ELAL 406: Hochwertiger & regenerierender Schlaf

Schlaf ist ein Thema, das von vielen Menschen leider immer noch
sehr stiefmütterlich behandelt wird. Mein Interviewpartner in
dieser Podcastfolge, Chris Klein hat sich sehr intensiv mit dem
Thema Biohacking und im speziellem dem Schlaf
auseinandergesetzt.  Wir plaudern über das Tracking von Schlaf
und du erhältst natürlich auch Tipps und Tricks wie du deinen
Schlaf verbessern kannst. - Brain-Effect Sleep Spray (mit dem Code
THOMAS20 20% auf deinen ersten Einkauf sparen): 
https://www.brain-effect.com/sleep-melatonin-spray - Shownotes:
https://selbst-management.biz/406