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115 Episoden

#40- So geht Fitness und Gesundheit zu Hause! Alles was du wissen musst, mit Health-Coach Pablo Pust
vor 5 Jahren

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50 Minuten
#39- Teil 2: Die 6 Säulen der Lifestyle-Medizin mit Dr. med. Anne Latz, M.Sc.
vor 5 Jahren

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24 Minuten
#38- Teil 1: Die 6 Säulen der Lifestyle-Medizin mit Dr. med. Anne Latz, M.Sc.
vor 5 Jahren

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26 Minuten
#37- Denk dich gesund und glücklich- vermeide diese 7 Thinking Errors
vor 5 Jahren

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22 Minuten
#36- 10 gesunde Last-Minute Geschenkideen
vor 5 Jahren

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9 Minuten
#35- Tips für ein starkes Immunsystem
vor 5 Jahren

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29 Minuten
#34- Der stille Feind in unseren Knochen-und wie du ihn klein hälst
vor 5 Jahren

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13 Minuten
#33- Deinen Glückshormon-Cocktail verstehen und individuell mixen-Dopamin, Serotonin, Endorphine
vor 5 Jahren

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15 Minuten
#32- Mit dem Laufen anfangen-Essentials: Tips, Erfahrungen, Do´s und Dont´s
vor 5 Jahren

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18 Minuten
#31- Wie entsteht Gesundheit? Das Salutogenese Modell von A. Antonovsky
vor 5 Jahren

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17 Minuten
#30- Wissenswerte Forschung zu Stress, Schlaf, Isolation, Übergewicht und Corona im Lockdown
vor 5 Jahren

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18 Minuten
#29- Corona und Ernährung: Das Fazit von über 100 wissenschaftlichen Untersuchungen
vor 5 Jahren

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21 Minuten
#28- Intrinsische vs. extrinsische Motivation
vor 5 Jahren

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20 Minuten
#27- Wie du dich maximal effektiv zu Lifestyle-Änderungen motivierst- die Prospect Theory
vor 5 Jahren

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20 Minuten
#26- Schnelles Denken, langsames Denken - Die Forschungen von Daniel Kahneman und wie wir bessere Entscheidungen treffen
vor 5 Jahren

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18 Minuten
Level up Living - mit Dr. med. Charlotte Schroeren für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität

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