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Coach Chris' Trainingstagebuch Archiv

560 Episoden

Schmerzen & Verletzungen

19 Minuten

Die 80 % Regel

17 Minuten

Mach es zu einer 5-7

20 Minuten

Everyday Strong

18 Minuten

Fit in 5 Minuten? Sorry - no way!

20 Minuten

Mache ein RESET

13 Minuten

Hold the line

14 Minuten

Make easy things harder

15 Minuten

Weniger Druck in den Bewegungseinheiten

14 Minuten

Athletic Goals & Tasks

15 Minuten

10000 Schritte sind nicht gleich 10000 Schritte

16 Minuten

Gewohnheiten

17 Minuten

Was ich tue & warum

15 Minuten

Nasenatmung - wie damit Deine Performance steigerst & Verletzungen minimierst

12 Minuten

Tipps für Klimmzüge

16 Minuten
Coach Chris' Trainingstagebuch

Coach Chris' Trainingstagebuch

Training, Ernährung & positives Mindset