Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir Archiv
159 Episoden
49 Minuten
Im Leben stellen wir uns oft die Frage nach dem „Warum“ – vor allem in Krisenzeiten. Dabei geht es weniger um das rationale Verstehen dieses größeren Plans, als vielmehr darum, ihm zu vertrauen. Dieses Urvertrauen ins Leben ist essenziell, um vor allem herausfordernde Zeiten und Situationen zu meistern. In dieser Episode teile ich persönliche Geschichten aus meinem Leben, wie ich immer wieder vor der Herausforderung stehe, meinem eigenen Weg zu vertrauen und wie ich mit Zweifeln umgehe.
Du musst deinen Weg nicht zur Gänze kennen, um ihn zu gehen. Wenn du ihn Schritt für Schritt gehst, präsent im Hier und Jetzt bleibst, dann kannst du mit jeder Situation umgehen, wirst Wachstum und Freiheit erfahren und vor allem: ein erfülltes Leben, in dem du mutig deinem Herzen folgst.
In dieser Folge teile ich mit dir:
Wie du den Ruf des Lebens hörst und dich auf deine persönliche Heldenreise begibst
welche Fragen dein Vertrauen ins Leben und in deinen Herzensweg stärken
persönliche Anekdoten, erschüttertes Urvertrauen und mein ständiger Weg zurück ins Vertrauen
Wie wichtig eine Verbindung mit deiner Vision, deiner inneren Stimme und deinen Werten ist
Wie du mit Zweifeln und der Frage „Was wäre wenn..?“ umgehen kannst
Die Kraft der Präsenz und warum der nächste Schritt der wichtigste ist
LINKS ZUR FOLGE:
Mein 30-tägiger Meditationskurs DISCOVER YOUR PEACE:
https://www.jakobhorvat.com/discoveryourpeace/
Buchempfehlung:
„The Surrender Experiment“ von Michael A. Singer
Filmempfehlungen:
„The Wisdom of Trauma“ von Gabor Mate
„Finding Joe“
Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.
Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@thousandfirststeps.com.
Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.
Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog, Porträts von inspirierenden Menschen aus der ganzen Weltund Leseproben zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Das Buch über meine 14-monatige Weltreise mit vielen Tipps und Impulsen für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
Titelsong Credits:
Scott Holmes – Clear Progress
Copyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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Teile deine Gedanken gerne mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.
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Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
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Wie du den Ruf des Lebens hörst und dich auf deine persönliche Heldenreise begibst
welche Fragen dein Vertrauen ins Leben und in deinen Herzensweg stärken
persönliche Anekdoten, erschüttertes Urvertrauen und mein ständiger Weg zurück ins Vertrauen
Wie wichtig eine Verbindung mit deiner Vision, deiner inneren Stimme und deinen Werten ist
Wie du mit Zweifeln und der Frage „Was wäre wenn..?“ umgehen kannst
Die Kraft der Präsenz und warum der nächste Schritt der wichtigste ist
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56 Minuten
Day Schildkret lebt in den Vereinigten Staaten als Künstler und Autor. Mit seinem neuesten Buch „Hello, Goodbye: 75 Rituals for Times of Loss, Celebration and Change“ hat er ein Nachschlagewerk voller Rezepte für Rituale geschaffen, welche bei den verschiedensten Veränderungen im Leben helfen können.
Day ist bekannt für seine kunstvollen „Morning Altars“, eine On- und Offline-Bewegung, die zehntausenden Menschen dabei hilft, durch Rituale ihrem Leben mehr Bedeutung zu schenken, sich mit der Natur zu verbinden und zu heilen. Er nutzt hierfür alles was die Natur zu bieten hat – Blätter, Blumen, Federn und vieles mehr. Gesundheit ist für ihn von größter Bedeutung und hier sieht er auch die Verknüpfung der eigenen Gesundheit zu allem, von dem wir umgeben sind.
Im Gespräch mit Day erfährst du:
Wie du es selbst in der Hand hast, welche Bedeutung dein Leben hat
Wie dich Rituale dabei unterstützen, um bei Veränderungen in deinem Leben die Orientierung zu behalten, vor allem dann, wenn sie schmerzhaft sind
Welche Wirkung Rituale auf deine Gesundheit haben
Über den bewussten Umgang mit Veränderungen und deren Auswirkungen
Wie wichtig es ist, zu trauern und wie dich Rituale dabei unterstützen können
Wie wir als Individuen mit allem in Verbindung stehen
LINKS ZUR FOLGE:
Webseite von Day: https://www.dayschildkret.com/
Day auf Instagram: https://www.instagram.com/morningaltars/
Day’s neues Buch: “Hello, Goodbye – 75 Rituals for Times of Loss, Celebration and Change”
Mein 30-tägiger Meditationskurs DISCOVER YOUR PEACE:
https://www.jakobhorvat.com/discoveryourpeace/
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Im Gespräch mit Day erfährst du:
Wie du es selbst in der Hand hast, welche Bedeutung dein Leben hat
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Welche Wirkung Rituale auf deine Gesundheit haben
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Wie wichtig es ist, zu trauern und wie dich Rituale dabei unterstützen können
Wie wir als Individuen mit allem in Verbindung stehen
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1 Stunde 7 Minuten
Jakob Horvat ist Host von Thousand First Steps, außerdem Weltenbummler, Freigeist, Transformationscoach und Autor. In dieser Podcastfolge wechselt er mal die Seite und ist Interviewgast bei Christine Weigl im EssenzLeben-Podcast. Aufgrund der vielen positiven Rückmeldungen aus ihrer Community möchten wir wir dieses Gespräch nun auch hier mit dir teilen.
Christine Weigl hat alles verloren und genau darin ihr größtes Geschenk gefunden. Auf ihrer Webseite „essenzleben“ und über ihren Podcast „essenzleben – essenzhörbar“ vermittelt sie ihr Wissen über Yoga, Ayurveda und ihre Energiearbeit. Ihr großes Herzensthema ist es, anderen dabei zu helfen sich mit ihrer Essenz zu verbinden.
Im Gespräch erfährst du:
Wie du deinem Herzensweg folgst und deine wahre Essenz lebst
Warum ein Blick nach Innen und die eigene Wahrheit so essenziell ist, um weiter zu kommen
Wie unterschiedlich und individuell jeder einzelne Weg ist
Warum alles Leben spirituell ist und welche Erfahrungen ich machen durfte, um das zu erkennen
Wie du das Leben als unfassbares Wunder erkennst
Wie du deinen Ängsten mit Neugierde, Offenheit und Vertrauen begegnest
Wie Tiefschläge und Verluste in der Rückschau Sinn ergeben und das eigene Wachstum fördern
LINKS ZUR FOLGE:
30-tägiger Meditationskurs DISCOVER YOUR PEACE:
https://www.jakobhorvat.com/discoveryourpeace/
Kostenlose Masterclass “Erste Hilfe fürs Monkey Mind” am 29. Jänner:
https://www.jakobhorvat.com/masterclass/
Mein Buch: WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben
Podcast von Christine: essenzleben - essenzhörbar
Webseite von Christine: www.essenzleben.at
Christine auf Instagram: www.instagram.com/essenzleben
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Christine Weigl hat alles verloren und genau darin ihr größtes Geschenk gefunden. Auf ihrer Webseite „essenzleben“ und über ihren Podcast „essenzleben – essenzhörbar“ vermittelt sie ihr Wissen über Yoga, Ayurveda und ihre Energiearbeit. Ihr großes Herzensthema ist es, anderen dabei zu helfen sich mit ihrer Essenz zu verbinden.
Im Gespräch erfährst du:
Wie du deinem Herzensweg folgst und deine wahre Essenz lebst
Warum ein Blick nach Innen und die eigene Wahrheit so essenziell ist, um weiter zu kommen
Wie unterschiedlich und individuell jeder einzelne Weg ist
Warum alles Leben spirituell ist und welche Erfahrungen ich machen durfte, um das zu erkennen
Wie du das Leben als unfassbares Wunder erkennst
Wie du deinen Ängsten mit Neugierde, Offenheit und Vertrauen begegnest
Wie Tiefschläge und Verluste in der Rückschau Sinn ergeben und das eigene Wachstum fördern
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1 Stunde 13 Minuten
Ada Jonuse hat ursprünglich Politikwissenschaften studiert und war von der Blockchain-Technologie und ihren Möglichkeiten so fasziniert, dass sie vor 4 Jahren umgesattelt und ihr eigenes Blockchain-Unternehmen gegründet hat.
Im Interview gibt sie uns einen Einblick in die technologische Welt des Internet 3.0 und wie das, was sich in der Blockchain-Welt derzeit tut, in Wirklichkeit eine Revolution von ungeahnter Tragweite ist. Ada beschäftigt sich auch stark damit, mehr Frauen für diese Technologie zu begeistern und sieht ein großes Potenzial darin.
Im Gespräch mit Ada erfährst du:
was Bitcoins, NFTs (Non Fungible Token) und andere Crypto-Währungen wirklich sind
wie Blockchain-Technologie und dezentralisierte Organisationen die Welt fairer und transparenter machen kann
wie du persönlich davon profitieren kannst
warum all das unser menschliches Zusammenleben auf positive Art und Weise verändern kann – wenn wir es zulassen
wie die virtuelle Welt die Gemeinschaft stärken kann
was du wissen solltest, bevor du in Crypto-Währungen investierst
was Blockchain-Technologie mit Spiritualität zu tun hat
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Ada auf Twitter: https://twitter.com/adajonuse
Ada auf LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/ada-jonuse
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Im Interview gibt sie uns einen Einblick in die technologische Welt des Internet 3.0 und wie das, was sich in der Blockchain-Welt derzeit tut, in Wirklichkeit eine Revolution von ungeahnter Tragweite ist. Ada beschäftigt sich auch stark damit, mehr Frauen für diese Technologie zu begeistern und sieht ein großes Potenzial darin.
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was Bitcoins, NFTs (Non Fungible Token) und andere Crypto-Währungen wirklich sind
wie Blockchain-Technologie und dezentralisierte Organisationen die Welt fairer und transparenter machen kann
wie du persönlich davon profitieren kannst
warum all das unser menschliches Zusammenleben auf positive Art und Weise verändern kann – wenn wir es zulassen
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Titelsong Credits:
Scott Holmes – Clear Progress
Copyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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16 Minuten
Für die einen ist Weihnachten die Zeit für Besinnung, Ruhe und Einkehr. Zeit für Familie, Zeit für sich selbst. Zeit, um sich Gedanken über das vergangene Jahr zu machen und sich auf das kommende vorzubereiten.
Für manche ist Weihnachten die Zeit der Einsamkeit, für andere die Zeit des Stresses. „Weihnachten“ – in all seinen Übersetzungen – ist vermutlich eines der bekanntesten Worte der Welt. Und zugleich wohl eines der größten Missverständnisse.
Frohe Weihnachten wünschen wir einander. Merry Christmas, Feliz Navidad, Joex Noel, Selamat Natal. In fast allen Sprachen, auf allen Kontinenten. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich?
Bei meiner Suche nach Antworten bin ich auf eine Weihnachtsgeschichte von Neale Donald Walsch gestoßen, die mich sehr berührt hat. Während eines seiner vielen "Gespräche mit Gott", die zur spirituellen Weltliteratur wurden, hat er mit "Gott" auch über Weihnachten gesprochen.
In der letzten Podcast-Episode des Jahres lese ich euch diese Geschichte in einer ganz besonderen Weihnachtsfolge vor.
Viel Freude damit und frohe Weihnachten,
dein Jakob
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Titelsong Credits:
Scott Holmes – Clear Progress
Copyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Hintergrundmusik Credits:
Lobo Loco – Elysium
Copyright: Creative Commons Attribution-NonCommerial-NoDerivatives 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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Für manche ist Weihnachten die Zeit der Einsamkeit, für andere die Zeit des Stresses. „Weihnachten“ – in all seinen Übersetzungen – ist vermutlich eines der bekanntesten Worte der Welt. Und zugleich wohl eines der größten Missverständnisse.
Frohe Weihnachten wünschen wir einander. Merry Christmas, Feliz Navidad, Joex Noel, Selamat Natal. In fast allen Sprachen, auf allen Kontinenten. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich?
Bei meiner Suche nach Antworten bin ich auf eine Weihnachtsgeschichte von Neale Donald Walsch gestoßen, die mich sehr berührt hat. Während eines seiner vielen "Gespräche mit Gott", die zur spirituellen Weltliteratur wurden, hat er mit "Gott" auch über Weihnachten gesprochen.
In der letzten Podcast-Episode des Jahres lese ich euch diese Geschichte in einer ganz besonderen Weihnachtsfolge vor.
Viel Freude damit und frohe Weihnachten,
dein Jakob
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Titelsong Credits:
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Hintergrundmusik Credits:
Lobo Loco – Elysium
Copyright: Creative Commons Attribution-NonCommerial-NoDerivatives 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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1 Stunde 8 Minuten
Auf seiner eigenen Transformationsreise, die ihn durch dunkle Täler und schmerzhafte Erfahrungen geführt hat, erkannte Julian Heppt seine Berufung. Gerade hat er sein zweites Buch veröffentlicht mit dem Titel “Die Erfüllung wartet in Dir”, er ist außerdem Coach und Podcaster. Sein Ziel ist es, Menschen zu helfen, sich wieder mit ihrer Seele zu verbinden und ihr wahres Ich zu leben.
Sein Weg führt unter anderem über ein für ihn langweiliges BWL Studium, ein unerwartetes Leben in Hamburg mit schmerzvollem Tiefpunkt und Panikattacken, die ihn für längere Zeit in eine somatische Klinik gebracht haben. Hin zu dem Bewusstsein, dass all das notwendig war, um dort anzukommen, wo er heute steht.
Im Gespräch mit Julian erfährst du:
Was die Verletzungen deiner Vergangenheit mit Schatztruhen am Meeresgrund zu tun haben
Wie dich dein Ego beschützen will, dich damit aber eigentlich von dir selbst trennt
Wie deine größten Schmerzen zu deinem größten Schatz werden
Wie deine Seele mit dir kommuniziert
Wie du die stürmischen Zeiten als Spiegel deiner inneren Wahrheit nutzen kannst
Wie du den Gewinn der Krise erkennst
Welche wertvollen Tools dir dabei helfen können
LINKS ZUR FOLGE
Warteliste zu meinem 30-tägigen Meditationskurs DISCOVER YOUR PEACE:
https://www.jakobhorvat.com/discoveryourpeace/
Julian auf Instagram: julian_heppt
Webseite von Julian: www.julian-heppt.de
Podcast von Julian: Die Erfüllung wartet in DIR
Bücher:
"Die Erfüllung wartet in dir"
"Getrennt von der Dualseele"
Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.
Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@thousandfirststeps.com.
Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.
Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog, Porträts von inspirierenden Menschen aus der ganzen Weltund Leseproben zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Das Buch über meine 14-monatige Weltreise mit vielen Tipps und Impulsen für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
Titelsong Credits:
Scott Holmes – Clear Progress
Copyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und hol dir HIER meine geführte Breathwork-Experience kostenlos in deinen Posteingang. So kannst du außerdem mit mir in Verbindung und auf dem Laufenden bleiben.
Teile deine Gedanken gerne mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.
Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf Apple Podcasts schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.
Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
Sein Weg führt unter anderem über ein für ihn langweiliges BWL Studium, ein unerwartetes Leben in Hamburg mit schmerzvollem Tiefpunkt und Panikattacken, die ihn für längere Zeit in eine somatische Klinik gebracht haben. Hin zu dem Bewusstsein, dass all das notwendig war, um dort anzukommen, wo er heute steht.
Im Gespräch mit Julian erfährst du:
Was die Verletzungen deiner Vergangenheit mit Schatztruhen am Meeresgrund zu tun haben
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Wie du den Gewinn der Krise erkennst
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48 Minuten
Von meinen wilden Zwanzigern zu meiner transformierenden Weltreise, von durchzechten Nächten zu einer kraftvollen Yogapraxis, von Kapiteln des Rausches und der Betäubung zu Klarheit, Inspiration und innerer Stärke.
In dieser sehr persönlichen Podcastfolge teile ich mit dir meine wichtigsten Erfahrungen im Laufe meiner zehnjährigen ON-OFF-Beziehung mit Alkohol. Ich erzähle dir, warum ich im September zum mittlerweile zweiten Mal entschieden habe, für zumindest ein Jahr keinen Alkohol mehr zu trinken. Und warum ich letzten Endes doch an dem Punkt angekommen bin, an dem ich das Gefühl, high on life zu sein, jedem Rausch vorziehe.
In dieser Folge teile ich mit dir:
persönliche Einblicke in meine wilden Zwanziger und warum Alkohol und ich eine doch recht intensive Beziehung geführt haben
wie ich auf meiner Weltreise die Beziehung zu meinem Körper neu entdeckt habe
was mich schon 2018 dazu gebracht hat, ein ganzes Jahr lang keinen Alkohol zu trinken
wie mich dieses Jahr verändert hat und warum ich dann trotzdem wieder begonnen habe
wie Alkohol meine spirituelle Praxis und persönliche Entwicklung sabotiert hat
welche Tools mir dabei geholfen haben, meine Gewohnheiten zu verändern
warum meine Entscheidung, nicht mehr zu trinken, jetzt noch klarer und kraftvoller ist
BUCHEMPFEHLUNGEN ZUR FOLGE
Jakob Horvat – WELTNAHhttps://www.kremayr-scheriau.at/bucher-e-books/titel/weltnah/
Charles Duhigg – The Power of Habithttps://www.amazon.de/gp/product/1847946240/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=thousandfirst-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=1847946240&linkId=3d4d2090fb6294e57e9af00dd098059e
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In dieser Folge teile ich mit dir:
persönliche Einblicke in meine wilden Zwanziger und warum Alkohol und ich eine doch recht intensive Beziehung geführt haben
wie ich auf meiner Weltreise die Beziehung zu meinem Körper neu entdeckt habe
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wie mich dieses Jahr verändert hat und warum ich dann trotzdem wieder begonnen habe
wie Alkohol meine spirituelle Praxis und persönliche Entwicklung sabotiert hat
welche Tools mir dabei geholfen haben, meine Gewohnheiten zu verändern
warum meine Entscheidung, nicht mehr zu trinken, jetzt noch klarer und kraftvoller ist
BUCHEMPFEHLUNGEN ZUR FOLGE
Jakob Horvat – WELTNAHhttps://www.kremayr-scheriau.at/bucher-e-books/titel/weltnah/
Charles Duhigg – The Power of Habithttps://www.amazon.de/gp/product/1847946240/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=thousandfirst-21&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=1847946240&linkId=3d4d2090fb6294e57e9af00dd098059e
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1 Stunde 18 Minuten
Gabi Seewald lebt in Taiwan und arbeitet dort in der Forschung bei einem internationalen Institut für Nachhaltigkeitsprojekte. In diesem Interview spricht sie über ihre extrem schmerzhaften körperlichen und seelischen Erfahrungen und über deren Heilung.
Ihr großes Herzensthema als Forscherin und Autorin ist das Thema Dialog und Austausch auf allen Ebenen und deren Integration ins tägliche Bewusstsein. Sie setzt sich auch für Nachhaltigkeit und regenerative Projekte auf der ganzen Welt ein und geht damit ihrer inspirierenden Lebensaufgabe nach.
Im Gespräch mit Gabi erfährst du:
Wie uns die Unwissenheit über unseren Weg und unsere Zukunft auch eine Hilfe sein kann
Wie heilsam es für uns ist, in Dialog mit uns selbst und anderen zu gehen
Wie wichtig und erlösend es ist, Emotionen zu spüren, zu integrieren und zu ehren
Wie wir mit schmerzhaften Emotionen umgehen können
Dass es nicht nur einen richtigen Weg gibt, sondern es vielmehr darum geht, anderen und sich selbst einen Raum zu geben
Was die größere Aufgabe für uns Menschen hinter der Corona-Krise ist
LINKS ZUR FOLGE:
Gabi auf LinkedIn
Gabi auf Facebook: Gabriele Seewald
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Ihr großes Herzensthema als Forscherin und Autorin ist das Thema Dialog und Austausch auf allen Ebenen und deren Integration ins tägliche Bewusstsein. Sie setzt sich auch für Nachhaltigkeit und regenerative Projekte auf der ganzen Welt ein und geht damit ihrer inspirierenden Lebensaufgabe nach.
Im Gespräch mit Gabi erfährst du:
Wie uns die Unwissenheit über unseren Weg und unsere Zukunft auch eine Hilfe sein kann
Wie heilsam es für uns ist, in Dialog mit uns selbst und anderen zu gehen
Wie wichtig und erlösend es ist, Emotionen zu spüren, zu integrieren und zu ehren
Wie wir mit schmerzhaften Emotionen umgehen können
Dass es nicht nur einen richtigen Weg gibt, sondern es vielmehr darum geht, anderen und sich selbst einen Raum zu geben
Was die größere Aufgabe für uns Menschen hinter der Corona-Krise ist
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27 Minuten
Beginn der Meditation bei 5:02 Minuten
Was da draußen geschieht, kann einem Angst machen. Die einen haben Angst vor der Krankheit, die anderen vor denen, die keine Angst vor ihr haben. Wieder andere haben Angst vor dem, was die Angst mit uns Menschen macht. So oder so, es ist eine Abwärtsspirale, die in die emotionale Dunkelheit führt, auf die untersten Ebenen des menschlichen Bewusstseins.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aber es gibt eine Möglichkeit, um der Angst zu begegnen. Sie nennt sich Liebe. Sie ist das, was wir Menschen in der Tiefe unseres Herzens sind. Sie befähigt uns zu Verständnis und Mitgefühl. Sie hilft uns, gemeinsam an Krisen zu wachsen und weiß, dass alles aus einem Grund passiert. Sie stärkt uns in Zeiten der Schwäche und schenkt uns Vertrauen im Schatten der Angst. Die Liebe ist das, was alle Geschöpfe auf dieser Erde miteinander verbindet. Sie ist unser höchstes Potenzial und die stärkste Kraft im Universum.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und das Beste: Kein Gesetz, keine Regelungen, kein Lockdown und kein Virus können uns daran hindern, jeden Augenblick auf's Neue die Liebe zu wählen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was, wenn wir die Liebe wählen? ️⠀⠀
LINKS ZUR FOLGE:
Transformation und Meditation:www.jakobhorvat.com
Jakob auf Instagram: @jakob.horvat
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1 Stunde 2 Minuten
Anna Zemann ist Autorin von “You Are Nature” und Natur-Fotografin. Sie widmet sich voller Hingabe der Verbindung zur Natur und übersetzt deren Sprache für uns. Schon früh war Anna mit ihrer eigenen Filmproduktionsfirma sehr erfolgreich – und erkannte, dass ihr der klassische Karriereweg zwar Status und Geld brachte, aber ihre Seele sich nach einem tiefgründigeren, verbundenerem und freierem Leben sehnte. Nach Wildnis und Ursprung, nach Natur und ihren kostbaren Schätzen, die wir allesamt auch in uns tragen. Über ihren Weg vom klassischen Erfolg hin zu ihrem persönlichen Erfolg und Glück erfährst du mehr im Interview.
Im Interview spricht Anna über ihre Erfahrungen als erfolgreiche Unternehmerin, wie sie ihrer inneren Stimme in die Wildnis gefolgt ist und wie ihre Reise nach Afrika zum Wendepunkt in ihrem Leben wurde.
Im Gespräch mit Anna erfährst du:
wie eine äußere Reise zum Beginn einer inneren Reise wird
wie du dich dem Unbekannten öffnest und Antworten findest auf Fragen, die du dich noch nicht zu stellen getraut hast
wie heilsam die Verbindung zur Natur und zu uns selbst ist
welche Lehren wir aus den großen Krisen unserer Zeit ziehen können
was das Ökosystem der Natur mit dem Ökosystem unseres Körpers zu tun hat
wie sich technischer Fortschritt und Naturverbundenheit ergänzen
LINKS ZUR FOLGE:
Webseite von Anna: www.annazemann.com
Anna auf Instagram: @anna_zemann
Anna auf Facebook: Anna Zemann
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Im Interview spricht Anna über ihre Erfahrungen als erfolgreiche Unternehmerin, wie sie ihrer inneren Stimme in die Wildnis gefolgt ist und wie ihre Reise nach Afrika zum Wendepunkt in ihrem Leben wurde.
Im Gespräch mit Anna erfährst du:
wie eine äußere Reise zum Beginn einer inneren Reise wird
wie du dich dem Unbekannten öffnest und Antworten findest auf Fragen, die du dich noch nicht zu stellen getraut hast
wie heilsam die Verbindung zur Natur und zu uns selbst ist
welche Lehren wir aus den großen Krisen unserer Zeit ziehen können
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35 Minuten
Tara Brach nennt sie die Sacred Pause. Der buddhistische Lehrer Ajahn Buddhadasa nennt es temporäres Nirvana. Ich nenne sie die achtsame Power-Pause, die dir in jeder beliebigen Situation deines Lebens dazu verhilft, innezuhalten und wahrzunehmen, was in dir gerade abläuft – an Mustern, Programmen, Gedankenspiralen oder körperlichen Empfindungen.
Es ist eine kraftvolle Technik, um dich bewusst mit deinen inneren Schatten auseinanderzusetzen. Anstatt die unbewussten Persönlichkeitsanteile zu leugnen oder zu verdrängen, kannst du sie nun liebevoll wahrnehmen, integrieren und auf diese Art und Weise ein Stück mehr ganz werden. Ein Stück mehr du selbst – und ein Stück mehr von deinem wahren Potenzial entfalten.
In dieser Folge teile ich mit dir:
wie du dir deine unbewussten Persönlichkeitsanteile schrittweise bewusst machst
was nach C.G. Jung die Quelle allen Leids ist und wie wir es transformieren können
was Schattenarbeit ist und warum sie für die Entfaltung deines Potenzials so wichtig ist
wie du die Power-Pause einsetzen kannst, um deine inneren Schatten zu entdecken
wie du sie integrierst und dich dadurch als Mensch weiter entwickelst
eine entspannende Meditation, um die Power-Pause gleich in deinen Alltag zu integrieren
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Buch von Tara Brach – Radical Acceptance: Embracing your Life with the Heart of a Buddha
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Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog, Porträts von inspirierenden Menschen aus der ganzen Weltund Leseproben zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Das Buch über meine 14-monatige Weltreise mit vielen Tipps und Impulsen für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.
CREDITS
Meditation Music in the background from https://www.FesliyanStudios.com
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Titelsong:
Scott Holmes – Clear Progress
Copyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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Es ist eine kraftvolle Technik, um dich bewusst mit deinen inneren Schatten auseinanderzusetzen. Anstatt die unbewussten Persönlichkeitsanteile zu leugnen oder zu verdrängen, kannst du sie nun liebevoll wahrnehmen, integrieren und auf diese Art und Weise ein Stück mehr ganz werden. Ein Stück mehr du selbst – und ein Stück mehr von deinem wahren Potenzial entfalten.
In dieser Folge teile ich mit dir:
wie du dir deine unbewussten Persönlichkeitsanteile schrittweise bewusst machst
was nach C.G. Jung die Quelle allen Leids ist und wie wir es transformieren können
was Schattenarbeit ist und warum sie für die Entfaltung deines Potenzials so wichtig ist
wie du die Power-Pause einsetzen kannst, um deine inneren Schatten zu entdecken
wie du sie integrierst und dich dadurch als Mensch weiter entwickelst
eine entspannende Meditation, um die Power-Pause gleich in deinen Alltag zu integrieren
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56 Minuten
Schon sehr früh hat Florian Palzinsky die Anziehungskraft des Buddhismus für sich erkannt. Mit 22 Jahren zog es ihn zuerst nach Thailand und dann nach Sri Lanka, wo er tief in den Theravada-Buddhismus eintauchte und 12 Jahre lang als buddhistischer Mönch lebte – unter anderem in völliger Einsamkeit im Dschungel.
Im Interview erzählt Florian, wie er sich schon in jungen Jahren mit Themen wie Tod und Vergänglichkeit auseinander gesetzt hat, die viele Menschen ihr Leben lang meiden. Er erzählt von seiner tiefen Verbindung zur Natur, seinem sozialem Engagement und dass auch ein Mönch einfach nur ein Mensch ist.
Im Gespräch mit Florian erfährst du:
Wie du Glück und Frieden in dir selbst finden kannst
Wie wichtig es ist, die Vergänglichkeit des Lebens anzuerkennen
Wie sich Florian als Mönch vom strengen Asket zum Freigeist entwickelte
Warum auch ein Mönch nicht vor Leistungsdruck und Perfektionismus gefeit ist
Was Gewaltlosigkeit und Mut zur Wahrheit zu deinem erfüllten Leben beitragen können
Wie uns uralte Weisheiten dabei helfen, in stürmischen Zeiten wieder zueinander zu finden
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Webseite von Florian: www.yogaundmeditation.at
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Wie wichtig es ist, die Vergänglichkeit des Lebens anzuerkennen
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54 Minuten
Mit der Mission, das Bewusstsein der Gemeinschaft zu heben, begibt sich Mischa Levit auf eine Reise. Als Kakaomischa kehrt er zurück mit der Vision, das Geschenk des Kakaos mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen.
Im Interview erzählt Mischa über seinen ungewöhnlichen Weg, wie er seine Vision mit viel Herz und Gespür verfolgt und wie daraus ein Unternehmen entstand, das heute vielen Menschen den zeremoniellen Kakao näher bringt.
Und: Mischa erzählt, wie wichtig seine Reise zu sich selbst war, um seinen großen Traum verwirklichen zu können.
Im Gespräch mit Mischa erfährst du:
Wie uns der Zauber des Kakaos die Welt mit anderen Augen sehen lässt
Was Kakao zum Erwachen der Menschheit beitragen kann
Wie du deine Träume verwirklichst, wenn du der Freude folgst
Wie wichtig dabei die Verbindung zu dir selbst ist
Was du über Kakao vermutlich noch nicht gewusst hast
Wie eine schmerzhafte Erfahrung zu der besten deines Lebens werden kann
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Webseite von Kakaomischa: www.kakaomischa.de
Kakaomischa auf Instagram: @kakaomischa
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Im Interview erzählt Mischa über seinen ungewöhnlichen Weg, wie er seine Vision mit viel Herz und Gespür verfolgt und wie daraus ein Unternehmen entstand, das heute vielen Menschen den zeremoniellen Kakao näher bringt.
Und: Mischa erzählt, wie wichtig seine Reise zu sich selbst war, um seinen großen Traum verwirklichen zu können.
Im Gespräch mit Mischa erfährst du:
Wie uns der Zauber des Kakaos die Welt mit anderen Augen sehen lässt
Was Kakao zum Erwachen der Menschheit beitragen kann
Wie du deine Träume verwirklichst, wenn du der Freude folgst
Wie wichtig dabei die Verbindung zu dir selbst ist
Was du über Kakao vermutlich noch nicht gewusst hast
Wie eine schmerzhafte Erfahrung zu der besten deines Lebens werden kann
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35 Minuten
Die vergangenen Monate haben Andrea und ich abwechselnd in Österreich, Kroatien und Griechenland verbracht. Nach fünf Monaten Costa Rica durfte ich meine Heimat mit großen Augen und offenem Herzen erfahren, bewusst Zeit mit Freunden und Familie verbringen, viele Nächte unter Sternen schlafen und unser bisher bestes Yoga-Retreat auf dem Segelboot in Korfu leiten.
Damit beginnt die zweite Staffel von THOUSAND FIRST STEPS, wie die erste geendet hat: mit einem Life-Update und persönlichen Einblicken in mein Leben, von mir für euch.
In dieser Folge erzähle ich dir:
von einem außergewöhnlichen Roadtrip mit einem außergewöhnlichen Freund
vom Spirit des Unterwegs-Seins und dem stärker werdenden Wunsch nach Ankommen
von intensiven Erfahrungen beim „Einklang“-Seminar der Schamanin Tatjana Branoff
von einer Nacht in der Tropfsteinhöhle
von YOGA, SEGELN UND MEER 2021 und warum wir für 2022 so gut wie ausgebucht sind
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42 Minuten
Viel ist passiert in den vergangenen Wochen. Ich hab mich beim surfen verletzt und konnte drei Wochen lang keinen Sport machen. Dazu kam ein mentales Tief und eine gute Portion Heimweh. Wie ich Schritt für Schritt wieder in meine Kraft gekommen bin, was mir dabei geholfen hat und wie ich die frische Energie in neue Projekte fließen lasse, teile ich mit dir in dieser Episode.
Außerdem markiert diese 70. Folge das Ende der ersten Staffel von Thousand First Steps. Der Podcast geht heute in eine längere Sommerpause, in der ich mir Zeit nehme für ein neues Herzensprojekt, für dessen Umsetzung die Zeit gekommen ist. Auch darüber und über unsere Sommerpläne in Europa erzähle ich dir gleich mehr.
Ich teile mit dir:
persönliche Einblicke in mein Leben in Costa Rica
warum es mir einige Wochen lang gar nicht gut gegangen ist
wie mir die Community in Santa Teresa geholfen hat, wieder in meine Kraft zu kommen
warum der Podcast in die Sommerpause geht
wie wir einander im Sommer persönlich kennenlernen können
Updates zu einem fantastischen neuen Projekt, dem ich mich im Sommer widme
wie du ein virtuelles Get-Together mit mir gewinnen kannst
LINKS ZUR FOLGE
Website YOGA, SEGELN UND MEER
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Youtube-Kanal von Ali Abdaal
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