RUNNER'S WORLD Podcast Archiv
214 Episoden
1 Stunde 9 Minuten
Gaby Giesler hat während der Corona-Zeit das Laufen neu entdeckt und startet nun richtig durch: Sie läuft öfter und länger als je zuvor. Im Gespräch erklärt sie, wie es dazu kam und welche Tipps sie anderen geben kann. Stärken und Schwächen: Die hat nicht nur jeder Mensch, sondern gewiss auch jede Läuferin und jeder Läufer. Sie zu kennen, hilft – zum Beispiel dabei, sich ein Leistungsprofil zu erstellen. Martin Grüning, Henning Lenertz und Ela Wildner plaudern (unter anderem aus dem Nähkästchen). Hier geht´s zum erwähnten Artikel: www.runnersworld.de/staerken-schwaechen Mitwirkende in dieser Folge: Gaby Giesler, Henning Lenertz, Martin Grüning, Ela Wildner
51 Minuten
Momentan finden keine Laufveranstaltungen statt, deswegen ist unser Art Director Stefan den geplanten Marathon "einfach so" gelaufen – und erzählt uns im Podcast, wie es war. Kollegin Jana hat eine digitale Laufstilanalyse ausprobiert, also eine, bei der man nicht in den Laden gehen muss und auch das Schuh-Ergebnis zugeschickt bekommt. Außerdem berichtet unsere RW-Laufcoaching-Trainerin Sonja von Opel darüber, wie das Online-Coaching momentan läuft und auf welche Ziele man auch ohne Laufevents hintrainieren kann. Themen-Timeline: 01:45 min: Stefans Marathon ohne Großveranstaltung 20:39 min: Janas digitale Laufstilanalyse 29:54 min: Sonja von Opel übers Online-Laufcoaching Mitwirkende in dieser Folge: Jana Wagner, Sonja von Opel, Martin Grüning, Stefan Siegl, Ela Wildner
1 Stunde 4 Minuten
Ja, auch das Team von RUNNER'S WORLD hat ihn hinter sich: den Laufeinstieg. Wir berichten, wie wir selbst zu Läufern wurden und plaudern aus dem Nähkästchen. Jede Menge so genannter Anfängerfehler sind uns nämlich auch passiert! Im zweiten Teil der Folge befassen wir uns mit Fragen, die Läufer rundum die Corona-Situation haben und geben nach bestem Wissen und Gewissen Antworten – und zwar mit heutigem Expertenwissen. Mitwirkende in Folge 32: Britta Ost, Jale Bartholomäus, Henning Lenertz, Martin Grüning, Urs Weber, Ela Wildner
54 Minuten
Durch die aktuelle Coronavirus-Pandemie gibt es inzwischen auch in Deutschland viele Einschränkungen. Wir sprechen darüber, wie wir als Läufer damit umgehen. Außerdem: Diese Ausrüstung braucht man als Einsteiger wirklich zum Laufen. (Spoiler: Es ist nicht viel!) Mitwirkende in Folge 31: Britta Ost, Henning Lenertz, Martin Grüning, Urs Weber, Heinrich Anders, Ela Wildner
58 Minuten
Wir sprechen darüber, wie man weiter trainieren kann, wenn der eigentlich geplante Lauf abgesagt wurde. Außerdem haben wir als kleinen Trost die Aktion #Coronathon ins Leben gerufen. Hier gibt´s mehr Infos: www.runnersworld.de/coronathon Übersicht der wegen des Coronavirus abgesagten Laufveranstaltungen: www.runnersworld.de/corona Im zweiten Teil der Folge besprechen Urs und Henning Wettkampfschuhe – denn wir gehen fest davon aus, dass es bald wieder Laufveranstaltungen geben wird. Aber auch im Training kann man durchaus schnelle Schuhe laufen. Themen-Timeline: 01:41 min: Training trotz Wettkampfabsage 32:03 min: Wettkampfschuhe / Schuhe für schnelle Läufe Mitwirkende in Folge 30: Jana Wagner, Stefan Siegl, Henning Lenertz, Martin Grüning, Urs Weber, Ela Wildner
2 Stunden 18 Minuten
Unsere Folge für einen langen Lauf: Wir erklären, wie Intervalltraining funktioniert und warum wir im März auf Zucker verzichten wollen. Oder ihn zumindest reduzieren. Außerdem besprechen wir das Thema Laufuhren. Was können sie – und was davon braucht man wirklich? Mitwirkende in Folge 29: Martin Grüning, Jana Wagner, Stefan Siegl, Henning Lenertz, Urs Weber, Ela Wildner
1 Stunde 4 Minuten
Was war los auf der ISPO 2020? Wir haben wieder unser Laufsymposium veranstaltet, gemeinsam mit Under Armour, Asics, Nike und Veja. Wir berichten von der Veranstaltung und haben O-Töne für euch. Plus: Ausführlicheres Interview mit Matthew Nurse vom Nike Sports Research Lab.
1 Stunde 5 Minuten
Redakteur Henning und sein Vereinskamerad Benni erzählen von ihrer Reise nach Iten/Kenia und dem Aufenthalt dort. Wie waren die Trainingsbedingungen? Wen trifft man dort? Wie waren Unterkunft und Verpflegung? Welche Überraschungen gab es? Ein Reisebericht.
53 Minuten
Was muss man tun, um einen Halbmarathon finishen zu können? Und wie wird man schneller über diese Distanz? Außerdem befassen wir uns damit, wie sich wasserdichte Laufschuhe sinnvoll einsetzen lassen. 00:30 min Wasserdichte Laufschuhe 21:00 min Halbmarathon schaffen und schneller werden Mitwirkende in Folge 26: Paula Kramer, Nele Jacobs, Urs Weber, Martin Grüning, Ela Wildner
45 Minuten
Wir sprechen über unsere Januar-Challenge und unsere läuferischen Vorsätze für das neue Jahr. Mitwirkende in Folge 25: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
47 Minuten
In der 24. Folge unseres Podcasts erzählen Britta, Henning und Urs von ihren Laufreise-Erlebnissen und geben Tipps für Läufer auf Reisen. Mitwirkende in dieser Folge: Britta Ost, Henning Lenertz, Urs Weber, Ela Wildner
1 Stunde 2 Minuten
Wir haben Dr. Robert Schleip in München besucht und mit dem Experten über sein Themengebiet gesprochen: Faszien. Mitwirkende in dieser Folge: Dr. Robert Schleip, Ela Wildner
1 Stunde 7 Minuten
Wir sprechen über gefürchtete Verletzungspausen – und wie man damit umgehen kann. Außerdem zu Gast: Hanna Tempelhagen. Mit ihr haben wir über Achtsamkeit/Mindfulness gesprochen, und natürlich darüber, wie sich das auch positiv aufs Laufen auswirken kann. 01:05 min: (Lauf-)Verletzungen 25:00 min: Gespräch mit Hanna Tempelhagen zum Thema Achtsamkeit/Mindfulness und Laufen 66:45 min: Gewinnspiel - 1x2 Plätze für einen Workshop mit Hanna Tempelhagen zu gewinnen Mitwirkende in Folge 22: Jale Bartholomäus, Hanna Tempelhagen, Henning Lenertz, Martin Grüning, Ela Wildner
1 Stunde 11 Minuten
Müll sammeln beim Laufen? Der Erfinder von Plogging im Gespräch. Außerdem reden wir über Eliud Kipchoges sensationellen Marathon in unter 2 Stunden sowie den neuen Marathon-Weltrekord der Frauen von Brigid Kosgei. 01:10 min: Erik Ahlström über Plogging / Monatschallege Oktober #ploggingwithbuff 44:00 min: Martin und Henning diskutieren die Fabelläufe von Brigid Kosgei (Marathon-Weltrekord) und Eliud Kipchoge (Marathon sub 2 h) Mitwirkende in Folge 21: Erik Ahlström, Henning Lenertz, Martin Grüning, Ela Wildner
56 Minuten
Profi-Läufer Philipp Pflieger über sein Buch "Laufen am Limit - Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist" und den Berlin-Marathon 2019. Hinweis: Diese Folge hat leider ordentlich Nebengeräusche. Wir haben uns aber trotzdem entschieden, das Interview zur Verfügung zu stellen. Mitwirkende in dieser Folge: Philipp Pflieger, Ela Wildner
