von Dr. Andrea Lederer.

Instagram: gyn_doci

Facebook: Ordination Dr. Andrea Lederer

Fragen:

1. Welche Veränderungen sind besonders typisch bei Frauen in den Wechseljahren?[01:23 – 03:10]

2. Was passiert bei Beginn der Wechseljahre im menschlichen Körper?[03:11 – 05:55]

3. Welche verschiedenen Phasen gibt es in den Wechseljahren? [05:56 – 07:00]

4. Was sollten Frauen in jeder Phase beachten, gerade bei Ernährung, Bewegung und Alltagsgestaltung?[07:01 – 11:22]

5. Welche natürlichen Mittel oder Heilpflanzen können helfen, die Hormonbalance sanft zu unterstützen? [11:23 – 13:06]

6. Was sind die häufigsten Beschwerden deiner Patientinnen in den Wechseljahren?[13:07 – 15:40]

Fräulein Grün – Karina Nouman ist bei SonnenMoor zu Gast. Als diplomierte Praktikerin der TEH (Traditionell Europäischen Heilkunde), Waldbadentrainerin und Autorin vieler „grüner Bücher“ spricht sie mit uns über das Thema Entschlackung und gibt uns wertvolle Tipps und Tricks zur Entgiftung mit der Kraft der Natur. __________________________________________________

Mehr Infos zu Fräulein Grün instagram: fraeuleingruenblog facebook: Karina Nouman __________________________________________________ Ist der Frühling der perfekte Zeitpunkt zum Entgiften und Entschlacken? [01:17 – 03:43]

 

Wie beeinflusst eine ausgewogene Ernährung unsere Entschlackungsprozesse? [03:44 – 07:03]

  

Welche Rolle spielt körperliche Aktivität an der frischen Luft bei der Entschlackung und Entgiftung? [07:04 - 09:06]

 

Welche Kräuter regen die Entgiftung im Körper an? [09:07 -  11:31]

  

Über welche Organe im menschlichen Körper erfolgt die Entgiftung? [11:32 – 13:42]

  

Wie kann man Leber und Nieren mit natürlichen Mitteln unterstützen? [13:43 – 15:28]

  

Wann ist der perfekte Zeitpunkt um zu entgiften und wie lange?  [15:29 – 17:20]

  

Dürfen Schwangere entschlacken und entgiften? [17:21 – 18:39]

 _________________________________________________ Bitterspray https://shop.sonnenmoor.at/kraeuterprodukte/bio-kraeuter-spray-20-ml-9413.html Bittertropfen ohne Alkohol https://shop.sonnenmoor.at/kraeuterprodukte/bio-kraeuter-bittertropfen-20-ml-ohne-alkohol-94133.html So gut wie Neu - Trinkkur mit Roter Bete https://shop.sonnenmoor.at/kuren/so-gut-wie-neu-trinkkur-mit-roter-bete-94071.html So gut wie Neu - Trinkkur mit Bärlauch https://shop.sonnenmoor.at/kuren/so-gut-wie-neu-trinkkur-mit-baerlauch-9407.html __________________________________________________ Sie finden unseren SonnenMoor Podcast - natürlich wirkungsvoll auch auf allen Podcast-Plattformen und in allen Podcast-Apps: ⁠Spotify⁠ Anchor.fm⁠ ⁠Apple Podcasts⁠ Google Play Music⁠ ⁠Deezer Podcast⁠ ⁠Castbox Podcast⁠ ⁠Radio Public

Frau Dr. med univ. Andrea Lederer ist bei SonnenMoor zu Gast. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe mit Schwerpunkt Kinder und Jugendgynäkologie und ist bioidente Hormontherapeutin. Mit ihr sprechen wir über Regelbeschwerden – welche Ursachen haben sie und wie kann man sie natürlich lindern?  

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Mehr Infos zu Frau Dr. med. univ. Lederer

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Wie häufig kommen Regelschmerzen vor? [0:46 – 01:34]

 Wie äußern sich Regelschmerzen und hat man dadurch einen Verlust der Lebensqualität? [01:35 – 03:09]

 Gibt es verschiedene Arten von Regelschmerzen und wenn ja welche? [03:10 – 04:23]

 Wie kann man fehlendes Progesteron wieder auffüllen? [04:24 – 06:21]

 Welche natürlichen Hausmittel oder natürlichen Ansätze können Frauen verwenden, um ihre monatlichen Beschwerden zu mildern? [06:22 – 09:22]

Was kann Frau selbst noch machen, um Schmerzen zu lindern, gibt es Lebensmittel, die vermieden oder bevorzugt werden sollten? [09:23 – 11:19]

Was führt zu starken Regelschmerzen? [11:20 – 12:21]

Hat generell der Lebensstil (Ernährung, sportliche Betätigung, Gewicht) einen Einfluss auf die Menstruationsbeschwerden? [12:22 –13:51]

Welche Sportart ist gut geeignet bei Regelschmerzen? [13:52 – 17:19]

Welche Entspannungstechniken und mentalen Übungen können bei Menstruationsbeschwerden helfen? [17:20 – 18:37]

Welche Ratschläge und Tipps haben Sie für Frauen, die nach natürlichen Möglichkeiten suchen, um ihre Menstruationsbeschwerden zu erleichtern? [18:38 – 20:39] ______________________________________________________

Zum Artikel Monatsfreundin

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Frau Dr. Birgit Dinnewitzer bei SonnenMoor zu Gast und sie ist Fachärztin für Chirurgie mit Spezialgebiet Endoskopie, Proktologie & Ernährungsmedizin mit dem besonderen Kernthema des Reizdarmsyndroms. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit ihr über das Reizdarmsyndrom - welche Ursachen hat es und wie findet man einen Weg zur Linderung der Beschwerden? ______________________________________________________________________________  Mehr Infos zu Dr. Dinnewitzer ⁠

⁠Instagram: dr_dinnewitzer⁠⁠

Facebook: Dr. Birgit Dinnewitzer⁠

______________________________________________________________________________⁠ Warum ist der Darm generell so wichtig für unsere Gesundheit? [01:09 – 02:28]

Welche Rolle spielt die Darmflora bei der Verdauung und dem Immunsystem? [02:29 – 04:36]

 Ist Stress ein Indikator für Bauchweh, Durchfall, etc. und was passiert, wenn der Darm im Ungleichgewicht ist? [04:37 – 07:05]

Was ist das Reizdarmsyndrom (RDS) und was sind die Vorstufen? [07:06 –10:25]

 Wie klärt man ab, ob man ein Reizdarmsyndrom hat? [10:26 – 11:52]

 Welche Faktoren können die Entstehung des Reizdarmsyndroms beeinflussen oder auslösen? [11:53 – 14:36]

 Welche Auswirkungen haben Darmprobleme auf unser allgemeines Wohlbefinden und beeinflusst das meine Lebensqualität? [14:37 – 16:48]

 Welche Auswirkungen hat Stress auf den Darm und wie kann man dem Stress entgegenwirken? [16:49 – 18:11]

Wie kann man unsere Darmgesundheit und unser Wohlbefinden wiederherstellen? [18:12 – 24:19]

 Wie kann die Ernährung die Symptome des Reizdarmsyndroms beeinflussen, und welche Lebensmittel sollten vermieden werden, um eine ausgewogene Darmgesundheit aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen? [24:20 – 28:09]

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Zum Artikel Trinkmoor _____________________________________________________ Sie finden unseren SonnenMoor – Eine Gesunde Geschichte – Podcast auch auf allen Podcast-Plattformen und in allen Podcast-Apps:

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Julia Anditsch, Expertin für Blasengesundheit ist bei SonnenMoor zu Gast. Wir sprechen mit ihr darüber, wie wir unser Harnwegesystem gesund erhalten können und potenzielle Beschwerden vermeiden können.

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Mehr Infos zu Julia Anditsch, Expertin für Blasengesundheit⁠ Instagram: blasefuerfortgeschrittene

Facebook: Die Blase für Fortgeschrittene ____________________________________________________________________ Welche Funktionen hat die Harnblase in einem menschlichen Körper? [01:13 – 02:31] Wie merke ich, dass meine Blase gesund ist? [02:32 – 03:37] Wann spreche ich von einer Blasenentzündung? [03:38 – 04:34] Was sind die häufigsten Ursachen für eine Blasenentzündung? [04:35 – 06:18] Sind besonders Frauen von Blasenentzündungen betroffen? [06:19 – 06:57] Welche Faktoren in meinem Leben begünstigen eine gesunde Blase? [06:58 – 08:16] Spielt die Ernährung ebenfalls eine Rolle bei der Blasengesundheit? [08:17 – 09:45] Welche Auswirkungen können bestimmte Lebensstil-Faktoren wie z. B. Rauchen oder Übergewicht auf die Blasengesundheit haben? [09:46 – 11:40] Gibt es natürliche Mittel oder Kräuter, die du zur Vorbeugung von Blasenentzündungen empfehlen kannst? [11:41 – 15:11] Welche Tipps kannst du unseren Zuhörern geben, damit sie sich ein gesundes Harnsystem erhalten können? [15:12 – 17:00] _____________________________________________________ Zum Niermison-Kräuterauszug

Zum Niermy-Tee

Zum Moorkissen

Zu den Blasenfeintabletten

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Diplom Biologin, medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin (ZfN), emTraceEmotionscoach und Gründerin von kauGENAU, Abnehmcoach und Kautrainerin Barbara Plaschka ist bei SonnenMoor zu Gast. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit ihr über das Thema Gutes Kauen und welche Auswirkungen das für unsere Gesundheit hat.

 

Mehr Infos zu Barbara unter https://barbaraplaschka.de/

 

Zum Adventskalender „Auf die Plätzchen, fertig, los!“

https://barbaraplaschka.de/adventskalender/

 

Zum Onlineprogramm kauGENAU www.kaugenau.de

Zum Buch, wenn es dann soweit ist (01. Februar 2024)

www.barbaraplaschka.de/kaudichschlank

Viel Freude beim Zuhören.

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Was bedeutet gutes Kauen? Haben wir Menschen heutzutage verlernt, unser Essen bewusst zu kauen?  [00:45 – 04:06]

 Welche Auswirkungen kann schnelles und unzureichendes Kauen auf die Gesundheit haben und ist gutes Kauen für die Verdauung und die Nährstoffaufnahme wichtig? [04:07 – 09:35]

 Wie beeinflusst das Kauen das Sättigungsgefühl? [09:36 –11:45]

Gibt es spezielle Techniken oder Übungen, um das Kauen zu verbessern? [11:46 –15:44]

 Wie beeinflusst das Kauen die Zahn- und Mundgesundheit? [15:45 –17:19]

 Gibt es auch ein natürliches Mittel, um die Mundgesundheit zu stärken? [17:20 –18:59]

Wie kann man das Kauen bei Kindern fördern und warum ist es für ihre Entwicklung wichtig? [19:00 – 21:35]

Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Ernährungsgewohnheiten, die das Kauen besonders fördern? [21:36– 24:07]

 Welche Tipps kannst du unseren Zuhörern geben, um bewusster zu essen und sich auf das Essen zu konzentrieren und somit die Kauqualität zu verbessern? [24:08 – 26:30]

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Zum Gurgelwasser ohne Alkohol

 Zum Gurgelwasser mit Alkohol

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Ernährungsberaterin Miriam Schaufler ist heute zu Gast bei SonnenMoor und sie erklärt uns heute alles rund ums Thema wertvolle Bitterstoffe. Dabei geht sie auf die Wirkungsweisen der Bitterstoffe in unserem Körper ein, wie man dem Körper am besten Bitterstoffe zuführt und wie oft wir Bitterstoffe zu uns nehmen sollten. Mehr Infos zur Ernährungsberaterin Miriam Schaufler Viel Freude beim Zuhören. _____________________________________________________

Was genau sind Bitterstoffe und sind sie gesund für unseren Körper? [00:59 – 02:42] Wo finden wir Bitterstoffe in Lebensmitteln? [02:43 – 06:13] Welche Wirkung haben Bitterstoffe auf den Körper und für welche Organe sind sie besonders gut geeignet? [06:14 – 09:38] Kann man einen Mangel an Bitterstoffen haben und wenn ja, wie äußert sich das? [09:39 -12:17] Wie kann man Bitterstoffe dem Körper am besten zuführen? [12:18 – 14:04] Wie lange und wie oft sollte man Bitterstoffe zu sich nehmen? [14:05 – 14:19] Wo bekommt man Infomaterial über Bitterstoffe? [14:20 – 15:06]

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Zu den Bittertropfen ohne Alkohol Zum Bitterpulver Zum Bitterspray Link zum Blogbeitrag Bitterstoffe Zum Bitterstoff-Rezept: gerösteter Blumenkohl mit Bohnenhummus Zum Bitterstoff-Rezept: Trinkmoor-Quiche mit Bitterpulver Zum Bitterstoff-Rezept: Bunter Salat mit Bitterstoffen

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Heute sprechen wir mit Heilpraktikerin, Buchautorin und Fastenleiterin Nana (Susanne Bernegger-Flintsch) über das SonnenMoor Vorsorgepaket. 

Bestehend aus dem SonnenMoor Trinkmoor, dem Lumison und dem Gurgelwasser erfahren Sie in dieser Podcastfolge, wie Sie mit unseren drei Superhelden gestärkt durch die kalte Jahreszeit kommen.

Viel Freude beim Zuhören.

Mehr Infos zur Heilpraktikerin, Buchautorin und Fastentrainerin Nana finden Sie unter: www.nana.at

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Welche Produkte beinhaltet das SonnenMoor Vorsorgepaket? [00:20 – 01:52]

 

Welche Wirkung hat das Moor zum Trinken auf den Darm und was können wir für die Darmpflege tun? [01:53 – 06:10]

 

Welche Heilkräuter befinden sich im Kräuterauszug Lumison und welche Wirkung haben diese Kräuter auf die Lunge? [06:11 – 07:40]

 

Welche Anwendung und Wirkung hat das Gurgelwasser bei Halskratzen oder Entzündungen im Hals oder Rachenraum? [07:41 – 8:20]

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 Zum Gurgelwasser

Zum Lumison

Zum Trinkmoor

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Celia Schönstedt – Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauenheilkunde mit eigener Praxis in Hamburg und mit Ausbildung zum integralen Heilen ist heute bei SonnenMoor zu Gast. In diesem Podcast geht es um ganzheitliche Frauengesundheit. Celia verrät uns einige interessante Aspekte zu diesem Thema und welche Vorsorge man für seine Gesundheit als Frau treffen kann.

Mehr Infos zur Heilpraktikerin, Buchautorin und Therapeutin Celia Schönstedt

Viel Freude beim Zuhören. _____________________________________________________

Was bedeutet Frauengesundheit und Gendergesundheit? [00:57 - 05:23]

 

Was bedeutet ganzheitlich? [05:25 - 08:52]

 

Was sind hormonelle Dysbalancen? [08:53 - 11:25]

 

Durch was werden hormonelle Dysbalancen hervorgerufen? [11:26 - 14:33]

 

Welche Vorbeugung für Dysbalancen gibt es?  [14:34 - 19:36]

 

Hilft Trinkmoor bei langen ersten Zyklusphasen und daraus resultierenden Zyklusunregelmäßigkeiten? [19:37 - 22:34]

 

Wo kann man sich mehr Infos zu diesem Thema holen? [22:35 - 25:51]

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Zum Niermison-Kräuterauszug

Zum Niermy-Tee

Zum Moorkissen

Zu den Blasenfeintabletten

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Heilpraktikerin und Fastentrainerin Nana ist wieder bei SonnenMoor zu Gast. In diesem Podcast geht es um die Gesichtszeichen und die Veränderung eines Gesichts im Laufe des Lebens. Außerdem verrät sie uns, welche Vorsorge man für ein gesundes Gesicht treffen kann.

Mehr Infos zur Heilpraktikerin, Buchautorin und Fastentrainerin Nana ⁠  Viel Freude beim Zuhören.

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Was sind Gesichtszeichen überhaupt und wie erkennt man das im Gesicht? [00:32 – 02:39]

 

Warum verändert sich ein Gesicht? [02:40 – 05:13]

 

Warum ist das Gesicht beobachten eine gute Idee für unser Vorsorge? [05:14 – 07:38]

 

Wie sieht ein vermeintlich gesundes Gesicht aus [07:39 – 09:07]

 

Wo kann man eine Gesichtsanalyse durchführen lassen? [09:08 – 10:54]

 

Welche einfachen Gesichtszeichen zeigen, dass im Körper etwas nicht stimmt? [10:55 – 15:00]

 

Was ist wichtig vor der Analyse? [15:01 – 17:12]

 

Wo kann man sich mehr Infos zum Thema Gesichtszeichen holen? [17:13 – 18:48]

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Die geprüfte Präventologin, Hebamme und Heilpraktikerin Frau Reisinger mit eigener Praxis in München ist bei SonnenMoor zu Gast. Sie hat langjährige Erfahrung im Einsatz von SonnenMoor Moor-und Kräuterprodukten und verrät uns, wie wir Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen und Co. natürlich lindern können.

Mehr Infos zur Präventologin, Hebamme und Heilpraktikerin Frau Reisinger

Viel Freude beim Zuhören.

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Warum treten Sodbrennen und Magen-Darm-Beschwerden in der Schwangerschaft auf? [00:52 -02:14]

Wie ernähre ich mich in der Schwangerschaft, insbesondere bei Sodbrennen? [02:15-04:19]

Welche Nahrungsergänzungsmittel empfehlen Sie in der Schwangerschaft und in der Stillzeit? [04:20-05:50]

Mineralstoffzufuhr vor-während- nach der Schwangerschaft, früher hieß es jedes Kind kostet einen Zahn, heute fallen die Haare aus [05:51-08:45]

Warum ist allgemeine Zahn und Zahnfleischpflege so wichtig in der Schwangerschaft? [08:55-10:34]

Ab wann Venenpflege starten wegen Wassereinlagerungen am Ende der Schwangerschaft? [10:35-12:10]

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Link zum ⁠Trinkmoor⁠

Link zu den ⁠MoorTabletten⁠

Link zum ⁠Gurgelwasser ohne Alkohol⁠

Link zum Blogbeitrag über Beschwerden in der Schwangerschaft natürlich lindern

Link zum Blogbeitrag über Regelschmerzen – was tun?

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formationen zu Fettleber Podcast Teil 1: 0:00 – 02:00

Welche Aufgabe hat die Leber in unserem Körper?  02:01 – 03:50

Woran erkenne ich, dass es der Leber nicht gut geht? 03:51 – 07:16

Wie ernähre ich mich, wenn ich er Leber Gutes tun will? Welche Lebensmittel sollte ich meiden? 07:00 – 08:30

Welche Lebensmittel liebt die Leber? 08:31-10:50

Welche Getränke mag die Leber nicht? 10:51 -14:54

Wie und wann esse ich leberfreundlich? 14:55 – 17:52

Warum sind Bitterstoffe gut für die Leber und wie wirken Bitterstoffe? 17:53 – 20:10

Welche „bitteren Lebensmittel“ sind gut für die Leber? 20:11 – 21:50

 

Link zum Fettleber Podcast 1. Teil:

Link zum Nana Bücherl „Aber bitte mit Bitter“ kostenlos:

Link zum Blog Beitrag „Leberwickel selber machen“:

Link zum Podcast „über die Leber“:

Link zum Bio-Bitterpulver (Bitterstoffe als Pulver):

Link zum Bio-Bitterspray (Bitterstoffe als Spray):

Link zum Tee für die Leber:

Link zur Leberkur für 32 Tage:

Link zu Nana: www.nana.at

Silvia Wach ist begeisterte Naturfriseurin vom Ebenbild Naturfriseur aus Salzburg. In diesem Interview sprechen wir mit der Haarexpertin darüber, was Haare und Kopfhaut über die Vitalität und Kraft unseres Körpers aussagen. Wie Problemzonen unseres Körpers anhand unseres Kopfes erkannt werden können und was wir täglich tun können, um Haare und Kopfhaut natürlich zu stärken. Mehr Infos zur Naturfriseurin Silvia Wach finden Sie unter: https://ebenbild.at/

Gesundheit Beginnt am Kopf

Warum wurde Silvia Naturfriseurin? 00:00 – 02:00

Warum entstehen Kopfhautprobleme und Haarausfall? 02:00 – 03:58

Woran erkennt Silvia, dass dem Körper etwas fehlt? 03:59 – 04:57

Was kann getan werden um gesundes Haar und gepflegte Kopfhaut zu erhalten? 04:58 – 09:50

Setzt sich synthetische Haarfarbe in unseren Organen ab, und ja in welchen? 09:51 – 11:29

Was empfiehlt Silvia für gesunde Haare und Kopfhaut? 11:30 – 14:20

Kann ich von meiner eigenen Kopfhaut sehen, ob ein Mangel besteht?  14:21 -18:30

Welche praktischen Tipps empfiehlt die Naturfriseurin? 18:31 – 19:34

Link zum Trinkmoor

Link zum Niermison

Link zur Lemison

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die Fettleber und die nichtalkoholische Fettleber. Heilpraktikerin Nana geht auf die Symptome und Ursachen ein und gemeinsam sprechen wir über natürliche Behandlungs-möglichkeiten. Viel Freude beim Zuhören. Mehr Infos zu  Heilpraktikerin, Buchautorin und Fastentrainerin Nana finden Sie unter: www.nana.at

Fettleber und nichtalkoholische Fettleber – Teil 1

Was ist eine Fettleber und wie entsteht sie ? 00:40 – 01:45

Was ist eine Nicht alkoholische Fettleber, wie viele Menschen sind davon bettoffen ? 01:46 – 02:30

Warum ist die Gesundheit der Leber für unseren Organismus so wichtig ? 02:31 – 05:45

Welche Ursachen rufen eine nichtalkoholische Fettleber hervor ? 05:45 – 09:30

Welche Symptome zeigen sich bei einer Fettleber ? 09:31 – 14:15

Wie lange dauert es bis sich die Leber regeneriert ? 14:16 – 16:00

Wie entgiftet man die Leber ? 16:01 – 20:00

Was ist ein Leberwickel und wie funktioniert Leberwickel ? 20:01 – 25:56

Link zum Blog Beitrag „Leberwickel selber machen„

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Link zum Moorkissen

Link zum Tee für die Leber

Link zur Leberkur für 32 Tage