bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen Archiv

230 Episoden

#35 | Sammle alle schmerzenden Stellen ein

01.12.2020

1 minute

#34 | Welche Resonanz empfindest du zu einem Tier?

30.11.2020

1 minute

#33 | Lokalisiere die Emotion im Körper

29.11.2020

1 minute

#32 | Verstärke tiefe Atemzüge

28.11.2020

1 minute

#31 | Wo findest du dich?

27.11.2020

1 minute

#30 | Folge dem angenehmen Empfinden

26.11.2020

1 minute

#29 | Shake it :)

25.11.2020

1 minute

#28 | Was gibt es sonst noch?

24.11.2020

1 minute

#27 | Lass aus dem Gefühl Worte kommen

23.11.2020

1 minute

#26 | Mach weniger

22.11.2020

1 minute

#25 | Lass ein inneres Bild entstehen

21.11.2020

1 minute

#24 | Wie fühlt sich deine Stimme an?

20.11.2020

1 minute

#23 | Wo spannen sich deine Muskeln an?

19.11.2020

1 minute

#22 | Beschreibe den Traumschatten

17.11.2020

1 minute

#21 | Welche Märchenfigur passt zu deinem derzeitigen Körpergefühl?

17.11.2020

1 minute

bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen

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Tägliches Achtsamkeitsitual zum Mitmachen