Anastasia Umrik Podcast Archiv

Willkommen bei Nostrastasia, meinem neuen Format, in dem ich dir zeige, was ich für den kommenden Monat sehe. Im November geht es um das Gefühl, auf dich allein gestellt zu sein, und die Kraft, die genau darin liegt. Um heftige Schwankungen zwischen Licht und Dunkelheit, um dein Energiefeld, um Beziehungen im weitesten Sinne und um Ehrlichkeit: Sag, was ist, und hör auf, dich im Kreis zu drehen. Und für meine Business-Leute: Fertige Strategien funktionieren nicht mehr, jetzt zählt die Verbindung von Herz und Kopf. Kostenloser Workshop: Back to Joy durch Entscheidungen, 10. November, 19 Uhr. Anmeldung: https://back-to-joy-live.subscribepage.io

"Alles steht still. Die Energie bewegt sich nicht, das Business bewegt sich nicht, und egal was du tust, es kommt nichts dabei raus. Ich kenne das aus den letzten Jahren sehr gut und erzähle dir in dieser Folge ehrlich, was ich alles versucht habe und warum es nicht funktioniert hat. Meine These: Du hängst nicht fest. Ein Teil von dir weiß genau, was sich verändern müsste, wenn du der Richtung deiner Seele folgst, und hat Angst vor genau diesen Konsequenzen. Wir schauen uns an, warum du dein altes und dein neues Leben nicht gleichzeitig behalten kannst, warum Unehrlichkeit mit dir selbst die Energie blockiert und was passiert, wenn du dir endlich erlaubst, du selbst zu sein. Und eine Frage nehme ich dir mit: Würdest du dich selbst supporten, wenn du dich von außen anschaust? Am 10. November um 19 Uhr gibt es dazu ein kostenloses Live-Event: radikale Ehrlichkeit im Leben und im Business. Den Link zur Anmeldung findest du in den Shownotes."

"Was passiert eigentlich nach der Heilung? Nach dem großen Durchbruch, nach dem Sprung ins Neue? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Jay, meiner Assistentin. Jay erzählt von einer Ayahuasca-Erfahrung, die sich wie eine Nahtoderfahrung angefühlt hat, und von der Phase danach, die sie spirituelle Depression nennt: Ein alter Teil von ihr stirbt, und sie lässt ihn gehen. Ich erzähle, wie mir selbst Kreativität, Freude und Resonanz abhandengekommen sind und warum ich mich lange geweigert habe, jemand anders zu werden. Eine ehrliche Folge darüber, dass Heilung kein Happy End ist und es am Ende nicht darum geht, in 4D oder 5D zu schweben, sondern wieder Mensch zu sein." Instagram: @jfspro YouTube: https://www.youtube.com/@jfspro Website: http://www.juliasantoso.com/

Wenn die Suche endet, entsteht erst mal eine große Leere. Alle Gefühle liegen blank. Auch bei mir. Wer bin ich ohne den Kampf? Was macht mich aus, wenn ich nicht mehr alles „verstehen“ will, sondern umso mehr fühle? Worüber kann ich in meiner Arbeit sprechen, und werde ich damit überhaupt verstanden? Fast ein halbes Jahr war ich offline. Ich war in der Stille, um zu reflektieren und mein Herz noch weiter zu öffnen. Heute melde ich mich zurück und erzähle dir, was in dieser Zeit passiert ist. Es geht um die Klarheit, die aus dieser Zeit entstanden ist, und um eine Erkenntnis, die meine Arbeit grundlegend verändert: Die Zukunft des Arbeitens liegt für mich nicht mehr in Druck und immer neuen Strukturen. Sie liegt in der Verbundenheit mit dir selbst. Wer mit sich verbunden ist, muss sich nicht antreiben, sondern weiß, wohin es geht. Diese Folge ist für dich, wenn du schon viel an dir gearbeitet hast und trotzdem spürst, dass der alte Weg nicht mehr trägt. Wenn du müde bist vom Kämpfen und dich fragst, was danach kommt. Schön, dass du noch da bist. Schreib mir gern, welche Frage dich gerade am meisten beschäftigt.

Viele Menschen wünschen sich Veränderung oder Manifestation, richten ihren Blick aber fast nur auf das Ziel selbst. In dieser Folge teile ich eine einfache, kraftvolle Perspektive darauf, was es wirklich braucht, damit Wünsche im eigenen Leben wachsen können. Es geht um innere Vorbereitung, Klarheit, Schutz der eigenen Energie und die Bereitschaft, Prozesse reifen zu lassen. Eine Folge über Geduld, Selbstverantwortung und darüber, wie wir die Bedingungen schaffen, in denen das, was wir uns wünschen, tatsächlich entstehen kann.

Probleme fühlen sich oft groß, komplex und überfordernd an – besonders, wenn wir schnell Lösungen finden wollen und uns dabei inkompetent fühlen. In dieser Folge erzähle ich eine Alltagsgeschichte über eine ausgesperrte Nachbarin und wie sich daran zeigt, wie Problemlösung wirklich funktioniert: nicht durch Hektik, sondern durch Ruhe, Klarheit und Vertrauen. Es geht darum, innezuhalten, die Situation zu betrachten, vorhandene Ressourcen zu erkennen und Schritt für Schritt Lösungen zu entwickeln. Eine Folge über Kompetenzgefühl, Geduld und die Erkenntnis, dass Probleme selten Hexenwerk sind.

Diese Folge ist für die starke, ambitionierte Frau, die viel trägt, viel erreicht und selten innehält. Ich spreche darüber, was diese Frauen ausmacht – ihre Kraft, ihre Tiefe, aber auch ihre Müdigkeit und die stillen Ängste, die sie oft allein halten. Ich erzähle meinen eigenen Weg und warum ich mich zutiefst zu ihnen zugehörig fühle. Und ich möchte dir sagen: Du hast schon so viel getan und geleistet. Du darfst auf deine Energie achten, deinem Körper zuhören und beginnen zu ernten statt nur zu kämpfen. Ich sehe dich.

"Wir glauben, Neubeginn fühlt sich irgendwann richtig gut an. Frei. Leicht. Neu. Aber dann stehen wir im neuen Leben – und merken: Ich bin ja immer noch ich. Diese Folge ist eine radikal ehrliche Perspektive auf Neubeginn, Enttäuschung nach der Heilung und die Wahrheit über Entwicklung. Warum dein Nervensystem nicht einfach „neu“ kann, warum es kein Ankommen gibt – und weshalb Neubeginn trotzdem einer der mutigsten und lohnendsten Wege ist, die du gehen kannst."

Ich dachte, meine Krise sei vorbei. Ich war erfolgreich. Es ging mir gut. Und dann kam das tiefste Tief. In dieser Einzelfolge erzähle ich ehrlich, was nach meinem öffentlichen „Ich bin angekommen“ passiert ist: Burnout, körperliche und psychische Erschöpfung – und vor allem eine spirituelle Krise, auf die mich nichts vorbereitet hat. Ich teile, worin sich eine Lebenskrise von einer spirituellen Krise unterscheidet, warum Erfolg dich nicht davor schützt und wie ich gelernt habe, diese neue Ebene nicht nur zu überstehen, sondern zu leben. Diese Folge ist roh, klar und befreiend. Für alle, die merken: Das Alte trägt nicht mehr – und das Neue ist noch ungewohnt.

Zwei Frauen. Ein ehrliches Gespräch. Kein Skript. In dieser Folge sprechen Jasmin Kosubek und ich so persönlich, weich und humorvoll wie selten zuvor. Es geht um Dating als erfolgreiche Frau, um Feminismus jenseits von Parolen, um alternative Beziehungsmodelle – und um die tiefe Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden. Wir sprechen darüber, warum man sich Sichtbarkeit wünscht und gleichzeitig Strategien entwickelt, um nicht gesehen zu werden. Über Stärke, Verletzlichkeit, weibliche Kraft und darüber, was passiert, wenn Frauen sich erlauben, ehrlich zu sein – ohne Rolle, ohne Maske. Eine Folge voller Leichtigkeit, Tiefgang, Humor und echter Verbindung.

In dieser Folge treffe ich ‪@MarcFriedrich7‬ zu einem Gespräch. Wir gehen sofort in die Tiefe: Kindheit, Außenseitersein, die Suche nach Wahrheit, der Preis von Klarheit – und warum Marc sagt, dass er lieber unbequem ist, als angepasst. Wir sprechen über Spiritualität, über Angst vs. innere Führung, über Cancel Culture, Debattenkultur und die Frage, die sich viele nicht trauen zu stellen: „Was, wenn ich falsch liege – und was, wenn genau dieser Zweifel meine größte Stärke ist?“ Marc erzählt, warum er sich als MINDPUNK versteht, wie er gelernt hat, gegen den Strom zu schwimmen, und weshalb er glaubt, dass echte Veränderung nicht im Außen beginnt – sondern im Inneren. Und ja: Bitcoin kommt vor – aber als Symbol für Freiheit, Verantwortung und Bewusstsein. Wenn du genug hast von oberflächlichen Gesprächen und spürst, dass dein Leben nach Wahrheit ruft: Diese Folge ist dein Weckruf. Themen u. a.: Warum manche „es schaffen“ – und andere nicht Außenseiterenergie: Fluch oder Superkraft? Selbstzweifel als Intelligenz (nicht als Schwäche) Spaltung, Angst, Diskurs: Wie kommen wir wieder zusammen? Körpergefühl & Wahrheit: Wie du wieder lernst zu fühlen Marc über Auftrag, Bestimmung und „Rebell sein“ mit Herz MARC FRIEDRICH 7x Bestseller-Autor, Vordenker und Wirtschaftsexperte Marc Friedrich ist Deutschlands erfolgreichster Sachbuchautor (7 Bestseller in Folge), ausgewiesener Finanzexperte, gefragter Redner, YouTube-Star, bekannt aus Funk und TV, Vordenker, Freigeist und Honorarberater. Der studierte Betriebswirt erlebte 2001 den Staatsbankrott der argentinischen Regierung und dessen ruinöse Folgen für das Land und seine Bürger aus nächster Nähe mit. Seitdem beschäftigt er sich mit dem Geldsystem, Wirtschaftsgeschichte und Vermögenssicherung. Marc Friedrich berät seit über einem Jahrzehnt erfolgreich international Privatpersonen, Unternehmen, Spitzensportler, Schauspieler, Family Offices, Stiftungen und Pensionskassen zur Vermögenssicherung, Asset-Allokation und Krisenvorsorge und ist Initiator von Deutschlands ersten physisch hinterlegtem Sachwertfonds. Marc Friedrich ist ein Vordenker, immer neugierig, in keiner Denkschublade verhaftet, kein Dogmatiker und weder Optimist noch Pessimist, sondern Realist! Mehr über Marc Friedrich erfahren Sie auf www.marc-friedrich.de / marcfriedrich7 / marcfriedrich7 / marcfriedrich7

Was passiert, wenn du dein Leben plötzlich nicht mehr „funktionierst“, sondern beginnst, es zu durchschauen? In dieser Folge spreche ich mit Igor (Yogalehrer & Freigeist), der sein Leben heute mit einem Wort beschreibt: sinnhaft. Wir gehen direkt tief: metaphysisches Weltbild, Bewusstsein als „Schule“, Werte als Schlüssel für Erkenntnis – und die Frage, ob wirklich jeder Mensch erwachen kann. Igor erzählt offen von seiner Herkunft, einem langen Weg mit Sprachangst, einer existenziellen Krise – und einem Moment, der sich wie eine Nahtoderfahrung anfühlte und sein Leben radikal gedreht hat. Wir sprechen darüber, warum Sinnkrisen manchmal Türen sind, weshalb Yoga viel mehr ist als „Verrenkung“, wie Atem, Meditation (und auch bewusstseinserweiternde Erfahrungen) neue Räume öffnen können – und warum MindPunk für Igor einfach ein modernes Wort für Freigeist ist. Eine Folge für alle, die spüren: Da muss mehr sein als Alltag, Druck und To-do-Listen.

Was passiert, wenn zwei traumatisierte Menschen sich begegnen – und lieben? In dieser Folge spreche ich mit Verena König über Beziehungen, innere Kompasse und warum Liebe allein manchmal nicht reicht. Wir nutzen die Metapher Beziehung als Navigation: Viele von uns gehen mit beschädigten Landkarten und falschen Kompassen in Beziehungen – und verlieren immer wieder die Orientierung. Trauma prägt, wie wir Nähe erleben, Konflikte führen und wie sicher wir uns in Beziehungen fühlen. Wir sprechen darüber, warum traumatisierte Menschen oft stark wirken, innerlich aber orientierungslos sind, warum Selbstbewusstsein innere Verankerung bedeutet – und wann externe Begleitung wirklich hilfreich ist. Eine ruhige, ehrliche und tiefe Folge für alle, die Beziehung nicht länger als Kampfplatz, sondern als bewussten Weg verstehen wollen. Für Menschen, die sich selbst besser verstehen. Für Menschen, die Beziehung neu lernen wollen. Verena König ist Traumatherapeutin, Spiegelbestseller-Autorin und Begründerin der Methode NI Neurosystemische Integration. Als Traumaexpertin folgt sie dem Anliegen, das Wissen über Trauma und seine Folgen weit zu verbreiten, denn es hat die Kraft, die Welt zu verändern. So arbeitet sie als Autorin, Podcasterin und Lehrende und begleitet in ihrer Praxis seit über 20 Jahren Menschen in intensiven Heilungsprozessen. Über ihren erfolgreichen Podcast, ihr Buch und ihr Weiterbildungsangebot ermöglicht sie Betroffenen und (angehenden) Fachleuten einen Zugang zu wichtigen theoretischen und praktischen Fähigkeiten.

In dieser Folge spreche ich mit Eva Kaczor über Atemarbeit ("Psychodelic Breath"), Bewusstsein, Ahnenkraft, Burnout, Integration und die Suche nach einem echten, weichen, kreativen Leben. Ein Gespräch voller Tiefe, Mut und spiritueller Klarheit. Diplom-Psychologin | Internationale Speakerin | Gründerin von PSYCHEDELIC BREATH Eva Kaczor gehört zu den weltweit führenden Breathwork-Expertinnen. Mit PSYCHEDELIC BREATH eröffnet sie Menschen und Unternehmen Zugänge zu visionären Bewusstseinszuständen – und zeigt, wie wir Krisen und Herausforderungen in Richtung, Klarheit und Purpose verwandeln können. Zu ihren Partnern zählen internationale Unternehmen wie Google,, Netflix und Porsche. Gleichzeitig begeistert sie auf Musikfestivals und Konferenzen weltweit mit Breathwork-Erfahrungen für tausende Teilnehmer. Darüber hinaus hat Eva bereits über 400 Lehrer:innen in der PSYCHEDELIC BREATH Methode ausgebildet und damit eine globale Bewegung von Breathwork-Guides initiiert. Mache eine PSYCHEDELIC BREATH Klasse oder erfahre mehr zu den Teacher Trainings: www.psychedelicbreath.co / Eva als Speaker: www.evakaczor.co / Lass dich von Eva zu Breathwork und Purpose inspirieren: @eva.kaczor und @psychedelicbreath