Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir Archiv

Max Frisch hat es so treffend formuliert: „Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ Jeder Mensch ist auf irgendeine Art und Weise vom Corona-Virus betroffen. Die einen mehr, die anderen weniger. Aber egal, wie groß die Verunsicherung auch sein mag: Diese Herausforderung birgt ein gewaltiges Potenzial – für jede und jeden einzelnen und für die Menschheit als Ganzes.

In dieser Folge erfährst du, wie du diese besonderen Zeiten nutzen kannst, um über dich hinauszuwachsen.

Außerdem teile ich mit dir wertvolle Tipps und Impulse:

wie du Angst und Unsicherheit Raum gibst, damit sie ihren Schrecken verlieren

wie du Achtsamkeit und Intuition trainierst, damit sie zu deinen Stärken werden

welche Schritte du setzen kannst, um die Krise als Chance zu nutzen

welche tiefere Bedeutung hinter dem Corona-Virus steckt

was wir aus diesen besonderen Zeiten lernen können

Wo auch immer du bist und wie du auch deine Tage verbringst: Ich wünsche dir all die Stärke, das Vertrauen und die Gesundheit, die du brauchst, um das Allerbeste aus dieser Zeit zu machen.

Lass es dir gut gehen und Namasté,

dein Jakob

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Ich freue mich sehr, dir heute Anna Hettegger vorzustellen. Sie ist ein so wunderbares Beispiel dafür, dass ein erfülltes Leben nicht von der Stange zu haben, sondern nur ganz individuell zu gestalten ist. Als sie mit Anfang zwanzig ihr Masterstudium und einen gut bezahlten Job in der Tasche hatte, überkam sie die Sinnfrage. Und jetzt?

Ihr Traumleben sah anders aus, ihr Traumjob auch. Also kündigte sie und begann ihre Reise ins Ungewisse. Heute arbeitet sie als digitale Nomadin von überall auf der Welt, kann ihre Leidenschaften für das Reisen und das Schreiben miteinander verbinden und inspiriert im Podcast-Interview zu einer mutigen Frage:

„Wie sieht mein Traumleben aus und welche Schritte kann ich gehen, um es zu verwirklichen?"

Im Gespräch mit Anna Hettegger erfährst du:

was sie dazu bewegt hat, ihren gut bezahlten Job zu kündigen und sich ins Ungewisse aufzumachen

warum das Traumleben nach ständiger persönlicher Weiterentwicklung verlangt

was Spiritualität und die Suche nach einem höheren Sinn damit zu tun haben

wie du über deinen Schatten springst und dich für eine Welt der grenzenlosen Möglichkeiten öffnest

wie du mit deinen Leidenschaften ortsunabhängig Geld verdienen kannst

was du tun kannst, wenn dich Zweifel überkommen, ob dein Weg der richtige ist

Links zur Folge:

Instagram: @roadtripleben

Blog: https://roadtrip-leben.com/

Podcast: https://podcasts.apple.com/at/podcast/roadtrip-leben/id1453490592

Buch: Traumleben – Die Route wird berechnet

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Episode und freue mich wie immer, von dir zu lesen. Alle Links dazu findest du weiter unten in den Shownotes.

Alles Liebe und Namasté,

dein Jakob

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Zu Fuß zum Südpol, ohne technische Hilfsmittel. Auf einer Route, die vor ihm noch niemand gegangen ist und das in 33 Tagen. Wolfgang Melchior hat damit im Jahr 2006 einen Weltrekord aufgestellt. Er bereiste auch den Nordpol, durchquerte Grönland und stand mehrere Male am Dach Afrikas. Immer wieder hat er in seinen Reisen das Extreme gesucht. Um seine Grenzen auszuloten und herauszufinden, wer er wirklich ist. 

Was er gefunden hat, inspiriert mich zutiefst. Erfüllt blickt der heute 65-Jährige Fotograf und Buchautor zurück auf seine Abenteuer und sagt: „Ich habe die meisten meiner Träume gelebt.“ Ich freue mich sehr, dass Wolfgang seine außergewöhnliche Lebensgeschichte mit uns im Podcast teilt.

Im Podcast-Interview erzählt Wolfgang:

was er von seinen vielen Abenteuern über sich selbst und das Leben gelernt hat

wie du die Willensstärke entwickelst, alles zu schaffen, was du dir vornimmst

warum es Grenzen in Wirklichkeit nicht gibt

wie du herausfindest, welche deiner inneren Stimmen die richtige ist

wie du eine Vision entwickelst, die dich zu Höchstleistungen antreibt

Mehr Infos zu Wolfgang Melchior, seine Expeditionen und sein neuestes Buch „Die Seidenstraße – Unterwegs in Afghanistan" findest du hier: www.wolfgang-melchior.com

Alles Liebe und Namasté,

Dein Jakob

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Hier auf Bali schwingt das Leben auf spürbar höheren Frequenzen. Die Fülle der Natur ist unbeschreiblich. Auch die vielen Rituale, uralte Traditionen und Kraftplätze tragen bei zu dieser sehr besonderen Energie der Insel, die spirituelle Menschen aus der ganzen Welt anzieht. Menschen, die der Entwicklung ihrer Herzensqualitäten eine große Bedeutung geben.

Ich freu mich sehr, diesen Spirit in der heutigen Meditation mit dir zu teilen. Aufgenommen frühmorgens an einem ruhigen Ort in Ubud im Herzen der Insel, umgeben von einem Konzert der Natur, soll dich diese Meditation in deinen Tag begleiten. Du verbindest dich schon morgens mit deiner besten Version, stärkst deine Akzeptanz, deine Dankbarkeit, deine Wertschätzung und deine Liebe gegenüber dir selbst, deinen Liebsten und jenen, die dich herausfordern.

Der Podcast geht nun in eine zweiwöchige Pause, die nächste Episode erscheint am Mittwoch, den 4. März. Bis dahin wünsche ich dir viel Herz und Freude bei deinen nächsten first steps.

Namasté aus Bali,

Dein Jakob

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Christina Feirer beschäftigt sich schon seit Jahren mit der Frage, wie wir produktiver sein können und was uns davon abhält. Was unserer Kreativität gut tut und was nicht. Auf ihrer Suche nach Antworten ist sie bald bei der Ablenkung Nummer eins gelandet – dem Smartphone. So viele Chancen die digitale Welt mit sich bringt, so viele Risiken birgt sie auch. Der bewusste Umgang schafft die richtige Balance zwischen analoger und digitaler Welt – und das kann man trainieren. Christina hat sich als Digital-Detox-Trainerin selbständig gemacht und erzählt uns in der heutigen Podcastfolge, wie das geht.

Im Gespräch mit Christina Feirer erfährst du:

welche Urinstinkte aktiv werden, wenn wir zum Handy greifen

wie Apps & Social Media bewusst mit unseren psychologischen Schwächen arbeiten

wie hoch der Preis für unsere ständige Erreichbarkeit wirklich ist

warum digitale Auszeiten für Kreativität, Produktivität und Wohlbefinden so unheimlich wichtig sind

wie du mit dem 3-Schritte-Programm deine Gewohnheiten änderst und Balance schaffst zwischen analoger und digitaler Welt

Link zur Folge

So erreichst du Christina für mehr Infos und ihre Digital-Detox-Trainings:

www.christina-feirer.com

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Und jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dem Interview und ein paar wertvolle Anregungen für deine Balance im Alltag.

Alles Liebe und eine Umarmung aus Bali,

dein Jakob

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Ein Abendessen ohne Smartphone? Gar ein ganzes Wochenende? Digital Detox ist ein Modewort geworden in einer Zeit, die ohne Digitalisierung kaum mehr funktioniert. Was da zum Trend avanciert, ist unser verzweifelter Ruf nach Stille, nach Unerreichbarkeit, nach einer tieferen Verbindung mit dem Leben. Wir bezahlen das ständige Mehr an Effizienz und Schnelligkeit mit dem schleichenden Verlust von persönlichen Connections, Präsenz und Lebensfreude im Alltag.

Als ich auf meiner Weltreise drei Wochen über den Atlantik gesegelt bin, war digital detox zwangsläufig inklusive. In meinem Talk beim Club Zukunft 2019 in Graz erzähle ich von berührenden Begegnungen mit der Natur und mir selbst, von der Kraft der Einsamkeit und der Power des Abschaltens. Damit wir den analogen Abenteuern des Lebens wieder mehr Aufmerksamkeit schenken.

Ich spreche über

meine persönlichen Schwierigkeiten mit Digital Detox

Probleme und Risiken der digitalen Welt

meine Atlantiküberquerung und berührende Begegnungen mit der Natur

drei Tage alleine im Wald von Teneriffa – ohne Essen und ohne Ablenkungen

Erfahrungen auf einem Frachtboot im Amazonas-Regenwald und die Stille auf Kauai

wie uns die Einsamkeit im Geist zu mehr Gesundheit, Kreativität und Produktivität verhilft

was du tun kannst, um Digital Detox in deinen Alltag zu integrieren

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Und jetzt wünsche ich dir viel Freude mit meinem Keynote-Talk und viele Impulse, die dich weiterbringen auf deinen nächsten first steps.

Alles Liebe,

Jakob

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David Overbeck ist vom Hauswirtschafter zum Tischler geworden und vom Tischler zum Physiotherapeuten. Und was ihn auf all seinen Schritten begleitet hat, war sein großes Interesse an Ursache und Wirkung – also welche Gesetze stehen hinter den Phänomenen, warum funktioniert etwas so und nicht anders und wie lässt sich das logisch erklären. 

Als Physiotherapeut hat er dann viele Jahre lang die Gesetzmäßigkeiten des menschlichen Wesens erforscht und hat sich intensiv mit Ursachen und Zusammenhängen von Krankheiten beschäftigt. Und als er seine Antworten hatte, hat er die „Theralogy“-Methode entwickelt. Er selbst nennt es eine therapeutisch-logische Lehre. Und jene Menschen, die sie bereits anwenden, schwärmen von Wirkung und Effektivität der Methode.

Im Gespräch mit David Overbeck erfährst du:

wie David die Gesetze von Ursache und Wirkung für therapeutische Zwecke einsetzt

warum Sinn im Leben für unsere Gesundheit essentiell ist

wie die Selbstheilungskräfte unseres Körpers funktionieren

wie unsere Zellen miteinander kommunizieren

warum unsere Gesundheit davon abhängt, wieviel Energie die einzelnen Zellen haben

was die Gesundheit einer Zelle mit Verliebtsein zu tun hat

Link zur Folge

Theralogy-Methode: https://cell-re-active.info/

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Alles Liebe,

Jakob

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Verena ist Business-Coach und spirituelle Lehrerin, sie vereint die bodenständige Geschäftswelt mit einer höheren Lebensebene und eine Sache, die mich an ihr besonders beeindruckt, ist die Art und Weise, mit der sie Brücken baut zwischen dem sinnlich wahrnehmbaren und dem Übersinnlichen. Sie trainiert als Business-Coach Unternehmer und Führungskräfte, ihre Teams aber auch sich selbst zu führen und zeigt ihnen dabei auch neue Zugänge zu ihrer inneren Kraft. Und als spirituelle Lehrerin folgt sie in Seminaren und Einzelcoachings ihrer großen Lebensaufgabe und hilft Menschen dabei, ihre Lebensaufgabe zu finden und davon zu leben.

Im Gespräch mit Verena Kusstatscher erfährst du:

welche Zeichen dir das Leben gibt, wenn es Zeit ist, etwas zu verändern

was die ersten Schritte sind, um deiner Lebensaufgabe näher zu kommen

wie du deine wahre Intuition von den vielen anderen Stimmen in dir unterscheidest

was du tun kannst, um deine Intuition zu trainieren

warum es so wichtig ist, seine Kinder ernst zu nehmen

wie du von deiner Lebensaufgabe dann auch tatsächlich leben kannst

Außerdem stellt Verena am Schluss unseres Gesprächs noch zwei feine Übungen vor, wie du Ängste und Zweifel auflösen kannst und deine Herzensenergie auch in den Kopf bekommst.

LINKS ZUR FOLGE

Alle Infos zu Verena, ihren Seminaren, Coachings und Ausbildungen, die sie 2020 anbietet findest du unter www.verena-kusstatscher.com.

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Dein Feedback ist so unheimlich wertvoll für mich, weil es mir hilft, den Podcast weiter zu verbessern. Sag mir, was du dir aus der Podcastfolge mitnimmst, lass mich wissen, für welche Themen du brennst und wovon du gerne mehr hören möchtest. Wenn du Ideen für spannende Interviewgäste hast, gerne her damit.

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GEWINNSPIEL

Ich würde gerne dich als meine Hörerin bzw. meinen Hörer besser kennenlernen und dir die Möglichkeit geben, auch mich persönlich kennen zu lernen. Mein Ziel mit diesem Podcast ist es ja, dich auf deiner Reise durchs Leben mit Inspirationen und Ideen zu versorgen und dich dabei zu unterstützen, deine beste Version zu werden und dein volles Potential zu entfalten, damit du es mit der Welt teilen kannst. Und diese Vision möchte ich gerne auf eine noch persönlichere Ebene bringen und daher verlose ich DREI COACHING-SESSIONS MIT MIR für eine Person.

So können wir eine Zeit lang zusammen arbeiten und gemeinsam schauen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Damit du in dir die Antworten findest, die dich deinem Wesenskern und deinen Herzenszielen näher bringen. Ich würde mich unheimlich freuen, dich als Visionscoach und Mentaltrainer ein paar Schritte begleiten zu dürfen – mit den richtigen Fragen, mit Coaching-Tools und meiner Erfahrung als einer, der es liebt, das Leben zu entdecken.

Um teilzunehmen, schick mir bitte ein Mail an mail@thousandfirststeps.com und beantworte folgende Fragen:

Wofür brennst du im Leben? Was erfüllt dich mit großer Freude?Worin siehst du deinen Beitrag, den du in der Welt leisten möchtest?An welchem Thema möchtest du gerne mit mir arbeiten?Warum möchtest du das Coaching mit mir gewinnen?

Selbstverständlich behandle ich alles, was du mir schreibst, vertraulich. Die Coachings finden virtuell statt, das funktioniert wunderbar und so kannst du auch teilnehmen, wenn du nicht in Wien lebst.

Du kannst diese Info auch sehr gerne teilen, wenn du deinen Freunden oder Bekannten ein solches Coaching wünschen würdest. Ich freu mich, von dir zu lesen.

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Sinem und ich haben uns beim Fifteen Seconds Festival 2019 bei einem Workshop kennengelernt und seither inspiriert sie mich mit ihrer Schaffenskraft und ihrer Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung. Vor kurzem hat sie gemeinsam mit Philip Hofmacher den Ratgeber „Selbstpotenzial – Wie du dein volles Potenzial entfaltest und ein selbstbestimmtes Leben führst“ veröffentlicht.

Ich freue mich sehr, einige der wertvollsten Inhalte dieses Buches in dieser Folge mit dir zu teilen. 

Im Gespräch mit Sinem Günel erfährst du:

wie du für dich herausfindest, was du wirklich erreichen möchtest

wie du dir für jeden Lebensbereich deine Vision erschaffen kannst

wie du große Ziele auf kleine Häppchen herunter brichst

wie es dir gelingt, produktive und gesunde Gewohnheiten zu installieren

wie du mit Selbstzweifeln konstruktiv umgehst

was du morgens in dein Journal schreiben kannst, damit der Tag dir gehört

Links zur Folge:

Sinem Günel auf Instagram: @sinemguenel

Philip Hofmacher auf Instagram: @philiphofmacher

Hier geht's zum Buch: www.selbstpotenzial.com

Ich hoffe, du kannst dir ganz viel mitnehmen aus dem Gespräch mit Sinem. Wenn dich diese Folge einen Schritt weitergebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um am Laufenden zu bleiben.

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Denn genau dafür tu ich, was ich tue und ich freu mich, eine Community aufzubauen, die sich gegenseitig hilft und inspiriert und weiterbringt im Leben.

Wenn du Interesse hast an einem Visionscoaching mit mir, let’s talk. Schick mir ein Mail an mail@thousandfirststeps.com und wir vereinbaren gerne einen kostenlosen Kennenlern-Call.

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Ich freue mich, mit dir zu connecten und wünsche dir viel Liebe und Freude bei deinen nächsten first steps.

Alles Liebe,

Dein Jakob

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Prosit Neujahr! Der 1. Jänner 2020 ist so ein besonderes Datum – nicht nur, weil ein neues Jahrzehnt beginnt, sondern weil es auch offiziell der Beginn meiner Selbständigkeit ist. Knapp sieben Jahre lang war ich Politikjournalist beim ORF, ein Jahr davon machte ich Pause, ging auf Weltreise und veränderte mein Leben. Fast forward: Im März 2019 veröffentlichte ich mein Buch WELTNAH und einen Monat später kündigte ich meinen gut bezahlten Job beim Fernsehen, um für meine Träume loszugehen und mich als Visionscoach, Keynote-Speaker und Yogalehrer selbständig zu machen.

In den vergangenen zwei Jahren durchlebte ich eine Achterbahnfahrt von ganz oben bis weit hinunter, das herrliche Gefühl von Freude, Freiheit und Schaffensdrang wird immer wieder gestoppt von Ängsten, Selbstzweifeln und alten Glaubenssätzen, die mich schwächen und klein halten. Ich finde, es ist Zeit, auch diese Seite der Medaille herzuzeigen – und dich ein Stück weit einzuladen in mein Leben.

In der heutigen Episode spreche ich über:

die Schwierigkeiten, mich nach meiner Weltreise wieder zurecht zu finden

die Learnings, die ich daraus mitgenommen habe

mein kleines, schwaches Ich und warum es Angst davor hat, bewertet zu werden

Authentizität und warum das mein Neujahrsvorsatz #1 ist

meine limitierenden Denkmuster und was mir dabei hilft, sie loszuwerden

meine Vision und was ich tue, um sie zu verwirklichen

Ich hoffe, du kannst dir ganz viel mitnehmen aus meinen Erzählungen. Wenn dich die heutige Folge weitergebracht hat, schreib mir gerne auf Instagram (@jakob.horvat).

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Ich wünsche dir einen großartigen Start ins neue Jahrzehnt und viel Kraft und gute Vibes auf deinem ganz persönlichen und höchst authentischen Weg und – natürlich – viel Freude bei deinen nächsten first steps.

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Weihnachten ist für mich immer ein Fest der Freude und des Friedens, ein Feiern des Lebens in seiner Ursprünglichkeit, in seiner Stille. Und ein Zusammenkommen von lieben Menschen, die mir wichtig sind. Ich verbringe die Weihnachtstage mit meiner Familie auf dem Land, wo ich aufgewachsen bin. Gehe spazieren im Winterwald, trinke Tee auf der Couch, lese vor dem Kachelofen und streichle die Katze meiner Mutter.

Weihnachten ist auch eine wunderschöne Gelegenheit, mich auf jene Werte und Überzeugungen zu besinnen, die nicht nur mir selbst dienen, sondern einer größeren Sache. Die Innenschau und die Stille der Zeit inspirieren neue Antworten auf größere Fragen – wie wir als Menschen miteinander umgehen zum Beispiel. Wie wir die Natur behandeln, wie wir mit der Schöpfung zusammenleben – wir, die wir ein so untrennbarer Teil dieser Schöpfung sind. Was unsere Aufgabe als Menschen hier auf der Erde ist. Und wie wir als Menschheit es schaffen, in Glück, Frieden und Harmonie zu leben.

Ganz besonders gute Antworten hat mir in diesem Jahr Charles Eisenstein geliefert. Sein Buch "Die schönere Welt, die unser Herz kennt, ist möglich" hat mich zutiefst inspiriert und meine Seele berührt. Das Buch endet mit der Geschichte, die ich dir in dieser Folge vorlese – "Der Stamm kommt zusammen".

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Ich wünsche dir viel Freude mit der heutigen Episode und ein frohes Weihnachtsfest.

Lass es dir gut gehen,

Jakob

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Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Für mich persönlich ist das Ende des Jahres immer etwas Besonderes. Ich zelebriere das gerne und versuche, die stille Zeit zwischen den Jahren so bewusst wie möglich wahrzunehmen. Das war nicht immer so, aber ich habe in den vergangenen Jahren gemerkt, wie unheimlich kraftvoll es ist, den Jahresausklang bewusst zu gestalten, Raum zu schaffen für alles, was Freude macht und sich die Zeit zu nehmen, um das alte Jahr abzuschließen und damit das kommende gut vorzubereiten.

Ich freue mich sehr, in dieser Folge meine wichtigsten Tipps und Rituale mit dir zu teilen, die mir dabei helfen. Du erfährst, wie du:

die Zeit bewusst wahrnehmen und genießen kannst

Altlasten loswirst

offene Zyklen abschließt

Beziehungen ins Reine bringst

alte Glaubenssätze durch neue ersetzen kannst

ein kraftvolles Dankbarkeits- und Visions-Ritual als Jahresabschluss entwickelst

Ich hoffe, du kannst dir ganz viel mitnehmen aus der vorletzten Podcast-Episode dieses Jahrzehnts und freust dich schon wie ich darauf, mit Power und viel Inspiration ins nächste zu starten. Wenn du noch Tipps hast und eigene Rituale, teile sie gerne mit der Community auf Instagram (@jakob.horvat).

Bis 20. Dezember habe ich außerdem noch ein GEWINNSPIEL für euch:

Weil ich so eine große Freude habe mit dem Podcast und euch als meinen Hörerinnen und Hörern, mag ich mich bei euch mit einem kleinen Weihnachtsgeschenk bedanken. Bis 20. Dezember verlose ich drei Exemplare meines Buches WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben.

Und weil das Weiterschenken von Inspirationen und Erfahrungen zur Weihnachtszeit so gut passt, mag ich das Buch gerne an Menschen verlosen, die neue Impulse zu den Themen Mut, Vertrauen, Abenteuergeist und persönlicher Weiterentwicklung besonders gut brauchen können.

Der GEWINNSPIEL-MODUS:

Besuch mich auf Facebook oder Instagram, finde das Video zum Gewinnspiel, markiere in den Kommentaren eine Freundin oder einen Freund und schreib dazu, warum du gerne möchtest, dass gerade sie oder er mein Buch gewinnt. Wenn du weder Facebook noch Instagram verwendest, schreib mir auch gerne ein Mail an mail@thousandfirststeps.com. 

Teilnahmeschluss ist der 20. Dezember 2019.

Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog und Leseproben zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Trage dich auch gerne für meinen Newsletter ein und stay up to date. Ich freue mich, mit dir zu connecten!

Ich wünsche dir viel Freude mit der heutigen Folge – und ein stilles, frohes und inspiriertes Weihnachtsfest im Kreise deiner Liebsten.

Jakob

Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und hol dir HIER meine geführte Breathwork-Experience kostenlos in deinen Posteingang. So kannst du außerdem mit mir in Verbindung und auf dem Laufenden bleiben.

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Weder Buch noch Notizheft sind erlaubt und schon gar kein Handy. Kein Kontakt zur Außenwelt und keinerlei Kommunikation mit anderen Kursteilnehmern – zehn Tage lang. Nichts soll ablenken von der fordernden Innenschau und dem, was man dabei findet.

Vipassana ist eine jahrtausendealte Meditationspraxis, die faszinierende Einblicke schenkt in das Zusammenwirken von Körper und Geist. Elf Stunden pro Tag meditieren, um den Geist nicht nur zu fokussieren, sondern ihn vor allem von dem Müll zu befreien, der sich im Laufe des Lebens in den Tiefen der Psyche abgelagert hat. All der Unrat, der uns daran hindert, das Leben in dauerhaftem Glück, Frieden und innerer Freiheit zu leben.

Ich freu mich sehr, dich heute ein Stück weit mitzunehmen auf meine ersten Gehversuche mit Vipassana – ein zehntägiger Kurs Ende November im niederösterreichischen Waldviertel. Mal wollte ich schreiend davonlaufen, mal wollte ich gar nicht mehr aufhören zu meditieren. Mal empfand ich tiefen inneren Frieden, mal hat mein furzender Zimmergenosse meinen Gleichmut auf eine harte Probe gestellt.

In der heutigen Folge erfährst du:

wie die Vipassana-Technik funktioniert

wie dein unbewusster Geist und dein Körper untrennbar miteinander verbunden sind

welche Reaktionsmuster des Geistes für alles Leid der Welt verantwortlich sind

warum die äußere Welt immer deine innere Welt spiegelt und wie du damit arbeiten kannst

wie der Weg zu dauerhaftem Glück und innerem Frieden aussieht

Danke auch für eure Fragen im Vorfeld dieser Episode! Ich habe versucht, sie so gut ich konnte am Ende der Folge zu beantworten. Wenn ihr darüber hinaus noch Fragen habt, schreibt mir gerne – Links zu Facebook, Instagram und E-Mail findet ihr weiter unter beim Gewinnspiel.

Link zur Folge mit allen Infos zu Vipassana:

Vipassana Verein Österreich: austria.dhamma.org

GEWINNSPIEL:

Weil ich so eine große Freude habe mit dem Podcast und euch als meinen Hörerinnen und Hörern, mag ich mich bei euch mit einem kleinen Weihnachtsgeschenk bedanken. Bis 20. Dezember verlose ich drei Exemplare meines Buches WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben.

Und weil das Weiterschenken von Inspirationen und Erfahrungen zur Weihnachtszeit so gut passt, mag ich das Buch gerne an Menschen verlosen, die neue Impulse zu den Themen Mut, Vertrauen, Abenteuergeist und persönlicher Weiterentwicklung besonders gut brauchen können.

Der GEWINNSPIEL-MODUS:

Besuch mich auf Facebook oder Instagram, finde das Video zum Gewinnspiel, markiere in den Kommentaren eine Freundin oder einen Freund und schreib dazu, warum du gerne möchtest, dass gerade sie oder er mein Buch gewinnt. Wenn du weder Facebook noch Instagram verwendest, schreib mir auch gerne ein Mail an mail@thousandfirststeps.com.

Teilnahmeschluss ist der 20. Dezember 2019.

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Ich wünsch dir viel Spaß mit der heutigen Folge – und viel Liebe und Freude auf deinen nächsten first steps.

Lass es dir gut gehen und Namasté,

Jakob

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Wie geht richtig gut leben?

Diese Frage treibt Wolfgang Stabentheiner seit Langem an. Vor dreißig Jahren hat er die FUTURE-Methode entwickelt und sein Coaching-Unternehmen gegründet. Bis heute leitet der Siebzigjährige mit viel Herz und Leidenschaft Ausbildungen, Seminare und sein Herzensprojekt RICHTIG GUT LEBEN. Denn richtig gut zu leben, darin sieht er die Urmotivation allen menschlichen Handelns. Anderen Menschen genau dabei zu helfen, ist seine Lebensaufgabe.

Ich habe Wolfgang im Rahmen meiner Coaching-Ausbildung bei FUTURE im Mai 2019 bei einer viertägigen Kontemplation kennengelernt. Seit unserer ersten Begegnung inspiriert mich dieser Mensch zutiefst. Sein innerer Frieden und seine Liebe zum Menschen strahlt so stark, dass man davon zehrt, wenn man nur in seiner Nähe ist. Ich freue mich unheimlich, dir Wolfgang Stabentheiner im Podcast vorzustellen. Möge er auch dich dazu inspirieren, deinem ganz persönlichen, authentischen Lebensweg zu folgen und richtig gut zu leben.

Im Gespräch mit Wolfgang Stabentheiner erfährst du:

wie du herausfindest, was für dich persönlich ein richtig gutes Leben bedeutet

wie du auch in schmerzhaften Erfahrungen die Chance des Gewinns sehen kannst

was Selbsterkenntnis und Dankbarkeit mit einem glücklichen Leben zu tun hat

wie du dich mit deinem Wesenskern und deinem schöpferischen Potential verbindest

wie du auch mit deinen Schwächen in Frieden lebst und warum das so wichtig ist

wie du die Welt veränderst, indem du dich selbst veränderst

Links zur Folge:

RICHTIG GUT LEBEN: https://www.richtig-gut-leben.net/

FUTURE Coaching: https://www.future.at/

FUTURE Kontemplationstage: https://www.future.at/training/seminare/kontemplationstage/

Welche Erkenntnisse nimmst du dir aus der Folge mit? Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne auf Instagram (@jakob.horvat).

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Wenn du Vorschläge hast für Interviewgäste oder Ideen, wie ich den Podcast verbessern kann, dann freue ich mich auf deine Nachricht an mail@thousandfirststeps.com.

Ich wünsch dir viel Spaß mit dem Interview – und viel Freude bei deinen nächsten first steps.

Jakob

 

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