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SonnenMoor Podcast: Gutes Kauen –positive Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit

SonnenMoor Podcast: Gutes Kauen –positive Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit

Der SonnenMoor Podcast vor 2 Jahren

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27:38

Diplom Biologin, medizinisch geprüfte ganzheitliche
Ernährungsberaterin (ZfN), emTraceEmotionscoach und Gründerin von
kauGENAU, Abnehmcoach und Kautrainerin Barbara Plaschka ist bei
SonnenMoor zu Gast. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit ihr
über das Thema Gutes Kauen und welche Auswirkungen das für unsere
Gesundheit hat.

Mehr Infos zu Barbara unter https://barbaraplaschka.de/

Zum Adventskalender „Auf die Plätzchen, fertig, los!“

https://barbaraplaschka.de/adventskalender/

Zum Onlineprogramm kauGENAU www.kaugenau.de

Zum Buch, wenn es dann soweit ist (01. Februar 2024)

www.barbaraplaschka.de/kaudichschlank

Viel Freude beim Zuhören.

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Was bedeutet gutes Kauen? Haben wir Menschen heutzutage verlernt,
unser Essen bewusst zu kauen? [00:45 – 04:06]

Welche Auswirkungen kann schnelles und unzureichendes Kauen
auf die Gesundheit haben und ist gutes Kauen für die Verdauung
und die Nährstoffaufnahme wichtig? [04:07 – 09:35]

Wie beeinflusst das Kauen das Sättigungsgefühl? [09:36
–11:45]

Gibt es spezielle Techniken oder Übungen, um das Kauen zu
verbessern? [11:46 –15:44]

Wie beeinflusst das Kauen die Zahn- und Mundgesundheit?
[15:45 –17:19]

Gibt es auch ein natürliches Mittel, um die Mundgesundheit
zu stärken? [17:20 –18:59]

Wie kann man das Kauen bei Kindern fördern und warum ist es für
ihre Entwicklung wichtig? [19:00 – 21:35]

Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Ernährungsgewohnheiten, die
das Kauen besonders fördern? [21:36– 24:07]

Welche Tipps kannst du unseren Zuhörern geben, um bewusster
zu essen und sich auf das Essen zu konzentrieren und somit die
Kauqualität zu verbessern? [24:08 – 26:30]

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Zum Gurgelwasser ohne Alkohol

Zum Gurgelwasser mit Alkohol

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