Anastasia Umrik Podcast Archiv

Lars Amend kennt man, auch wenn man vielleicht erstmal nicht weiß, was „genau“ der Mann alles macht. Der Name ist präsent und das ist doch schon mal cool. Ich habe vor vielen Jahren eins seiner Bücher gelesen: „Dieses bescheuerte Herz“ - ziemlich gut, danach war Lars für mich nicht mehr präsent. Doch dann tauchte er wieder auf, seit ich selbst schreibe und als Coach arbeite, bewege ich mich in neuen Kreisen, sehe und höre neue Menschen, und interessiere mich für deren Sichtweisen. So auch mit Lars. Neulich kam sein neues Buch raus: „Where is the love“ - und da dachte ich: Über die Liebe sollten wir alle viel mehr sprechen! Lars hat nämlich eine sehr außergewöhnliche Aktion gemacht, um seiner Liebe - einer Frau, die eigentlich nicht seinem Beuteschema entsprach - zu begegnen. Wir sprechen über seinen Weg, über die Liebe, und auch über Erfolg. Lars und ich haben viele Gemeinsamkeiten, um einige zu erwähnen: Der gute Espresso, alter HipHop und Soulmusic, das Suchen nach Antworten und die unermüdliche Zuversicht im Leben. Euch nun ganz viel Spaß!

Dass wir alle glücklich sein wollen, muss ich nicht in Frage stellen, oder? Da sind wir uns, denke ich, einig. Vielleicht ist es sogar der einzige Punkt in dem wir uns ALLE einig sind: Wir wollen glücklich sein und leicht. Doch die wenigsten von uns sind es, auch in diesem Punkt sind wir uns sehr einig. Mich treibt schon sehr lange die Frage um: Warum ist es so? Warum weigern wir uns regelrecht glücklich zu werden oder es nachhaltig zu bleiben?

„Zu oft verfolgen wir Ziele von anderen Menschen oder Ziele, die nicht mehr zu uns passen. Und auch wenn wir das richtige Ziel für uns identifiziert haben, hapert es fast immer an der Umsetzung.“ Das ist ein Zitat aus dem Buch von Dr. Wladimir Klitschko und Tatjana Kiel: FACE THE CHALLANGE. Aber erstmal langsam. Heute möchte ich dir Tatjana Kiel vorstellen, die mir schon vor einigen Jahren in Hamburg begegnet ist. Sie ist die wichtigste Frau in der Karriere von Wladimir Klitschko gewesen und sie ist es immer noch. Damals, als die beiden Brüder die Welt des Profiboxens stürmten, war sie an ihrer Seite und hat die Veranstaltungen und das Marketing betreut. Sie ist der CEO von Klitschko Ventures und entwickelte mit Wladimir die Methode F.A.C.E. The Challenge - wie auch der gleichnamige Titel des aktuellen Spiegel Bestsellers lautet. Die Methode finde ich persönlich genial. Denn ja, wir wissen oft was wir wollen (zumindest einigermaßen), und eigentlich wissen wir auch was möglich ist und was einfach nicht. Aber. Dann kommt das Aber. Wie geht man ganz konkret vor? Welche Schritte müssen gegangen werden, was muss man agieren oder sein, um dorthin zu gelangen, wohin das eigene Herz und die Vision einen trägt? 1) F: Steht für Focus. Selbstreflexion: Was willst du? 2) A: Agility. Selbstwirksamkeit: Wie machst du es? 3) C: Coordination. Selbstentfaltung: Mit wem & womit? 4) E: Endurance. Selbstdisziplin: Wie hältst du durch? Tatjana Kiel hat Wladimirs Wissen und Können über viele Jahre gesammelt, sortiert und zu einer - wie ich finde - genialen Methode entwickelt. Kompakt, unkompliziert, auch für unsportliche Menschen wie mich geeignet. So muss das nämlich sein: Der Erfolg ist nicht nur für eine exklusive Gruppe, für Extremsportler oder für besonders Talentierte. Es geht darum ein maximal mögliches gutes Leben zu führen und glücklich zu sein. Darüber und über viele andere Dinge spreche ich mit Tatjana. Ein sehr inspirierendes Gespräch, sehr angenehm und sehr lehrreich. Vielen Dank an Tatjana für das Gespräch, an Wladimir Klitschko für das Konservieren seines Wissens und dir, lieber ZuhörerIn, dass du uns gleich zuhören wirst. Viel Spaß! *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Eine Einzelfolge mit lauter Fehlern. Egal! Es gibt etwas zu sagen, etwas zu verkünden und das darf nun in die Welt. Eine kleine Einzel-Krisensitzung mit mir und eine freudige Ankündigung! *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Alles zum Buch „Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!“: https://bit.ly/3sHX7VT Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Eher aus einem kleinen Spaß fragte ich Katharina Fegebank, die zweite Bürgermeisterin aus Hamburg, ob sie mit mir für den Podcast sprechen mag. Sie sagte sofort „Ja“ - vielen Dank dafür an dieser Stelle! Wir sprachen über Dies und Jenes, über die Gleichberechtigung, über rosahellblau Fallen, über die Politik, und ja auch schöne Kleider. Ein leichtes Gespräch unter alten Twitter-Bekannten, Hamburgerinnen und Frauen, die sich einfach sympathisch sind. Viel Spaß beim Kennenlernen einer großartigen Frau und Politikerin! *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Wenn man auf die Website von Christine kommt, begrüßt einen der Satzbeginn „Wenn das Leben fragil ist…“. Es berührt mich. Denn ich frage mich, ob ein Leben jemals nicht fragil ist und wenn ja, ob es nicht eine Illusion ist. Während ich mit Christine sprach, beruhigte sich mein gesamtes System, mein Herzschlag wurde ruhiger, ich atmete regelmäßiger. Nicht dass ich vorher besonders aufgeregt war, es ist der Alltag, die quasi ganz normale Anspannung. Erst im Kontakt mit ihr merke ich, wie verspannt und angespannt ich wirklich bin. Ich vergesse kurz den Stress, die vielen Aufgaben, ich lasse mich auf sie ein und das was sie sagt. Von Bänkerin zur Trauerbegleiterin. Das hört sich nach einem extremen Umbruch an. Nach einer Krise. Und Krisen liebe ich! Christine und ich sprechen über das Abschiednehmen, über die Trauer, den Tod und auch den Sinn in unserem Leben. Ein herzliches, sehr warmes, schönes Gespräch. Viel Spaß! *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Kaja habe ich nun schon zum zweiten Mal für ein Gespräch getroffen. Sie war eine der ersten Gesprächspartnerinnen für diesen Podcast, vielleicht erinnerst du dich. Doch damals kannte ich sie noch nicht persönlich, fühlte nur, dass sie etwas kann, was ich noch lernen möchte und werde. Inzwischen kenne ich Kaja gut, ich arbeite mit ihr regelmäßig seit fast einem Jahr und bin in ihrem Jahresprogramm Circles, Cycles and Ceremonies. Nun ist endlich Kajas erstes Buch erschienen: Du bist die Antwort auf deine Fragen. Das nahm ich zum Anlass, um sie nochmal als Gesprächspartnerin für meinen Podcast einzuladen. Wir sprechen über unsere Ahnen, und das, was sie uns weitergegeben haben. Vieles Gutes, manchmal aber auch Dinge, die in dem Heute nicht mehr nützlich sind. Was macht man denn mit dem emotionalen Erbgut, das uns im Weiterkommen und dem Ausleben des Potenzials hindert? In der Folge erfahrt ihr das. Das Buch übrigens möchte ich euch vom Herzen empfehlen - wenn du Fragen hast, aber noch keine Antworten. Wenn du suchst, aber noch nicht gefunden hast. Wenn auch du das Gefühl hast, du hast dich an das System angepasst, aber das System passt einfach nicht zu dir. Nun wünsche ich dir ganz viel Freude beim Hören und später beim Begegnen deiner Ahnen und somit dir selbst. *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Dörte Maack habe ich das erste Mal auf der Bühne bei GedankenTanken gesehen. Ich war hin und weg - sie ging mit einem sicheren Schritt auf die Bühne und sprach, als würde sie es täglich machen. Erst auf den zweiten Blick merkte ich, dass Dörte gar nichts sehen kann, sie ist blind. Darüber sprechen wir - über die Erblindung, die Vorteile manchmal die Menschen gar nicht erst sehen zu können und um ihre Blicke nicht zu wissen. Dörte erzählt über das Sport-Studium und dass man auch blind einen Hürdenlauf schaffen kann.  Lockeres Gespräch, sehr vertraut und sehr schön. Danke dafür liebe Dörte und dir, liebe Hörerin und lieber Hörer, wünsche ich jetzt ganz viel Spaß! *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Ganz ehrlich - so cool wie Greta Silver werden nur wenige von uns im Alter sein. Und wir können einfach ALLES von dieser Frau lernen - über Style, Stärke, Mut und über das gängige „Einfach mal machen“, denn sie macht wirklich einfach und das - einfach! Sie hat mit knapp 70 zwei Bestseller veröffentlicht, hat einen Podcast und einen YouTube Kanal. Weil sie mit Neustarts nicht aufhören will, hat Greta auch jetzt mit 72 Jahren sich etwas Neues ausgedacht: Ihr neuestes Baby ist ihr ganz persönlicher Mitgliederbereich, wo sie ganz anders in die Tiefe geht damit Du Deine Vollversion leben kannst, wo sie etwas anbietet, was es sonst nirgends zu finden gibt.www.greta-silver.de/campus. Ich packe alles in die Shownotes, das kannst du dir dann ganz in Ruhe anschauen. *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Andrea Lindau ist eine Frau der Klarheit, Stärke und Weisheit. Sie liebt das Leben, das sieht man ihr an, das spürt man in jeder Sekunde im Kontakt mit ihr. Was ist das Geheimnis - wollte ich von ihr wissen. Sie wehre sich weder gegen den Fluss des Lebens noch gegen ihre Emotionen, sagt sie. Wow, das hört sich gut an. Was mich an Andrea auch sehr fasziniert, ist ihr Langmut in Sachen Beziehung. Sie will es wissen, sie will es verstehen - wie funktioniert eine schöne, ehrliche, bedingungslose Beziehung? Sehr inspirierend! Wer übrigens mehr von Andrea und ihrem Mann Veit Lindau hören oder sehen mag, der darf sich auf der großartigen Plattform homodea anmelden. Für einen sehr kleinen Preis gibt es dort großartige Kurse und ein riesiges Netzwerk. Einen Link packe ich in die Shownotes. Nun wünsche ich dir aber ganz viel Inspiration und Aha-Sekunden durch das Gespräch von Andrea und mir. *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Denise Stellmann wollte ich schon immer persönlich getroffen haben und dann kam Corona. Doch verschoben ist niemals aufgehoben, und so verabredeten wir uns für unser Gespräch über Zoom, was der Qualität unserer Inhalte nicht geschadet hat, obwohl ich meine GesprächspartnerInnen gerne persönlich treffe. Denise ist eine Theater-Regisseurin, Autorin und Produzentin aus Hamburg. Sie möchte nicht nur eine bloße Zuschauerin von zum Beispiel Gewalttaten sein, besonders das gegenüber von Frauen und Kindern liegt ihr sehr am Herzen. In unserem Gespräch geht es um das Theater, die Kunst, die Wut und die Gewalt - im Großen und im Kleinen. Von Denise Stellmanns Klarheit und ihren Mut können wir uns alle eine große Scheibe abschneiden. Zum Beispiel jetzt - viel Spaß! *** Über den Host des „Anastasia Umrik podcasts“: Wenn du dich jetzt fragst: „Wer ist diese Anastasia Umrik eigentlich?“, dann möchte ich dir verraten, dass ich eine suchende, eine hinterfragende, eine viel lachende Frau aus Hamburg bin, die immer mal wieder auf ihrem Weg stehen bleibt und sich in Ruhe umschaut: Wo bin ich, wer bin ich und wo möchte ich nochmal hin…? Ich arbeite als Autorin, Rednerin und Coach im deutschsprachigen Raum. Wenn es dir an Informationen nicht genügt, möchte ich dich einladen meine Website www.anastasia-umrik.de zu besuchen - dort erfährst du noch mehr. Oder schreib mir eine E-Mail und erzähl mir deine Gefühle, deine Meinung zu dem, was du hier gehört und für dich mitgenommen hast. Ich freue mich über jede Zeile! Newsletter, damit du exklusiv die ersten Informationen zum Buch und die allererste Lesung nicht verpasst: https://anastasia-umrik.de/#newsletter Eine Facebookgruppe für alle Menschen, die sich bewusst mit ihrem persönlichen Wandel und dem nicht vermeidbaren Neubeginn auseinandersetzen wollen: https://www.facebook.com/groups/neubeginn.ist.erst.der.anfang Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s Website: www.anastasia-umrik.de Instagram: https://www.instagram.com/anastasieee1/ Twitter: https://twitter.com/AnastasiaUmrik TEDxTalk: https://www.youtube.com/watch?v=GHJH73k4D9k&t=300s

Über den Wandel, die Sicherheit und den Neubeginn. Und ein paar wichtige Ankündigungen!

Hast du eigentlich schon mal etwas über die 7 Chakren gehört? Wenn ja - was hältst du davon? Wenn du eher für, ich nenne es mal „bodenständige Spiritualität“ bist, dann wirst du skeptisch sein. Ich war es nämlich sehr. Denn Chakren war für mich etwas für Leute, die Yoga entweder machen oder die spinnen. Aber… ihr wisst ja, ich bin neugierig. Und ihr wisst genau so gut wie ich auch, dass es etwas gibt - in uns und um uns - das wir nicht greifen können, aber es dennoch existiert. Das Thema Gleichgewicht der Chakren packte mich, als ich Karoline Bruse entdeckte. Sie ist nämlich alles Andere als „seltsam spirimäßig“, im Gegenteil - sie ist total geerdet, sehr witzig, sehr pragmatisch. Ich spürte - die Frau kann etwas, was ich noch nicht kopfmäßig greifen kann, aber etwas, das für mich richtig sein wird. Sie ist jedenfalls DIE Fachfrau für alles rund um deine Chakren. Ich wurde nicht enttäuscht. Nach nur zwei Sessions bei ihr hat sich bei mir körperlich und beruflich unheimlich vieles verbessert, Bereiche, die seit Jahren stocken wurden leicht. Ich habe noch immer keine Ahnung WAS da passiert, aber ich habe es erfahren: Es ist großartig! Wir sprechen über die Hingabe an das Leben, das Vertrauen, und die Chakren - was sie können, warum sie da sind und was man tun kann, wenn sie nicht im Gleichgewicht sind. Viel Spaß :)

Sebastian Heinzel ist mir online über den Weg gelaufen, als ich den Trailer zu seinem letzten, großartigen Film „Der Krieg in mir“ entdeckte. In dem Film geht es darum, dass Sebastian viele Jahre vom Krieg träumte, er sah sich selbst als einen aktiven Soldat - diese Träume ließen ihm keine Ruhe. Er begab sich auf die Suche und daraus entstand dieser Film und ein gleichnamiges Buch. Wir sprechen über innere Welten, Ängste und Erinnerungen, die definitiv nicht aus diesem Leben sein können. Doch woher kommen sie dann?