Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! Archiv

056 I Ausmisten im Innen und Außen

Ein Thema, dass uns immer wieder erreicht: Wie finde ich zurück zu mir? Wie komme ich mir selbst wieder näher? Dafür gibt es leider keine sofort Lösung, aber viele kleine Stellschrauben, an denen du drehen kannst. Eine davon ist das Ausmisten. Aber was bedeutet „ausmisten“ denn wirklich? Warum ist es so wichtig? Und wie gehe ich an die ganze Sache ran? Auf diese und noch mehr Fragen gehe ich in dieser Folge für dich ein. Und ich teile auch Wolfgangs zwei Shoppingfragen mit dir... 

Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören und anschließendem ausmisten.

Hier noch ein paar Links, über welche ich in der Folge gesprochen habe

Das Kartendeck findest du hier: 

https://amzn.to/2TvGGvY

Und ein tolles Buch zum Thema Slow Living hier: 

https://amzn.to/2Z3w2xq 

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Sternenkinder sind Seelen, die aus der Zukunft oder anderen Sternensystemen kommen, um die Entwicklung auf der Erde voranzubringen. Und genau das konnten wir auch in Ana finden. Durch ihre sehr spirituelle Art und ihr Leben bringt sie sehr viel Heilung und Inspiration in unsere Welt. Und nicht nur ihre Arbeit, sondern auch ihre eigene Geschichte hat uns sehr berührt. Vor allem auch die Zeit, als sie durch einen Unfall querschnittsgelähmt war, aber auch in diesen Momenten nicht die Hoffnung und den Glauben verloren hat. Ihr Halt war die Zusammenarbeit mit der Schöpfung, und ihr Ziel, wieder laufen zu können. Wir haben in der Tiefe über ihr Leben und ihre Geschichte gesprochen und wir sind dankbar über die vielen wertvollen Gedanken, die sie mit uns geteilt hat. Wir wünschen dir viel Spaß beim anhören. 

Wenn du Ana kennen lernen möchtest und auch gerne mit ihr zusammenarbeiten willst, findest du sie hier:

www.anasophierose.com

www.instagram.com/anasophierose

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FengShui ist ein Thema, dass mit auf unserem Weg immer wieder angesprochen hat, ich habe es allerdings nie weiter verfolgt. Und vor ein paar Wochen ist es durch Danijela wieder in mein Leben gekommen - aber anders. Danijela erzählt uns, wie wichtig es ist, sich mit seinem Räumlichkeiten zu verbinden, auf welche Art und Weise wir mit unseren Wohnräumen verbunden sind und dass auch das Land auf dem wir wohnen viel mit unserem Wohlbefinden zu tun hat. Über das und noch viel mehr sprechen wir in dieser Folge.

Wenn du Danijela kontaktieren möchtest, erreichst du sie hier:

www.danijela-saponjic.de

Instagram: @soul_and_space_by_danijela

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053 | Über Energiearbeit und Transformation - Im Gespräch mit Jessica Broeschke

Sexueller Missbrauch bei Kindern ist leider gar nicht selten. Jessica Broeschke musste mit 7 Jahren leider genau diese Erfahrung machen. 

Heute kann sie offen darüber sprechen, weil sie nach mehr als 20 Jahren dank Energiearbeit genau das für sich auflösen konnte. 

Und heute weis sie, dass sie ohne dieser Erfahrung niemals das Leben leben könnte, was sie heute lebt. Ein Leben in Freiheit und Grenzenlosigkeit. 

Jessi ist jetzt selbst Energetikerin und lebt mit dieser Arbeit ihre Berufung. Sie hilft Menschen ihre Themen in Veränderung zu bringen. 

In dieser Folge erzählt sie uns mehr über ihre Geschichte und ihre Arbeit. 

So erreichst du Jessica:

Energieraum Berlin

Potsdamer Str. 134-136

10783 Berlin

jessicabroeschke@gmail.com

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Sandra Wurster ist die Gründerin und Visionären von „Bauchfrauen“, einem Label, dass dich dazu inspiriert den Appetit auf dein Leben wieder zu entfachen und es in vollen Zügen zu feiern. 

Sie stellt die wichtige Frage „Was könnten wir alle erreichen, wenn wir aufhören würden den Bauch einzuziehen?“ und dabei spricht sie genauso auch die schlanken Frauen an, denn selten jemand liebt seinen Körper genauso wie er ist. 

Wir verstecken uns, halten uns klein und jagen einem ständigen Optimierungsdrang hinterher. Eine volle Portion Selbstliebe und Lebensfreude, getoppt mit einer Menge Motivation gibt es in dieser Folge für dich.

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Wir kennen es alle, wie lange Verletzungen weh tun können. Wie oft wir daran denken. Wie wir sie emotional immer und immer wieder erleben. Und wie wir der Person am liebsten nie wieder in die Augen blicken wollen. Die Lösung heißt Vergebung. Warum es so wichtig ist und warum es für dich auch so sinnvoll ist, erzähle ich dir in dieser Folge. Es ist ein loslassen von altem und ein Frieden, der sich in dir ausbreitet und dich gestärkt weiter deinen Weg gehen lässt. 

Die Meditation zur Folge, eine geführte Vergebung gibt es im Newsletter zum download.

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Und hier das Kartendeck, welches ich in dieser Folge verwendet habe, mein Lieblingsset: 

https://amzn.to/2PAqjMR

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Wir alle kennen diese Phasen, wo wir Rückschläge erleiden oder uns in einem absoluten Tief befinden. Wo wir denken, keinen Ausweg mehr zu finden. 

Sabine von „Sea you soon“ erzählt genau aus diesem Moment in ihrem Leben. 

Wie groß der Schmerz nach ihrer Trennung damals war. 

Auf welchen Weg sie das gebracht hat. Und wieso es sie gelehrt hat zu vergeben. 

Nicht nur ihrem ehemaligen Partner, sondern vor allem sich selbst. 

Ihr Blog https://www.seayousoon.de 

Instagram https://www.instagram.com/seayousoon_de/

Facebook https://www.facebook.com/seayousoon.de

Youtube https://www.youtube.com/user/PrivateMetropolitan

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MORGENROUTINE - BRAUCHE ICH DAS WIRKLICH?

Diese Folge ist von dir und für dich. Inspiriert durch Instagram, wo viel Rückmeldung zum Thema Morgenroutine kam. Darum möchte ich genau darüber heute mit dir sprechen.

Zuerst aber einmal die Frage klären, warum eine Morgenroutine überhaupt sinnvoll ist und wie du am besten die richtige von den unzählbaren Möglichkeiten für dich findest. 

Hierzu erstelle ich dir auch noch ein PDF, mit Themen und Möglichen Ansätzen in der Morgenroutine. 

Das kannst du dir in einem der nächsten Newsletter downloaden. Melde dich dazu hier an:

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Warum Laufen so viel mehr ist, als einen Fuß vor den anderen zu setzen, erzählt Mandy Jochmann in dieser Folge. Für sie ist Laufen eine Sportart, welche sie selbst in einen sehr wertvollen persönlichen Prozess gebracht hat. Und genau dazu möchte sie dich motivieren. Mit ihrer Arbeit inspiriert sie zu achtsamen Laufen und hilft dir dein ganz persönliches Warum dahinter zu finden. Also Schritt für Schritt zu dir selbst. Mandy hat Deutschlands größten Laufblog für Frauen Go Girl! Run! - ja, ihr Männer dürft auch gerne vorbei schauen - dort findest du alles rund um Laufen, Achtsamkeit und Female Empowerment.

Blog https://gogirlrun.de/

Podcast https://gogirlrun.de/podcast

Instagram https://instagram.com/gogirlrun/

FB-Gruppe https://www.facebook.com/groups/GoGirlRun/

Facebook https://www.facebook.com/gogirlrun.de

Mandy’s Buch http://getreadytorun.de

Laufchallenge Onlinekurs http://getreadytorun.de/laufchallenge

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WIR UNTERSCHÄTZEN PAUSEN!

Es wird einem zwar überall empfohlen, aber es ist nicht einfach umzusetzen. Denn sobald der Impuls da ist, wie gut dir gerade eine kurze Pause tun würde, schaltet sich auch schon dein Verstand wieder ein und schiebt die unzählbaren Alltagspflichten an erste Stelle. Und du wirst von Tag zu Tag unzufriedener. Deine Sehnsucht wird größer aber die Auszeit scheint unerreichbar. Wir haben uns die letzten Jahre viel damit beschäftigt, genau diese Auszeiten in unseren Alltag zu integrieren. Weil wir gemerkt haben, wie sehr sich unser Herz danach sehnt. Jetzt ist es uns umso wichtiger, in unserer aktuellen Zeit von Höher, Schneller, Weiter uns Werte wie Ruhe, Intuition, Selbstfürsorge und Balance beizubehalten und ihnen wieder mehr Raum zu geben. Diese Gedanken und vor allem auch die Helferchen, welche wir in unseren Alltag integriert haben, möchten wir in dieser Folge mit dir teilen. 

Die passende Meditation gibt es im aktuellen Newsletter zum download.

Also schnell noch eintragen auf www.silenceandflow.com

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Martina hat sich vor genau einem Jahr auf ihren ganz persönlichen weg gemacht. Job gekündigt und los. Wie es sich damals angefühlt hat, teilt Martina in Folge 23 mit uns. Und jetzt genau ein Jahr später erzählt sie, was sie alles in dieser Zeit erlebt hat. Über Höhen und Tiefen, auf dem Weg zu ihrer Berufung. 

In diesem Teil 2 erzählt Martina, auf welchem Weg sie dann zu ihrer Berufung gefunden hat. Und was sich alles entwickelt hat, durch welche Gedanken und Ängste sie gegangen ist, als sie für mehrere Tage in völliger Dunkelheit war. 

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Martina hat sich vor genau einem Jahr auf ihren ganz persönlichen weg gemacht. Job gekündigt und los. Wie es sich damals angefühlt hat, teilt Martina in Folge 23 mit uns. Und jetzt genau ein Jahr später erzählt sie, was sie alles in dieser Zeit erlebt hat. Über Höhen und Tiefen, auf dem Weg zu ihrer Berufung. 

In diesem Teil 1 nimmt sie uns mit auf ihre Balireise. Diese zwei Monate zeigen ganz deutlich, welche Wunder passieren können, wenn wir uns aufs Leben und unsere Intuition einlassen. Stück für Stück hat sich alles gefügt, und es kam alles anders als erwartet. 

Hier gehts es zur Folge vom letzten Jahr

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Teil 1- Bali bringt immer wieder neue wundervolle Menschen in unser Leben. So wie auch Alica. 

Als Speakerin, Moderatorin von „Gedanken tanken“, LifeCoach und Host des Beziehungspodcasts „Basic Principles“ führt sie jetzt ein erfülltes Leben, zu welchem es aber ein holpriger Weg war. Alica gibt uns einen tiefen Einblick in ihre Geschichte und wie ihr Leben sie immer wieder gerufen hat. Sie erzählt über ihre Erfahrungen als Schauspielerin und wie es immer wieder eine Challenge für sie war, diese Make zu tragen. Sie spricht über ihre persönlichen Höhen und Tiefen in ihrer Beziehung und über die besondere Herausforderung in der sie sich momentan befinden. 

Teil 2 - Hier sprechen und philosophieren Alica und ich über das Thema Weiblichkeit und welche Herausforderungen und Lösungen es in einer Beziehung mit sich bringen kann, wenn wir wieder zu dieser zurück finden. Diesen Teil findest du in Alicas Podcast „Basic Principles“

Hier gehts zum Teil 2

Alicas Podcast Basic Principles bei iTunes

Alicas Podcast Basic Principles bei Spotify

Alica per Mail (mail@basicprinciples.life)

Alica bei Instagram (@alica_buechel)

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Höher, schneller, weiter... wir leben in einer Gesellschaft in der wir uns immer bewegen müssen, mehr wollen und Ruhe, in sich gehen als Schwäche angesehen wird.

Aber entspricht uns das eigentlich? Gerade als Frauen leben wir wortwörtlich nach unserem eigenen Zyklus in einer doch sehr maskulinen Welt!

In dieser Podcast Folge spreche ich mit Beata Przystalski über Weiblichkeit und das Gefühl "sie verloren zu haben". Beata hat sich vor 4 Jahren aus ihrem gut bezahlten Job gelebt und folgt seitdem ihrer Intuition und weiblichen Kraft.

Wie auch du dein Leben nach deinem Zyklus ausrichten kannst und mehr in deine Weiblichkeit gehen kannst, erfährst du in diesem Podcast. Und keine Angst, Beata beschreibt ganz wundervoll wie wir mit kleinen Schritten mehr Ruhe und Zeit für uns schaffen können, auch im hektischen Alltag zwischen Job und Kind.

Mehr Infos zu Beatas Geschichte und den spannenden Projekten erfährst du in unserem Silence & Flow Newsletter, natürlich nehmen wir dich auch mit und zeigen dir unsere schönsten Plätze auf Bali. Bist du schon angemeldet?

Deine Verena

Shownotes

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