Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast! Archiv
689 Episoden
27 Minuten
Das beste Tool hilft dir nichts, wenn du es nicht richtig einzusetzen weißt. Was du brauchst ist einen Workflow, bzw. eine Strategie. Deswegen stelle ich dir heute jenen Workflow vor, mit dem ich meine Aufgaben abarbeite. Jenen Workflow, mit dem ich es schaffe an 4 von 5 Tagen meine Todo-Liste am Ende des Tages komplett abgearbeitet zu habe. - Brain-Effect Focus (mit dem Code THOMAS20 sparst du 20% auf deinen ersten Einkauf): https://www.brain-effect.com/focus - Monatsplaner herunterladen: https://www.selbst-management.biz/monat/ - Video zum ToDoist-Workflow: https://youtu.be/98h3JxAXcqc - Zeigarnik-Effekt (Podcast-Folge 270): https://www.selbst-management.biz/stoerende-gedanken-loswerden/ - Wochen- & Tagesplanungs-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/
30 Minuten
Die Belastung am Arbeitsplatz ist in den letzten Jahren mehr und mehr gestiegen. Das führt zu vielen Problemen für MitarbeiterInnen aber natürlich auch für Unternehmen und Teams. Höchste Zeit also, etwas dagegen zu unternehmen. Arbeitspsychologin Mag. Veronika Jakl, eine Expertin für Präventionsmaßnahmen, gibt uns im Podcast-Interview spannende Tipps und Infos, wie die Belastung wieder zurückgeschraubt werden kann. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/410
25 Minuten
Im Buch "Wie du die Dinge erledigt bekommst" beschriebt David Allen die GTD Methode. In dieser Podcastfolge sehen wir uns die Vor- und Nachteile dieser Methode an und ich werde dir verraten für wem diese Methode am ehesten geeignet ist. - Brain-Effect Stressless (mit dem Code THOMAS20 sparst du 20% auf deinen ersten Einkauf): https://www.brain-effect.com/stress-less - Seminare und Workshops: https://www.next-action.de/ - Wie ich die DInge geregelt bekomme: https://amzn.to/3rVC4Pn - Wochen-Tagessprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/ - Evernote Buch: https://amzn.to/3wwOaSp
26 Minuten
In diesem Interview erzählt Rhetorik Profi Wladislaw Jachtchenko, wie du dich online von deiner besten Seite präsentierst. Von Bild und Ton, über Körpersprache, Mimik und Gestik sprechen wir über alle wichtigen Punkte in diesem Bereich. Außerdem verrät Wlad einige Insidertricks, die du auf keinen Fall verpassen solltest. Shownotes: https://selbst-management.biz/408 Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: http://www.blinkist.de/effizient
20 Minuten
Es ärgert mich, es ärgert mich wirklich massiv! Es gibt einen Bereich im Zeit- & Selbstmanagement über den die meisten Menschen nur sehr herablassend sprechen. Und das ist nicht nur traurig, sondern ein großer Fehler! Welcher Bereich das ist und wie du ihn am besten für dich nutzt, davon handelt diese Podcastfolge. Sponsor dieser Podcastfolge ist Blackroll. Mit dem Gutscheincode EFFIZIENT15 kannst du 15% auf deinen Einkauf sparen. Hier geht es zu den Produkten von Blackroll: http://blackroll.com/elal Hier geht es zum Digital-Planer und zu den versprochenen Screenshots: https://www.selbst-management.biz/digital-planer-uebersicht/
30 Minuten
Schlaf ist ein Thema, das von vielen Menschen leider immer noch sehr stiefmütterlich behandelt wird. Mein Interviewpartner in dieser Podcastfolge, Chris Klein hat sich sehr intensiv mit dem Thema Biohacking und im speziellem dem Schlaf auseinandergesetzt. Wir plaudern über das Tracking von Schlaf und du erhältst natürlich auch Tipps und Tricks wie du deinen Schlaf verbessern kannst. - Brain-Effect Sleep Spray (mit dem Code THOMAS20 20% auf deinen ersten Einkauf sparen): https://www.brain-effect.com/sleep-melatonin-spray - Shownotes: https://selbst-management.biz/406
29 Minuten
Wenn du diesen Podcast zeitnah hörst, dann sind wir Ende Q1 2021. Ein Großteil der Menschen haben zu diesem Zeitpunkt ihre Jahres-Ziele schon wieder aus den Augen verloren, bzw. sie sind ins Stocken geraten. Was du dagegen tun kannst und wie du wieder Fahrt aufnimmst, das besprechen wir in dieser Folge. Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter https://athleticgreens.com/effizient Zum Ausdauer-Blog: https://www.ausdauerblog.de/ Zum Ausdauer-Blog-Podcast: https://www.ausdauerblog.de/ems-podcast-lp/
23 Minuten
Was tun gegen den Home-Office Koller? Diese Frage landete in letzter Zeit des öfteren in meinem Posteingang und daher will ich dir in dieser Podcastfolge einige interessante Tipps mit auf den Weg geben. Vor allem wenn du im Moment alles mühsam und öde findest, der Spaß zu kurz kommt und du Dauergereizt bist, solltest du in diese Folge reinhören. - Zu den Shownotes: https://www.selbst-management.biz/404 - Zu Brain-Effect: https://www.brain-effect.com/mood (mit dem Code THOMAS 20 kannst du 20% auf deinen Einkauf sparen) - 10 Tipps für das Arbeiten im Home-Office: https://www.youtube.com/watch?v=p6X8tBd4qko - Instagram: https://www.instagram.com/thomasmangold/ - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/ - Facebook: https://www.facebook.com/TomiMangold
27 Minuten
Mein heutiger Interviewpartner, Prof. Dr. Alexander Zureck organisiert seine Aufgaben nicht über einen Aufgaben-Manager, sondern über seine E-Mails. Ich finde das System sehr spannend und es beweist wieder, dass jeder ein System finden muss, dass gut zum eigenen Workflow passt. Wie Alexander das genau anstellt und wie er seinen Tag sonst noch organisiert, dass erzählt er in dieser Podcastfolge. Shownotes: https://selbst-management.biz/402 Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: http://www.blinkist.de/effizient
16 Minuten
Immer wieder landen Mails wie diese in meinem Posteingang: Mein Terminkalender macht mich fertig. Ich schaffe es einfach nicht Struktur in meine Termine zu bekommen. Einerseits weil ich nicht NEIN sagen kann, andererseits weil ich den Glaubenssatz habe immer für meine Kunden da sein zu müssen und ihnen das Leben so leicht wie möglich machen zu müssen. Was kann ich tun? Was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Hier geht es zu Athletic Greens: https://athleticgreens.com/effizient Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/401 Hol dir den Monatsplaner: https://selbst-management.biz/monat
22 Minuten
Andy Fumolo ist erfolgreicher Business-Coach und Trainer. Er arbeitete international mit großen Konzernen, aber auch mit Persönlichkeiten aus der Politik und der Forschung zusammen. Im Interview plaudern wir darüber, wie du dich am besten präsentieren kannst, aber auch über Blockaden und Krisen. Reinhören lohnt sich! Hier geht es zum 8 Minuten Webinar von Andy. Am Ende des Webinars wartet eine der versprochene Bonus auf dich: https://coaching.andyfumolo.com/a/45176/rzQyM5Wf
28 Minuten
Wenn ich einige Jahre in meinem Leben zurückspule, dann sehe ich da einen Thomas, der viele Projekte begonnen, aber nur die wenigsten davon abgeschlossen hat. Viele Projekte, die ich gestartet habe, landeten meist nach ein paar Arbeitsstunden in irgendeiner Schublade und als offene Baustelle in meinem Unterbewusstsein. Ich hatte zwar viele tolle Ideen, aber ich habe kaum welche davon zu Ende gebracht. Wie ich dieses Problem in den Griff bekommen habe und was sich geändert hat, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Blogartikel zu dieser Podcastfolge: https://selbst-management.biz/400 Dein 30-Euro Amazon Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code „LERNEN“ unter www.clark.de (Deutschland), www.goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro jede in die App hochgeladene bestehende Versicherung (ausgeschlossen Gesetzliche Krankenkasse, Altersvorsorge, ADAC-Mitgliedschaften). Der Gutschein wird von Clark per E-Mail versendet, wenn die Versicherungen als gültig bestätigt worden sind. Die Bestätigung kann mehrere Wochen in Anspruch nehmen. Teilnahmebedingungen auf https://www.clark.de/de/teilnahmebedingungen/podcast15 und https://www.goclark.at/de/teilnahmebedingungen/podcast15
27 Minuten
Deine Todo-Liste wächst wächst und wächst? In dieser Podcastfolge besprechen wir warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Hier geht es zu Athletic Greens: https://athleticgreens.com/effizient Video: Mein Todoist Workflow: https://youtu.be/98h3JxAXcqc
29 Minuten
Mut ist das Thema des heutigen Podcasts. Und zu Mut gehört natürlich auch Angst. Mein Interviewpartner hat sich mit beiden Themen sehr lange beschäftigt und mit einem Partner ein eigenes Produkt dazu herausgebracht. Es nennt sich "Mutbox" und natürlich werden wir auch darüber plaudern. Vielen Dank Georg Merschka für das tolle Gespräch. - Blinkist (jetzt 7 Tage testen und 25% auf das Jahresabo sparen): https://www.blinkist.com/effizient - Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/393
16 Minuten
Dominik Roth ist jüngster Partner einer global führenden Personalberatung und ist spezialisiert auf die Vermittlung von Führungskräften an Unternehmen, die seine Kunden sind. Auch führt er sogenannte Potenzialanalysen durch und beurteilt für seine Kunden, wer für eine Führungsrolle in Frage kommt. Dabei hat er schon 200 Executive Searches und unzählige Management-Diagnostik Projekte durchgeführt. Im Interview plaudern wir über Headhunting, Potentialanaylse und wie man sich zu einer Führungskraft entwickelt. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/397
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