Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Archiv

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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) fehlt es dem Körper an Schilddrüsenhormonen, dadurch ist der Stoffwechsel verlangsamt. Das führt oft zu Müdigkeit, Antriebsschwäche, niedergeschlagener Stimmung und Verstopfung. In diesem Podcast gehe ich darauf ein, mit welchen Lebensmitteln Du Deine Schilddrüse wunderbar unterstützen kannst, um die Dysbalance auszugleichen. Die Schilddrüse benötigt neben Jod, Selen und Aminosäuren auch Ballaststoffe. Welche das sind und wie Du sie in Deinen Alltag integrierst, das erfährst Du in dieser Folge. Ich danke Dir fürs Zuhören und Teilen. Von Deine Kerstin #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Schilddrüsenunterfunktion #Schilddrüse #Müdigkeit #Verstopfung #Depressionen #Geschenk Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich, wenn Du ihn bewertest. Schicke uns an office@gesundmitplan.de einen Screenshot Deiner Bewertung, und Du erhältst das legendäre Rezept meines „Bio-Photonen-Frühstücks“. #Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Gesund und schlank durch heilbringende Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit. Genau das findest Du bei diesem Intensiv-Seminar. Es ist ein echter „Game-Changer“. #Buche Dir hier ein kostenfreies Beratungsgespräch und erfahre mehr: https://calendly.com/kerstinhardt/infocall Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Die Sonne steht in den Startlöchern… und jede Frau kennt es beim Blick in den Spiegel: Es ist der Wunsch nach schönen, straffen Beinen ohne Beulen und Dellen, der sog. Cellulite. Aktuelle Zahlen besagen, dass 98% aller Frauen Cellulite haben. Sie ist eine konstitutionell bedingte, nicht entzündliche Veränderung des subkutanen Fettgewebes vorwiegend an Oberschenkeln, Po und Bauch. Eigentlich nichts Schlimmes, aber doch störend und in den Augen so mancher Frau ein echter Makel. In dieser Folge gebe ich Dir 7 wertvolle Tipps, die sich bewährt haben und funktionieren. Du erfährst was Cellulite ist und woher sie kommt, warum der Eine mehr, der Andere weniger davon hat und was Du auf ganz natürliche Weise dagegen tun kannst Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen, und wenn Du magst, kommentiere gerne. Ich freue mich. Von Deine Kerstin #Basenbad / #Anzeige Jentschura Basenbad -> https://amzn.to/4aKlkx5 #Basentabs / #Anzeige … für den Säure-Basen-Haushalt, mit Magnesium, Zink, Calcium, 100% vegan -> https://amzn.to/3xSl0Cw #Eifelsan … hier erhältst Du Magnesium, Calcium und Zink, die organische Mineralstoffverbindung zum Entsäuern mit diesem Link -> https://www.eifelsan.com/?sPartner=1103 und dem Code: hardt1103 erhältst Du 10% Nachlass auf Deine erste Bestellung #Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Du bekommst ganz viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe, warum eine gesunde Ernährung so wichtig und wertvoll ist. Du lernst wie Du mit Hilfe gesunder Ernährung heilen kannst, wie Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst und wie Dir Sport und Bewegung wieder zu neuer Lebenskraft verhelfen. #️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Cellulite #Bindegewebe #straffeBeine Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Ich nutze dieses Tool täglich, und es wirkt ungemein. Die Rede ist von Affirmationen. Jeder hat schon davon gehört, vielleicht schon den ein oder anderen Satz formuliert und „aufgesagt“ aber hat es geholfen? Affirmationssätze haben eine unglaubliche Wirkung, WENN man sie richtig einsetzt. Ich gebe Dir in diesem healthy shot eine Anleitung, wie Du dieses Tool für Dich nutzen kannst. Du kannst Affirmationen für jedes Thema anwenden, egal ob es um Deinen beruflichen Erfolg geht, Deine Partnerschaft, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden. Richtig angewendet, ist das ein unschlagbares Werkzeug für Deine glückliche Zukunft. Probiere es unbedingt aus! Es lohnt sich. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Umsetzen, und gib mir gerne mal ein Feedback. Ich freu mich drauf. Von Deine Kerstin. #Infos zu Upgrade your life Das Intensiv-Seminar bringt Dich in Deine mentale Kraft und Stärke. Es hilft Dir, Dich zu fokussieren auf das, was glücklich macht. In Kombination mit tiefer Energiearbeit ist dieses Seminar ein echter „Game-Changer“ für Deinen Erfolg. Schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. #Das Anti-Stress-Programm Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Hier findest Du alle Informationen ️ http://www.anti-stressprogramm.de #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #mentalTraining #Affimtationen #Erfolg #Fokus #mentaleKraft #mentaleStärke Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Allgemein ist bekannt, dass sportlich aktive Menschen auf Dauer gesünder sind, vor allem in Bezug auf Herz-/Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Diabetes. Auch im Hinblick auf Krebsprävention ist Bewegung und Sport eine wirksame Maßnahme. Nur 10 Minuten am Tag haben schon eine unglaubliche Wirkung. Krebs mag keine Muskeln, das bedeutet im Umkehrschluss, sorge für einen moderaten Muskelaufbau und beuge so Deinem Krebsrisiko vor. Heute erfährst Du: warum der Muskelaufbau so wichtig für Deinen Körper ist warum der Krebs Muskeln nicht mag was die neuesten Studien zu berichten haben was Myokine und Osteokine sind und warum sie so eine große Rolle spielen was Glucose und Dein Hormonhaushalt damit zu tun haben was Du aktiv tun kannst, um dem Krebs „ein Schnippchen“ zu schlagen wie Du Bewegung und Muskelaufbau in Deinen Alltag einbaust Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen, und wenn Du magst, kommentiere gerne. Ich freue mich. Von Deine Kerstin #Workouts https://www.youtube.com/watch?v=WTjRWfwful4 https://www.youtube.com/watch?v=nHYcco6SX8o #Ganzkörperübungen Schau auch mal in meinen YouTube-Kanal. Dort findest Du einige Ganzkörperübungen, die Dir - mit wenig Zeitaufwand - einen tollen Körper schenken. https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0 #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Muskelaufbau #Krebsprävention #MuskelngegenKrebs #Myokine #Osteokine #Prävention #Krebs Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Chlorophyll ist ein kraftvolles, grünes Elixier, das unglaublich viele gesundheitliche Pluspunkte in sich vereint. Jeder hat schon mal davon gehört und weiß auch grob, um was es geht, aber die enorme Wirkung für unseren menschlichen Organismus, ist vielen Menschen nicht bekannt. Aus diesem Grund erzähle ich Dir heute warum Chlorophyll so unglaublich gesund ist welche Rolle es bei Schimmelpilzen und Schwermetallen spielt warum und wie wichtig es ist für die Blutbildung worin es enthalten ist und worauf Du achten solltest. Ich freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir der Podcast gefallen hat. Von Deine Kerstin #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #chlorophyll #Blutbildung #entgiftung #schimmelpilzentgiftung #darmgesundheit #schwermetallentgiftung #Die letzten Tickets… für Energize your life - unser Jubiläum am 04. Mai 2024 Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren! Das erwartet Dich:
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ mySheepi steht für „ ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis“ und sie „glauben nicht an one size fits all“ und genau aus diesem Grund gibt es das Start-up mySheepi. Mehr Lebensqualität durch erholsamen Schlaf, das ist unbestritten und unterschreibt wohl jeder von uns. Und wir sind uns einig, dass ein guter Schlaf das „A“ und“O“ ist für Gesundheit, Ausgeglichenheit und ein entspanntes Leben. Wir sprechen in diesem spannenden und sehr interessanten Interview darüber, wie wichtig gesunder Schlaf für unsere Gesundheit ist und welch große Rolle ein gutes Kissen dabei spielt. Wir reden natürlich über das weltweit einzige Kissen, das über eine integrierte Nackenrolle verfügt und auch darüber wie Lars auf die Idee gekommen ist, ausgerechnet mit einem Kissen ein Start-up zu gründen warum er dafür alles auf eine Karte gesetzt hat was das Kissen so besonders macht und warum es wirklich für jeden „Schläfer“ geeignet ist. Hör unbedingt rein, wenn Du endlich wieder erholsam schlafen möchtest und hab viel Spaß dabei. Von Deine Kerstin. #mySheepi https://www.mysheepi.com/ https://www.instagram.com/mysheepi/ https://www.facebook.com/mySheepi/ #Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf ️ Link #Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf ️ Link #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #mySheepi #Nackenrolle #Kopfkissen #guterSchlat #erholsamerSchlaf Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Ohne Magnesium geht nix in Deinem Körper! Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und steuert ganz viele wichtige Funktionen in Deinem Körper. In diesem Podcast rede ich darüber um welche Schlüsselfunktionen es sich handelt was das besondere an Magnesium ist warum es gerade für Herz- und Migränepatienten so wichtig ist und für Menschen, die viele Medikamente einnehmen müssen wie man Depressionen damit behandeln kann wie hoch die Dosierung sein darf und warum und natürlich auch, worauf Du achten solltest. Ich danke Dir fürs Zuhören, Teilen und Kommentieren. Von Deine Kerstin. #Tipps#Anzeige Supermineral Magnesium - https://amzn.to/3v8CwS8 Das Magnesium-Buch - https://amzn.to/49XkSja #Tipp: Magnesium von Eifelsan mit diesem Link ️ https://www.eifelsan.com/?sPartner=1103 und dem Code: hardt1103 erhältst Du 10% Nachlass auf Deine erste Bestellung #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #magnesium #magnesiummangel #nahrungsergänzung #schlüsselmineral #energiestoffwechsel #migräne #depression Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ "Long COVID bezeichnet längerfristige, gesundheitliche Beeinträchtigungen im Anschluss an eine SARS-CoV-2-Infektion, die über die akute Krankheitsphase von vier Wochen hinaus vorliegen. Die Beschwerden beginnen entweder bereits in der akuten Erkrankungsphase und bleiben längerfristig bestehen, oder treten im Verlauf von Wochen und Monaten nach der Infektion neu oder wiederkehrend auf.“, so die Definition auf der Homepage des RKI. Das Thema ist leider sehr aktuell. Ganz viele Menschen leiden an den Spätfolgen einer SARS-CoV-2-Impfung oder an Long Covid. Aus diesem Grund gebe ich Dir in diesem Podcast mal die neuesten Erkenntnisse und aktuellsten Behandlungsansätze der Wissenschaft an die Hand. Es gibt mittlerweile sehr gute und wirkungsvolle ganzheitliche Therapiemöglichkeiten. Welche ganzheitlichen Therapien es gibt, was Du ganz speziell für Dich tun kannst, warum Du Dich unbedingt mit mentalem Training beschäftigen solltest und welche Rolle Stress bzw. Entspannungsmethoden spielen, das erfährst Du in diesem Podcast. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, was Du für Dich aus dieser Folge mitgenommen hast. Von 🩵 Deine Kerstin # Du hast noch Fragen oder brauchst Unterstützung? Dann schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. #Empfehlung - Klinik für ganzheitliche Medizin https://www.dr-schmiedel.de https://www.paramed.ch #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #longcovid #ganzheitlicheTherapie #behandlunglongcovid #dr.schmiedel #mentalesTraining #entspannung Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg. Im zweiten Teil des spannenden Interviews sprechen wir über die Zeit der Umstellung. Ernährung, Sport und weniger Stress. Wie gelingt das, wenn zuvor nichts davon wichtig und das Leben von „Fressanfällen“ bestimmt war? Wir sprechen über seine unfassbare Sucht nach Süßigkeiten und wie er sie in den Griff bekommen hat und über Sport, der nun einen festen Platz in seinem Leben hat. Hör unbedingt rein in dieses mega Interview. Es inspiriert und motiviert. Es ist ungeschönt und klar. Viel Spaß beim Zuhören. Von Deine Kerstin #Tipp / #Anzeige
 Arschtritt ins Glück: Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert - https://amzn.to/3wQudKW Jürgen Schmieder bei Instagram: https://www.instagram.com/juergys/ Zum Buch: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd Zum Autor: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #arschtrittinsglück #JürgenSchmieder #süddeutschezeitung #keineAusredenmehr #Suchtnachsüß #Bestseller Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg. Im ersten Teil unseres spannenden Interviews sprechen wir über „die schlimmste Zeit seines Lebens“, den Auslöser seines aktuellen Buches. Jürgen hat jahrelang die Zeichen seines Körpers ignoriert und sich (O-Ton) „fast zu Tode gefressen“. Er erlitt einen diabetischen Schock und wacht endlich auf. Was er in dieser Zeit durchlitten und erkannt hat, erzählt er uns in ganz ehrlichen und ungeschönten Worten. Hör unbedingt rein in diesen ersten Teil des unglaublich spannenden Interviews. Es lohnt sich. Von Deine Kerstin #Tipp / #Anzeige
 Arschtritt ins Glück: Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert - https://amzn.to/3wQudKW Jürgen Schmieder bei Instagram: https://www.instagram.com/juergys/ Zum Buch: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd Zum Autor: https://www.penguin.de/Paperback/Arschtritt-ins-Glueck/Juergen-Schmieder/C-Bertelsmann/e621597.rhd #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #arschtrittinsglück #JürgenSchmieder #süddeutschezeitung #keineAusredenmehr #diabetischerSchock #bestseller Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Seed cycling wörtlich übersetzt heißt “zyklisches Samenessen”. Es ist momentan das Thema Nr. 1 in Bezug auf natürliche Hormontherapie. In Samen und Körnern sind bestimmte Öle, Vitamine und Nährstoffe enthalten, diese wiederum haben eine positive Wirkung auf die Hormonproduktion und -regulation. Je nach aktueller Phase des Hormonzyklusses können spezielle Samen und Körner eine regulierende Wirkung haben. Das ist nicht nur für Frauen interessant, die noch einen Zyklus haben, sondern auf für Frauen, die sich bereits in den Wechseljahren befinden. Und auch für Männer ist das ein sehr interessantes Thema, denn auch sie haben Hormonzyklen. In diesem healthy shot erfährst Du warum seed cycling so gut hilft wie es funktioniert bei welchen Symptomen Du es hilft und was Du beachten solltest. Hab viel Spaß beim Zuhören. Von Deine Kerstin #Tipps#Anzeige Seed cycling: Hormone natürlich regulieren - https://amzn.to/3Vfn4OA Hormone natürlich regulieren - https://amzn.to/49Sk6UN Weisheit der Wechseljahre - https://amzn.to/4acrJ8f #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #seedcycling #hormontherapie #wechseljahre #hormonzyklus #zyklusbeschwerden Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Forscher auf der ganzen Welt sind auf der Suche nach DER Verjüngungsformel. Lässt sich unsere Lebensuhr tatsächlich zurückdrehen? In der heutigen Episode gehe ich auf den aktuellen Stand der Altersforschung ein und gebe Dir wichtige Impulse mit auf den Weg, wie auch Du Dir die Erkenntnisse zu Nutzen machen kannst. Unser Lebenswandel bestimmt unser biologisches Alter und das kann durchaus abweichen von dem auf unserer Geburtsurkunde. In diesem Podcast erfährst Du was Prof. Dr. Voelpel - einer der führenden Altersforscher - herausgefunden hat ‍️ wie Du Einfluss nehmen kannst auf Dein biologisches Alter welche Rolle Entzündungen spielen ‍️ was Du mit Fasten bewirken kannst welche Kräuter, Gewürze und Superfoods unerlässlich sind ‍️ welche Rolle guter Schlaf spielt und wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Ich danke Dir fürs Zuhören und freue mich, wenn Du diese Folge mit anderen Herzensmenschen teilst. Von Deine Kerstin. #Podcast-Tipp - Folge 263 - Mach Dich jung! Altern ist eine "Krankheit" der Zellen. ️ Link #Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen erholsamen Schlaf ️ Link #Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf ️ Link #️verpasse keine Neuigkeiten️
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Es geht um ein Grundbedürfnis, das wir alle besitzen und das tief in uns verwurzelt ist: Sich dazugehörig fühlen. Wir sehnen uns nach liebevollen Beziehungen, nach Gesellschaft, Kontakt, in einer Familie oder auch in Gruppen. In dieser Folge gehe ich darauf ein ️ woher dieses Gefühl kommt und ab welchem Zeitpunkt es „ungesund“ wird ️ was Du tun kannst, Du selbst zu bleiben und ️ welche Rolle die eigene Intuition dabei spielt. Man muss nicht immer von allen gemocht werden. Das ist eine wichtige Erkenntnis, die ich Dir ans Herz legen möchte. Das macht vieles leichter. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von Deine Kerstin #Energize your life - am 04. Mai 2024 Komme in die Umsetzung! Feiere das Leben! Lege den Schalter um! Lass Dich motivieren! Das erwartet Dich: wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit viel Herz vorgetragen und mit mehr als 20 Jahren Erfahrung gespickt intensive Energie- und Meditationsübungen
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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Durchfälle, Völlegefühl, Verstopfung, Blähungen etc. können das Leben schwer machen. In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen unter einem sog. Reizdarm, ca. 10 Millionen Menschen unter dem Leaky Gut Syndrom. Das ist eine ganze Menge. In diesem Podcast gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie Du Deinen Darm wieder in die Balance bringst. Durch unzählige Studien weiß man, dass die Darmgesundheit die Basis ist für ein gesundes Leben. In dieser Podcastfolge erfährst Du welche Rolle die Ernährung hierbei spielt und auf was Du achten darfst welchen Einfluss Stress auf Deine Darmgesundheit hat und wie Du ihn kompensieren kannst welche Rolle eine Histaminunverträglichkeit spielen kann und wie Du sie in den Griff bekommen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und danke Dir schon jetzt fürs Teilen und/oder Kommentieren. Von Deine Kerstin. #Seminar-Empfehlung: BALANCE YOUR LIFE Ernährung und Bewegung in Verbindung mit intensiver Energiearbeit; viele aktuelle Informationen und wissenschaftliche Hintergründe für eine gesunde Ernährung; Heilung durch gesunde Ernährung; schlank durch einen reaktivierten Fettstoffwechsel; Sport und Bewegung für mehr Lebenskraft. Diese Seminar ist ein echter „Game-Changer“. #️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. #Schau unbedingt rein, in meinen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/KerstinHardt Du findest hier alles rund um (D)eine ganzheitliche Gesundheit. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Leakygut #Reizdarm #Histaminintolleranz #Unverträglichkeiten #Darmgesundheit Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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