Archiv

121 Episoden

Upfit #46: Mit Physiotherapeut Silvan Schlegel über Rückenschmerzen und die besten Sitzpositionen im Büroalltag
vor 5 Jahren

Upfit #46: Mit Physiotherapeut Silvan Schlegel über Rückenschmerzen und die besten Sitzpositionen im Büroalltag

1 Stunde 14 Minuten
Upfit #45: Mit Influencerin Anne Kissner über verschiedene Ernährungsweisen, Motivationstipps und das Leben vor und hinter der Kamera
vor 5 Jahren

Upfit #45: Mit Influencerin Anne Kissner über verschiedene Ernährungsweisen, Motivationstipps und das Leben vor und hinter der Kamera

49 Minuten
Upfit #44: Mit Moderatorin und Fitnessmodel Mareike Spaleck über Krafttraining als Frau, Body Positivity und ihre Zeit bei The Biggest Looser
vor 5 Jahren

Upfit #44: Mit Moderatorin und Fitnessmodel Mareike Spaleck über Krafttraining als Frau, Body Positivity und ihre Zeit bei The Biggest Looser

45 Minuten
Upfit #43: Mit Peter von Pregfit über Sport und Ernährung in der Schwangerschaft - Aktiv gegen Schmerzen und Dehnungsstreifen
vor 5 Jahren

Upfit #43: Mit Peter von Pregfit über Sport und Ernährung in der Schwangerschaft - Aktiv gegen Schmerzen und Dehnungsstreifen

39 Minuten
Upfit #42: Disziplin und Abnehmen - Was tun, wenn der Schweinehund nicht so will wie du?
vor 5 Jahren

Upfit #42: Disziplin und Abnehmen - Was tun, wenn der Schweinehund nicht so will wie du?

43 Minuten
Upfit #41: Schlaf und Abnehmen - Warum ist ausreichend Schlaf so wichtig für den Körper und unseren Abnehmerfolg?
vor 5 Jahren

Upfit #41: Schlaf und Abnehmen - Warum ist ausreichend Schlaf so wichtig für den Körper und unseren Abnehmerfolg?

39 Minuten
Upfit #40: Mit Dr. Gerd Wirtz über digitale Gesundheit sowie welche Chancen und Risiken medizinische Apps mit sich bringen
vor 5 Jahren

Upfit #40: Mit Dr. Gerd Wirtz über digitale Gesundheit sowie welche Chancen und Risiken medizinische Apps mit sich bringen

45 Minuten
Upfit #39: Der perfekte Durchschnittstag - So kommst du schneller an dein Ziel
vor 5 Jahren

Upfit #39: Der perfekte Durchschnittstag - So kommst du schneller an dein Ziel

23 Minuten
Upfit #38: Mit Barbara Klein über die Wichtigkeit von Proteinen beim Abnehmen - Fakten, Mythen und Zusammenhänge
vor 5 Jahren

Upfit #38: Mit Barbara Klein über die Wichtigkeit von Proteinen beim Abnehmen - Fakten, Mythen und Zusammenhänge

53 Minuten
Upfit #37: Mit Norwin Stuffer über natürliche Bewegung - Zurück zu unseren Wurzeln
vor 6 Jahren

Upfit #37: Mit Norwin Stuffer über natürliche Bewegung - Zurück zu unseren Wurzeln

44 Minuten
Upfit #36: Dopaminfasten - Was steckt hinter dem Trend aus den USA und wie hilft er dir beim Abnehmen?
vor 6 Jahren

Upfit #36: Dopaminfasten - Was steckt hinter dem Trend aus den USA und wie hilft er dir beim Abnehmen?

22 Minuten
Upfit #35: Der Stoffwechsel - So beeinflusst er deine Diät und so kriegst du ihn wieder in den Griff
vor 6 Jahren

Upfit #35: Der Stoffwechsel - So beeinflusst er deine Diät und so kriegst du ihn wieder in den Griff

26 Minuten
Upfit #34: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über die Macht der Erwartung, den Placebo Effekt und das Setzen richtiger Ziele
vor 6 Jahren

Upfit #34: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über die Macht der Erwartung, den Placebo Effekt und das Setzen richtiger Ziele

43 Minuten
Upfit #33: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über mehr Leichtigkeit in Drucksituationen - Was tun bei akutem Stress?
vor 6 Jahren

Upfit #33: Mit Auftrittscoach Boris Beimann über mehr Leichtigkeit in Drucksituationen - Was tun bei akutem Stress?

42 Minuten
Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)
vor 6 Jahren

Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)

25 Minuten
Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

Logo
15
15
Episode teilen
Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)
Upfit #32: Nachhaltige Ernährungsumstellungen, die funktionieren (können)
Close