Podcaster
Episoden
17.03.2026
7 Minuten
Viele Menschen wünschen sich Veränderung oder Manifestation, richten ihren Blick aber fast nur auf das Ziel selbst. In dieser Folge teile ich eine einfache, kraftvolle Perspektive darauf, was es wirklich braucht, damit Wünsche im eigenen Leben wachsen können. Es geht um innere Vorbereitung, Klarheit, Schutz der eigenen Energie und die Bereitschaft, Prozesse reifen zu lassen. Eine Folge über Geduld, Selbstverantwortung und darüber, wie wir die Bedingungen schaffen, in denen das, was wir uns wünschen, tatsächlich entstehen kann.
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10.03.2026
11 Minuten
Probleme fühlen sich oft groß, komplex und überfordernd an – besonders, wenn wir schnell Lösungen finden wollen und uns dabei inkompetent fühlen. In dieser Folge erzähle ich eine Alltagsgeschichte über eine ausgesperrte Nachbarin und wie sich daran zeigt, wie Problemlösung wirklich funktioniert: nicht durch Hektik, sondern durch Ruhe, Klarheit und Vertrauen. Es geht darum, innezuhalten, die Situation zu betrachten, vorhandene Ressourcen zu erkennen und Schritt für Schritt Lösungen zu entwickeln. Eine Folge über Kompetenzgefühl, Geduld und die Erkenntnis, dass Probleme selten Hexenwerk sind.
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03.03.2026
6 Minuten
Diese Folge ist für die starke, ambitionierte Frau, die viel trägt, viel erreicht und selten innehält. Ich spreche darüber, was diese Frauen ausmacht – ihre Kraft, ihre Tiefe, aber auch ihre Müdigkeit und die stillen Ängste, die sie oft allein halten. Ich erzähle meinen eigenen Weg und warum ich mich zutiefst zu ihnen zugehörig fühle. Und ich möchte dir sagen: Du hast schon so viel getan und geleistet. Du darfst auf deine Energie achten, deinem Körper zuhören und beginnen zu ernten statt nur zu kämpfen. Ich sehe dich.
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24.02.2026
12 Minuten
"Wir glauben, Neubeginn fühlt sich irgendwann richtig gut an. Frei. Leicht. Neu. Aber dann stehen wir im neuen Leben – und merken: Ich bin ja immer noch ich. Diese Folge ist eine radikal ehrliche Perspektive auf Neubeginn, Enttäuschung nach der Heilung und die Wahrheit über Entwicklung. Warum dein Nervensystem nicht einfach „neu“ kann, warum es kein Ankommen gibt – und weshalb Neubeginn trotzdem einer der mutigsten und lohnendsten Wege ist, die du gehen kannst."
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03.02.2026
12 Minuten
Ich dachte, meine Krise sei vorbei. Ich war erfolgreich. Es ging mir gut. Und dann kam das tiefste Tief. In dieser Einzelfolge erzähle ich ehrlich, was nach meinem öffentlichen „Ich bin angekommen“ passiert ist: Burnout, körperliche und psychische Erschöpfung – und vor allem eine spirituelle Krise, auf die mich nichts vorbereitet hat. Ich teile, worin sich eine Lebenskrise von einer spirituellen Krise unterscheidet, warum Erfolg dich nicht davor schützt und wie ich gelernt habe, diese neue Ebene nicht nur zu überstehen, sondern zu leben. Diese Folge ist roh, klar und befreiend. Für alle, die merken: Das Alte trägt nicht mehr – und das Neue ist noch ungewohnt.
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Über diesen Podcast
mndpnk on air - Dein Podcast für alle, die Zukunft nicht abwarten,
sondern gestalten. Hier treffen visionäre Gedanken auf praktische
Umsetzung. Keine Floskeln, keine ausgetretenen Pfade – nur klare
Impulse für den Dreiklang aus mentaler Stärke, körperlicher
Intelligenz und spiritueller Tiefe. Für diejenigen, die bereit
sind, anders zu denken, zu handeln und zu leben. Anastasia -
„mndpnk on wheels“ - teilt ihre unverfälschten Insights und
außergewöhnliche Perspektiven, während die Gesprächsfolgen dir
Zugang zu den Köpfen der interessantesten Vordenker verschaffen,
die bereits die Zukunft im Jetzt leben. Abonniere jetzt, wenn du zu
denen gehörst, die nicht nur von Veränderung reden, sondern sie
verkörpern. mndpnk on air – where future thinkers drop the mic.
Cover-Foto: Julia Santoso Voice: Christoph Bahr
___________________________________________ Über den Host: Hi, ich
bin Anastasia Umrik – Grenzgängerin, Visionärin und unermüdliche
Erkunderin des menschlichen Potenzials. Ich bewege mich zwischen
den Welten: zwischen konventionellem Denken und radikaler
Innovation, zwischen körperlichen Herausforderungen und
grenzenloser mentaler Kraft, zwischen dem heute Möglichen und dem
Zukunftsgedanken von morgen. Mein Weg ist geprägt von bewussten
Kurskorrekturen und dem ständigen Hinterfragen des Status quo.
Während andere von "unmöglich" sprachen, baute ich mir eigene Pfade
– von der Sonderschülerin zur Unternehmerin, von der sogenannten
"Schwerstbehinderten" zur Bewegerin von Menschen und Ideen. Was
viele als "angekommen" bezeichnen würden, sehe ich als Startpunkt.
Denn wahre Future Thinkers kennen kein Ziel, nur Etappen. Als
Autorin, Rednerin und Mentorin arbeite ich mit Menschen, die
ähnlich denken: die nach Freiheit streben, konventionelle Grenzen
überwinden und Erfolg neu definieren wollen – ohne dabei in die
Anspannungsfalle zu tappen. Nach zehn Jahren unternehmerischer
Erfahrung, mit Erfolgen und wertvollen Fehlschlägen, teile ich in
"mndpnk on air" nicht angelesene Theorien, sondern durchlebte
Erkenntnisse. Hier spricht keine Theoretikerin, sondern eine
Praktikerin, die das Morgen bereits heute denkt und lebt. mndpnk on
wheels - rolling forward, thinking beyond Hier erfährst du mehr
über mich und meine Arbeit: www.anastasia-umrik.de
www.breathe-to-let-go.de
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