TeaTime.Berlin - Zeitmanagement für Königinnen Archiv
122 Episoden
44 Minuten
#91 Jahresplanung
Damit nächstes Jahr alles besser wird
Teil 2 unserer kleinen Mini-Reihe zum Thema „Gute Planung“. Die Supermärkte sind nicht erst seit gestern voll mit Weihnachtsschokolade. Zeit, dass wir uns mal um die Jahresplanung für 2024 kümmern. Ich erläuterte Dir ausführlich, warum diese Zeitinvestition mehr als sinnvoll ist und wie Du Dich am besten in die richtige Stimmung bringst. Und natürlich erkläre ich Dir Schritt-für-Schritt, was ich für meine Jahresplanung genau tue. In der nächsten Episode (#92) erläutere ich Dir dann, wie Du all diese Vorhaben in Taten umsetzt.
Ergänzende Podcast-Episoden:
#68 Retrospektiven: https://www.teatime.berlin/post/68-retrospektiven-der-lohnenswerte-blick-zur%C3%BCck
#45 Die besten Tools & Rituale zum Jahreswechsel: https://www.teatime.berlin/post/neue-podcast-folge-die-besten-tools-und-rituale-zum-jahreswechsel
#44 Wie Du motiviert und optimistisch den Jahreswechsel begehst: https://www.teatime.berlin/post/neue-podcast-folge-wie-du-motiviert-und-optimistisch-den-jahreswechsel-begehst
Ergänzende Blogbeiträge aus 2021:
Der motivierende Jahresrückblick: https://www.teatime.berlin/post/jahresr%C3%BCckblick-allein-oder-gemeinsam
Die Jahresplanung: https://www.teatime.berlin/post/jahresplanung
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Wenn Du nichts mehr verpassen willst, melde Dich am Besten gleich bei meinem Newsletter an. Der gibt Dir einmal im Monat eine Übersicht über neue Artikel, Podcast-Episoden und Werkzeuge: https://www.teatime.berlin/newsletter
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Werde Königin Deiner Zeitzone! TeaTime.Berlin ist ein Podcast über Zeit- & Selbstmanagement, Ordnung & Struktur mit einer Priese Achtsamkeit für mehr Zeit, Energie und Selbstbestimmung für Dich!
Damit nächstes Jahr alles besser wird
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Ergänzende Podcast-Episoden:
#68 Retrospektiven: https://www.teatime.berlin/post/68-retrospektiven-der-lohnenswerte-blick-zur%C3%BCck
#45 Die besten Tools & Rituale zum Jahreswechsel: https://www.teatime.berlin/post/neue-podcast-folge-die-besten-tools-und-rituale-zum-jahreswechsel
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Ergänzende Blogbeiträge aus 2021:
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59 Minuten
Wo geht eigentlich meine Energie hin?
Auftakt in eine kleine vierteilige Reihe, die das ultimative Fundament für Deine Planung im kommenden Jahr ist.
Teil 1: Die Rollenanalyse.
Vielleicht kennst Du das auch? Egal wie gut Du planst, irgendwie schaffst Du trotzdem nie das, was Du Dir eigentlich vornimmst. Oder Du bist abends unheimlich geschafft und müde, weißt aber gar nicht so genau wovon…. Für diese und ähnliche Situationen kann uns eine gute Rollenanalyse Antworten liefern. Vor allem zeigt Dir eine Rollenanalyse, wo die großen Stellschrauben sind, an denen Du drehen kannst, um Deine Zeit in Zukunft mehr in Deinem Sinne zu nutzen.
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Übrigens: Dieser Podcast hieß bis einschließlich Folge 67 "Stressismus". (Fast) alle Inhalte von Stressismus findest Du nun auf https://www.teatime.berlin/ . Den Kurs "Raus aus dem Hamsterrad" gibt es nicht mehr. Dafür findest Du immer mehr Werkzeuge und Methoden - teilweise auch aus dem Kurs - auf https://www.teatime.berlin/werkzeuge.
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Teil 1: Die Rollenanalyse.
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37 Minuten
#89 Notizen & Ideen
Den Wust an Gedanken und Links gut verwalten
Die Zeitumstellung verschafft mir ganz unverhofft eine zusätzliche Stunde Zeit, die ich mal schnell nutze, um Dir alles über mein Notizmanagement zu erzählen. Denn lange Zeit habe ich an tausend verschiedenen Orten alle möglichen Arten von Notizen gesammelt: Links, Rezepte, Ideen, Sätze, Konzepte, Standarttexte… Der Effekt: Viele meiner schönen Notizen sind irgendwo verschwunden und in Vergessenheit geraten. Also habe ich vor einiger Zeit mal aufgeräumt und mir ein besseres System aufgebaut, womit jetzt alle Notizen an einem Ort und jederzeit für mich greifbar sind.
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Wenn Du noch mehr wissen willst, hier geht’s zum kostenlosen eBook „In zehn Schritten zu mehr Zeit und Energie“: https://www.teatime.berlin/post/neues-ebook-mehr-zeit-und-energie-im-b%C3%BCr
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Noch mehr über Zeit- & Selbstmanagement, Impulse, Coaching, Kurse und mich findest Du hier: https://www.teatime.berlin/links
ACHTUNG: Dieser Podcast hieß bis einschließlich Folge 67 "Stressismus". (Fast) alle Inhalte von Stressismus findest Du nun auf https://www.teatime.berlin/ . Den Kurs "Raus aus dem Hamsterrad" gibt es leider nicht mehr. Dafür findest Du immer mehr Werkzeuge und Methoden - teilweise auch aus dem Kurs - auf https://www.teatime.berlin/werkzeuge.
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45 Minuten
Ok, es hat über ein Jahr gedauert bis hier wieder mal was passiert ist. Und ja, es hatte etwas mit Prokrastinieren zu tun. Deshalb heute aus aktuellem Anlass eine Folge über das Prokrastinieren. Was ist das eigentlich? Warum prokrastinieren wir? Und ganz wichtig: Wie kannst Du es künftig vermeiden?
Motivation: https://www.teatime.berlin/post/66-motivation
Pomodoro: https://www.teatime.berlin/post/neue-podcastfolge-pomodoro
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24 Minuten
Jede Woche ein Meeting mit Deinem Team… langweilig, langwierig und so gar keine Ergebnisse? Dann probier es mal mit meinem 4Phasen-Jourfix, den ich dir heute vorstelle. In vier knackigen Runden gelingt es Euch damit, Euch auf Stand zu bringen, aktuelle Themen fokussiert zu besprechen und auch für ein gutes Miteinander zu sorgen.
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50 Minuten
Bei Online-Meetings gilt es einiges zu beachten, damit sie ähnlich effizient und effektiv werden. Wir schauen uns heute an, wie du auch im digitalen Raum für mehr Vertrauen, aber auch Interaktion und Struktur sorgen kannst. Kannst du auch alles in echten Konferenzräumen anwenden.
Link-Liste für tolle Methoden und Werkzeuge
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39 Minuten
Meetings können echt belastend sein. Müssen sie aber gar nicht. In dieser Folge erhältst du von mir jede Menge Impulse und Tipps, die deine Meetings künftig effizienter, effektiver und unterhaltsamer machen.
Link zur Episode über das Pareto-Prinzip: https://www.teatime.berlin/post/neue-podcastfolge-paretro
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49 Minuten
Für gutes Zeit- und Selbstmanagement ist es nicht nur wichtig, allein die richtigen Werkzeuge anzuwenden, sondern auch mit den richtigen Menschen zusammenzuarbeiten. Deshalb stelle ich Dir in dieser und der vorangegangen Episode vier Teamtypen vor: Die Visionärin, die Macherin, die Hüterin und die Gewissenhafte.
Finde heraus, welcher Teamtyp Du bist, welche Stärken Du damit hast und welche Lernfelder sich für Dich ergeben. Und Du kannst daraus ableiten, mit welchen Teamtypen Du Dich in der Arbeit umgegeben solltest - also welche Menschen Dich gut ergänzen, damit alles flutscht und die Arbeit möglichst viel Spaß macht.
Fragen für Dich zur Reflexion:
Wer bin ich und was brauche ich?
Wen mag ich?
Wen mag ich nicht?
Wen brauche ich?
Fragen für den Austausch in Deinem Team:
Wer bin ich und woran erkennt ihr das?
Was kann ich gut?
Was kann ich nicht so gut?
Was brauche ich von euch?
Was solltet ihr im Umgang mit mir beachten?
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Website: https://www.teatime.berlin/
Website 2: www.TheaWulff.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thea-wulff-b78bb92b/
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Wen mag ich?
Wen mag ich nicht?
Wen brauche ich?
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43 Minuten
Für gutes Zeit- und Selbstmanagement ist es nicht nur wichtig, allein die richtigen Werkzeuge anzuwenden, sondern auch mit den richtigen Menschen zusammenzuarbeiten. Deshalb stelle ich Dir in den nächsten zwei Episoden vier Teamtypen vor: Die Visionärin, die Macherin, die Hüterin und die Gewissenhafte.
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Fragen für Dich zur Reflexion:
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Wen mag ich?
Wen mag ich nicht?
Wen brauche ich?
Fragen für den Austausch in Deinem Team:
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Was kann ich nicht so gut?
Was brauche ich von euch?
Was solltet ihr im Umgang mit mir beachten?
Link zu Nina’s Blog: https://nina-gold.de/
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Fragen für Dich zur Reflexion:
Wer bin ich und was brauche ich?
Wen mag ich?
Wen mag ich nicht?
Wen brauche ich?
Fragen für den Austausch in Deinem Team:
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Was kann ich nicht so gut?
Was brauche ich von euch?
Was solltet ihr im Umgang mit mir beachten?
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34 Minuten
Nachdem wir uns in der letzten Episode damit beschäftigt haben, was dich unter Umständen davon abhält, Aufgaben abzugeben, geht es heute um die Fragen: Wie gebe ich denn nun gut ab? Was sollte ich beachten? Und was sollte ich auf keinen Fall vergessen. Deine Checkliste für gutes Delegieren, die Du aber auch ganz wunderbar nutzen kannst, um Erwartungen zu klären, wenn Du Aufgaben annimmst.
Die Checkliste gibt’s auch zum Ausdrucken unter dem Blog-Artikel zur Folge: https://www.teatime.berlin/post/82-abgeben-ii
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Die Checkliste gibt’s auch zum Ausdrucken unter dem Blog-Artikel zur Folge: https://www.teatime.berlin/post/82-abgeben-ii
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Website 2: www.TheaWulff.com
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ACHTUNG: Dieser Podcast hieß bis einschließlich Folge 67 "Stressismus". (Fast) alle Inhalte von Stressismus findest Du nun auf https://www.teatime.berlin/ . Den Kurs "Raus aus dem Hamsterrad" gibt es leider nicht mehr. Dafür findest Du immer mehr Werkzeuge und Methoden - teilweise auch aus dem Kurs - auf https://www.teatime.berlin/werkzeuge.
43 Minuten
Aufgaben abgeben, Delegieren, andere um Unterstützung bitten… wir wissen, dass das wichtig ist und trotzdem tun wir es vielleicht nur ungern oder auch viel zu selten. Woran das liegen kann, welche Überzeugungen und Glaubenssätze vielleicht dahinter stecken, dieser Frage gehen wir in der heutigen Folge auf den Grund.
Ergänzend hörenswert:
Antreiber: https://www.teatime.berlin/post/neue-podcast-folge-was-schreit-dein-innerer-antreiber
Nein sagen: https://www.teatime.berlin/post/75-nein-sagen
Eisenhower-Matrix: https://www.teatime.berlin/post/die-eisenhower-matrix-sinnvolle-priorit%C3%A4ten-und-mehr-fokus
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Ergänzend hörenswert:
Antreiber: https://www.teatime.berlin/post/neue-podcast-folge-was-schreit-dein-innerer-antreiber
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51 Minuten
„Glaub nicht alles, was Du denkst“ ist ein Satz, den wir uns alle immer wieder zu Herzen nehmen können. Was dahinter steckt und was das wiederum mit Deinem Zeit- und Selbstmanagement zu tun hat, erzähle ich Dir in dieser Folge.
Außerdem klären wir, was Du Deinem Gehirn alles Gutes tun kannst, damit es Dich maximal unterstützt.
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43 Minuten
Ist Dein Handy ein nützliches Gerät oder mittlerweile ein Körperteil von Dir? Das kleine Ding kann uns in Vielem unterstützen - aber uns auch eine Menge Zeit und Energie rauben. Deshalb gibt’s hier ein paar Impulse und Inspirationen für einen besseren Umgang mit Deinem Handy.
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46 Minuten
In der letzten Folge habe ich Dir erzählt, wie Du Dein Email-Postfach besser managen kannst. Und wenn das gut funktioniert, gibt es jetzt eigentlich nur noch ein Problem: Die Emails der anderen. Deshalb macht es Sinn über Spielregeln im Team oder in der Organisation zu sprechen: Wie sollten wir alle Emails nutzen, um anderen nicht die Zeit und Energie zu stehlen?
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33 Minuten
Emails sind wirklich die Pest. Aber es gibt ein paar Dinge, die Du tun kannst, um die Seuche in Deinem Postfach in den Griff zubekommen. Wie das funktioniert, erzähle ich Dir in dieser Folge.
Die wichtigsten Aspekte zum Thema Email kannst Du in diesem Blog-Artikel nachlesen: https://www.teatime.berlin/post/das-email-chaos-beherrschen
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