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bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen Archiv

230 Episoden

#81 | Nimm auch das Unspektakuläre ernst

4 Minuten

#80 | Arbeite mit dem Berührtsein

4 Minuten

#79 | Zähle die angenehmen Körperveränderungen

4 Minuten

#78 | Vergiss die körperliche Textur nicht

4 Minuten

#77 | Tension Release Exersice (TRE)

4 Minuten

#76 | Auszittern lassen

3 Minuten

#75 | Vergleiche die Stimmigkeit des Gesagten mit der körperlichen Qualität deiner Stimme

5 Minuten

#74 | Komm im Körper an

5 Minuten

#73 | Fokussiere auf ein einzelnes Traumdetail

5 Minuten

#72 | Welche Resonanz erzeugt die Entscheidung?

4 Minuten

#71 | Welche körperliche Resonanz hinterlässt Deine Arbeit in Dir?

5 Minuten

#69 | Wie fühlt sich Stimmigkeit körperlich an?

4 Minuten

#68 | Nimm gegensätzlich empfundene Körperstellen gleichzeitig wahr

5 Minuten

#70 | Wie will sich dein Körper von selbst weiterbewegen?

3 Minuten

#67 | Wenn dir schwindlig wird, mach langsamer

1 minute
bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen

bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen

Tägliches Achtsamkeitsitual zum Mitmachen