Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast! Archiv
689 Episoden
21 Minuten
SAP führt den Focus-Friday ein und will seinen MitarbeiterInnen so mehr Zeit geben fokussiert an ihren Aufgaben zu arbeiten. Ein toller erster Schritt, aber da geht noch weit mehr. Neben dem kanalisieren von Meetings hast du nämlich noch viele weitere Möglichkeiten die Zeit die du und deine Mitarbeiter in Meetings verbringen zu begrenzen. Welche das sind verrate ich dir im Podcast. Hier geht es zum Artikel der SZ: https://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/meetings-sap-freitag-1.5579196 Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect und hier geht es zum Sleep-Spray Strong (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/sleep-spray-strong-schlafspray 6 Fragen für die Entscheidung an Meetings teilzunehmen: - Ist das Meeting wichtig? - Ist das Meeting wichtig für mich? - Bin ich wichtig für das Meeting? - Kann ich die Zeit aufbringen im Vergleich zu meinen anderen Prioritäten? - Kann jemand anderer statt mir teilnehmen? - Gibt es einen anderen Weg zur Entscheidung zu kommen?
23 Minuten
Entscheidungen treffen ist für die meisten Menschen keine einfache Sache. Vor allem, wenn es um schwerwiegende Entscheidungen geht, raucht der Kopf ganz gewaltig. Egal ob du lieber aus dem Bauch heraus entscheidest, oder eher der Kopf-Entscheider bist, die quälenden Gedanken, ob diese Entscheidung denn nun die richtige ist, können sehr mühsam und anstrengend sein. Aber warum ist das so? Wie kannst du es besser machen? Zum Entscheidungs-Workshop: https://www.selbst-management.biz/entscheidungs-workshop/ Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/entscheidungen-treffen
23 Minuten
UnternehmerInnen, Vorgesetzte, Führungskräfte und MitarberiterInnen stöhnen unter der Last die auf ihren Schultern liegt. Dabei machen sie sich das Leben oft selbst schwer, weil sie es nicht schaffen optimal im Team zusammenzuarbeiten. In dieser Podcastfolge stelle ich dir einige Möglichkeiten, wie sich das gesamte Team das Leben massiv erleichtern kann. - Hier geht es zur Business Productivity Masterclass (mit dem Code 50PRO kannst du für kurze Zeit 50% sparen): https://thomas-mangold.com/videokurs-business-productivity-masterclass/ - Hier geht es zum Notion-Tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=ET7Vqp_931c ExpressVPN ist Sponsor dieser Folge. Mit ExpressVPN kannst du unter anderem ihr Filme und Serien freischalten, die nur in anderen Ländern verfügbar sind. Als Hörer:in meines Podcasts bekommst du auf dein Jahresabo noch 3 Monate kostenlos oben drauf. Gehe dazu einfach auf https://expressvpn.com/effizienter
23 Minuten
Solveig Werf ist Vision Expert. Sie hat ein System entwickelt, mit dessen Hilfe jeder seine individuelle Vision für sein privates und berufliches Leben entwickeln kann und im Anschluss einen konkreten Fahrplan in der Hand hält, wie er seine Vision umsetzen kann. Warum ist das wichtig? Jeder, der in Einklang mit seiner Vision lebt, wird schnell feststellen, dass er mehr Energie hat, glücklicher ist, deutlich produktiver und insgesamt viel mehr in seinem Leben erreichen kann. Wie du zu dieser Vision kommst, erfährst du im Interview mit Solveig. Hier geht es zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/467 Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect und hier geht es zu Gut Care (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/gut-care-kapseln-synbiotikum
26 Minuten
Berufung und Business Journaling sind die großen Themen von Maxine Schiffmann. In ihrem Buch "Das Berufungsprinzip", beschreibt sie wie man mit Business Journaling zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Erfüllung kommt. Ihre Karriere startete sie in einer großen Bank, ehe ihr klar wurde, dass das nichts für sie ist. Wie Maxine ihre wahre Berufung gefunden hat und wie du das auch kannst, darum geht es in dieser Podcastfolge. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/berufung-und-business-journaling-ein-interview-mit-maxine-schiffmann Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 5.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: [www.blinkist.de/effizient](https://www.blinkist.de/effizient)
16 Minuten
Wir Menschen haben viel zu oft Angst davor etwas falsch zu machen, oder von dem was wir tun enttäuscht zu werden. Deswegen lassen wir es meistens ganz sein. Eine Strategie die ganz automatisch zum Scheitern verurteilt ist. Mit der Plan-Try-Check-Strategie machst du dieser Angst vor Fehlern den gar aus und kannst dich voll auf das Tun fokussieren. Wie das funktioniert, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge. Hier geht es zum Wochen- & Zagesplanungs-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/ Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect und hier geht es zum Sleep-Spray Strong:: https://www.brain-effect.com/sleep-spray-strong-schlafspray Jetzt vom Brain-Effect Ostersale profitieren, mit 25% auf alles (inkl. schon vergünstigte Bundles), mit dem Code: THOMASsale
32 Minuten
Das große Thema von Ilja heißt Veränderung. Und diese hat er in seinem Leben schon wahrlich oft vollzogen. Er war jüngster Geschäftsführer Deutschlands bei Karstadt und Ikea und hat 2009 sein eigenes Unternehmen gegründet. Er ist Autor von 12 Büchern und hat einen Lehrstuhl an der Berliner School of Law and Economics und ist einer der begehrtesten Keynote-Speaker Deutschlands. Seine Kunden nennen ihn liebevoll "Mr- Change". Im Podcast reden wir über Veränderung, Unternehmertum und was man tun muss um erfolgreich zu werden. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/464 ExpressVPN ist Sponsor dieser Folge. Mit ExpressVPN kannst du unter anderem ihr Filme und Serien freischalten, die nur in anderen Ländern verfügbar sind. Als Hörer:in meines Podcasts bekommst du auf dein Jahresabo noch 3 Monate kostenlos oben drauf. Gehe dazu einfach auf expressvpn.com/effizienter
19 Minuten
Wir Menschen haben viel zu oft Angst davor etwas falsch zu machen, oder von dem was wir tun enttäuscht zu werden. Deswegen lassen wir es meistens ganz sein. Eine Strategie die ganz automatisch zum Scheitern verurteilt ist. Mit der Plan-Try-Check-Strategie machst du dieser Angst vor Fehlern den gar aus und kannst dich voll auf das Tun fokussieren. Wie das funktioniert, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge. Hier geht es zum Wochen- & Tagesplanungs-Sprint: https://www.selbst-management.biz/wochen-tagesplanung-der-sprint/ Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect und hier geht es zu Guard (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/gut-care-kapseln-synbiotikum
29 Minuten
Claus arbeitet als Life Coach in London und hat über 15 Jahr Erfahrung im Bereich Self Developement und Life-Coaching. Claus selbst hat eine bewegende Geschichte hinter sich, mehrere Firmen gegründet, lange in LA und NYC gelebt und ist auch durch einige Tiefs, wie zum Beispiel seine Scheidung gegangen. Keiner weiß so gut wie er, dass Persönlichkeitsentwicklung eine Form von Aufschiebiertis sein kann. Und genau darum dreht sich auch unser Interview. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/462 Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/effizient
18 Minuten
Du kennst den Defragmentierungs-Prozess möglicherweise von deinem Computer. In einfachen Worten erklärt, ist das nichts anderes als das dein Computer einzelne Dateien so auf der Festplatte verschiebt um möglichst schnell und mit möglichst wenig Leistung darauf zugreifen zu können. Was für den Computer gut ist, kann unserem Gehirn auf keinen Fall schaden. Daher will ich dir hier einen einfachen Prozess vorstellen, wie du das auch tun kannst. Zum Essentialismus-Projekt: https://www.selbst-management.biz/essentialismus-projekt/ Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect und hier geht es zu Recharge (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/recharge-elektrolyte-pulver
28 Minuten
Wir befinden sich mitten in der 4. industriellen Revolution. Alles ist im Umbruch, vor allem der Job-Sektor. Ist dein Job noch zukunftsfit? Welche Skills solltest du jetzt schon für deinen zukünftigen Job aufbauen? Was sollen deine Kinder und Enkelkinder für Ausbildungen machen? Alles enorm spannende Fragen, die Dennis Fischer, der Autor des Buches "Future Work Skills - die 9 wichtigsten Kompetenzen für deine berufliche Zukunft" beantwortet. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/460 ExpressVPN ist Sponsor dieser Folge. Mit ExpressVPN kannst du deine Privatsphäre im Internet schützen. Als Hörer:in meines Podcasts bekommst du auf dein Jahresabo noch 3 Monate kostenlos oben drauf. Gehe dazu einfach auf https://www.expressvpn.com/effizienter
30 Minuten
Maxim ist der Experte für Erfolgswissen und hat dafür die Arbeitsweisen von Persönlichkeiten wie Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Nikola Tesla oder Albert Einstein studiert. Jetzt hat er all sein Wissen in ein Buch gepackt. Und alleine die Fülle an Themen ist schier unfassbar: Über Seele, Bewusstsein, Glück, Körper, Berufung, Geld, Beziehung, Umfeld bis hin zur Kreation deiner eigenen Erfolgsgeschichte. In der Podcastfolge werden wir in Teile seines Buches tiefer eintauchen. Zu den Shownotes: https://selbst-management.biz/459 Dein 30-Euro Amazon Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code “XYZ“ unter www.clark.de (Deutschland), www.goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro jede in die App hochgeladene bestehende Versicherung (ausgeschlossen Gesetzliche Krankenkasse, Altersvorsorge, ADAC-Mitgliedschaften). Der Versand der Gutscheine erfolgt ca. 2 Wochen nach der Bestätigung der Verträge.
24 Minuten
Aufschieberitis ist für viele Menschen ein großes Thema, das sie oft ihr Leben lang nicht loswerden. Dabei ist es gar nicht so schwer, die meisten gehen die Sache nur komplett falsch an. Daher will ich dir die Geschichte von Alexander erzählen, einem meiner Klienten, der besonders unter Prokrastination gelitten hat. Alex war aber auch jener Klient, der das Problem am schnellsten in den Griff bekam. Zum Aufschieberitis-Workshop: https://selbst-management.biz/workshop
15 Minuten
Die Dreckstag-Strategie wende ich 1x monatlich an und sie funktioniert bei mir einfach nur genial. In dieser Folge sehen wir uns an, wie du diese Strategie implementieren kannst und worauf du unbedingt achten musst. Hier geht es zum Aufschieberitis-Workshop: https://selbst-management.biz/workshop Sponsor dieser Folge ist Brain-Effect und hier geht es zuden Mood-Kapseln (mit dem Code THOMAS20 kannst du 20% auf alle Einzelprodukte sparen): https://www.brain-effect.com/mood-kapseln-l-tryptophan
18 Minuten
Heute geht es nicht um den Plan B, den gibt es beim Thema Aufschieberitis nämlich nicht wirklich, sondern es geht darum dich zu belohnen, wenn du eine Aufgabe die du normalerweise aufschiebst ausführst. Und wenn du jetzt denkst, ach Belohnungen "mach ich schon" oder "funktioniert bei mir nicht", hör in die Folge rein, denn 99% machen das Belohnen komplett falsch! Hier geht es zum Aufschieberitis-Workshop: https://selbst-management.biz/workshop Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/effizient
Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
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