EmpathieMANUfaktur Archiv

In der letzten Folge der 1. Staffel EmpathieMANUfaktur, geht es um die Unterscheidung von Gefühlen und Pseudogefühlen. Wenn du dich fragst, ob das wichtig ist, dann hör dir diese Folge an! Du erfährst, wann es schwer ist, gesunde Beziehungen aufzubauen, wieso Vorwürfe oft gut getarnt daherkommen und was wichtig ist, wenn du echte Empathie bekommen möchtest. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, be kind, be brave, choose empathy! Manuela P.S. und hier noch der Link zur Abstimmung des Podcastpreises: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/empathiemanufaktur/

Die Sprache des Herzens macht den Raum weit zwischen Reiz und Reaktion. Das Wunder (ja ich denke, man kann von einem Wunder sprechen) das daraus entsteht ist, dass du dich damit selbst befähigst deine Reaktion zu wählen. Klingt das komisch? Sobald du den Raum betrittst, kannst du wählen, ob du dich ärgerst und laut wirst. Oder ob du durchatmest und eine offene Frage stellst. Das gelingt mit etwas Übung immer besser. In dieser Folge der EmpathieMANUfaktur zeige ich dir, wie du den geheimen Raum betrittst und für dich nutzt. Viel Freude beim Entdecken des Raumes, der sich für dich nach dieser Folge öffnen wird! Alles Liebe für Dich! Be kind. Be brave. Choose empathy! Manuela

Jeder mag verstanden werden! Das ist eines der Grundbedürfnisse von uns Menschen. Und genau hier gilt es genau hinzusehen! Denn das, was ich mir selbst wünsche, das sollte ich zuerst anderen entgegenbringen. Diese neue Podcastfolge habe ich aufgenommen, um den Fokus auf das Zuhören zu lenken, das oftmals fehlt und das gleichzeitig so heilsam sein kann! Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Für das Publikumsvoting beim deutschen Podcastpreis hier nochmal der Link: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/empathiemanufaktur/ Danke für dein Zuhören(!), deine Stimme und deine Unterstützung! Be kind. Be brave. Choose empathy! Manuela

Es ist Zeit für die Veränderung, die du dir wünschst! In dieser Podcastfolge geht es um Größe und Kleinigkeiten. Um Sein und Schein. Oft befinden wir uns in einem Strudel an Aufgaben und Gedanken, die uns zu Mitläufern werden lassen. Über Jahre und Jahre. Und dann braucht es viel Energie und Bewusstsein, um das eigene Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Mit den 6 Schritten dieser Podcastfolge wird es dir nach und nach gelingen, dein Leben so zu gestalten, wie es dir gut tut. Nach und nach und Schritt für Schritt. Abonniere meinen Podcast und gib mir 5 Sterne bei ITunes, wenn ich mit der EmpathieMANUfaktur dein Herz ️ berühre! Be kind. Be brave. Choose empathy! Manuela

Alle Menschen sind gleich? Kann nicht sein? Oder soll nicht sein? Denn wer mag schon sein wie jemand, den man gar nicht leiden kann! Vielleicht habe ich allein mit dieser Einleitung die vierte Gemeinsamkeit aller Menschen gefunden Individualität und Einzigartigkeit ist das, was wir anstreben. Wir wollen uns abheben mit unserem Sein und Auftreten von anderen. Denn die Individualität zeichnet uns aus! Hebt uns ab von den anderen, und vor allem von denen, mit denen wir nix zu tun haben wollen. Kaufen wir deswegen personalisierte Nussnougatcremes und Bodylotions? Sich von anderen abzuheben kann auch wichtig sein für unser psychisches Gleichgewicht. Gleichzeitig gibt uns das Gleich Sein mit einer Gruppe Stabilität und Sicherheit. Um mehr Verständnis aufzubauen, auch Menschen gegenüber, die wir nicht leiden können (und sei es nur dafür, sie so sein lassen zu können, wie sie sind), ist es wichtig, Gemeinsamkeiten zu kennen. In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir die 3 Dinge, in denen wir ALLE gleich sind! Für ein Wertschätzendes Miteinander. Für eine empathische Welt. Love yourself. Be kind. Choose empathy!

Heute geht es in Runde 2! Konntest du schon ein paar Punkte der vorigen Folge üben? Hattest du Erfolge? Du darfst dich über jeden kleinen Schritt freuen! Wie versprochen teile ich mit dir die Punkte 6-10, mit denen du leicht Empathie üben kannst. Hör dir die Folge 1 noch an, wenn du das noch nicht getan hast. Die neue Podcast Folge nimmt dich mit in strahlende Momente, zu Respekt und Anerkennung. Weitere 5 Schritte für eine richtig gute Zukunft, in der wir uns wertschätzend begegnen.

Empathie sei wichtig - steht in der Stellenausschreibung. Empathie sei notwendig - sagen die Gelehrten. Empathie ist die Medizin, die wir einnehmen sollten, sage ich! Ja aber wie? In der heutigen Folge der EmpathieMANUfaktur erkläre ich dir die ersten 5 von 10 Schritten zur gelebten Empathie. Leicht umzusetzen- für jeden verständlich erklärt. Nun gibt es kein "wenn" und "aber" mehr! JETZT kannst du direkt in die Umsetzung kommen. Nichts hält dich mehr davon ab. Und du wirst sehen, je mehr du die 5 Schritte trainierst, desto mehr Erfolge stellen sich ein. Fang gleich an diese Woche zu üben! Denn nächste Woche kommen die Schritte 6-10! Viel Spaß beim Ausprobieren!

Bin ich zu empathisch? Ist das schädlich? Die Frage ist doch: Was ist schädlich und was nicht? Ist ein Handy eher nützlich, oder schädlich? Ein Auto nützlich, oder eher schädlich? Ein opulentes Mahl am Abend, eher nützlich, oder schädlich? Die Beurteilung liegt immer im Auge des Betrachters. Während ein Handy nützlich für weltweiten Kontakt ist, kann es zu Daddel-Abhängigkeit führen. Autos bringen uns zueinander und bieten uns die Möglichkeit, schwere Dinge zu transportieren, gleichzeitig sind sie schädlich für die Umwelt und ein Autounfall kann langwierige (schädliche) Auswirkungen haben. Ein opulentes Mahl, na das kann ja nur gut sein? Für jemanden, der daraufhin schlecht schläft, nicht. Nun, mit der Empathie verhält sich das genauso. Menschen, die viel Empathie besitzen, jedoch nicht mit ihr umgehen können, werden leicht manipulierbar. Sie können leicht ausgenutzt werden. Und beschweren sich gleichzeitig mit den Sorgen und Problemen der Welt, ohne zu merken, dass diese Emotionen gar nicht zu ihnen selbst gehören. Dann ist die Empathie eher schädlich. Allerdings nenne ich das dann nicht mehr Empathie. Und damit ist schon fast alles gesagt..., oder doch nicht? Wenn du wissen möchtest, was Empathie mit Harry Potter zu tun hat, dann hör dir die diese brandneue Folge der EmpathieMANUfaktur an! Und lass mir ein da, wenn du verstehst, was ich meine! Herzlichst, deine Manuela

Geht deine Rechnung auf? Die Rechnung, dass du für alle und alles sorgst und du dabei nicht auf der Strecke bleibst? Nun, ich denke, die Situation kennt jeder und jede von uns. Es gibt viel zu tun, viele Aufgaben, viele Erwartungen und viele Menschen, denen wir gerecht werden wollen. Das ist zumindest oft unser Anspruch an uns selbst. Die Tage reihen sich aneinander und der Wunsch nach Urlaub und Erholung wird zu einem sich-dahin-schleppen, bis es soweit ist. Die Energiereserven sind schon vorher aufgebraucht und das ausgebrannt sein ist nicht mehr weit. Und du denkst dir, "wann in aller Welt soll ich noch Zeit finden, um für mich zu sorgen? Und zudem ist das egoistisch!" Wenn du so denkst, bist du nicht alleine! Ich höre diese Sätze immer wieder, wenn es darum geht, Selbstempathie von Egoismus zu unterscheiden. In der heutigen Folge mache ich eine neue Rechnung auf! Eine Rechnung, mit der du bestimmt nicht gerechnet hast! Abonniere dir meinen Podcast, damit du deine wöchentliche Portion Empathie nicht verpasst und hör gleich mal rein! Abonniere meinen Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Alles Liebe, Deine Manuela

Wenn du denkst, dass Gefühle kommen und gehen und dass du keinen Einfluss auf sie hast, dann bist du mit deiner Meinung nicht alleine. Allerdings sehe ich das anders. Es gibt eine Fülle an Emotionen, die uns jeden Tag begegnen. Gerade jetzt in der Pandemie sind wir viel alleine, grübeln und stellen uns manchmal wehmütig vor, wie schön doch alles ohne die Pandemie wäre. Und dann stellen wir in Gesprächen wiederholt fest, dass das Trübsal überwiegt und die Freude zu selten geworden ist. Doch was, wenn ich dir sage, dass du entscheiden kannst, welches Gefühl am meisten von dir genutzt wird? In diesem Zusammenhang erzähle ich dir von erfolgreichen Verkäufern. Denn erfolgreiche Verkäufer sind nicht aus Zufall erfolgreich: Sie halten ihr Momentum kurz. Und wie du das für dich nutzen kannst, das verrate ich dir in dieser Folge!

Der Begriff Empathie hat in den vergangenen 20 Jahren mehr und mehr Beachtung gefunden. Empathie gilt als Schlüsselqualifikation für ein erfolgreiches Schul- und Berufsleben und ist laut vieler Studien die Voraussetzung für friedliches Zusammenleben. Doch ein Wort macht noch keinen Unterschied. Es ist entscheidend, wie bewusst wir uns unserer empathischen Fähigkeiten werden. In dieser Folge mach ich mit dir eine Reise zu deiner persönlichen Empathie, deinen empathischen Möglichkeiten. So viel sei vorweggenommen. Dein Empathie Potential ist auf alle Fälle unerschöpflich. Du selbst bestimmst wieviel du davon nutzt.

Mein Thema ist die Empathie. Das ist mein Herzensprojekt. Ja, das ist kein erlernter Beruf. Ja, dafür gibt es kein Diplom. Ich habe mich dafür entschieden, Empathie zu einem hippen Thema zu machen. Immer wieder begegne ich Menschen, die mich belächeln (und ich sehe es auch wenn sie nichts sagen ), die Leistung als achtenswerter empfinden, als die Empathie. Diese Folge ist meine Antwort für diese Menschen. Sie ist wie immer kein Fingerzeig. Sie ist das, was ich kann. Sie ist das, was ich bin. Sie ist ein Wachrütteln. Sie bringt dich zu einem klaren Punkt. Nämlich zu deiner Entscheidung: Empathie oder Ellenbogen! Teile diese Folge mit möglichst vielen Menschen. Und mach das Wunder der Empathie möglich! Schreib mir gerne, was dein Beitrag zu mehr Empathie in der Welt ist. Ich freue mich darauf!

Manchmal sehen wir Dinge, aber nehmen sie nicht wahr. Das sind Momente, die uns im Nachhinein komisch vorkommen, oder an die wir uns bewusst nicht erinnern können. Die Mimik ist das Tor zu ehrlichem, aufrichtigem Miteinander. Wenn wir anfangen, Mimik richtig zu lesen, dann können wir Emotionen erkennen und aktiv Empathie üben. Es gibt einige Wahrheiten über die Mimik. Drei davon teile ich mit dir in dieser Folge. Ich teile sie in der Hoffnung, dass deine Empathie dadurch wächst und stärker sichtbar wird. Ich freue mich über dein Interesse, empathischer zu werden. Denn die Mimik und die Empathie verbinden uns alle.

Rassismus hat mit Ablehnung und Ausgrenzung zu tun. Ich bin mir sicher, dass auch du in deinem Leben schon Ablehnung erfahren hast. Bestimmt haben dich diese Erfahrungen beeinflusst. Wo fängt Rassismus an? Hast du dich selbst schon rassistisch verhalten? Wie oft erfährst du auch heute noch Rassismus? Diesen Fragen gehe ich in der heutigen Folge nach. Es hat nur dann Sinn und Wirkung Rassismus zu bekämpfen, wenn wir ehrlich mit uns selbst umgehen. Mit dieser Folge gebe ich dir die Möglichkeit über deine eigene Art zu auszugrenzen nachzudenken und zeige dir gleichzeitig auch Wege, wie du mit Ausgrenzung umgehen kannst. Ich wünsche dir, dass diese Folge zu deinem Glück beiträgt und dass sie dich glücklich macht.