bundesbizepsministerium

***** Spart 20% auf eure ESN-Bestellung bei https://www.fitmart.de/ mit meinem Code "bundesbizeps" und unterstützt damit direkt diesen Podcast***** Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: meine Mutter Catherine. Meine Mutter ist die Person, deren Ratschlag ich immer schätze und mir zu vielen Themen einhole. Aufgrund der aktuellen Situation haben wir euch im Rahmen eines Fragestickers bei Instagram ebenfalls die Möglichkeit gegeben euch einen Ratschlag von ihr zu einem Thema, das euch beschäftigt, einzuholen. Sie ist ausgebildete Mediatorin und zudem ein Mensch, der schon viel in beruflicher wie persönlicher Hinsicht erlebt hat und es sind super Spannende Themen dabei. Viel Spaß bei der Folge!

***** Spart 20% auf eure ESN-Bestellung bei https://www.fitmart.de/ mit meinem Code "bundesbizeps" und unterstützt damit direkt diesen Podcast***** In dieser Folge hatte ich Julia Kunzner zu Gast und es ging um ihre ihre Tipps und Erfahrungen aus vielen Powerlifting-Wettkämpfen und ihrer Zeit als Nationalkader-Athletin. Wir haben auch über ihren Job als Kraftsport-Coach gesprochen, sowie über die Herausforderungen und Vorteile einer eng mit dem Kraftsport verknüpften Beziehung. Julia konnte außerdem viel Wertvolles zum Thema Coaching und den Unterschieden im Coaching von Frauen und Männern berichten. Hört rein und lasst Liebe da! Julia findet ihr unter: https://www.instagram.com/julia.kunzner.powerlifting/?hl=de The Strength Minds findet ihr unter: https://www.thestrengthminds.de/

***** Spart 20% auf eure ESN-Bestellung bei https://www.fitmart.de/ mit meinem Code "bundesbizeps" und unterstützt damit direkt diesen Podcast***** In dieser Folge spreche ich mit Marline ( https://www.instagram.com/marlinemavie/?hl=de ) über Yoga. Ich selbst habe schon lange Jahre positive Effekte für mich als Athletin durch meine nur unregelmäßigen Yoga-Exkurse erfahren und wollte für euch mit jemandem über die Benefits sprechen, die Yoga für uns Kraftsportler haben kann. Vor allem die nicht so offensichtlichen - Dass Mobilität gut ist, weiß mittlerweile glaube ich jeder. Aber wie sieht es mit dem Thema Atmung oder Entspannung aus?

***** Spart 20% auf eure ESN-Bestellung bei https://www.fitmart.de/ mit meinem Code "bundesbizeps" und unterstützt damit direkt diesen Podcast***** In dieser Folge hatte ich die Ehre die Sportpsychologin Dr. Tamara Thomsen begrüßen zu dürfen.  Zusammen mit ihr sprechen wir über die psychologischen Einflussfaktoren auf die Leistung eines Kraftsportlers und Tamara gibt viele wertvolle Tipps und Tricks für eure Wettkampfprep von der Offseason bis zum Wettkampftag. Lasst wie immer gerne eine Bewertung, einen Kommentar und ein Like da!  Viel Spaß bei der Folge!