Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast! Archiv
689 Episoden
25 Minuten
Heute plaudere ich mit Judith Juhnke über Emotional Leadership und darüber wie man den Durchbruch schaffen kann. Judith ist Unternehmerin und arbeitet als Breakthrough Coach für bewusste Manager und Führungskräfte, die erfolgreich wachsen wollen um Beruf und Leben nach ihren Regeln und Talenten zu gestalten. Wir sprechen darüber wie wir unsere Emotionen besser kennenlernen können und wie man den Durchbruch schafft, wenn man z.B. mit seinem Job oder dem Leben generell unzufrieden ist. - Brain-Effect Sleep Gummies: https://www.brain-effect.com/essentials-gummies-b-sleepy (mit dem Code THOMAS20 sparst du 20% auf deinen ersten Einkauf) - Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/426
21 Minuten
Du willst dich nebenberuflich selbstständig machen, ein Haus bauen oder andere große Projekte stemmen? Dann solltest du dir vorher intensiv Gedanken über dein Zeit- und Selbstmanagement machen. Daher habe ich dir heute 8 Tipps mitgebracht, die dir bei diesen Herausforderungen besonders helfen werden. - Blog-Artikel zu diesem Podcast: https://selbst-management.biz/425 - Brain-Effect Mood: https://www.brain-effect.com/mood (mit dem Code THOMAS20 sparst du dir 20% auf einen ersten Einkauf) - Brain-Effect Happybar: https://www.brain-effect.com/happybar (mit dem Code THOMAS20 sparst du dir 20% auf einen ersten Einkauf)
23 Minuten
Das sich ein Unternehmensberater einen Fitnesstrainer nimmt ist alltäglich, das aber ein Unternehmensberater zum Fitnesstrainer wird, das ist außergewöhnlich. Benedikt Fundulus ist genau diesen Weg gegangen. Im Interview erzählt er über die Hintergründe, wie er die Doppelbelastung in der Ausbildung wegstecken konnte und wie er menschen helfen kann gesünder und fitter zu leben. Reinhören lohnt sich auf alle Fälle. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/424 Zur Webseite von Bededikt: www.fundulusfitness.de Zum Instagram-Kanal von Benedikt: https://www.instagram.com/fundulusfitness/
22 Minuten
Einer der am häufigst gestellten Fragen, die ich per Mail bekomme, ist nach dem Zusammenspiel der Tools die ich nutze. Deswegen erkläre ich in dieser Folge wie Evernote, Meistertask, TickTick, Google Workplace, Notion und Co sich bei mir optimal ergänzen und wie sie mir dabei helfen produktiv, effizient und effektiv zu sein. - Hier geht es zu Swiss Life: https://swisslife-select.de/elal - Zum Newsletter anmelden: https://selbst-management.biz/monat - 43 Tool-Tipps: http://www.selbst-management.biz/43-tools-apps-und-programme-fuer-ein-besseres-selbstmanagement/
23 Minuten
"Time-Blocking: bei mir funktioniert das nicht!", wie oft ich diesen Spruch schon gehört habe. In dieser Podcast-Folge beschreibe ich dir, warum du um Time-Blocking nicht herumkommen wirst und was du tun musst um es sinnvoll bei dir zu implementieren. - Hier geht es zu Blinkist: https://blinkist.de/effizient - Hier geht es zum Wochen- & Tagesplanungs-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/
32 Minuten
Unter Stress leiden heutzutage immer mehr Menschen. Wann ist es zu viel Stress? Und wie kann ich wieder für Entspannung sorgen, selbst dann wenn ich viel um die Ohren habe. Antworten auf diese Fragen liefert Stefan im Interview. - Hier geht es zu Swiss Life: https://swisslife-select.de/elal - Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/421
27 Minuten
Ich habe die Krise genutzt, um mich einem neuen Projekt zu widmen. In dieser Podcastfolge will ich dir alles darüber erzählen. Den Weg von der Idee bis hin zur Umsetzung. Über meine Vorgehensweise, aber natürlich auch über Probleme und Hindernisse.
34 Minuten
Angehende Führungskräfte und jene die es werden wollen, aber auch all jene die Tipps zu guter Führung haben wollen, sind hier genau richtig. Stefan Brandt arbeitet seit über 20 Jahren mit Unternehmern, Selbstständigen und angestellten Führungskräften in Unternehmen, dort vor allem der mittleren Führungsebene. In der heutigen Podcastfolge plaudern wir darüber, was man als angehende Führungskraft beachten muss, wie man den Übergang vom Kollegen zum Vorgesetzten schafft und welche Tipps man sonst noch beherzigen sollte. Reinhören lohnt sich nicht nur für angehende Führungskräfte. - Hier geht es zu Swiss Life: https://swisslife-select.de/elal - Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/419
26 Minuten
Ein Budget zu erstellen, ist nicht nur für Firmen enorm wichtig, sondern auch für Privatpersonen. Warum das so ist, was ich alles tracke, was meine wichtigsten KPI's sind und vieles mehr, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Die Vorlage gibt es exklusiv für Newsletter-Abonnenten, hier kannst du dich zum Newsletter anmelden: https://selbst-management.biz/monat Falls du den Newsletter schon abonniert hast, findest du am Ende jedes Newseltters den Link zum VIP-Bereich.
21 Minuten
ToDoist war nun jahrelang mein treuer Aufgabenmanager, der mir dabei geholfen hat produktiv und effizient meine Aufgaben abzuarbeiten. Diese Ära könnte nun zu Ende sein, denn TickTick ist auf meinem Radar aufgetaucht. TickTick ist wie ToDoist ein Aufgabenmanager, jedoch hat TickTick durchaus ein paar spannende Features mehr als ToDoist. Welche das sind und ob sich in meinen Augen der Umstieg lohnt, erfährst du im Video. - Zu Blinkist: https://blinkist.de/effizient - Zu TickTick: https://ticktick.com/ - Zum TickTick-Tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=MB20oJqBjy8&t=7s - Zum TickTick-Video: https://youtu.be/MB20oJqBjy8
24 Minuten
Sabrina von Nessen ist ein leidenschaftlicher Leader mit 20 Jahren Erfahrung in der Finanz- und IT-Branche. Ihre Begeisterung für Technologie hat sie in 15 Jahren als Führungskraft in gleicher Weise entdeckt und kultiviert wie die tiefgründige Leidenschaft für Emotional Leadership. Denn High Performance und damit Erfolg beginnen im Kopf des Einzelnen, dessen Emotionen und Glaubenssätzen. Ihr größtes Learning als Head of Product Management, IT oder Marketing bis zum C-Level: It all starts with „why“. Wenn Menschen erlernte Grenzen sprengen, entsteht Großartiges. Diese Überzeugung und eine große Neugier verhelfen ihr zum Erfolg beim Aufbau von Unternehmen, Teams, Strukturen und Prozessen. - Podcast Webinar von Gordon: https://www.selbst-management.biz/gordon - Shownotes: https://www.selbst-management.biz/kontrolle-ist-eine-lebensluege
29 Minuten
Der Terminkalender füllt sich in der Regel in Rekordgeschwindigkeit. Das hat zur Folge, dass für dich unheimlich wichtige Termine auf der Strecke bleiben. Langfristig gesehen gefährdet das deinen Erfolg, dein Wohlbefinden und im schlimmsten Fall sogar deine Gesundheit. Daher fülle ich meinen Kalender zunächst einmal mit den 10 Terminen, die ich dir in dieser Podcast-Folge vorstelle. Ehe andere Termine auch noch rein dürfen. - Brain-Effect Antioxidants: https://www.brain-effect.com/essentials-antioxidants (mit dem Code THOMAS20 sparst du dir 20% auf deinen Einkauf) - Wochen- & Tagesplanungs-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/ - Pausenmanagement (Folge 178): https://www.selbst-management.biz/konzentration-steigern/#Loesung_3_Mit_Pausen_deine_Konzentration_steigern - Daily Huddle (Folge 323): https://thomas-mangold.com/daily-huddle/ - Reflexion (Folge 341): https://www.selbst-management.biz/gamechanger-reflexion/
26 Minuten
Teamführung ist etwas, dass prinzipiell schon nicht einfach ist. Besonders herausfordernd ist es aber, wenn alle Team-Mitglieder im Home-Office sitzen und von zuhause aus Arbeiten müssen. Daher habe ich mich mit Thomas Oberrauner zu diesem Thema unterhalten. Unter anderem haben wir über Führung im Home Office, Vertrauen & Überwachung, sowie über Verständnis gegenüber der Situation der Mitarbeiter geplaudert. Und noch über einiges mehr! Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/414
23 Minuten
Von meinen Klienten höre ich immer wieder die Ausrede: "Thomas so diszipliniert wie du bin ich nicht!". Wer mich genauer kennt der weiß aber, dass ich nur in gewissen Bereichen sehr diszipliniert bin. Wer will schon ein Roboter sein und ständig hochdiszilpliniert herumlaufen. Ich nicht. In diesem Video verrate ich dir wie ich meine Balance zwischen Disziplin und Vergnügen finde und wie du das auch kannst. Am Ende des Videos verrate ich dir meine Formeln dafür und du erhältst auch 2 Tool-Tipps! YouTube Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/c/thomasmangold?sub_confirmation=1 Freedom: https://freedom.to/ Video zu Freedom: https://youtu.be/4dUj0cQ7UGE Video "9 Apps mit denen ich in den Tag starte": https://youtu.be/YpN23CR_3Jc Video "Dreckstag ": https://youtu.be/y9sof4gPs-E
23 Minuten
Martin arbeitet bei der AOK im "betrieblichen Gesundheitsmanagement", hat zum Thema "Gesunde Arbeit im Home-Office" am Institut für Arbeitsmedizin in Magdeburg promoviert und hat nebenberuflich einen Podcast (SchnellEinfachGesund) am laufen. Grund genug ihm dazu auszuquetschen, wie man Homeoffice und Gesundheit unter einen Hut bekommt. Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: http://www.blinkist.de/effizient Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/412
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