rennSandale Archiv
69 Episoden
43 Minuten
Larissa Kleinmann war Profisportlerin – Laufen und Radfahren. Heute betreibt sie eine Lauftechnikschule und in dieser Rolle "Chief Gazelle". Im Interview erklärt sie mir ihren Weg zum verletzungsfreien und effizienten Laufen. Hört den Podcast und auf euren Körper! Seminare findet ihr auf Larissas Webseite: http://www.flugphase.ch
10 Minuten
Mein kurzer erster Eindruck zu den Luna Mono 2.0. Es gibt Licht und Schatten und ich habe auch einen „Soundcheck“ zwischen den Chalas und den Lunas gemacht. Viel Spaß beim Anhören!
1 Stunde 3 Minuten
Heute im Interview Christian Hofmann, Chefsandalist bei lunasandals.de. Christian berichtet uns, wie er zu seinen ersten Lunas gekommen ist und hilft mir zu verstehen, wie sie für mich nützlich oder schädlich sein können. Er gibt mir einen Überblick über die Modellpalette und die Kriterien für meine erste, richtige Luna Sandale, olé!
43 Minuten
Woraus schöpfe ich mein ganze Wissen: Natürlich aus Büchern (und Gesprächen). Ich stelle euch vor, was ich zur Zeit mache und zum gesunden Läufer zu werden und berichte auch, ob es klappt. Weitere Infos zur Episode unter: https://www.rennsandale.de/mobilitaet-hilfsmittel-laufen/
53 Minuten
Im Interview mit Ultra-Läufer und Lauftrainer Michael Arend erfahre ich wozu Michael – Marathonzielzeit: 2:30 Std – Sandalen einsetzt, wir sprechen über Läuferverletzungen und über die Bedeutung des Fußaufsatzes.
56 Minuten
Heute erzähle ich euch von meinen letzten Wochen, welche Tipps ich von Emanuel mitgenommen habe und umsetzen konnte. Im Interview mit Markus von laufnase.de besprechen wir wie er es geschafft hat auf natürliches, gesundes Laufen umzustellen, was „Born to run“ ausmacht und wie man mit Spaß am Laufen weiter kommt.
43 Minuten
Meine erste Interviewfolge mit Emanuel Bohlander, Barfußtrainer aus Düsseldorf. Wir sprechen darüber, wie Emanuel zum Barfußlaufen gekommen ist, welche Fehler er bei sich und anderen beobachtet, ob jeder Natural Running machen kann, wie lang die Umstellung dauert und wie ich am besten starten kann. Was wir (nicht) vom Profiläufer lernen können und natürlich geht es um das Buch „Born to run“. Links: – Barefoot Academy: http://www.barefoot-academy.com/ auch auf facebook (https://www.facebook.com/barefootacademy.dus/) – Interview mit Emanuel bei Deutschlandfunk Nova: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/barfusstrainer-lernen-wie-man-richtig-laeuft
23 Minuten
Meine Läufervita, meine Verletzungsvita, meine Laufschuhvita und alles, was dazu gehört. Links: – YouTube Archillesdehnung – – https://www.youtube.com/watch?v=HFZYnOzwfmQ oder – – https://www.youtube.com/watch?v=0lUqEyQSNKk – „Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen“ von Matthias Marquardt
10 Minuten
Wer bin ich? Warum Laufe ich? Was bedeutet Laufen für mich? Wie kam es zu diesem Podcast? Wie hört man Podcast? All diese Informationen bekommt ihr in dieser erneuerten Podcast-Episode. Webseite: https://www.rennsandale.de Podcast hören: https://www.rennsandale.de/podcast-hoeren/ Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/renndochsandale
